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밤 운동은 숙면의 적? 운동 강도·종료 시점이 더 중요

밤에 운동하면 잠을 설친다는 이유로 취침 전 운동을 꺼리는 사람들이 적지 않다.

그렇다면 취침 전 밤 운동은 정말 피해야 할까. 전문가들은 ‘운동 시간대 자체’보...
국내 영유아 호흡기세포융합바이러스 예방 시장이 올가을부터 본격적인 2대 경쟁 체제로 전환된다. 사노피·아스트라제네카의 '베이포투스'가
산텐제약의 녹내장 치료제 '타플로탄-에스점안액'을 겨냥한 국내 제네릭 개발이 한층 속도를 내게 됐다. 국내 제약사 3곳이 타플로탄의 특허
한미약품이 일라이 릴리와의 기술이전 계약과 국내 의약품 사업 성장에 힘입어 올해 2분기 큰 폭의 실적 개선을 기록했다.한미약품은 올해 2분기 연결 기준 매출 46
한국MSD가 체중과 관계없이 단 1회 고정용량 투여로 RSV 유행 시즌 전체를 보호하는 예방항체를 선보이며 국내 소아감염 예방 체계의 포트
오는 8월부터 새 약가제도가 시행될 예정인 가운데 지엘파마가 오리지널에 없는 구강붕해정을 잇달아 선보이
서울대병원이 줄기세포 한 종류만으로 동물 유래 심장판막을 살아있는 조직처럼 재생시키는 데 세계 최초로 성공했다.기존에는 줄기세포와 혈관내피세포를 함께 사용하는 공
자동차 부품 기업 씨티알모빌리티가 최대주주 강상우 등의 주식 수가 6000주 증가했다고 31일 공시했다.이번 변동은 최대주주 강상우가 2026년 7월 27일과 28일 각각 보통주식 3000주씩 장내매수한 데 따른 것이다. 이로써 강상우의 보유 주식수는 2026년 7월 27일 기준 227만2410주에서 227만8410주로 늘었으며, 지분율은 26.46%가 됐다.직전 보고서 제출일인 2026년 7월 24일 기준 최대주주 등의 보통주식 합계는 423만7090주였으나, 이번 보고서 제
셀트리온이 이탈리아에서 신규 바이오시밀러 제품군의 수주와 공급을 확대하며 현지 직판 경쟁력을 입증하고 있다.지난해 말 출시된 만성 특발성 두드러기 및 알레르기성 천식 치료제 ‘옴리클로’는 이탈리아 주요 지역에서 판매 확대가 빠르게 이어지고 있다. 셀트리온 이탈리아 법인은 현재 총 15개 주에서 옴리클로 판매를 시작했으며, 이 가운데 7개 지역에서 오말리주맙 제품 공급사 가운데 유일하게 주정부와 공급 계약을 체결했다.일부 지역에서는 수요 확대가 이어지며 예상치를 웃도는 판매 성과도 나타나고 있다.
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경기주택도시공사가 운영하는 경기도 주거복지센터가 30일 경기도서관 플래닛 경기홀에서 도내 주거복지 담당 공무원 60여 명을 대상으로 ‘정기 주거복지교육’을 열었다.이번 교육은 주거복지 최일선 현장에서 근무하는 시·군 주거복지 담당자의 제도 이해도를 높이고 현장 대응 역량 강화를 위해 마련됐다. 도민에게 보다 신속하고 정확한 주거복지 서비스를 제공하는 데 기여할 것으로 기대된다.주요 교육 내용은 수강자들의 사전수요를 반영해 공공임대주택 특성과 주요 주거복지제도의 이해, 실제 상담사례 공유, 도민 유형별
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대구 달성군의 한 강변도로에서 트럭끼리 충돌사고가 일어나 운전자 1명이 숨졌다.31일 0시15분께 대구 달성군 하빈면 봉촌리 강변도로에서 1t 포터 트럭이 앞서 정차해 있던 다른 1t 포터 트럭을 들이받아 60대 운전자 1명이 숨졌다.대구소방에 따르면 사고를 낸 차량 운전자 A씨는 심
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화성 스마트그린 산업단지, 서부권 지역사회 변화 ‘신호탄’화성시 송산면 봉가리와 마도면 슬항리 일대에 추진 중인 ‘화성 스마트그린 일반산업단지’가 경기도 산업단지 물량을 확보하면서 지역사회 전반에 적지 않은 변화가 예상된다.
삼성SDI가 인공지능 데이터센터 확대에 따른 배터리전력저장장치 수요를 바탕으로 실적 회복에 속도를 낼 것이란 전망이 나왔다. 미국 전기차 시장의 수요 둔화가 이어지고 있지만 BESS와 무정전전원장치, 배터리백업유닛 등 비전기차용 배터리가 성장축으로 부상하고 있다는 평가다.31일 한국투자증권 이충재 연구원은 보고서를 통해 “미국이 가스관 건설 불허, 전력망 연결 지연 등 데이터센터 전력 공급 문제 해결이 점점 어려워지고 있다”며 “GW급 데이터센터에 값싸게 전
경남도교육청 본청 총무과 소속 이승혁 주무관이 시민 안전을 지킨 공로로 지난 30일 창원중부경찰서에서 표창장을 받았다.이 주무관은 지난 12일 새벽 창원시 성산구
평창군 어린이·사회복지급식관리지원센터는 센터의 특화사업인 ‘온마을 편식 예방프로젝트, 과일편’을 통해 이용자들의 편식 예방과 올바른 식습관 형성을 위한 활동을 이어가고 있다.‘온마을 편식 예방프로젝트’는 지역사회가 함께 참여하는 단계별 식습관 교육 프로그램이다. 대상자가 과일을 자연스럽게 받아들이도록 ▲1단계 애착 형성 ▲2단계 간접 노출 ▲3단계 소극적 노출 ▲4단계 직접 노출 과정으로 구성됐다. 과일로 작품을 표현하고 직접 시식까지 이어지는 체계적인 활동을 통해 편식 개선을 유도한다.
광명지역신문=장성윤 기자> 시민행동 놀탄과 광명문화재단, 한국어린이집총연합회 광명시지회가 환경·문화·교육을 잇는 '놀탄벨트 프로젝트'의 성공적인 추진을 위해 손을 맞잡았다.시민행동 놀탄, 광명문화재단, 한국어린이집총연합회 광명시지회는 30일 광명시자영업지원센터에서 '놀탄벨트 프로젝트 추진을 위한 업무협약'을 체결했다.놀탄벨트 프로젝트는 지난해에 이어 2년 연속 경기환경에너지진흥원 기후교육 민관협력사업에 선정된 사업으로, '지구를 지키는 더 큰 연대'를 부제로 탄소중립 실
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제주4·3을 다룬 영화 ‘내 이름은’과 ‘한란’이 지난 10일부터 26일까지 열린 제25회 뉴욕아시안영화제에서 나란히 뉴욕 관객상 수상과 최우수 장편영화상 후보작에 선정됐다.30일 제주4·3평화재단에 따르면 제주국제자유도시개발센터와 공동 추진한 ‘4·3 영화 시나리오 공모’를 통해 제작된 ‘내 이름은’은 지난 4월 국내 개봉 이후 국내외 관객들의 호평을 받아왔다.개봉 전부터 제75회 베를린국제영화제 포럼 부문에 공식 초청되며 작품성을 인정받았고 제28회 우디네극동영화제 메인 경쟁 부문에서는 관객상을 수상하는 등 국제
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영주 서천에서 주문하면 드론이 배달합니다
영주시는 여름철 시민들의 대표 휴식 공간인 서천 일원에서 오는 7월 25일부터 8월 30일까지 드론배송 서비스를 운영한다고 밝혔다. 서비스는 매주 목·금·토·일 오전 11시부터 오후 6시까지 운영되며, 드론 배달점은 문정야외물놀이장, 서천둔치 건너편, 파크골프장 제2구장, 강바람놀이터 건너편, 지천둔치 등 5곳에 마련됐다. 시민과 관
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입지·상품성·분양가 경쟁력 갖춘 '트리븐 김해' 27일(월)~29일(수) 정당계약 실시
주거 핵심 요소를 모두 갖춘 브랜드 아파트가 정당계약을 앞두고 있어 주목된다. 경남 김해시 내동 옛 한일자동차학원 부지에 조성되는 '트리븐 김해'가 바로 그 주인공으로, 7월 27일부터 29일까지 3일간 정당계약을 진행한다.최근 부동산 시장에서 보기 어려운 다양한 장점을 보유하고 있는 만큼, 내 집 마련에 나선 주택 수요자들의 관심이 집중될 전망이다. 실제 '트리븐 김해'는 앞서 진행된 청약접수에서 전용 155㎡P 타입 펜트하우스가 3대 1의 경쟁률을 기록하며 높은 관심을 입증한 바 있다.'트리븐 김해'는 쾌적한 자연환경
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김용범 "이재명 대통령 방미, 다음 세대 빅테크 위한 결의"
김용범 청와대 정책실장은 이재명 대통령이 미국 샌프란시스코에서 실리콘밸리 벤처캐피털들을 만난 것에 대해 "삼성과 SK를 이을 다음 세대 빅테크를 키우기 위한 결의의 자리"라고 평가했다. 김 실장은 지난 26일 자신의 페이스북을 통해 "24일에는 빅테크를 만나고, 25일에는 빅테크를 만든 킹메이커들을 만났다"며 샌프란시스코 여정을 회고했다.이번에 이 대통령이 만난 벤처캐피털은 앤드리슨 호로위츠, 제너럴 캐털리스트, 세콰이어 캐피털, 라이트스피드 벤처 파트너스, 뉴 엔터프라이즈 어소시에이츠, 코슬라
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닷밀, 최대주주 정해운 측 주식등 보유 비율 0.07%p 증가
실감미디어 콘텐츠 전문 기업 닷밀의 최대주주 정해운 측은 주식등 보유 비율이 34.94%로 증가했다고 27일 공시했다. 변동 방법은 연명 보고자의 장내 매수이며, 변동 사유로는 단순 추가 취득이 제시됐다.정해운과 특별관계자 2인의 2026년 7월 27일 기준 보유 주식등의 수는 643만603주다. 직전 보고일인 2026년 3월 31일 대비 1만2444주 증가했다. 보유비율은 34.94%로, 0.07%포인트 증가했다. 주권 주식수는 638만5243주다. 직전 보고일인 2026년 3월 31일
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하이퍼리퀴드(HYPE) 거래량, 24시간 만에 2배 급증
하이퍼리퀴드 토큰 HYPE의 주요 거래소 거래량이 24시간 만에 거의 2배로 늘었지만, 가격은 같은 기간 약 8% 하락해 55달러대로 밀렸다.28일 블록체인 매체 유투데이에 따르면 거래 참여가 급증했는데도 가격이 약세를 보이면서 시장은 단순 매집보다 공격적인 양방향 거래 양상을 나타냈다.거래는 바이낸스에 가장 많이 몰렸다. 바이낸스의 HYPE 일일 거래량은 5억달러를 넘겼고, 뒤이어 하이퍼리퀴드, LBank, 바이비트, OKX 순으로 집계됐다. 최근 몇 주간 가격이 하락한 뒤 현물과 파생상품 거
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김제시, 무료 수상레저 교실로 ‘무더위 싹’… 서해안 해양레저 거점 도약
전북자치도 김제시가 폭염에 지친 시민들을 위해 무료 수상레저 체험 공간을 마련하며 ‘서해안 해양레저 거점도시’로의 도약에 박차를 가한다. 김제시는 여름방학과 휴가철을 맞아 시민들의 해양레저 문화 체험과 안전의식 함양을 위한 ‘2026년 해양레저스포츠 교육프로그램’을 오는 8월 28일까지 무료로 운영한다고 31일 밝혔다. 이번 교육은 만경읍 소재 ‘타고플
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"경로당에서도 건강관리"…완주군, 스마트 경로당 110곳으로 확대
하반기 10곳 추가 구축…11월까지 인프라 확충 근력운동교실 등 건강·여가 프로그램 24회 이상 운영 전북 완주군이 농촌지역 어르신들의 건강·여가 서비스를 제공하는 스마트 경로당을 확대한다. 올해 하반기 경로당 10곳에 관련 인프라를 추가 구축해 스마트 경로당을 기존 100곳에서 110곳으로 늘릴 계획이다. 완주군은 사업비 9100만 원을 투입해 지역
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삼성전자 '1조 달러 클럽' 다시 진입했다…코스피 시총 5000조원대 회복
삼성전자가 31일 유가증권시장에서 장중 20% 넘게 폭등하면서 '시가총액 1조 달러' 클럽에 다시 진입했다.SK하이닉스도 상한가에 근접하면서 유가증권시장 전체 시가총액은 4거래일만에 5000조 원대를 회복했다. 금융투자업계에 따르면 미국 시가총액 조사 사이트 컴퍼니즈마켓캡닷컴은 이날 오전 10시 22분 현재 삼성전자 시가총액을 1조1880억 달러로 집계했다. 이번 주 들어 시가총액이 1조 달러선 아래로 떨어졌던 삼성전자가 다시 1조 달러 클럽에 이
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외국인 6월 국내 주식 50조 순매도…역대 최대 '셀코리아'가 주가 조정 이끌었다
국내 증시가 본격적으로 조정을 시작한 지난달 외국인 투자자가 국내 주식을 팔아치운 규모가 역대 최대였다. 31일 금융감독원이 발표한 '6월 외국인 증권투자 동향' 자료를 보...
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천안시티FC, 용인FC 꺾고 홈 첫 승 도전
천안시티FC가 홈에서 무승 탈출과 순위 반등에 도전한다. 천안은 오는 8월1일 천안종합운동장에서 열리는 하나은행 K리그2 2026 20라운드에서 용인FC와 맞붙는다. 천안은 4승7무11패로 11위, 용인은 3승9무6패로 12위에 올라 있다. 승점 차가 1점에 불과해 이번 맞대결 결과에 따라 순위가 뒤바뀔 수 있다. 양 팀은 올