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밤 운동은 숙면의 적? 운동 강도·종료 시점이 더 중요

밤에 운동하면 잠을 설친다는 이유로 취침 전 운동을 꺼리는 사람들이 적지 않다.

그렇다면 취침 전 밤 운동은 정말 피해야 할까. 전문가들은 ‘운동 시간대 자체’보...
8월부터 국내 의약품 약가체계가 제약사의 생존 공식을 다시 짜야 할 정도로 크게 바뀐다.제네릭과 특허만료 의약품의 기본 약가 산정률은 낮아지고 동일 성분 시장에
산텐제약의 녹내장 치료제 '타플로탄-에스점안액'을 겨냥한 국내 제네릭 개발이 한층 속도를 내게 됐다. 국내 제약사 3곳이 타플로탄의 특허
서울대병원이 줄기세포 한 종류만으로 동물 유래 심장판막을 살아있는 조직처럼 재생시키는 데 세계 최초로 성공했다.기존에는 줄기세포와 혈관내피세포를 함께 사용하는 공
국내 영유아 호흡기세포융합바이러스 예방 시장이 올가을부터 본격적인 2대 경쟁 체제로 전환된다. 사노피·아스트라제네카의 '베이포투스'가
오는 8월부터 새 약가제도가 시행될 예정인 가운데 지엘파마가 오리지널에 없는 구강붕해정을 잇달아 선보이
한국MSD가 체중과 관계없이 단 1회 고정용량 투여로 RSV 유행 시즌 전체를 보호하는 예방항체를 선보이며 국내 소아감염 예방 체계의 포트
홍종오 기자 = 계명대학교 산학협력단과 달성1차산업단지관리공단은 지난 7월 23일 오후 2시, 달성1차산업단지관리공단 내 ...
23시간전
장마가 끝나자마자 폭염이 본격화하면서 여름철 건강관리의 기준도 달라지고 있다. 무조건 운동량을 늘리거나 피부 관리를 많이 하는
최초의 국산 전투기 KF-21 보라매 개발이 29일 최종 마무리됐다. 방위사업청은 29일 경남 사천 한국항공우주산업(...
최근 한국직업능력연구원에서 발표한 ‘중고령층 일자리 모델 개발 연구’1) 중고령자의 재취업시장을 분석하여 관심을 끈다.1) 김철희, 김봄이, 안준기, 정지운, 장수아, 유한구, 한상근, 중고령층 일자리 모델 개발 연구, 한국직업능력연구원 기본연구, 2026 1. 중고령층 노동시장 및 노동이동 실태 분석• 재취업률 63.7%, 그러나 ‘좋은 일자리’는 줄었다우리 사회는 이미 초고령사회에 진입했다. 은퇴는 더 이상 경제활동의 끝이 아니다. 많은 중고령층은 퇴직 후에도 다시 일자리를 찾는다. 본
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[경제칼럼] 사적 근저당 설정 거래에 대한 국민적 시각
최근 이재명 대통령의 주택 매매 과정에서 근저당 설정에 대한 논란이 이어지고 있다. 우리 사회에서 대통령의 재산 형성과 거래는 국민의 검증 대상이 되는 것이 당연하다. 최근 대출규제가 심해지면서 실수요자조차 대출이 어려워 주택 매매가 쉽지 않은 가운데 대통령이 근저당 설정 거래에 대해
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행정안전부, 일본 구마모토현 강진 계기 긴급 상황점검회의 개최
중부뉴스통신 = 행정안전부는 7월 28일 일본 구마모토현에서 연속 발생한 규모 7.1, 규모 6.1 지진 등을 계기로, 같은 날 20시30분 김광용
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닷밀, 최대주주 정해운 측 주식등 보유 비율 0.07%p 증가
실감미디어 콘텐츠 전문 기업 닷밀의 최대주주 정해운 측은 주식등 보유 비율이 34.94%로 증가했다고 27일 공시했다. 변동 방법은 연명 보고자의 장내 매수이며, 변동 사유로는 단순 추가 취득이 제시됐다.정해운과 특별관계자 2인의 2026년 7월 27일 기준 보유 주식등의 수는 643만603주다. 직전 보고일인 2026년 3월 31일 대비 1만2444주 증가했다. 보유비율은 34.94%로, 0.07%포인트 증가했다. 주권 주식수는 638만5243주다. 직전 보고일인 2026년 3월 31일
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김용범 "이재명 대통령 방미, 다음 세대 빅테크 위한 결의"
김용범 청와대 정책실장은 이재명 대통령이 미국 샌프란시스코에서 실리콘밸리 벤처캐피털들을 만난 것에 대해 "삼성과 SK를 이을 다음 세대 빅테크를 키우기 위한 결의의 자리"라고 평가했다. 김 실장은 지난 26일 자신의 페이스북을 통해 "24일에는 빅테크를 만나고, 25일에는 빅테크를 만든 킹메이커들을 만났다"며 샌프란시스코 여정을 회고했다.이번에 이 대통령이 만난 벤처캐피털은 앤드리슨 호로위츠, 제너럴 캐털리스트, 세콰이어 캐피털, 라이트스피드 벤처 파트너스, 뉴 엔터프라이즈 어소시에이츠, 코슬라
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영주 서천에서 주문하면 드론이 배달합니다
영주시는 여름철 시민들의 대표 휴식 공간인 서천 일원에서 오는 7월 25일부터 8월 30일까지 드론배송 서비스를 운영한다고 밝혔다. 서비스는 매주 목·금·토·일 오전 11시부터 오후 6시까지 운영되며, 드론 배달점은 문정야외물놀이장, 서천둔치 건너편, 파크골프장 제2구장, 강바람놀이터 건너편, 지천둔치 등 5곳에 마련됐다. 시민과 관
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생산·소비·투자, 3개월 만에 동반 증가…6월 산업활동 반등
지난달 생산과 소비, 투자가 모두 증가하며 주요 산업활동 지표가 3개월 만에 동반 개선됐다. 자동차와 반도체 생산이 광공업 반등을 이끌었고 승용차 판매와 설비투자도 늘어나면서 전반적인 경기 지표가 상승 흐름을 보였다.31일 국가데이터처가 발표한 ‘2026년 6월 산업활동동향’에 따르면 지난달 전산업 생산지수는 전월보다 2.3% 상승했다. 이 지수는 계절조정 기준이며 농림어업은 제외된다. 생산, 소비, 투자가 전월 대비 모두 늘어난 것은 지난 3월 이후 3개월 만이다.전산업 생산은 공공행정 부진에도 광공업
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홍봉근 전북대 교수, 핵융합 발전 앞당길 설계기술 특허 등록
성능·경제성·구조 통합 분석 'K-Systems' 개발 핵심 부품 사전 검증 가능…설계 기간·비용 절감 기대 차세대 에너지원으로 주목받는 핵융합 발전의 상용화를 앞당길 설계기술이 국내 연구진에 의해 개발됐다. 전북대학교는 홍봉근 공과대학 양자시스템공학과 교수가 핵융합로를 보다 효율적으로 설계할 수 있는 통합 설계기술 'K-Systems'를 개발해 관련
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새마을금고, 독거 어르신 주거환경 개선으로 나눔문화 확대
새마을금고중앙회가 취약계층의 주거환경 개선을 위한 봉사활동을 이어가며 지역사회 상생과 나눔 활동을 확대하고 있다.새마을금고 MG따숨봉사단은 지난 28일 독거 어르신 가구를 방문해 주거환경 개선 봉사활동을 실시했다고 31일 밝혔다.이번 봉사활동은 취약계층의 주거환경 개선을 지원하기 위해 추진됐다. 새마을금고중앙회는 지난 6월 'MG희망나눔 사회연대경제조직 육성사업' 선정 기업인 '화수정원마을관리사회적협동조합'과 함께 독거 어르신 주거환경 정화 활동을 진행한 데 이어 두 번째 연
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진안군의회, 제308회 임시회 폐회… 추경예산안 6,447억 원 확정
전북특자도 진안군의회가 12일간의 일정으로 열린 제308회 임시회를 공식 마무리했다. 진안군의회는 지난 31일 제2차 본회의를 끝으로 제308회 임시회를 폐회했...
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삼성전자 '1조 달러 클럽' 다시 진입했다…코스피 시총 5000조원대 회복
삼성전자가 31일 유가증권시장에서 장중 20% 넘게 폭등하면서 '시가총액 1조 달러' 클럽에 다시 진입했다.SK하이닉스도 상한가에 근접하면서 유가증권시장 전체 시가총액은 4거래일만에 5000조 원대를 회복했다. 금융투자업계에 따르면 미국 시가총액 조사 사이트 컴퍼니즈마켓캡닷컴은 이날 오전 10시 22분 현재 삼성전자 시가총액을 1조1880억 달러로 집계했다. 이번 주 들어 시가총액이 1조 달러선 아래로 떨어졌던 삼성전자가 다시 1조 달러 클럽에 이