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[문상윤의 건강한 식품이야기] ⑦카페인 권하는 사회

카페인은 커피에만 있지 않다.

콜라와 초콜릿, 녹차와 홍차에도 들어 있고 감기약과 두통약에도 숨어 있다.

여기에 한 캔에 카페인을 몰아 담은 에너지드링크까지 더하면 현대인은 하루 종일 카페인에 둘러싸여 산다.

앞선 글에서 적당한 커피는 대체로 이롭다고 했지만 그 전제는 '적당히'였다.

문제는 카페인이 얼마나, 그리고 어디에 몰려 있느냐다.



가장 흔한 함정...
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