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[건강한 삶] 운동할 때 땀이 많아야 효과가 좋을까?

운동을 마치고 옷이 흠뻑 젖을 정도로 땀을 흘리면 왠지 오늘 운동을 제대로 했다는 생각이 든다.

반대로 땀이 별로 나지 않으면 운동 강도가 부족했던 것은 아닌지 걱정하기도 한다.

그렇다면 정말 땀을 많이 흘릴수록 운동 효과도 좋은 것일까?...
인천 서해구 한 물류센터에서 발생한 화재의 큰 불길이 약 7시간 만에 잡혔다. 18일 인천소방본부에 따르면 이날 오후 2시44분쯤 서해구 경서동 세이티엔엘인천물류센터에서 발생한 화재가 오후 9시44분쯤 초진됐다. 소방당국은 오후 3시21분 대응 1단계를 발령했다.
경기남부지역에서 최근 3년여간 가정폭력과 교제폭력, 스토킹 등 관계성 범죄 81건이 살인이나 살인미수로 이어진 것으로 나타났다.
인천지역에서 공항 소음에 시달리는 주민들을 대상으로 인천시 차원의 지원 체계 마련에 속도가 붙을 전망이다.
인천시가 지역 민생 경제 회복과 재정 건전성 강화에 투입할 1조1503억원 규모 추가경정예산을 마련했다. 시는 18일 시의회 의결을 거쳐 제2회 추가경정예산안이 통과됐다고 밝혔다. 추경 규모는 17조193억원으로 기존 예산 15조8690억원과 비교해 1조1503억원(7.
최근 만연해 있는 학교폭력을 예방하고 위기 학생을 조기에 발굴하는 등 학교 안팎의 안전망을 촘촘히 구축하기 위해 용인지역 민·관·학 협의체가 ‘청소년 보안관’ 사업을 추진한다.
인천시의회에서 인구 증가와 도시 변화에 맞춰 시민 일상과 밀접한 기반시설 확충과 제도 마련이 필요하다는 목소리가 잇따랐다.
이재명 대통령이 농지 전수조사 시행 입장을 재확인하며 "방해가 많아지고 반발이 커져도 할 일을 해야한다"고 밝혔다. 이 대통령은 24일 새벽 자신의 X 계정에 글을 올리고 ...
앤서니 앨버니지 호주 총리가 오픈AI AI 에이전트가 6월 호주 정부 웹사이트에 침입했다고 밝혔다고 로이터통신이 23일 보도했다. AI 에이전트가 정부 웹사이트를 해킹한 사례가 알려진 건 이번이 처음이다.보도에 따르면 해당 에이전트는 공개 파일과 비공개 파일에 모두 접근했다. 앨버니지 총리는 뉴욕에서 기자들에게 "이번 사건은 올해 6월 발생했다"며 "오픈AI 에이전트가 서비스오스트레일리아가 관리하는 대국민 포털 '메디케어 통계 보고 서비스'에 무단으로 접근했다"고 말했다. 앨버니지 총리는 현재로
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한국전력이 추석 연휴 기간 3천여 명의 비상근무 인력을 투입하고 주요 전력설비에 대한 사전 점검과 보강을 마치는 등 안정적인 전력공급을 위한 비상대응 체계를 가동한다.한전은 지난 9월 10일부터 23일까지를 추석 연휴 대비 특별점검 기간으로 지정해 전국 주요 전력설비를 집중 관리했다고 밝혔다.한전은 앞서 여름철 폭염에 따른 설비 부담에 대비해 지난 6월부터 전력설비 진단과 점검을 강화해 왔다.특별점검을 통해 폭염으로 피로가 누적된 배전선로 4,421개와 과부하 인입선 4,468개 등의 설비를
김용광 기자 = 영도구는 오는 10월부터 11월30일까지 관내 다양한 관광 자원을 둘러볼 수 있는 행사 '모바일 스...
23일 오후 9시경 괌 인근 해상에서 제26호 태풍 수리개가 발생했다.26호 태풍 수리개는 24일 오전 3시경 중심기압 998헥토파스칼
3시간전
사망자 10명 중 9명 이상이 화장을 택하는 나라가 됐다. 화장률은 1990년대 초 20% 안팎에 불과했다. 2005년에는 52.6%로 처음 매장을 앞섰다. 20
추석 연휴 병·의원의 휴진에 대비해 비대면진료가 가동되는 가운데 처방 이후 의약품 수령이 또 다른 과제로 떠오르고 있다.연휴에도 비대면으로 진료와 처방을 받을 수
경북 영천경찰서가 피싱사기 조직에 대포통장과 대포폰, 가상자산 계정 등을 공급한 모집 총책과 조직원 등 84명을 적발했다. 영천경찰서는 피싱 사기 조직과 공모해
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울산 안세노무사사무소가 추석을 맞아 지역 발달장애인들이 따뜻하고 풍성한 명절을 보낼 수 있도록 나눔을 실천했다. 박정한 안세노무사사무소 대표는 지난 23일 평화주간이용시설과 울산장애인주간보호센터를 방문해 시설을 이용하는 발달장애인들을 위한 100만원 상당의 한돈선물세트를 전달했다. 이번 후원은 추석 명절을 앞두고 발달장애인과 가족들에게 따뜻한 마음을 전하는 한편 지역사회 내 나눔문화를 확산하기 위해 마련됐다. 안세노무사사무소는 이번 후원을 계기로 지역 장애인과 취약계층에 대한 관심을 이
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인천의 한 화장품 제조 공장 화재의 주불이 약 3시간 만에 잡혔다. 24일 인천소방본부에 따르면 전날 오후 9시45분쯤 인천 검단구 오류동의 한 화장품 제조 공장에서 불이 났다.
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인천 한 물류센터 화재 대응 1단계 발령 진화 중
인천 한 물류센터에서 화재가 발생해 소방당국이 대응 1단계를 발령하고 진화 작업을 벌이고 있다. 18일 오후 2시44분경 인천시 서해구 경서동 경인아라뱃길 인근 한 물류센터에서 화재가 발생 했다는 119신고가 접수됐다. 신고를 받은 소방 당국은 펌프차 등 장비 38대와 인원 100여명을 투입해 불을 끄고 있으나 창고 외부 박스에서
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편집자주: 이 글은 해당 시의 주제와 표현, 이미지와 서사적 의미를 중심으로 작품을 해석한 시평입니다. 작품의 의미와 상징에 관한 해석은 필자의 비평적 견해이며,
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영천 수영장서 40대 회원 쓰러져…병원 이송 후 숨져
18일 오전 6시께 영천시 종합스포츠센터 1층 수영장에서 수영을 하던 40대 회원이 갑자기 가슴을 부여잡고 쓰러지는 사고가 발생했다.사고자는 새벽 6시 수영 초급반 수업에 참여하던 반모 씨로, 수영 중 이상 증세를 보이며 쓰러진 것으로 알려졌다.이를 발견한 수영 강사와 안전요원
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가을철 벌 쏘임 비상, 전북소방 9월에만 전북서 154건 발생, 144명 병원 이송
전북특별자치도소방본부는 벌초와 성묘, 등산 등 야외활동이 많은 가을철을 맞아 벌 쏘임 사고에 각별한 주의를 당부했다. 전북소방본부에 따르면 9월 1일 부터 2...