월경은 여성의 건강 상태를 보여주는 중요한 지표다. 그러나 많은 여성들에게 월경은 ‘자연스러운 생리현상’이라기보다 매달 견뎌야 하는 통증의 시간으로 남아 있다. 월경통에는 아랫배를 쥐어짜는 듯한 통증, 허리와 골반으로 번지는 방사통, 두통, 소화불량이나 설사, 예민함과 우울감까지 다양한 증상이 포함된다. 심한 경우 진통제를 복용해도 일상생활이 어려울 정도로
도성훈 인천시교육감은 2월 20일 인천광역시교육청학생교육문화회관에서 3월 1일자 신규교사에게 임명장을 수여하고 새출발을 하는 교사들을 격려했다.도교육감은 유·초·특수·보건·사서·전문상담 등 초등 분야 187명과 중등 신규교사 574명 등 총 761명에게 임명장을 수여했다.도 교육감은 “공무원은 무엇을 해야 하고 하지 말아야 하는지를 스스로 판단할 수 있는 기준이 중요하다”며 “욕망과 양심 사이에서 바른 기준을 세우고 책임 있게 판단하는 자세가 필요하다”고 강조했다.이어 “AI가 빠르게 발전하는 시대일수록 교
하얀 눈이 온 세상을 뒤덮는 겨울, 민족 최대의 명절인 설날이 얼마 남지않았습니다. 오랜만에 온 가족이 모여 온기를 나누는 설 명절을 앞두고, 그 따뜻함을 오래 유지하기 위해 가정의 안전을 먼저 돌아보아야 합니다. 설레는 마음으로 고향을 찾을 때, 잊지 말아야 할 통계가 하나 있습니다. 지난 한 해 경북도내에서 발생한 총 3,129건의 화재 중 주택화재는 782건으로 가장 큰 비중을 차지했습니다. 이로 인해 18명이 소중한 목숨을 잃었고 76명이 부상을 입었으며, 약 81억 원이라는 막대한 재산 피해가 발생했습니다. 이 통계는 주택
재선 도전이 유력한 오영훈 제주특별자치도지사가 2일 제주한라대학교 한라컨벤션센터에서 에세이 ‘오영훈이 말하는 제주 정책 3부작’ 출판기념회를 개최했다.행사장에는 더불어민주당 소속 박지원·이재정·이기헌·김성회 국회의원이 직접 참석해 자리를 빛냈고, 민주당 도의원들도 함께했다. 참석하지 못한 우원식 국회의장과 정청래 민주당 당대표, 한병도 민주당 원내대표 등도 영상 축사를 보내며 오 지사에게 힘을 보탰다.특히 오 지사의 고등학교와 대학교 동기이자, 다가오는 6·3지방선거 도지사 선거에 함께 출마하는 위성곤 국회의원도 영상 축사를 보내와
子48년생 참견하면 망신 당할 수 있는 날.60년생 겸손하고 예의 바른 모습 보여줘라.72년생 인정에 이끌린 감상적 마음은 버려야.84년생 언행이 거슬려도 참아야 충돌 피한다.96년생 운이 따르지만 시샘 받을 수 있다.丑49년생 쓸 데 없는 일에 나서지 말아야.61년생 승산 보이는 일은 포기 말고 노력하라.73년생 간단한 노하우는 공유하는 마음을.85년생 생각만 말고 하고픈 말을 마음껏 뱉어라.97년생 남의 말에 휘둘리지 말고 주관대로.寅50년생 피로가 겹치니 건강에 유념하라.62년생 호의를 당연시 하지 말
오세훈 서울시장이 장동혁 국민의힘 대표의 노선 전환을 공개 요구하며, 현 기조로는 6·3 지방선거 서울시장 선거에 도움이 되지 않을 것이라고 밝혔다.오 시장은 3일 유튜브 채널 ‘황현희의 불편한 여의도’에 출연해 “유세 때 장동혁 대표가 지원 연설을 해주겠다고 하면 어떻게 하겠느냐”는 질문에 “지금 스탠스 같으면 솔직히 말해 도움이 안 된다”고 말했다.그는 “당이 절연해야 할 것은 절연하고 ‘윤 어게인’으로 비치는 행보는 더 이상 하지 말아야 한다”며 “‘전략적 모호성’으로는 당이 잃어버린 신뢰와 사랑을 되찾기 어렵다”고 지적했다.
22시간전
정월대보름은 한 해의 첫 보름달이 뜨는 날로, 예로부터 우리 조상들이 풍요와 안녕을 기원해 온 소중한 세시 풍속이다. 환하게 떠오른 보름달 아래에서 가족과 이웃이 함께 모여 음식을 나누고, 소원을 빌며, 공동체의 정을 나누는 모습은 우리 사회를 지탱해 온 따뜻한 전통 그 자체라 할 수 있다.바쁜 일상 속에서도 잠시 걸음을 멈추고 서로의 안부를 묻는 이날은 공동체의 소중함과 이웃의 가치를 다시금 되새기게 해준다.그러나 우리가 전통의 즐거움에 흠뻑 젖어 있는 순간에도 잊지 말아야 할 시급한 과제가 있다. 바로 화재에 대한 경각심이다.
명절 선물로 받은 건강기능식품, 먹어야 할지 말아야 할지 고민하게 된다. 홍삼, 비타민, 프로바이오틱스 등 다양한 제품들이 명절 선물로 오가는 일이 흔한 가운데 건강에 좋다는 이유만으로 무분별하게 섭취하는 일은 피해야 한다. 건강기능식품은 의약품이 아니지만, 특정 약과 함께 먹을 경우 약효를 떨어뜨리거나 부작용을 유발할 수 있다. 손효문 인천힘찬종합병원 소화기내과 부원장은 19일 “생리 활성 성분을 포함하고 있어 복용 중인 약과 상호작용을 일으킬 수 있다”며 “약을 지속해서 복용하는 만성질환자나 고령자의 간 대사 효소나 혈
제주시가 점심시간 전후 3시간 동안 도로변 불법 주.정차 단속을 유예하는 지침의 연장을 다시 행정예고하면서 논란이 이어지고 있다. 제주시는 이달 말 종료될 예정인 점심시간 불법 주·정차 단속 유예시간 확대 운영을 올해 말까지 연장하기로 하고, 이를 위해 지난 9일 관련 지침을 행정예고를 했다고 19일 밝혔다.점심시간 단속 유예조치 확대는 지난해 3월 1일부터 2026년 2월 28일까지 한시적으로 시행 중이다. 종전 2시간이던 단속 유예시간을 3시간으로 늘려 운영하는 것이 핵심이다.적용 대상은 편도
최근 쇼핑몰이나 SNS 고수익 운영 노하우를 제공한다며 소비자를 유인하는 ‘고액 온라인 부업 강의’ 관련 피해가 증가하고 있는 것으로 나타났다.한국소비자원에 접수된 관련 피해구제 사건은 ’21년부터 ’23년까지는 연간 3건 이하에 그쳤으나, ’24년부터 급격히 늘고 있어 소비자들의 주의가 필요하다고 밝혔다.이러한 강의들은 부업 알선을 내세우면서 동영상이나 전자책이 제공되는 계약인 것처럼 꾸미거나, 즉각적인 수익창출 방법을 자문해주는 것처럼 포장해 고액 결제를 유도하는 것으로 드러났다.먼저 ‘강의·코칭 품질’과 ‘계약
인기기사
Generic placeholder image
[김대성 칼럼] 교감은 왜 ‘동네 북’이 되었는가?
학교 조직을 떠올릴 때 우리는 흔히 교장과 교사를 먼저 생각한다. 그러나 실제 학교를 움직이는 동력은 그 사이에 서 있는 ‘중간관리자’에게서 나온다. 초·중등교육
Generic placeholder image
광명 골목상권 살릴 음식 메뉴는?
광명지역신문=서인숙 기자> 광명시가 골목상권 메뉴 경쟁력 강화에 나선다. 시는 경기도 상권친화형 도시조성 사업의 일환으로 뉴타운골목상점상인회 대상 메뉴개발 특화 지원사업을 추진하고, 지난 24일 사업 참여 점포에서 개발한 메뉴의 완성도를 점검하는 시식회를 열었다.이번 사업은 골목상권 내 점포별 특성을 반영한 대표 메뉴를 개발하거나 기존 메뉴를 개선·고도화해 차별화된 먹거리 콘텐츠를 구축하는 것이 목적이다.시는 외식 전문가를 연계해 참여 업소를 대상으로 ▲기존 메뉴 진단 ▲신규 메뉴 개발 ▲레시피 표준화 ▲매장 환경 개선 등을 맞춤형
Generic placeholder image
여당 법왜곡죄 처리 수순 들어갔지만…법원장들 "사법개혁 3법에 심각한 유감"
전국 법원장들이 25일 전국법원장회의 임시회의를 열어 더불어민주당이 밀어붙이는 이른바 '사법개혁 3법'을 두고 "심각한 유감"을 표했다. 박영재 법원행정처장이 이날 오후 서...
Generic placeholder image
‘산림조합 녹색선거 관리기구’ 출범…전국 단위 관리·지원
산림조합중앙회는 내년도 3월3일 실시 예정인 ‘제4회 전국동시조합장선거’의 공정하고 투명한 운영을 위해 25일 ‘산림조합 녹색선거 관리기구’ 출범식
Generic placeholder image
김동연 경기지사 만난 주광덕 남양주시장, 지하철 9호선 연장 등 핵심 교통대책 지원·협력 요청
김동연 경기도지사는 25일, 남양주 소재 ‘경기 유니티’에서 ‘경기도형 공공주택, 경기 All Care 비전 발표 및 타운홀미팅’을 열고 ‘공공주택’을 주제로 도민...
최신기사
Generic placeholder image
마포365천문대서 펼쳐진 개기월식… 마포구민과 함께한 특별한 밤
중부뉴스통신 = 마포구는 3월 3일 오후 7시, 마포365천문대에서 열린 ‘엄빠랑 개기월식 보러갈래?’ 특별 프로그램을 통해 구민과 함께 개기월식을 관측했다.이번
Generic placeholder image
남양주시의회, 2026년 병오년 정월대보름 봉선사 달집태우기 행사 참석
김만식 기자 = 남양주시의회는 3일 남양주시 진접읍 봉선사에서 열린 2026년 병오년 정월대보름 봉선사 달집태우기 행사에 참석해 시민들과 함께 올
Generic placeholder image
‘전 세계가 인정한 명차’ 더 뉴 BMW iX3, 올 3분기 한국 상륙
BMW의 차세대 스포츠 액티비티 비히클 ‘더 뉴 iX3’가 미국과 유럽 등 전 세계 주요 자동차 어워즈에서 연이은 수상 소식을 전하며 독보적인 우수성을 입증하고 있다고 밝혔다. 더 뉴 iX3는 새로운 시대로의 전환을 상징하는 순수전기 SAV로, BMW의 미래 비전을 담은 ‘노
Generic placeholder image
경남 창원에서 바라본 정월 대보름 개기월식
태양, 지구, 달이 일직선이 되어 달이 지구의 그림자에 완전히 들어가는 개기월식 현상이 3일 정월대보름 저녁에 일어났다. 경남 창원지역에서는 구름이 때문에 8시
Generic placeholder image
[MWC26] 화웨이"AI 수요 폭증...5G 어드밴스드 서둘러야"
화웨이가 인공지능 확산에 대응하는 방법으로 5G 어드밴스드의 대규모 상용화를 제시했다. 6G 표준 논의가 진행 중이지만, 폭증하는 AI 수요에 즉각 대응하려면 5G 어드밴스드 고도화가 우선이라는 설명이다.양 차오빈 화웨이 수석부사장은 3일 스페인 바르셀로나에서 열린 MWC26 기조연설에서 "일반적으로 단말·칩셋 진영은 6G의 조기 도입을 원하지만, 운영자 측에서는 새로운 표준 도입이 아직 이르다고 판단한다"고 말했다.그는 최근 중국 설 연휴 기간 사례를 소개하며 AI