흔들리는 마음에 단단한 닻을 내리다 -심리적 외상, 마음을 안정시키는 작은 연습-
지난 호에서는 우리 마음에 깊은 흔적을 남기는 심리적 외상에 대해 살펴봤다.
외상이라고 하면 흔히 재난이나 사고, 폭력처럼 큰 사건을 떠올리지만 청소년에게는 집단따돌림과 학교폭력, 또래 갈등, 이성친구와의 관계에서 겪는 상처, 학교 적응의 어려움, 부모의 이혼이나 심각한 갈등도 마음에 큰 충격으로 남을 수 있다.
그런데 사건은 끝났는데도 마음은 여전히 그 때에 머물러 있는 것처럼 느껴질 때가 있다.
“이미 지난 일인데 왜 아직도 힘들지?”라는 생각이 들기도 한다.
이것은 마음이 약해서가 아니다.
위험을 경험한 뇌와 몸이 자신을 보호...
외상이라고 하면 흔히 재난이나 사고, 폭력처럼 큰 사건을 떠올리지만 청소년에게는 집단따돌림과 학교폭력, 또래 갈등, 이성친구와의 관계에서 겪는 상처, 학교 적응의 어려움, 부모의 이혼이나 심각한 갈등도 마음에 큰 충격으로 남을 수 있다.
그런데 사건은 끝났는데도 마음은 여전히 그 때에 머물러 있는 것처럼 느껴질 때가 있다.
“이미 지난 일인데 왜 아직도 힘들지?”라는 생각이 들기도 한다.
이것은 마음이 약해서가 아니다.
위험을 경험한 뇌와 몸이 자신을 보호...
청주시는 취업을 준비하는 지역 청년들의 구직 비용 부담을 덜기 위해 오는 12월까지 무료 취업 증명사진 촬영을 지원한다.이번 프로그램은 지난 3일 청주시 청년센터 청년뜨락5959가 지역 사진관인 김팔팔사진관과 체결한 업무협약에 따른 것으로, 청주지역 청년을 대상으로 매월 10명씩 50명을 지원한다.청주에 거주하는 19세 이상 39세 이하 청년이면 신청할 수 있으며, 청년뜨락5959 누리집에서 접수한다. 매월 1일 선착순 10명을 모집한다.김팔팔사진관 대표는 “청년뜨락5959를 직접 이용하면서 청년들을 위한 다양한 지원
절기상 입추인 7일에도 충북은 찌는 듯한 더위가 지속하면서 온열질환자가 잇따랐다.충북소방본부에 따르면 이날 오전 10시16분쯤 청주시 상당구 낭성면의 한 고추밭에서 일을 하던 A씨가 열실신 증세를 보이며 쓰러져 병원으로 옮겨졌다.A 는 고추밭에서 4시간30분가량 일한 것으로 알려졌다.오전 11시30분쯤 상당구 탑동의 한 아파트에서는 산책 중인 B씨가 열탈진 증세를 보여 병원으로 옮겨지는 등 이날 도내에서 5건의 온열질환자가 발생했다.이날 낮 최고기온은 청주 38.2도, 증평·단양 37.6도,
패싸움을 하다 같은 국적 외국인을 흉기로 살해한 말레이시아인이 구속 상태로 검찰에 넘겨졌다. 충북 음성경찰서는 살인 혐의로 말레이시아 국적 A씨를 구속 송치했다고 9일 밝혔다. 같은 국적 B씨도 공동폭행 혐의로 구속 송치됐다. A씨는 지난달 26일 오전 1시50분쯤 음성군 대소읍의 한 노상에서 패싸움을 하다 미리 준비한 흉기를 휘둘러 같은 국적 20대 남성을 숨지게 한 혐의를 받는다. B씨는 A씨와 함께 피해자를 폭행한 혐의를 받는다. 조사 결과 당시 A씨 일행과 피해자 일행 등 모두 10명이 집단
충북개발공사가 행정안전부 지방공기업 경영평가에서 8년 만에 최우수 등급에서 최하위 등급으로 추락했다.8일 행정안전부의 ‘2025년 실적 지방공기업 경영평가’ 결과에 따르면 충북개발공사는 최하위인 ‘마’ 등급을 받았다.‘마’ 등급은 전체 평가점수가 75점 미만인 기관에 부여된다. 올해 평가 대상 가운데 충북개발공사를 비롯해 완도해양치유관리공단, 동두천시설관리공단, 여주시하수도 등 4곳이 마 등급을 받았다.충북개발공사는 2017년 실적 평가에서 최고 등급인 ‘가’ 등급을 받았지만 이후 하락세를 보였다.실적 기준연도별로 2
충북자연과학교육원은 10일~12일 충북대에서 도내 중학교 2학년 학생 60명을 대상으로 ‘아이 안의 거장 찾기’ 숙박캠프를 운영한다.이번 캠프는 수학·과학 분야에 흥미와 재능을 지닌 학생을 조기에 발굴, 프로젝트 기반 탐구활동을 통해 창의적 문제해결력과 융합적 사고력을 기르는 프로그램이다.충북대와 연계해 교수진과 대학원생이 함께 참여하는 코티칭 방식으로 운영한다. 학생들은 수학·과학 분야별 14개팀을 구성해 프로젝트 기반학습을 수행하며 대학 강의실과 실험·실습 공간에서 문제를 탐색하고
AI 업계의 데이터 확보 경쟁이 챗봇 답변 학습에서 인간이 실제로 일하는 방식을 학습시키는 단계로 이동하고 있다고 12일 IT 매체 비즈니스인사이더가 짚었다.그동안 대형 언어모델은 인터넷 텍스트를 비롯해 책, 그리고 인간 평가자가 챗봇 답변의 품질을 판단한 데이터를 기반으로 발전해 왔다. 이 방식은 대화형 AI를 빠르게 고도화했지만, 몇 시간 또는 며칠 동안 복잡한 업무를 독립적으로 수행하는 AI 에이전트를 만드는 데는 한계를 보였다.이에 많은 기술 기업은 실제 직장과 유사한 디지털
울산 남구 삼산동 새마을회와 통장회는 13일 삼산중로와 고속버스터미널 일대에서 제81주년 광복절을 맞아 나라사랑 태극기 달기 캠페인을 실시했다.이날 삼산동 새마을회 회원 30여 명과 통장회 회원 50여 명은 주민들을 상대로 태극기 달기를 독려하고 도로변 국기 게양대 시설을 점검했다.김민정 삼산동장은 “제81주년 광복절을 맞아 태극기 달기 캠페인에 적극 협조해 준 삼산동 새마을회 회원과 통장들에게 진심으로 감사드린다”라며 “이번 캠페인을 통해 동민 모두가 광복절의 의
광명지역신문=장성윤 기자> 더불어민주당 정청래 당대표 후보가 13일 오후 광명전통시장을 찾아 시민과 당원들을 만나며 현장의 목소리를 들었다.경기·서울 권리당원 투표를 앞두고 광명을 방문한 정청래 후보는 “광명에서 보내주신 뜨거운 환영에 감사드린다”며 “당원과 국민이 주인 되는 민주당, 개혁을 멈추지 않는 민주당을 만들겠다”며 시장 곳곳을 돌며 상인과 시민들에게 인사를 건네고 소통했다. 한편 광명갑 임오경 국회의원은 이날 SNS를 통해 “전당대회가 억측과 갈등이 아닌 치열한 경쟁과 서로에 대한 존중 속에서 치러지길 바란다”며 “경쟁이
충북보건과학대학교는 13일 엔포드 청주호텔에서 ‘2026 첨단산업 인재양성 부트캠프 지·산·학 협력 포럼’을 열었다.포럼은 충북보과대가 추진하고 있는 첨단산업 인재양성 부트캠프 사업의 운영 성과와 추진 현황을 공유하고 산업현장의 수요를 반영한 교육과정 운영 및 산학협력 활성화 방안을 논의하기 위해 마련됐다.이날 신화아이티 홍원희 대표는 ‘배터리 시대, AI를 만난 미래’를 주제로 인공지능 기술과 배터리 산업의 융합에 따른 산업 생태계 변화와 미래 전망을 소개했다. 이어 피엠그로우 김영진 센터장은 ‘
인기기사
[속보] 김민석, 제주 경선서 52.64% 득표…정청래 39.89%
8.17 더불어민주당 전당대회 제주 권리당원 경선에서 김민석 당대표 후보가 52.64%의 득표율을 거둬 1위를 기록했다. 정청래 후보는 39.89%, 송영길 후보는 7.47...
삼성전자, ‘갤럭시 Z 폴드8 울트라·폴드8·플립8’과 ‘갤럭시 워치 울트라2·워치9’ 국내 공식 출시
삼성전자가 ‘갤럭시 Z 폴드8 울트라·폴드8·플립8’과 ‘갤럭시 워치 울트라2·워치9’을 7일부터 국내에 출시한다.삼성전자의 ‘갤럭시 Z 폴드8 울트라·폴드8·플립8’은 지난달 28일부터 8월 3일까지 7일간 진행된 사전 판매에서 갤럭시 스마트폰 최고 기록인 144만 대 판매를 기록했다.사전 구매 고객 10명 중 약 7명이 ‘갤럭시 Z 폴드8’를 선택했을 만큼 새롭게 선보인 폼팩터와 감각적인 디자인에 대한 관심과 수요가 높았다.또 삼성닷컴에서 ‘갤럭시 Z 폴드8 울트라·폴드8·플립8’의 사전 구매에 참여한
옵디보, PD-1 치료 실패 흑색종 새 조합 확보…암 바이러스 치료제 美 승인
미국 식품의약국이 두 차례 문턱을 넘지 못했던 종양용해바이러스 기반 흑색종 치료제를 승인했다. 브리스톨마이어스스큅 면역항암제 '옵디보'와의 병용
서울시교육청, 정책기획관 함영기 ..대변인 손성조 내정
에듀프레스 장재훈 기자 = 정근식 서율시교육감 2기 출범에 맞춰 서울시교육청 정책기획관에 함영기 전 서울시교육청 교육정책국장이 내정됐다. 또 대변인에는 손성소 정
영주365시장, ‘선비풍류 夜시장’ 8월 7일 전격 개장!
영주365시장이 여름밤을 즐길 수 있는 야시장으로 새롭게 문을 연다.영주시는 8월 7일부터 10월까지 영주365시장 포차거리 일원에서 '선비풍류 夜시장'을 운영하며, 먹거리와 공연, 체험이 어우러진 새로운 야간 관광 콘텐츠를 선보인다이번 야시장은 영주의 대표 특산물을 활용한 먹거리와 문화 콘텐츠를 함께 즐길 수 있도록 기획됐다. 6개의 먹거리 매대에서는 영주한우 육전과 문어숙회 등 지역 특산물을 활용한 다양한 메뉴를 선보이며, 버스킹 공연과 체험 프로그램도 함께 운영한다. 시민과 관광객 모두가 전통시장의 색다른 매력을 즐길 수 있을
최신기사
한솔홀딩스, 최대주주 조동길 등 주식 1230주 증가…친인척 조성민 장내매수 영향
한솔홀딩스가 최대주주 조동길의 친인척 조성민이 장내매수를 통해 보통주 1230주를 취득해 최대주주 등의 주식 보유가 늘었다고 13일 공시했다.조성민은 2026년 8월 13일 장내매수로 보통주 1230주를 매수했다. 이로써 조성민의 보유 주식수는 168만7215주에서 168만8445주로 증가했으며, 지분율은 4.12%가 됐다.이번 변동에 따른 최대주주 등의 합산 보유 주식수는 직전 보고서 기준 1408만6111주에서 1408만7341주로 늘었다. 발행주식총수
금호타이어, 폴란드 자회사에 7339억원 채무보증 결정
타이어 제조 기업 금호타이어가 폴란드 자회사의 유로화 차입금에 대해 7339억원 규모의 채무보증을 결정했다고 13일 공시했다.채무자는 자회사인 Kumho Tire Poland Sp. z o.o.이며, 채권자는 HSBC Continental Europe 등 대주단 및 금융계약의 당사자다. 채무금액은 4893억원이며, 채무보증금액은 7339억원이다. 채무보증금액은 이자 및
금호타이어, 최대주주 싱웨이코리아 측 주식등 보유 비율 1.65%p 감소
타이어 제조 기업 금호타이어의 최대주주 싱웨이코리아 측은 주식등 보유 비율이 58.84%로 감소했다고 13일 공시했다.변동 사유로는 특별관계자의 보유주식 변동이 제시됐으며, 변동 방법은 특별관계자의 장내매매로 기재됐다.싱웨이코리아와 특별관계자 7인의 2026년 8월 12일 기준 보유 주식등의 수는 1억6902만41주다. 직전 보고일인 2026년 2월 19일 대비 475만주 감소했다. 보유비율은 58.84%로 1.65%포인트 감소했다. 주권 주식수는 1억6902만41주이며, 직전 보고일 대
윙입푸드홀딩스, 주요주주 조금화 측 주식등 보유 비율 14.05%p 증가…제3자배정 유상증자 신주 취득
윙입푸드홀딩스의 주요주주 조금화 측은 주식등 보유 비율이 14.05%로 증가했다고 13일 공시했다.변동 사유는 제3자배정 유상증자 신주 취득으로 기재됐다.조금화의 2026년 8월 13일 기준 보유 주식등의 수는 500만주다. 보유비율은 14.05%로, 14.05%포인트 증가했다. 주권 주식수는 500만주이며 지분율은 14.05%다.변동 사유로는 제3자배정 유상증자 신주 취득이 제시됐다. 조금화는 2026년 8월 7일 제3자배정 유상증자를 통해 의결권 있는 주식 500만주를 취득했으며, 취
엠티브이파트너스, 쿠팡 대상 유상증자…130억원 규모 주주배정 방식
엠티브이파트너스가 계열회사 쿠팡을 대상으로 130억원 규모의 유상증자를 실시하고 쿠팡이 전액 참여한다고 13일 공시했다.쿠팡은 이번 유상증자에서 보통주 2만6000주를 주주배정 방식으로 인수하며, 출자 후 지분율은 100%다. 1주당 발행가액은 50만원이고 액면가는 1000원으로 기재됐다.유상증자 총 증자금액은 130억원, 증자주식수는 2만6000주다. 이사회 의결일은 2026년 8월 4일이며, 감사는 이사회에 참석한 것으로 명시됐다.기타 사항으로 이번 유상증자는 비상장사 중요사항 공시사유인 유상증자