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설 연휴에 '몰아 자기' 해도 될까?…전문의가 알려준 쉬는 법

설 연휴는 평소 부족했던 잠을 보충할 수 있는 드문 기회다.

하지만 무작정 늦잠을 자고 낮잠을 반복하는 방식의 '몰아 자기'가 오히려 연휴 이후 극심한 피로와 생...
동아에스티의 지난해 실적은 ETC 부문과 해외사업 부문의 고른 성장으로 연간 최대 매출을 달성했다. 다만 수익은 원가율 상승 및 R&D 비용 증가 등
오노약품의 면역항암제 ‘옵디보’ 일부 제품이 금속이물 혼입 우려로 회수 조치된다.식품의약품안전처는 지난 6일자로 한국오노약품공의 옵디보주 20m
전립선비대증 복합제 개발을 위한 국내 제약사들의 열기가 후끈 달아오르고 있다. 지난해 두타스테리드와 타다라필을 결합한 최초 복합제 개발에 이어, 이번에는 '듀오다
류마티스 심장질환은 류마티스열의 합병증으로 인해 심장 판막에 만성적인 염증이 생기면서 발생하는 질환이다.염증이 지속되면 판막이 딱딱하게 굳으면서 피가 나가는 길이
국제약품은 지난 5일 경기도 분당 본사에서 계열사 효림이앤아이와 함께 ‘2026년 사랑나눔 헌혈 캠페인’을 진행했다고 9일 밝혔다.이번 행사는
류마티스 심장질환은 류마티스열의 합병증으로 인해 심장 판막에 만성적인 염증이 생기면서 발생하는 질환이다.염증이 지속되면 판막이 딱딱하게 굳으면서 피가 나가는 길이
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함평군이 부패 취약 시기인 설 명절을 앞두고 청렴 실천 분위기 조성에 나섰다.함평군은 “10일 오전 군청에서 출근길 직원을 대상으로 ‘함평군공무원노동조합과 함께하는 설 명절 청렴문화 확산 캠페인’을 전개했다”고 밝혔다.이번 캠페인은 명절 전·후 발생할 수 있는 각종 부패 행위를 사전에 예방하고, 노사가 함께 청렴의 가치를 공유하기 위해 마련됐다.이날 행사에는 이상익 함평군수와 군 공무원노동조합 위원장을 비롯한 군 관계자 20여 명이 참여했으며, 군청 직원을 대상으로 ▲청탁금지법상 선물 수수 기준 안내 ▲명절
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옹진군은 10일 영흥면 내리 일원에서 옹진군 농업의 혁신을 이끌 ‘옹진 미래산업 스마트팜’ 준공식을 성황리에 개최했다고 밝혔다.옹진 미래산업 스마트팜은 정보통신기술을 기반하여 온도와 습도, 일사량 등 생육환경을 자동으로 관리하고, 양액과 관수까지 체계적으로 제어하는 첨단 농업시설을 갖췄다. 영흥면 내리 496-129번지 일원에 설치한 스마트팜은 부지매입비를 포함한 사업비 45억원이 투입해 총 면적 5,312㎡에 1,248㎡의 임대형 스마트팜 3동, 832㎡의 교육 실습용 온실 1동, 사무실 등 부대시설 736㎡ 등이 조성됐다.이 시
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10일 새벽과 아침, 경산시 일대에서 가스 폭발과 저유소 화재가 잇따라 발생해 시민들이 불안에 떨었다. 자인면의 한 식당에서는 폭발로 인한 사망자가 발생했고, 하양읍 소재 저유소에서도 옥외 탱크가 폭발해 대대적인 진화 작업이 벌어졌다.첫 사고는 10일 0시 46분께 경산시 자인면 원효
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4차 산업 딥테크 및 제약바이오 전문 홍보대행사 토스트앤컴퍼니는 창립 13주년을 맞아 스타트업의 기업가치를 극대화하는 ‘프리미엄 스케일업 파트너’로 도약하겠다고 10일 밝혔다.지난 2013년 ‘스타트업의 성공을 도와 축배를 들게 하겠다’는 포부로 출범한 토스트앤컴퍼니는 지난 13년간 약 500여 개 기업의 홍보를 전담하며 국내 스타트업 생태계의 성장을 적극 지원해 왔다.초기 실리콘밸리식 스타트업 문화의 국내 전파를 주도했던 토스트앤컴퍼니는 현재 ▲AI ▲B2B SaaS ▲디지털 전환(DX
제주도내 체불임금의 대부분이 30인 미만 사업장에서 발생하는 것으로 나타났다.10일 제주특별자치도와 광주지방고용노동청 등에 따르면, 지난해 12월 말 기준 도내 체불임금은 누계 272억원으로 집계됐다.이는 지난 2024년도 297억원 대비 8.4% 감소한 것이다.업종별로는 건설업 체불액이 94억원으로 전체의 34.6%를 차지해 가장 많았다. 도소매 및 음식·숙박업이 45억원, 금융·부동산 및 서비스업이 37억원으로 뒤를 이었다.규모별로는 5명 미만 영세사업장의 체불임금이 109억원으로 가장 컸으
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인천광역시는 세계 최고 수준의 관문 인프라를 바탕으로 ‘글로벌 의료관광 선도 도시’로의 도약을 본격화한다. 인천시는 2026년까지 외국인환자 1만 6천 명 유치를 목표로 하는 ‘2026년 외국인환자 유치 활성화 계획’을 수립하고, 기존의 양적 성장을 넘어 수익성과 만족도를 동시에 잡는 ‘질적 성장’ 체계로 전격 전환한다고 밝혔다.한국보건산업진흥원 자료에 따르면, 2024년 인천을 방문한 외국인환자의 전체 업종 카드 사용액은 1,120억 원에 달했으며, 이 가운데 순수 의료업종 사용액만 194억 원으로 전국에서
김만식 기자 = 세종특별자치시시설관리공단은 설 명절을 앞둔 지난 9일, 지역사회 이웃사랑 실천을 위해 관내 사회복
▶탁정대씨 별세, 노연신 남편상, 탁진석·탁진우 부친상 = 서울 송파구 서울아산병원 장례식장 10호실, 발인 2
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“공급 수요 측면 모두 호재 나타나 가격 견인” 2025년 한우 고급육은 2024년 대비 출현 비율이 증가해 가격지지 역할을 견인한 것으로 분석된 가운데 정부의 민생회복 소비쿠폰 지급으로 식육판매장에서 한우 판매량이 늘어난 것으로 나타났다. 구이용과 정육류 재고량 감소는 중도매인과 식육포장처리업체의 한우 수요를 유지
홍종오 기자 = 영진전문대학교가 디지털 신기술 중심의 교육 혁신과 대한민국 최초의 주문식교육을 기반으로 전문성과 인성을 겸...
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쏘닉스, 中 뉴소닉과 파운드리 공급 계약 체결
첨단 필터 기술에 특화된 전문 파운드리 기업 쏘닉스는 중국의 뉴소닉과 Si-SAW 기술 중심의 파운드리 공급 계약 및 전략적 파트너십을 체결했다고 밝혔다. 뉴소닉은 중국 단말기 제조사에 주요 부품을 공급하는 신생 팹리스 기업이다.쏘닉스는 뉴소닉을 위한 TF-SAW의 일종인 고성능 Si-SAW 웨이퍼를 제조하는 특화 파운드리 역할을 수행하며, 뉴소닉은 완성된 필터 및 RF 모듈 제품을 중국내 티어 1 스마트폰 제조사에 공급하게 된다.이번 전략적 파트
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사실상 지배주주 시노다이나믹스, 시노펙스 주식 보유 현황 공시
시노펙스의 사실상 지배주주 시노다이나믹스가 2월 5일 공시를 통해 주식 보유 현황을 발표했다. 시노다이나믹스는 시노펙스의 주식 911만8724주를 보유하고 있으며, 이는 전체 발행 주식의 9.9%에 해당한다.2월 3일 기준으로 시노다이나믹스의 보유 주식 수는 직전 보고일인 2022년 11월 24일 대비 157만6100주 증가했다. 그러나 발행 주식 총수의 증가로 인해 지분율은 0.1%포인트 감소했다.세부 변동 내역에 따르면, 시노다이나믹스는 2022년 12월부터 2026년 1월까지 여러
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창원시, 전국 최초 단감 드론방제 기술 도입
창원시는 이상기후에 따라 지속적으로 발생하는 단감 돌발병해충에 신속히 대응하고 농촌 고령화에 따른 농작업 인력 부족 문제를 해결하고자 전국 최초로 ‘단감 드론방제 기술’을 도입한다고 밝혔다.이번 사업은 단감 과원에 특화된 스마트 방제 기술을 현장에 접목하여 단감 생산 경쟁력을 강화하는 데 목적이 있다. 특히 단감 과수원은 경사가 가파른 산지에 위치한 경우가 많아 고령 농업인의 경우 방제를 포기하는 사례도 빈번한 실정이다. 시는 이러한 난제를 드론방제 기술로 해결하여 방제 효율을 높이는 동시에 농작업의 안전성도 확실히 확보할 방침이다
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출근길 만취 상태로 운전대 잡은 40대, 경찰에 붙잡혀
지난해 12월 9일 오후 3시 35분께 경부고속도로 양재IC 인근 도로를 SUV가 차선을 넘나들며 주행 중이었다.때마침 이 주변에서 자신의 차량
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FBI 사칭해 테러 메모 남긴 30대 송치
충북 청주청원경찰서는 여성병원에 테러 암시 메모를 남긴 A씨를 공중협박 혐의로 불구속 송치했다고 4일 밝혔다.A씨는 지난해 12월27일 오후 청주시 청원구의 한 산부인과 대기실 의자 위에 “FBI다. 테러 위험이 있으니 환자들을 대피시켜라”는 내용의 메모를 놔둔 혐의를 받고 있다.이틀 뒤 메모를 발견한 병원 관계자의 신고를 받은 경찰은 CCTV 등을 토대로 A씨를 추적해 검거했다./이용주기자[email protected]
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서산소방서, 시니어119안전센터 참여자 전문 교육
서산소방서는 서산시니어클럽과 연계해 운영 중인 ‘시니어119안전센터’의 안정적인 운영을 위해, 지난주 금요일 참여자를 대상으로 전문 교육을 실시했다.이번 교육은 소화전 관리와 소방시설 인근 불법주정차 계도 활동에 필요한 기본 이해와 현장 대응 역량을 높이기 위해 마련됐다.교육에서는 소화전 점검 방법과 관리 요령, 불법주정차 계도 시 기준과 절차, 현장 활동 시 안전수칙 등을 중심으로 실무 위주의 내용이 진행됐다.서산소방서는 이번 교육을 통해 시니어119안전센터 참여자들이 현장에서 보다 체계적이고 전문적으로
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시흥소방서, ‘문화재 방재의 날’ 문화유산 안전관리 홍보
시흥소방서가 10일 ‘문화재 방재의 날’을 맞아 소중한 문화유산 보호를 위한 화재 예방의 중요성을 시민들에게 알리고, 관내 문화재 안전관리 홍보에 나섰다고 밝혔다.‘문화재 방재의 날’은 2008년 발생한 숭례문 화재 사고를 계기로 문화재 재난 예방과 안전관리의 중요성을 되새기기 위해 제정된 기념일이다. 문화재는 화재 등 재난 발생 시 원형 복구가 어렵고 피해 규모가 큰 만큼, 무엇보다 사전 예방과 철저한 관리가 중요하다.시흥시에는 보물인 ‘진덕사 법계성범수륙승화수재의궤’을 비롯해 ‘오이도 유적’, ‘방산동
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태안소방서, 동계 수난 특별구조훈련 실시
태안소방서는 겨울철 및 해빙기 수난사고 발생 시 신속하고 효율적인 인명구조 역량을 강화하기 위해 실시한 ‘2026년 동계 수난 특별구조훈련’을 지난 6일 성공적으로 마무리했다고 밝혔다.소방청 통계에 따르면 최근 3년간 겨울철 수난사고 구조 활동은 총 4,321건에 달하며, 매년 평균 52명이 목숨을 잃는 것으로 나타났다. 특히 겨울철 수중 고립은 저체온증으로 직결되어 생존율이 급격히 떨어지기 때문에 더욱 전문적인 구조 기술이 요구된다.이에 따라 태안소방서는 지난 4일부
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용인서부소방서, 의용소방대 연합회 사무실 개소
용인서부소방서는 6일 의용소방대의 전문성 강화와 원활한 소통 체계 구축을 위해 의용소방대 연합회 사무실 개소식을 개최했다.이날 행사에는 남종섭·강웅철 경기도의원을 비롯해 박주성 경기도 남성 의용소방대 연합회장, 이미숙 경기도 여성 의용소방대 연합회장 등 주요 내빈과 의용소방대원 30여 명이 참석했다.행사는 현판 제막식과 연합회 임원 임명장 수여, 축사 및 격려사, 기념 촬영 순으로 진행됐다.참석자들은 행사 이후 새로 조성된 사무실을 둘러보며 의용소방대 운영 방향과 발전 방안에 대해 공유하는 시간을 가졌다.남
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동대문, 설 맞아 저소득장애인 500명에 3만 원 상당 온누리상품권 지원
동대문구는 설을 맞아 저소득 장애인 500명에게 1인 당 3만 원 상당의 온누리상품권을 전달한다고 밝혔다.이번 지원은 경제적 어려움을 겪는 장애인들이 따뜻하고 풍성한 명절을 보낼 수 있도록 마련됐다. 아울러 전통시장 이용을 촉진해 지역경제 활성화에도 기여하는 것을 목표로 한다.지원 대상은 작년 명절에 상품권을 수령하지 않은 저소득 장애인을 우선으로 선정했으며, 주거·교육급여 수급자, 조손가구 및 한부모가구, 통장·주민 추천 가구 순으로 배정했다.구는 명절 전까지 각 동 주민센터를 통해 상품권을 배부하며, 특