몸을 건강하게 유지하는 것은 매일 걷기를 실천하는 일이다. “건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다.”라는 말을 기억한다. 건강을 잃어버린다면 몸과 정신을 다 잃어버리는 것일 것이다. 50대에 접어들면서 부산스럽지 않게 조용히 걸을 수 있는 나의 발을 사랑한다. 하루하루 지치지 말고 걷는 일에 집중하려 한다.필자가 근무하고 있는 천지동은 유명한 관광지가 많이 있다. 특히 자연과 문화 관광자원을 접목하여 원도심과 남성마을을 잇는 천지동 천지 힐링 길이 조성되어 있다. 걷기 좋은 환경에 감사하다. 제주에는 올레길이 유명하지만, 천지동 천지

몸을 건강하게 유지하는 것은 매일 걷기를 실천하는 일이다.“건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다.”라는 말을 기억한다. 건강을 잃어버린다면 몸과 정신을 다 잃어버리는 것일 것이다. 50대에 접어들면서 부산스럽지 않게 조용히 걸을 수 있는 나의 발을 사랑한다. 하루하루 지치지 말고 걷는 일에 집중하려 한다.필자가 근무하고 있는 천지동은 유명한 관광지가 많이 있다. 특히 자연과 문화 관광자원을 접목하여 원도심과 남성마을을 잇는 천지동 천지 힐링 길이 조성되어 있다.걷기 좋은 환경에 감사하다. 제주에는 올레길이 유명하지만, 천지동 천지 힐

안산시 청소년상담복지센터는 단원구 고잔동 소재 양지중학교에서 학생들의 건강한 성장과 학습 효율 증진을 위한 '아침밥 먹기 캠페인'을 실시했다고 31일 밝혔다.이번 캠페인은 맞벌이 가정 증가와 같은 다양한 사회적 변화로 인해 학생들의 아침 결식률이 높아지는 문제에 주목해 마련됐다.이 행사에서 시 청소년상담복지센터는 양지중학교 학생들이 등교하는 시간에 맞춰 빵과 시원한 주스를 준비해 제공함으로써, 학생들이 하루를 건강하게 시작할 수 있도록 도왔다.또한 양지중학교 학부모회에서도 학생들을 위한 간식을 준비해 캠페인에 힘을 보

오복 중 하나로 '치아 건강'이 꼽힌다. 건강하게 타고난 치아라도 좋지 않은 습관을 반복하면 건강은 악화된다. 전문가들이 말하는 치아 건강을 위협하는 습관에는 어떤 것들이 있을까.대표적으로 음주와 흡연, 탄산음료가 치아 건강을 해친다. 담배 내 니코틴과 타르 성분은 치아 변색을 유발하는 건 물론 잇몸 건강을 악화시켜 심하면 구강암, 설암 등을 일으킨다. 알코올도 면역 체계와 구강 내 항균 능력을 약화시켜 잇몸 염증을 유발한다. 탄산음료는 흔히 당분 때문에 좋지 않은 것으로 알려져 있다. 그렇다고 탄산음료를

안산시 단원구 중앙동 지역사회보장협의체는 최근 복지 사각지대 발굴을 위한 마을홍보 캠페인과 취약계층을 위한 열무김치 나눔 행사를 함께 진행했다.중앙동 지사협은 취약계층 주민들이 무더운 여름을 앞두고 건강하게 여름을 보내기를 바라는 마음으로 동 행정복지센터 주차장에서 정성스럽게 담근 열무김치를 취약계층 40가구에 직접 전달하고 안부를 확인하며 정서적 지원을 아끼지 않았다.이종찬 중앙동 지사협 민간위원장은 “이번 행사를 계기로 지역의 도움이 필요한 이웃에 꾸준히 관심을 가지며 지역사회에 소외된 이웃이 없도록 다양한 사업

오산시 대원1동은 18일부터 올해 연말까지 드림안경 오산운암점에서 저소득 청소년을 대상으로 안경을 기부한다.지역 내 저소득 청소년 50명은 무료로 시력 검사를 받고 1인당 10만 원 상당의 안경을 무상 지원받을 수 있다.배정호 드림안경 오산운암점 대표는 “청소년들이 경제적 어려움 등의 이유로 안경 교체 시기를 놓치지 않도록 도울 수 있어서 기쁘다”며 “지역 내 청소년들이 건강하게 성장할 수 있도록 앞으로도 지속적인 나눔 활동을 실천하겠다”고 전했다.고영재 대원1동장은 “저소득 청소년을 위해 매년 안경을 기부해 주시는 배정호 대표님께

인류 역사상 불로장생의 꿈은 항상 존재해 왔다. 고대부터 현대까지, 권력자와 과학자들은 오래 살고 건강하게 사는 방법을 찾기 위해 다양한 시도를 해왔다. 최근에는 젊은 피와 장내 세균이 이러한 꿈을 현실로 만들 가능성이 제기되고 있다.지난달 31일, 김석진 좋은균 연구소장이 세계 각국의 연구 결과를 바탕으로 이 같은 내용을 소개했다. 2023년 미국 듀크대에서 발표된 논문에 따르면, 나이 든 쥐와 젊은 쥐의 혈관을 연결한 결과 나이 든 쥐의 수명이 약 6% 증가한 것으로 나타났다. 이를 인간의 나이로 환산

의료 기술의 발달로 20세기 이후 인간의 평균 수명은 꾸준히 증가해 어느덧 '100세 시대'가 찾아왔다. 하지만 오래 사는 것만이 중요한 건 아니다. 긴 여생을 건강하게 잘 사는 것도 그에 못지않게 중요하다. 그렇다면 내일은 어떤 일이 일어날지, 내가 어떤 병에 걸릴지, 언제 죽을지 등을 알면 인생을 더욱 즐길 수 있을까.이처럼 인간에게는 자신의 미래를 예측하는 것에 대한 오랜 갈망이 있다. 그런데 그 갈망이 심했던 걸까. 평생 해소되지 않을 것 같던 미래 예측 분야에 최근 인공지능이 해결책으로