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밤 운동은 숙면의 적? 운동 강도·종료 시점이 더 중요

밤에 운동하면 잠을 설친다는 이유로 취침 전 운동을 꺼리는 사람들이 적지 않다.

그렇다면 취침 전 밤 운동은 정말 피해야 할까. 전문가들은 ‘운동 시간대 자체’보...
8월부터 국내 의약품 약가체계가 제약사의 생존 공식을 다시 짜야 할 정도로 크게 바뀐다.제네릭과 특허만료 의약품의 기본 약가 산정률은 낮아지고 동일 성분 시장에
오는 8월부터 새 약가제도가 시행될 예정인 가운데 지엘파마가 오리지널에 없는 구강붕해정을 잇달아 선보이
한국MSD가 체중과 관계없이 단 1회 고정용량 투여로 RSV 유행 시즌 전체를 보호하는 예방항체를 선보이며 국내 소아감염 예방 체계의 포트
한미약품이 일라이 릴리와의 기술이전 계약과 국내 의약품 사업 성장에 힘입어 올해 2분기 큰 폭의 실적 개선을 기록했다.한미약품은 올해 2분기 연결 기준 매출 46
서울성모병원이 경피적 대동맥판막치환술 재시술 과정에서 발생할 수 있는 치명적인 관상동맥 폐색 위험을 줄이는 차세대 술기인 '라마콘'
국립암센터가 한국을 중심으로 아시아 국가들과 희귀 소아·청소년 뇌종양 국제 공동연구 체계를 구축하며 세계 치료기준 마련에 나섰다. 환자 수가 적어 연구가 어려운
농협경제지주가 혹서기 폭염으로 어려움을 겪는 지역사회 소외계층을 위해 대학생 서포터즈와 합심하여 온정의 손길을 건넸다. 김주양 농업경제대표이사를 비롯한 관계자들과 '우리 농산물 소비촉진 대학생 서포터즈' 20여 명은 서울역쪽방상담소를 방문해 직접 만든 제철 과일 도시락과 생필품을 전달하며 상생의 사회공헌 활동을 펼쳤다. 이번 활동은 단순한 물품 지원을 넘어 청년 세대가 직접 우리 농산물의 가치를 체득하고 이를 소외된 이웃 나눔으로 연계했다는 점에서 정책적·사회적 의미가 깊다.농협경제지주는 2026년 7월 30일 서울
하이트진로가 지역 대표 맥주 축제에 참여해 신선한 생맥주와 다양한 브랜드 체험 프로그램을 선보인다.하이트진로는 다음 달 열리는 ‘2026 홍천강 별빛음악 맥주축제’에 공식 후원사로 참가한다고 31일 밝혔다.올해 축제에서는 강원공장에서 생산한 테라 생맥주를 비롯해 다양한 제품과 체험 콘텐츠를 공개할 예정이다.올해 10회를 맞은 홍천강 별빛음악 맥주축제는 강원 홍천군에서 다음 달 5일부터 9일까지 열린다. 5일에는 꽃뫼공원 대로변 일원에서 전야 행사인 ‘홍천 군민의 밤’이 진행되며, 6일부터 9일까지는 도시산
삼성SDI는 올해 2분기 매출 3조 7,688억원, 영업이익 2,038억원을 각각 기록했다고 30일 발표했다. 매출은 지난해 같은 기간보다 18.5%나 늘었고, 전분기에 비해서도 5.4% 증가했다. 특히 영업손익은 지난 2024년 3분기 이후 7분기만에 흑자를 기록했다. 이로써 올 상반기 482억원의
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창원특례시 진북면행정복지센터는 연일 계속되는 폭염과 가뭄으로 농작물 피해가 우려됨에 따라 지난 7월 29일부터 이틀간 관내 소류지와 농경지에 대한 현장점검을 실시하고, 농업용수가 부족한 지산리 일원 농경지에 긴급 용수 공급을 위한 임시 수로를 설치했다고 밝혔다.이번 점검은 지속되는 고온과 강수 부족으로 저수율이 낮아지고 농업용수 확보에 어려움을 겪고 있는 지역 주민들의 고충을 해결코자 실시됐으며, 특히 지산리 농경지에는 인근 덕곡천 수원을 활용해 농업용수를 원활하게 공급할 수 있도록 임시 수로를 긴급 설치했으며, 이를
정부가 휴가철과 추석 연휴, 핼러윈 등 마약류 범죄 증가 우려 시기에 맞춰 3개월간 범정부 합동 특별단속에 나선다.해외를 통한 마약 밀반입 차단부터 클럽·유흥주점 내 유통, 케타민 등 의료용 마약류 불법 취급까지 마약류 범죄 전 과정에 대한 집중 단속을 실시한다.정부는 오는 8월 1일부터 10월 31일까지 관계기관 합동으로 하반기 범정부 마약류 특별단속을 실시한다고 31일 밝혔다.이번 특별단속은 해외여행 증가가 예상되는 8월 휴가철, 국내외 이동량이 늘어나는 9월 추석 연휴 전후, 클럽 등 유흥시설 이용이 증가하는 10월 핼러윈 시
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보건복지부가 편의점에서 판매하는 안전상비의약품 품목을 현재 11개에서 최대 20개로 확대하고, 약국과 24시간 판매점이 없는 지역에서는 24시간 운영 요건을 완화
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31일 오전 0시 18분쯤 대구 달성군 하빈면 봉존리 농로에서 1t 트럭이 앞에 정차 중이던 1t 트럭을 들이받는 사고가 났다.이 사고로 추돌한 1t 트럭 운전자 A씨가 심정지 상태로 병원에 옮겨졌지만 결국 숨졌다.당시 정차해 있던 트럭의 운전자는 인근에서 낚시를 하던 중 사고를 목격해 119에 신고한 것으로 나타났다.경찰은 정확한 사고 경위 등을 조사 중이다.
문음미 기자 = 진안군은 조혈모세포이식 환자의 감염병 예방 및 건강 보호를 위해, 기존 12세 이하에게만 지원되던 국가예방접종 비용
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기업 한우 사육 요건 놓고 ‘과잉규제’ 논란…시행령·시행규칙 시행 연기 규제합리화위, 내달 7일 추가 심의…한우협 “농가 보호 위해 원안 유지” 한우법이 지난 23일 시행에 들어간 가운데 기업의 한우 생산업 참여 기준을 담은 시행령·시행규칙은 ‘과잉규제’ 논란으로 추가 논의에 들어가면서 시행이 연기됐다. 한우산업의 지속가능한 발전과
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AI 네이티브 AaaS 기업 애피어는 오는 8월 3일부터 4일까지 코엑스에서 열리는 마케팅·애드테크 컨퍼런스 ‘맥스서밋 2026’에 참가해 AI 에이전트가 이끄는 고객 경험의 진화에 대한 인사이트를 공유한다고 밝혔다.이주하 애피어코리아 엔터프라이즈 솔루션 세일즈 총괄은 ‘AI 시대, 고객 경험은 어떻게 진화하는가’를 주제로 개인화를 넘어 AI가 고객을 이해하고 고객 여정을 함께 설계하는 ‘에이전틱 고객 인게이지먼트’를 중심으로 AI 시대 브랜드와 고객의 소통 방
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김용범 "이재명 대통령 방미, 다음 세대 빅테크 위한 결의"
김용범 청와대 정책실장은 이재명 대통령이 미국 샌프란시스코에서 실리콘밸리 벤처캐피털들을 만난 것에 대해 "삼성과 SK를 이을 다음 세대 빅테크를 키우기 위한 결의의 자리"라고 평가했다. 김 실장은 지난 26일 자신의 페이스북을 통해 "24일에는 빅테크를 만나고, 25일에는 빅테크를 만든 킹메이커들을 만났다"며 샌프란시스코 여정을 회고했다.이번에 이 대통령이 만난 벤처캐피털은 앤드리슨 호로위츠, 제너럴 캐털리스트, 세콰이어 캐피털, 라이트스피드 벤처 파트너스, 뉴 엔터프라이즈 어소시에이츠, 코슬라
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靑 “韓기업·빅테크, 9500억달러 반도체 협력”
청와대는 이재명 대통령과 한미 AI 분야 기업들이 참여한 ‘샌프란시스코 AI 서밋’을 계기로 국내 기업들과 글로벌 빅테크 기업들이 총 9500억달러 규모의 반도체 분야 협력을 추진하기로 했다고 밝혔다.26일 청와대에 따르면 김용범 청와대 정책실장은 전날 샌프란시스코 현지에 마련된 프레스센터에서 브리핑을 갖고 이러한 성과를 소개했다.삼성전자와 브로드컴은 향후 5년간 2000억달러 규모의 첨단 메모리 반도체 공급과 AI 칩 생산을 위한 파운드리 협력 업무협약을 체결했다.또 SK는 엔비디아 등 글로벌 빅
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닷밀, 최대주주 정해운 측 주식등 보유 비율 0.07%p 증가
실감미디어 콘텐츠 전문 기업 닷밀의 최대주주 정해운 측은 주식등 보유 비율이 34.94%로 증가했다고 27일 공시했다. 변동 방법은 연명 보고자의 장내 매수이며, 변동 사유로는 단순 추가 취득이 제시됐다.정해운과 특별관계자 2인의 2026년 7월 27일 기준 보유 주식등의 수는 643만603주다. 직전 보고일인 2026년 3월 31일 대비 1만2444주 증가했다. 보유비율은 34.94%로, 0.07%포인트 증가했다. 주권 주식수는 638만5243주다. 직전 보고일인 2026년 3월 31일
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상반기 전국 지가 1.22% 상승…서울 강남·용산 견인
광명지역신문=서인숙 기자> 전국 땅값이 2023년 3월 이후 3년 넘게 상승세를 이어가고 있는 가운데 올해 상반기에도 상승폭이 확대됐다. 특히 서울 강남구와 용산구 등 핵심 지역이 상승세를 주도하며 수도권 강세가 이어졌다.국토교통부와 한국부동산원이 발표한 '2026년 상반기 지가변동률 및 토지거래량'에 따르면 올해 상반기 전국 지가는 1.22% 상승했다. 이는 지난해 하반기보다 0.03%포인트, 지난해 상반기보다 0.17%포인트 높은 수준이다.2분기 지가변동률도 0.63%를 기록해 1분기보다 0
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인천유나이티드 팬 박찬대 구단주 앞에서 “조건도 대표 나가라” 걸개 시위
인천유나이티드 수뇌부의 만행을 참다못한 팬들이 박찬대 새 구단주가 지켜보는 앞에서 조건도 대표이사를 직격했다.▶관련 기사: 인천일보 25일 온라인판 정치인 행사에 구단 유스 지도자들 ‘사복’ 입혀 참석시킨 인천유나이티드 인천 팬들은 26일 오후 7시 30분 인천축구경기장에서 열린 20
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삼성전자 '1조 달러 클럽' 다시 진입했다…코스피 시총 5000조원대 회복
삼성전자가 31일 유가증권시장에서 장중 20% 넘게 폭등하면서 '시가총액 1조 달러' 클럽에 다시 진입했다.SK하이닉스도 상한가에 근접하면서 유가증권시장 전체 시가총액은 4거래일만에 5000조 원대를 회복했다. 금융투자업계에 따르면 미국 시가총액 조사 사이트 컴퍼니즈마켓캡닷컴은 이날 오전 10시 22분 현재 삼성전자 시가총액을 1조1880억 달러로 집계했다. 이번 주 들어 시가총액이 1조 달러선 아래로 떨어졌던 삼성전자가 다시 1조 달러 클럽에 이
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'2년 7개월 공석' 켄텍 총장 선임 또 무산…면접평가 '적격자 없음'
한국에너지공과대학교 제2대 총장 선임 절차가 또다시 무산되면서 총장 공백 장기화가 현실화되고 있다. 31일 한국에너지공과대학교에 따르면 총장후보추천위원회는 지난 24일 제3차 회의를 열어 총장 후보자 면접평가를 실시했으나 최종적으로 적격자가 없는 것으로 결정했다. 에너지공대는 지난 2023년 12월 28일 윤의준 제1대 총장이
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홍봉근 전북대 교수, 핵융합 발전 앞당길 설계기술 특허 등록
성능·경제성·구조 통합 분석 'K-Systems' 개발 핵심 부품 사전 검증 가능…설계 기간·비용 절감 기대 차세대 에너지원으로 주목받는 핵융합 발전의 상용화를 앞당길 설계기술이 국내 연구진에 의해 개발됐다. 전북대학교는 홍봉근 공과대학 양자시스템공학과 교수가 핵융합로를 보다 효율적으로 설계할 수 있는 통합 설계기술 'K-Systems'를 개발해 관련
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새마을금고, 독거 어르신 주거환경 개선으로 나눔문화 확대
새마을금고중앙회가 취약계층의 주거환경 개선을 위한 봉사활동을 이어가며 지역사회 상생과 나눔 활동을 확대하고 있다.새마을금고 MG따숨봉사단은 지난 28일 독거 어르신 가구를 방문해 주거환경 개선 봉사활동을 실시했다고 31일 밝혔다.이번 봉사활동은 취약계층의 주거환경 개선을 지원하기 위해 추진됐다. 새마을금고중앙회는 지난 6월 'MG희망나눔 사회연대경제조직 육성사업' 선정 기업인 '화수정원마을관리사회적협동조합'과 함께 독거 어르신 주거환경 정화 활동을 진행한 데 이어 두 번째 연
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뉴욕증시, 반도체주 강세…SK하이닉스 ADR 17% 상승 마감
뉴욕증시가 30일 반도체 업종 반등에 힘입어 강세로 마감했다. SK하이닉스 미국주식예탁증서는 17.52% 급등해 공모가를 회복했다.이날 기술주 중심의 나스닥 종합지수는 전장 대비 679.24포인트 오른 25,122.18에 거래를 마쳤다. 6거래일 만에 상승 전환했다. 다우존스30 산업평균지수는 613.92포인트 상승한 52,208.06, 스탠더드앤드푸어스 500 지수는 121.48포인트 오른 7,437.63에 각각 마감했다.미