돼지기름, 무조건 안 좋다고만 생각해서 일부러 다 잘라내고 먹는데, 알고 보면 그렇게 나쁘지 않다. 돼지기름이 다이어트에는 어떨지 한번 알아보자.영국 BBC 방송에서 2020년에 100개의 건강한 음식을 선정해서 점수를 주고 순위를 매긴 적이 있다. 놀랍게도 돼지기름이 100점 만점에 73점으로 8위를 했다. 비타민B와 각종 미네랄이 풍부할 뿐만이 아니라 양고기나 소고기 지방보다 돼지 지방이 포화가 덜 되어있고 더 건강한 선택지라는 것이다. 이게 과연 맞는 걸까? 특히 지방 빼려고 하는 다이어트에 지방을 먹는 게 맞을까? 그런데 지
개학을 맞은 오늘, 정말 덥다. 과연 이 여름이 끝나기는 할까?8월 이즈음, 그해 여름 끝자락의 시간이 떠오른다. 여름방학이 끝나고 개학식을 맞던 날, 전화가 왔다. 1학년 국화 1반 담임을 바꿔달란다. 수화기를 받아드니, J의 어머니였다. J에게 사고가 났다고 말씀하셨다. ‘아이고, 하나님 ’ 지금 가경동 ○○병원 중환자실에 있다고. ‘아~ 이게 무슨 일이란 말인가? 중환자실이라니, 도대체 무슨 일이 있었던 걸까?’그해 3월 발령받은 나는 병아리 교사였다. 갓 대학을 졸업한 내게 J와의 하루살이는 상상 이상이었다. 툭하면 2층 교
시인 이훤의 ‘낭만실조’라는 작품에는 낭만이 사라져 허기를 느낄 때 상대가 웃는 모습을 보고 포만감에 숨 쉬지 못했다는 표현이 있다. 이 시를 처음 읽었을 때는 연인의 사랑을 낭만으로 잘 드러냈다고 생각했는데 몇 번 읽을수록 작품의 내용만큼이나 작가가 낭만에 대해 사색했다는 자체가 굉장한 낭만이라는 생각이 들었다. 바쁘게 살아가는 우리에게 숨을 쉬지 못할 만큼의 포만감을 채워주는 낭만은 과연 무엇이 있을까.국어사전에는 낭만을 ‘현실에 매이지 않고 감상적이고 이상적으로 사물을 대하는 태도나 심리’라고 기재돼 있다. 사회에서 주어진 역
한국기자협회 등 10개 언론단체는 언론중재법 개정안에서 정치인·공직자·대기업을 향한 징벌적 손해배상 적용이 제외돼야 한다고 강조했다.이들 단체는 성명을 내 “권력을 감시하고 견제해야 할 언론의 기능이 위축되는 순간 시민의 알 권리와 민주주의의 건강성도 함께 훼손된다”며 이같이 주장했다.또 “2021년 국회 법제사법위원회를 통과했던 언론중재법 최종안에서도 정치인·공직자·대기업 임원·공익 침해 행위와 관련한 보도는 적용 대상에서 제외된 바 있다”며 “징벌적 손해배상제가 과연 입법 취지대로 순기능만 할지는 의문이다. 무엇이
컴투스가 ‘더 스타라이트’에 첫 번째 업데이트를 단행하는 등 반등세를 꾀하고 있다.컴투스는 30일 ‘더 스타라이트’에 첫 업데이트를 단행한다. 이번 업데이트는 기존 작품의 불편한 부문 수정 및 개선에 초점이 맞춰져 있다. 현재 작품이 고전하는 듯한 초반 지표를 보이고 있는 가운데, 이번 업데이트를 통해 반등의 물꼬를 틀 수 있을지 주목된다.이 회사는 이번 업데이트를 통해 ▲검은 화면의 프리징 현상 ▲자동 전투시 간헐적으로 캐릭터가 동작을 멈추는 현상 ▲전투력이 동기화되지 않는 현상 ▲캐릭터가 밀집된 지역에서 멈추는 현
요즘 청주 지역에서 체육시설 신설 요구가 끊이지 않는다. 운동장을 만들어달라거나 체육관, 수영장을 동네에 지어달라는 민원이다. 새로 아파트 단지가 조성되면서 인구가 늘어난 지역에서 이런 민원이 늘어나고 있다.주민들은 생활체육 저변 확대와 건강한 삶을 위해 더 많은 체육시설을 원하고, 지자체는 주민 만족도와 지역발전을 명분으로 체육관, 축구장, 수영장 등의 신규 건립을 추진한다. 그러나 이 같은 흐름이 과연 바람직하기만 한 일일까?물론 체육시설의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 건강한 지역 사회는 건강한 주민으로부터 비롯되며
박정하 국민의힘 의원은 23일 당이 대규모 장외투쟁에 나선 것과 관련해 "동대구역보다 광장시장에 가야 한다"고 밝혔다.박 의원은 이날 오전 MBC라디오 에 출연해 "과연 우리 당이 제대로 민심을 읽고 있는지 한번 점검해 볼 필요가 있다"며 이렇게 말했다.그는 "우리 당은 뭐가 부족해서 국민 신뢰를 회복하지 못하느냐를 우선 보고 난 후 처방해야 되지 않을까 싶다"며 "너무 일찍 가지 않았나 싶은 생각이 든다. 진단 없이 너무 일찍 극단의 방법을 쓴 것 같다"고
최근 대법원장을 포함한 사법부 고위 인사들이 윤석열 전 대통령과 관련된 내란 혐의 재판에서 보인 태도와 판결 방향이 사회적으로 큰 논란을 불러일으키고 있다. 이 사건은 단순한 재판을 넘어, 우리 사회 전체가 헌법상 삼권분립의 의미와 실제 작동 여부를 다시 돌아보게 만드는 계기가 되었다.사법부는 정치 권력으로부터 독립해야 한다. 이는 삼권분립의 가장 기본적인 전제다. 그러나 독립이란 정치로부터의 거리만을 뜻하지 않는다. 사법부는 동시에 국민의 눈높이와 상식으로부터도 멀어져서는 안 된다. 지금 사법부는 과연 국민의 뜻을 따르고 있는가?
`필자에게는 클래식음악 애호가인 이모부가 계신다. 아무래도 서로가 클래식 음악 애호가이다보니 만나면 으례껏 음악얘기로 꽃 피울때가 많았다. 어느 날 이모부가 코렐리의 곡을 그의 서재에서 들려주었던 기억이 아련히 나고 그때 들었던 곡이 코렐리의 라 폴리아였다. 라 폴리아는 포르투칼어로 광기나 광란으로 번역된다고 하니 제 정신이 아니고 미쳤다는 뜻인데 들어보면 과연 제목같은 느낌이 드는지 알 수 있을 것이다. 춤곡의 한 종류인데 뒷부분에 가서 무척 빠르게 아래위를 넘나드는 곡조로 인해 이런 제목이 붙었다는 느낌이 든다.사실 라 폴리아라
부산 소재 인디 게임업체 써니사이드업에서 3년 넘게 개발에 주력해 온 '숲속의 작은 마녀'가 비로소 완성 버전으로 탄생했다. 이 작품은 앞서 스팀에서 미리 해보기를 통해 글로벌 시장에서 바람을 일으키는 등 잔잔한 화제가 되기도 했다.17일 관련업계에 따르면 써니사이드업은 최근 '숲속의 작은 마녀'의 얼리 액세스를 마치고 정식 버전을 발표했다. 이 작품은 픽셀 아트 그래픽으로 구현된 어드벤처 게임이다. 견습 마녀가 주변 지역을 탐험하며 재료를 모아 물약을 제조하고, 마을 주민들의 어려움을 해결하는 내용이
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더현대 대구–대구간송미술관, 광복 80주년 특별전 연계 문화상생 협약
대구 지역의 대표적인 백화점과 미술관이 문화 협력을 통한 지역사회 상생 모델을 구축한다.더현대 대구와 대구간송미술관은 최근 업무협약을 체결하고, 광복 80주년 기념 특별전시와 연계한 프로모션을 공동 진행한다고 26일 밝혔다.김강진 더현대 대구 점장
안산시, 네 번째 청년큐브 '월피캠프' 개소…창업 도전 지원
안산시는 지난 23일 청년들의 창업 도전과 성장을 체계적으로 지원하기 위한 네 번째 인큐베이팅 '청년큐브 월피캠프' 개소식을 개최했다고 24일 밝혔다.'청년큐브 월피캠프'는 시가 운영 중인 청년 창업지원 인큐베이팅 사업 브랜드인 '청년큐브'의 신규 거점이다. 기존 청년큐브인 한양, 예대, 초지 캠프에 이어 청년 창업자들의 창업 초기부터 성장 단계까지 종합적인 지원을 할 수 있는 공간이다.지상 5층 규모로 조성된 청년큐브 월피캠프는 ▲1층 주차장 ▲2층 코워킹오피스와 운영사무실 ▲3층 창
청주시 “9월 브랜드평판 전국 기초단체 1위”…네번째 기록
충북 청주시가 한국기업평판연구소의 9월 기초자치단체 브랜드 평판 조사에서 전국 226개 지자체 가운데 1위를 차지했다.지난해 12월과 올해 4월·5월에 이어 네 번째 1위 기록이다.청주시는 26일 한국기업평판연구소의 기초 지자체 평판조사 발표결과,참여와 미디어, 소통, 커뮤니티 영역에서 총 422만5361점을 얻어 1위에 올랐다고 설명했다.이어 신청사 건립, 우암산 둘레길 조성, 원도심 고도제한 완화 등 숙원사업을 속도감 있게 해결하는 한편 찾아가는 시장실, 주민과의 대화, 시민 100인 위원회 등 사업으로 온오프라인
남영숙 경북도의원, '공공건설 부실 방지 제도' 강화 추진
김재욱 기자 = 경상북도의회 건설소방위원회 소속 남영숙 의원은 제358회 경상북도의회 임시회에서 ...
이제는 옷을 갈아 입을 때다
어느덧 선선한 바람이 불어오는 가을이다. 가로수는 녹음 위로 갈색 터치를 시작하고 다양한 색으로 새로운 계절을 맞이하려 한다. 가을은 단순히 계절의 변화를 넘어, 낡은 옷을 벗어던지고 새로운 옷으로 갈아입어야 할 때라는 메시지를 던져준다. 지금 우리는 전례 없는 격동의 시대를 지나고 있다. 러우, 이스라엘 전쟁의 포성이 끊이지 않고, 예측 불가능한 지정학적 갈등은 연일 국제 정세를 불안하게 만든다. 특히 글로벌 경제의 불확실성이 더욱 증폭되고 있으며, 한국과 기업들의 생존 환경을 가혹하게 만들고 있다.이러한 환경에 맞춰 자신을 변화
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광주 북구, '2025 청춘페스타' 개최…보통의 청년들이 만드는 특별한 축제
광주시 북구가 29일부터 30일까지 이틀간 북구 청년센터와 전남대학교 후문 일대에서 북구 최대 청년 축제인 '북구 청춘페스타'를 개최한다고 28일 밝혔다.'북구 청춘페스타'는 청년의 날을 기념해 청년에 대한 공감대 형성과 청년문화 확산을 위해 매년 9월에 열리는 북구 대표 청년 축제이다.앞서 북구는 이번 축제가 청년 중심의 내실 있는 행사로 치러질 수 있도록 지난 6월 북구 청년으로 구성된 추진기획단을 모집 및 운영해 슬로건 및 콘셉트 결정, 세부 프로그램 구성, 홍보 활동 등 전반에 대한 사항을 논의했다.기획단은 올
제주시농협 중부지점, 협동조직장 회의...내년 사업 수립
제주시농협 중부지점은 지난 26일 지점 회의실에서 고봉주 제주시농협 조합장과 윤보현 중부지점 영농협협의회장과 회원이 참석한 가운데 협동조직장 회의를 열고 내년도 사업계획을 수립했다.고봉주 조합장은 “조합원들의 의견을 적극 수렴해 사업계획에 조합원들의 이익 증대와 살의 질을 향상하는 데 최선을 다하겠다”고 밝혔다.
거창창포원, 추석 휴무 없이 정상 운영
경남 거창군은 다가오는 추석 명절을 맞아 고향을 찾는 귀성객과 관광객들이 편안하게 거창의 자연을 즐길 수 있도록 추석 연휴 기간인 10월 3일부터 9일까지 7일간 거창창포원을...
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울산시설공단이 다가오는 추석과 한글날을 맞아 어린이와 가족이 함께 즐길 수 있는 다양한 문화체험 프로그램을 마련했다. 행사는 울산시립어린이테마파크와 울산대공원에서 진행되며, 전통놀이와 한글 창제 정신을 주제로 한 다채로운 체험이 제공된다.어린이테마파크에서는 10월 7일과 8일 이틀간 ‘우리 가족 한가위 놀이터’가 열린다. 주요 프로그램은 절편 만들기, 갓·족두리 만들기, 전통 딱지 만들기 등이며 대형 윷놀이, 제기차기, 사방치기 같은 전통놀이도 체험할 수 있다. 모든 프로그램은 현장에서 선착순으로 참여 가능하다.10월 9일 한글날에
영산조용기자선재단, 괴산·증평 어려운 이웃에 추석선물
영산조용기자선재단이 29일 괴산군청과 증평군청에 한가위 물품을 지원했다.이날 전달식에는 영산조용기자선재단 홍성호 이사와 증평군 이재영 군수, 괴산군 장우성 부군수가 참석해 지역 취약계층과 명절의 정을 나누기로 했다. 자선재단은 찹쌀고추장 700세트, 건강식품 700세트 등 2500만원 상당을 괴산군과 증평군 기초생활수급자 등의 가정에 선물토록 했다.재단은 “민족 최대의 명절인 한가위를 어려운 이웃들이 따뜻하게 보낼 수 있기를 바란다. 앞으로도 지역사회의 다양한 복지 수요에 맞춘 실질적인 나눔을 이어가겠다”고