육식, 참 맛있는데 고기를 많이 먹는 것은 다이어트에 어떨까? 오늘 한번 알아보자.일단 고기 많이 먹으면서 다이어트를 하면 살이 빠지기는 할까? 의외로 잘 빠질 수도 있다. 하버드 의대 2021년 연구를 보면 2029명의 사람을 대상으로 고기 위주의 식단을 했더니 평균적으로 체질량지수 BMI가 27.2에서 24.3으로 감소했다. 체중이 빠졌다는 이야기다. 실제로 이렇게 고기 위주로 먹는 것을 넘어서 오직 고기만 먹는 카니보어 다이어트도 존재할 정도다. 이 다이어트는 오직 고기, 달걀, 생선, 해산물, 유제품, 물만 먹을
충북 청주시문화산업진흥재단은 다음달 4일 오후 7시 청주아트홀에서 워크숍 ‘오은영 박사와 함께하는 금쪽같은 부모의 시작’을 진행한다. 이번 워크숍은 청주시가 조성 중인 사주당 태교랜드의 콘텐츠 발굴 및 시범사업의 일환으로 추진된다. 정신건강의학과 전문의인 오은영 박사는 TV 프로그램 ‘우리 아이가 달라졌어요’, ‘요즘 육아 금쪽같은 내 새끼’, ‘오은영의 금쪽 상담소’ 등과 강연을 통해 ‘국민 멘토’로 왕성하게 활동하고 있다.이날 워크숍에서 오 박사는 ‘어떻게 말해줘야 할까?’를 주제로 부모의 말과 태도가 아이의 정서
미래를 알고 싶다면 과거를 살펴보라는 이야기가 있다. 요즘은 정말 예측 불가능한 시대에 놓여 있다. 이런 혼란하고 예측 불가능한 시대 우리는 무엇을 어떻게 준비하고 대비해야 할까?‘차이나는 클라스는 JTBC의 인기 교양프로그램 차이나는 클라스에서 다룬 다양한 사회과학, 역사정치, 관련 강연 중 핵심적인 내용을 책으로 엮은 시리즈 중 하나이다.단순 정보 제공을 넘어 ‘왜 이런 사회구조가 형성되었는가? ’ 법과 제도는 어떤 과정을 통해 생겨났는가? 같은 질문을 통해 독자들과 소통한다.이번 편은 국가와 법, 리더
10년 뒤, 우리 아이들은 어떤 직업을 갖고 어떻게 살고 있을까. 이를 위해 오늘의 학교에서는 무엇을 어떻게 가르쳐야 할까. 최근 한 제자가 인공지능에 일자리를 빼앗길까 두렵다는 고민을 털어놓았다. AI가 바꾸는 세상은 더 이상 먼 미래가 아니라 지금 우리의 일상과 미래를 동시에 흔들고 있다. 경력자에게는 AI가 조수이지만, 대졸자에게는 적수라는 말이 실감 나는 요즈음이다. ‘노동, 인구정책, 교육’ 이 세 가지 키워드는 미래 우리 삶을 위한 새로운 패러다임의 출발점이 되고 있다. ▲노동 패러다임: 생산과 놀이 빌 게이츠는
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통합 물류 플랫폼 ‘아르고’, 아마존 외부 서비스 사업자 선정
글로벌 통합 물류 플랫폼 ‘아르고’를 운영하는 테크타카가 아마존의 외부 서비스 사업자에 선정됐다고 밝혔다.아마존 SPN은 셀러들의 성공적인 아마존 입점과 성장을 지원하기 위해 운영되는 프로그램으로, 아르고는 아마존으로부터 국내에서 미국 현지까지 연결하는 물류 서비스와 국내외 통합 재고 데이터 관리 역량을 인정받아 미국 해외배송 외부 사업자로 지정됐다.아르고는 2023년부터 국내에서 미국 아마존 FBA 물류센터까지 입고를 대행하는 '아마존 FBA 물류
"강원 농업기술원, '친환경'과 '생산성' 두 마리 토끼 잡는다"
강원특별자치도 농업기술원은 친환경 수경재배기술 보급·확산을 위한 실증연구에 본격 착수했다. 농업기술원은 3년간 준비기간을 거쳐 ‘친환경 수경재배 실증센터’를 2024년에 완공했으며, 현재 실증센터에서는 순환식 수경재배 연구과 함께 실습형 교육도 진행하고 있다.◆ 비순환식 수경재배 기술의 그늘...비료 배액이 수질오염으로 작용수경재배는 1990년대부터 국내 농가에 빠르게 확산된 대표적인 시설원예 기술이다. 토양 없이 작물을 재배하기 때문에 장해를 피하고, 수량과 품질도 안정적으로 확보할 수 있다. 도내 수경재배 농가는
일본이 돌려줬다, 통째 뜯어간 100년전 조선 사당
조선 왕실의 사당이 돌아왔다. 일본으로 반출된 ‘관월당’을 100년 만에 되찾았다.국가유산청과 국외소재문화유산재단은 23일 관월당 소장자인 가나가와현 가마쿠라시의 절 고토쿠인 사토 다카오 주지와 약정을 체결, 고토쿠인 측이 해체해 한국으로 이송한 관월당 부재를 양도 받았다.조선 후기 왕실 사당 양식의 정면 3칸, 측면 2칸짜리 목조 건축물로 맞배지붕 단층 구조다.본래 서울에 있었을 가능성이 높다. 1924년 조선식산은행이 야마이치 증권 초대 사장 스기노 기세이에게 증여한 것으로 추정된다.이후 관월당은 도쿄로 옮겨졌
농협, ‘NH콕뱅크’ 2030 비전 선포
농협이 모바일 금융플랫폼 ‘NH콕뱅크’를 디지털 혁신의 전초기지로 삼고, 2030년까지 이용자 수 2000만명, 비대면 금융상품 판매 50조원 달성이라는 청사진을 내걸었다.농협 상호금융은 지난 19일 서울 중구 농협중앙회 본관에서 ‘NH콕뱅크 중장기 발전 전략’을 발표하고, 농축협을 대표하는 모바일 금융 플랫폼으로의 도약을 선언했다.‘NH콕뱅크’는 인공지능, 데이터, 마케팅 기술을 융합해 고객과 농축협을 연결하는 디지털 금융 플랫폼으로 탈바꿈할 계획이다. 농협은 이를 위해 ▲이용자 수 2000만명
양양군, 귀농·귀촌 체험 대상자 14명 모집
강원특별자치도 양양군은 귀농·귀촌을 희망하는 도시민의 안정적인 농촌 정착을 지원하기 위해 ‘양양에서 미리 살아보기’ 프로그램 참가자 14명을 모집한다. 이번 프로그램은 귀농·...
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[속보] 일산농협 조합장 보궐선거 3파전…정재훈 사퇴, 이석일 후보로 단일화
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D3 인천 하늘배 농구 디비전리그 ... ‘역대 최대 규모! 동호인 최강 가린다’
대한민국농구협회와 인천광역시농구협회는 오는 28~29일, 7월 5~6일 총 나흘간 인천광역시 관내 체육관에서 ‘2025년 D3 인천 하늘배 농구 디비전리그’를 개최한다. 이번 인천 하늘배는 전국 80여개 팀이 지역별로 예선을 진행하였으며 이는 역대 최대 규모의 동호인 농구대회다.인천 하늘배 수도권 본선은 28일 송도고 체육관과 동산고 체육관에서 32강 및 16강이 진행되며, 29일은 송도고 체육관에서 8강부터 결승전까지 열린다. 이어 7월 5일부터 6일까지는 인천글로벌캠퍼스 체육관에서 지역별 본선 진출팀이 파이널 토너먼트를 치른다.
제주, 올 여름 첫 폭염특보 발효…33도 불볕더위
주말인 28일 제주도에 올 여름 첫 폭염특보가 발효됐다.기상청은 이날 오전 10시를 기해 지주도 동부지역에 폭염주의보를 발령했다.폭염특보는 최고기온이 33℃ 이상이거나 습도가 높은 경우 발표된다.제주도는 도민들에게 재난안전 메시지를 긴급 발송하고, 야외 활동을 자제하시고 물 충분히 마시기 등 건강관리에 유의해줄 것을 당부했다.
[특별기획-직업교육이 미래다] 교육의 목표는 경제적 자립이어야 한다
국가미래직업교육포럼과 에듀프레스는 '대국민 직업교육 인식개선 제고'를 위한 특집을 기획진행합니다. 다양한 관점에서 직업교육의 현재를 진단하고, 미래
인천 I-바다패스 시행 6개월…“쓰레기 늘고 지역경제 효과 미미” 주민들 개선 요구
“주민 선표를 구하려면 일찍부터 여객터미널에서 기다려야 표를 살 수 있어요. 주민들은 갑작스럽게 육지로 나가거나 섬으로 돌아와야 하는 경우가 있어도 표를 구하기 힘들어 여객요금 할인 제도에 대한 만족도가 높지 않아요.”지난 23일 인천 옹진군 백령도 하늬해변 인근에서 만난 주민 박모씨