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고령자 건강 유지, 무엇을 어떻게 먹을까

고령자 건강에 필요한 10가지 일상이 있다면 먹는 것에 절반 이상의 무게를 두고 싶다.

먹는 일은 건강과 즐거움, 마지막까지 존엄을 지탱하는 삶의 중심이기 때문이...
2016년 6월, 형산강 하구에서 채취된 재첩에서 기준치를 넘는 수은이 검출됐다. 포항 시민의 ‘젖줄’로 불려온 강에서 나온 이 결과는 이후 10년째 포항시 환경
미·이란 교전 속 사우디아라비아의 핵심 우회 송유관까지 공격받으면서 국제유가가 배럴당 100달러를 넘어섰다. 다만 국내 정유업계는 10월까지 원유 물량을 상당 부
허영만 화백의 동명 만화를 원작으로 한 '타짜: 벨제붑의 노래'가 오는 23일 개봉하며 20년 대장정의 마침표를 찍는다.최국희 감독이 메가폰을 잡은 이번 작품은
삼성SDS 구미 AI 데이터센터가 본격적인 착공에 들어간 가운데 구미시가 대규모 투자를 지역기업의 성장과 지역경제 활성화로 연결하기 위한 상생협력 방안 마련에 나
대구와 경북을 비롯한 비수도권 아파트 매매 거래량이 최근 5년 내 상반기 기준 최고치를 기록하며 지방 주택 시장이 오랜 침체를 깨고 기지개를 켜는 조짐을 보이고
대구·경북을 비롯한 지방 법학전문대학원 졸업자의 상당수가 수도권에 취업하고 있는 것으로 나타나 지방 로스쿨이 수도을 진출을 위한 '경유지'로 전락했다는
12시간전
주택 마련을 준비하는 실수요자들의 자금 부담이 치솟는 분양가 탓에 급격히 늘어나는 분위기다. 지속해서 상승하는 공사비 영향으로 신규 분양 아파트의 공급 가격은 매번 최고가를 경신하고 있다.실제 한국건설산업연구원 공사비원가관리센터 조사 결과, 지난 7월 건설공사비지수는 138.59를 기록해 전월 대비 0.18%, 전년 동월 대비 5.78% 올랐다. 전년 동월 대비 증가율을 살펴보면 올해 2월 2.09%를 시작으로 3월, 4월, 5월, 6월, 7월까지 매달 지속적인
13시간전
서울 오피스텔 시장에 회복 조짐이 나타나고 있다. 아파트 대출 규제가 잇따르면서 주거형 오피스텔의 가치가 재평가되는 모습이다.KB부동산 자료에 따르면 올해 8월 서울 오피스텔 평균 매매가격은 3억1012만원으로 집계됐다. 지난해 8월 3억356만원보다 소폭 오른 가격이다. 올해 초에는 거래량이 급등하기도 했다. 국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면, 올해 1월 서울 오피스텔 매매 거래량은 총 1349건으로, 지난해 1월 대비 약 60% 증가했다.이 같은 변화 배경에는 아파트 중심의 대출 규제가 꼽힌다. 정부는 지난해 6
추석 성수기 물량이 몰리는 가락시장이 사과·배 출하차량의 입차 순서를 조정하고 임시 대기 공간을 확대해 교통 혼잡 줄이기에 나섰다. 구매고객 전용 주차장을 운영하고 추석 휴장 기간에는 주차장을 무료 개방해 시장 이용 편의도 높인다.서울시농수산식품공사는 지난 9일부터 오는 23일까지 15일간 ‘2026년 추석 성수기 교통 소통 특별대책’을 시행한다고 밝혔다.핵심은 전자송품장과 연계한 사과·배 출하차량의 입차 스케줄링 서비스다. 운송기사가 ‘가락시장 스마트 물류시스템’ 앱을 설치하고 출하정보를
에듀프레스 장재훈 기자 = 교권 침해와 악성 민원으로 상처받은 교원이 다시 교단으로 돌아올 수 있도록 하는 '교원 안전생태계' 구축 방안을 모색하는 학술대회가 1
김은영 기자 = 전북자치도가 산업통상부가 주관하는 제3기 소재부품장비산업 특화단지 공모에서 '반도체 소재·케미컬 소...
김승원 법무부 장관 후보자가 19일 후보자직에서 자진 사퇴했다. 이재명 대통령이 지난달 30일 법무부 장관 후보자로 지명한 지 20일 만이다. 김 후보자는 이날 국회 소통관에서 기자회견을 열고 법무부 장관 후보자직에서 물러나겠다고 밝혔다. 그는 전날 이 대통령의 기자회견을 본 뒤 사퇴 결심을 굳혔다고 설명했다. 청와대는 김 후보자의 사퇴 발표 이후 결정을 존중한다는 입장을 밝혔다. 강유정 청와대 수석대변인은 국정의 부담을 줄이고자 후보자가 결정한 것으로 이해한다며 필요한 후속 절차를 규정에 따라 진행할 예정이라고 밝혔다. 김승원 “
디지털헬스 산업의 관심 영역이 인공지능을 활용한 진단이나 신약 후보물질 발굴에서 임상시험과 의약품 개발 과정에서 생성되는 데이터
코오롱티슈진이 노문종·전승호 각자대표 체제를 끝내고 전승호 단독대표 체제로 전환했다. 골관절염 세포유전자치료제 'TG-C'의 미국 임상 3상 추가 결과를 앞둔 시
신세계아이앤씨는 이사회를 열고 주주환원정책 변경안을 의결했다. 이번 개편은 주요 내용은 자기주식 소각, 배당재원 산정 기준 변경과 최저배당금 상향 등이다.신세계아이앤씨는 자기주식 83만5090주를 2026년과 2027년 각각 약 42만주씩 소각한다. 이는 자사주 신탁 취득으로 확보한 물량으로 전체 발행주식총수의 약 6%에 해당하며, 소각 예정 금액은 장부가 기준 약 60억원이다.배당가능이익 범위 내에서 취득한 자사주 소각인만큼 자본금은 감소되지 않으며, 전체 발행 주식수 감소로 인한 주당 가치 상승 효과가 기대된다.환원
서울 용산구가 한국무역협회와 손잡고 청년들의 글로벌 무역·마케팅 분야 취업을 지원한다.용산구는 무역 실무와 해외 마케팅 역량을 갖춘 전문 인력을 양성하는 '제50기 무역마스터'와 '제2기 글로벌마케팅 마스터' 교육생을 모집한다고 밝혔다.이번 사업은 청년들이 비용 부담 없이 전문 교육을 받고 국내외 기업 취업까지 지원받을 수 있도록 마련됐다. 용산구는 교육 수료생에게 1인당 200만원 상당의 교육비를 전액 지원한다.구는 지난해 11월 한국무역협회 무역아카데미와 추가 협약을 맺고 기존 무역마스터 과정에 더해 글로벌마케팅 마스터 과정까지
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'초기 흥행 부진' 여수섬박람회, 공연·콘텐츠 보강하며 관람객 유치 '안간힘'
'2026 여수세계섬박람회' 조직위원회가 개막 초기 흥행 부진을 털어내기 위해 체험과 공연 콘텐츠를 대폭 강화하며 관람객 유치에 안간힘을 쓰고 있다. 14일 여수섬박람회조직위에 따르면, 섬박람회장을 찾은 관람객은 개막 당일인 5일 2만5417명을 기록한 후 6일 1만 251명, 7일 5778명으로 감소하며 관람객 확보에 비상에 걸렸다. 개막 당시 박람회
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[25호 태풍 두쥐안 정보 등 전국 오늘의 날씨 및 내일날씨]내일 내륙 중심 안개 유의, 모레까지 낮과 밤 큰 기온차!
9월 14일 괌 동쪽 먼 바다에서 해상에서 제25호 태풍 두쥐안으로 발달될 것으로 예상되는 제 53호 열대저압부가 발생했다.53호 열대저압부는 9월
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AI 개발 속도조절론에 선 그은 트럼프… "AI 이기는 쪽이 승리"
도널드 트럼프 미국 대통령이 인공지능 개발 속도를 늦추자는 업계의 요구에 중국과의 경쟁을 앞세워 선을 그었다. 안전장치 마련 가능성은 열어뒀지만, 미국의 기술 우위를 유지하는 데 무게를 실었다.트럼프 대통령은 13일 아일랜드 둔베그의 자신 소유 골프장에서 취재진과 만나 AI 개발 속도를 조절하거나 규제를 강화해야 하느냐는 질문에 “우리는 AI에서 중국을 앞서고 있다”고 말했다. 이어 “AI에서 이기는 쪽이 승리한다”며 미국이 앞선 상황을 유지하고 싶다고 강조했다.AI의 위험성을 둘러싼 경고에는 부정적인 반응을 보였
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국민통합위원장에 김부겸 유력…중도·통합 인선에 무게
대통령 직속 국민통합위원회 신임 위원장에 김부겸 전 국무총리가 유력하게 검토되는 것으로 알려졌다.15일 여권에 따르면 청와대는 지난 9일 이석연 전 위원장이 물러
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울산 남목3동 새마을협의회, 거동 불편 가구 방문 이발봉사 실시
울산 동구 남목3동 새마을협의회는 14일 관내 저소득 거동 불편 가구를 방문해 이발 봉사를 했다.남목3동 새마을협의회는 이용원을 운영하는 회원과 함께 지난 2월부터 매월 거동이 불편한 저소득 가정을 방문해 이발과 집 청소를 하고 있다.재능 기부를 한 안윤식 남목3동 새마을협의회원은 “작은 힘이지만 봉사를 통해 밝은 얼굴의 대상자 모습을 보며 큰 보람을 느낀다”며 “앞으로도 봉사를 계속 이어 나가 온정이 넘치는 남목3동을 만드는 데 힘을 보태겠다”고 말했다.김남규 남목3동장은 “관내 취약 가구를 위해 손길을 내밀어 주신
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매전면, 새마을3단체 ‘청정 고향 마을’ 조성에 ‘총력’
청도군 매전면은 다가오는 민족 대명절 추석을 맞아 새마을3단체 회원들과 면사무소 직원 50여 명이 참여한 가운데, 귀성객과 주민들에게 깨끗하고 포근한 고향의 온기를 전하기 위해 대대적인 환경정비에 나섰다.이날 참여자들은 2개 조로 나누어 면소재지 주요 도로변과 골목길, 버스정류장 등 구석구석 살피며 방치된 폐기물을 수거해 쾌적한 고향길을 만드는 데 구슬땀을 흘렸다.현장에서 수거된 폐기물 중 재활용 가능 품목은 분리 배출하였으며, 나머지 일반 생활 쓰레기와 대형 방치 폐기물은 수거 차량을 동원해 지정 집하장으로 전량 안
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낙동아트센터, 국내 대표 클래식 연주자 3인의 특별한 만남
낙동아트센터가 첼리스트 송영훈, 피아니스트 양성원, 바이올리니스트 임지영이 함께하는 특별한 클래식 공연을 선보인다.낙동아트센터는 오는 10월 11일 오후 5시 콘서트홀에서 세 연주자가 함께하는 ‘비르투오소들의 조우’를 개최한다.이번 공연은 예술경영지원센터가 주최하고 문화체육관광부가 후원하는 2026년 공연예술 지역유통 지원사업의 일환으로 마련됐다. 낙동아트센터와 에이엠예술기획이 공동 주관하며, 수준 높은 클래식 공연을 지역 관객들에게 선보여 수도권과 지역 간 문화예술 향유 격차를 완화하고 지역 공연예술 활성화에 기여할 예
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경남도의회 문화복지위, 추석 맞아 거창 사회복지시설 위문
경상남도의회 문화복지위원회는 18일 추석 명절을 앞두고 거창군 가조면에 위치한 복민요양원을 방문해 위문품을 전달하고 시설 관계자와 종사자들을 격려했다.이날 위문에는 문화복지위원회 공재권 의원과 수석전문위원 등이 참여했다. 복민요양원은 노인성 질환으로 요양서비스가 필요한 어르신을 대상으로 건강관리와 간호, 신체활동 지원, 재활서비스 등을 제공하는 노인복지시설이다.이번 방문은 추석을 맞아 사회복지시설에서 생활하는 어르신들에게 따뜻한 마음을 전하고, 돌봄 현장을 지키고 있는 종사자들의 노고를 격려하기 위
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영주시, 추석명절 종합대책 추진... 추석 연휴, 편안하고 안전한 명절 준비
영주시는 민족 최대의 명절 추석을 맞아 시민과 귀성객 모두가 안전하고 편안한 명절을 보낼 수 있도록 「2026 추석 명절 종합대책」을 마련해 9월 18일부터 9월 27일까지 10일간 추진한다.이번 종합대책은 △빈틈없는 안전관리체계 구축 △지역경제 및 관광 활성화 △응급의료 및 생활편의 대책 △따뜻한 나눔과 복지 △물가안정 관리 △청렴·공직기강 확립 등 6개 분야 18개 과제를 중점 추진하며, 연휴 기간 9개 상황반 및 당직근무자 300여 명을 편성해 시민 불편을 최소화할 계획이다.먼저 각종 재난·재해와 안전사고에 대비해 연휴기간 재
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남해군 미조면 새마을, ‘사랑의 미숫가루 나눔’ 행사
남해군 미조면 새마을지도자협의회와 새마을부녀회는 추석 명절을 맞아 지난 17일 미조면 내 어려운 이웃을 위한 ‘사랑의 미숫가루 나눔 행사’를 실시했다.이번 행사는 지역 내 취약계층과 홀로 계신 어르신들이 건강하고 따뜻한 추석을 보내길 바라는 마음으로 마련됐다. 이날 회원들은 정성껏 준비한 미숫가루 130개를 관내 취약계층 130가구에 직접 전달하며 안부를 살폈다.박상관 새마을지도자협의회장과 김미순 새마을부녀회장은 “작은 정성이지만 이웃들이 미숫가루를 드시며 건강하고 풍성한 추석 명절을 보내시길 바란다”며 “앞으로도 지역사회의