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[건강한 삶] 운동할 때 땀이 많아야 효과가 좋을까?

운동을 마치고 옷이 흠뻑 젖을 정도로 땀을 흘리면 왠지 오늘 운동을 제대로 했다는 생각이 든다.

반대로 땀이 별로 나지 않으면 운동 강도가 부족했던 것은 아닌지 걱정하기도 한다.

그렇다면 정말 땀을 많이 흘릴수록 운동 효과도 좋은 것일까?...
이재명 대통령이 호르무즈 해협 파병 관련 “전쟁 개입 파병 없다”는 입장을 분명히 했다. 여기에 김승원 법무부장관 후보자 임명에 “고민 중”이라고 밝혔다. 이 대통령은 18일 청와대 영빈관에서 연 기자회견에서 정치·외교 분야에 대한 소신과 향후 정부 역할 등을 전했다.
인천지역에서 공항 소음에 시달리는 주민들을 대상으로 인천시 차원의 지원 체계 마련에 속도가 붙을 전망이다.
인천시의회에서 인구 증가와 도시 변화에 맞춰 시민 일상과 밀접한 기반시설 확충과 제도 마련이 필요하다는 목소리가 잇따랐다.
추석 명절 연휴를 앞두고 인천 강화군 한 축산농가에서 구제역이 발생한 가운데 사흘만에 구제역에 걸린 소가 추가로 발견됐다.19일 구제역 중앙사고수습본부에 따르면 인천 강화군 한 소 농장에서 2마리가 구제역 양성 판정을 받았다.
인천 서해구 한 물류센터에서 발생한 화재의 큰 불길이 약 7시간 만에 잡혔다. 18일 인천소방본부에 따르면 이날 오후 2시44분쯤 서해구 경서동 세이티엔엘인천물류센터에서 발생한 화재가 오후 9시44분쯤 초진됐다. 소방당국은 오후 3시21분 대응 1단계를 발령했다.
최근 만연해 있는 학교폭력을 예방하고 위기 학생을 조기에 발굴하는 등 학교 안팎의 안전망을 촘촘히 구축하기 위해 용인지역 민·관·학 협의체가 ‘청소년 보안관’ 사업을 추진한다.
경남 산불을 조기에 발견하려고 도입한 인공지능 기반 감시체계가 정작 산불 아닌 상황을 산불로 판단하는 일이 잇따르고 있다. 지난해 경남에서 감지된 산불 의
14시간전
핵심 요약 23일 김건우의 SNS 계정에 부고 게시물이 올라왔으나, 사망 소식은 사실이 아닌 것으로 확인됐다. 김건우는 당시 계정에 정상적으로 접속할 수 없어 게시 사실을 뒤늦게 알았다고 밝혔다. 계정 접속 장애와 부고 게시물의 작성·게시 경위는 아직 확인되지 않았다. 쇼트트랙 국가대표 출신 김건우의 사망 소식은 사실이 아닌 것으로 확인됐다. 김건우는 23일 자신의 사회관계망서비스 계정에 입장문을 올려 부고 게시물을 직접 작성하거나 게시하지 않았다고 밝혔다. 계정에 접속할 수 없었던 원인과 게시 경위는 확인 중이다
신한투자증권이 인공지능을 활용해 보유·관심 종목 이슈와 미국 상장기업 공시를 요약, 번역하는 신규 AI 서비스 2종을 새롭게 선보였다.신한투자증권은 '오늘 내 주식은'과 'AI 해외주식 공시' 두 서비스를 잇따라 선보이며 AI PB 고도화에 나섰다고 23일 밝혔다. '오늘 내 주식은' 서비스는 고객 보유·관심 종목의 ▲등락사유 ▲실적발표 ▲주간뉴스 등 주요 이슈를 AI가 선별해 정보를 제공한다. 국내외 시황과 고객이 최근에 본 종목의 신규 소식도 제공한다
14시간전
김희찬 서귀포시장 후보자에 대한 농지법 위반 논란이 제기됐다.김 후보자는 제주도 친환경농정과 사무관이던 2015년 아버지로부터 서귀포시 상예동의 농지 6182㎡를 아내와 공동명의로 물려받았다.당시 공시지가는 1㎡당 1만8000원으로 총 1억1000만원 규모였다.김 후보자는 농지대장에 ‘자경’으로 표기했지만, 실제로는 농사를 짓지 않았다는 의혹이 제기됐다.23일 제주도의회 인사청문회에서 고석준 의원은 “농지대장을 확인해 보니 후보자 본인이 ‘자경’으로 기재했다”며 “해당 토지는 축구장 넓이보
14시간전
도이치모터스그룹 권오수 회장 부부가 200억원대 허위 세금계산서를 발행해 6억원대 세금을 포탈한 혐의로 재판에 넘겨졌다.서울중앙지검 조세범죄조사부는 지난 22일 권 회장과 배우자를 특정범죄가중처벌법상 허위세금계산서 교부 등 혐의로 불구속 기소했다고 23일 밝혔다.권 회장 부부는 그룹이 발주하는 각종 전시장과 인테리어 공사를 차명으로 설립한 회사들에 몰아주고 허위 세금계산서를 발급해 증여세와 종합소득세를 포탈한 혐의를 받는다.이들은 페이퍼컴퍼니 2개를 포함한 총 3개 회사를 설립해 2017년 11월부터 2021년 1
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대학생 창업팀 앱토는 기업이 AI에 지출하는 비용이 실제 성과로 이어지는지를 이용자 반응으로 확인해 볼 수 있는 서비스를 출시했다고 밝혔다. 앱토는 AI 기능마다 어떤 모델이 비용만큼의 성과를 내는지 파악이 가능해 성과에 따라 모델을 변경해 비용을 최적화할 수 있다.미국 벤처캐피털 멘로벤처스에 따르면 2025년 기업의 생성형 AI 지출은 370억 달러로 1년 전의 3.2배로 늘었다. 그러나 미국 MIT 미디어랩의 NANDA 프로젝트는 지난해 7월 보고서에서 조직의 95%가 생성형 AI 투자로 아무런 수익을 얻
게임콘텐츠등급분류위원회는 내달 10월 29일부터 30일까지 이틀 간 부산 농심호텔에서 게임업체 실무자를 대상으로 교육세미나 'GRIN
15시간전
코레일유통과 코레일로지스가 통합된 법인 코레일유통물류가 23일 공식 출범했다.코레일유통물류는 이날 오전 10시 본사에서 통합법인 출범식을 개최했다. 출범식에서는 통합 관련 경과보고와 대표이사 기념사, 통합법인의 미래와 발전방향을 주제로 한 전문가 기조 강연 등이 진행됐다.기조강연은 한국행정학회 성시경 회장이 맡아 '통합법인의 미래와 발전방향'에 대해 발표했다.박정현 대표이사는 이날 출범식 기념사를 통해 양사의 경험과 전문성을 결집하고 구성원 간 화합과 소통을 바탕으로 새로운 조직 문화를 만들
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청주시의 현도 생활자원회수센터 사업이 이장섭 청주시장의 ‘갈팡질팡’ 정책 변경으로 혼선을 빚은 가운데 현도면 주민들의 건립 반대 요구도 거세지고 있다.이장섭 시장이 직접 참석해 주민들과 질의 응답을 하며 진행하려했던 주민 설명회가 반대주민들의 저지로 파행됐다.이 시장은 설명회장에 진입도 못한채 20여분만에 발길을 돌려야 하는 수모를 겪었다.시는 23일 청주시 서원구 현도면 행정복지센터에서 생활자원회수센터 건립 사업에 대한 주민설명회를 열 계획이었다. 설명회는 현도면 이장단의 요청으로 마련됐고 이 자
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소프트웨어 기반 SASE 자동화 마켓플레이스 SASE OpsLab Ltd가 하이브리드 IT 환경에서 SASE 인프라의 구축부터
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넥사다이내믹스, 일본 AI 부속품 업체에 AI 서버 및 부속품 15억8735만원 규모 공급 계약
디스플레이 제조 장비 업체 넥사다이내믹스가 일본 AI 부속품 업체와 AI 서버 및 부속품 공급 계약을 체결했다고 18일 공시했다.계약금액은 15억8735만원으로, 2026년 9월 18일 서울외국환중개 고시환율 기준 115만달러를 환산한 금액이다. 이는 2025년도 말 연결재무제표 기준 최근 매출액 130억1287만원의 12.20%에 해당한다.계약상대방은 일본 AI 부속품 업체다. 계약기간은 2026년 9월 18일부터 2027년 9월 18일까지이며, 판매·공급지역은
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신세계아이앤씨, 주주환원정책 개편 ··· 자사주 소각·배당 확대
신세계아이앤씨는 이사회를 열고 주주환원정책 변경안을 의결했다. 이번 개편은 주요 내용은 자기주식 소각, 배당재원 산정 기준 변경과 최저배당금 상향 등이다.신세계아이앤씨는 자기주식 83만5090주를 2026년과 2027년 각각 약 42만주씩 소각한다. 이는 자사주 신탁 취득으로 확보한 물량으로 전체 발행주식총수의 약 6%에 해당하며, 소각 예정 금액은 장부가 기준 약 60억원이다.배당가능이익 범위 내에서 취득한 자사주 소각인만큼 자본금은 감소되지 않으며, 전체 발행 주식수 감소로 인한 주당 가치 상승 효과가 기대된다.환원
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'공정'이라는 '가불기', 그 폭력적인 '위선'에 관하여
국민의힘 대변인 박민영이 극우 여성 유튜버와 함께 출연한 영상에서 시각장애인 국회의원인 김예지를 두고 한 발언들이 머리속에 참 오래 남았었다. 유튜버는 "김예지는 XX 자기가...
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이재명 대통령이 연임 불가 의사를 분명히 한 데 대해 시민사회단체들이 환영의 뜻을 표했다. 본격적인 개헌 논의를 시작하자고도 제안했다. 민주사회를 위한 변호사모임, 양대노총,...
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"오픈AI 에이전트 호주 정부 웹사이트 침입"
앤서니 앨버니지 호주 총리가 오픈AI AI 에이전트가 6월 호주 정부 웹사이트에 침입했다고 밝혔다고 로이터통신이 23일 보도했다. AI 에이전트가 정부 웹사이트를 해킹한 사례가 알려진 건 이번이 처음이다.보도에 따르면 해당 에이전트는 공개 파일과 비공개 파일에 모두 접근했다. 앨버니지 총리는 뉴욕에서 기자들에게 "이번 사건은 올해 6월 발생했다"며 "오픈AI 에이전트가 서비스오스트레일리아가 관리하는 대국민 포털 '메디케어 통계 보고 서비스'에 무단으로 접근했다"고 말했다. 앨버니지 총리는 현재로
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삼성전자로 시작해 다시 협력사로… 클린룸 물류노동자의 '하루 4만보'
21년도부터 25년도까지 하루에 거의 4만 보에 가까운 걸음으로 15라인하고 16라인을 왔다 갔다 하면서 웨이퍼가 담겨 있는 통, 그 풉을 집어넣기도 하고 빼기도 하고 하면서...
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그랜드썬기술단, 보호대상 아동 자립 지원 나선다
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태양광 EPC 기업 그랜드썬기술단이 전국 아동양육시설 보호대상 아동의 성장과 자립을 돕기 위한 정기 후원과 임직원 봉사활동에 나선다.그랜드썬기술단은 지난 22일 초록우산 부산지역본부와 ‘그랜드썬 1004 프로젝트’ 업무협약을 체결했다. 협약에 따라 그랜드썬기술단은 매월 1,004만원의 정기후원금을 지원한다. 매월 다른 아동양육시설을 선정해 양육지원비를 지원하며, 후원금은 의류와 신발, 학습기자재 등 아동의 생활과 성장에 필요한 물품 구입 등에 활용될 예정이다.지원은 올해 10월부터 전국 지역별 아동양육시설을
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