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【건강백세】 현대인은 왜 잠들지 못할까?

잠들기 힘들거나 수면 중 자주 깨는 등 수면의 질이 낮아 낮 시간 피로를 느끼는 경우를 말하는 수면장애는 도시인의 만성적 문제다.

수면장애는 고혈압 당뇨 등의 원인이 되는 대사장애와 치매 등을 유발하며 우울증 등의 정신건강에도 문제를 발생시킨다.

스마트폰 과다 사용, 수면 건강 위협 수면장애의 원인은 신체리듬을 깨트리는 호르몬이나...
형제복지원 사건 등도 조사할 수 있게 하는 과거사법 개정안이 국회를 통과했다. 국회는 29일 본회의를 개최해 ‘진실·화해를 위한 과거사정리 기본법’ 개정안을 통과시켰다. 이 개정안 제2조제1항은 “제4조에 따른 진실·화해를위한과거사정리위원회는 다음 각 호의 사항에 대한 진실을 규명한다. 3. 1945년 8월 15일
더불어민주당 이상식 의원 이 28 일 국회 의원회관 제 8 간담회의실에서 개최한 < 중수청 · 공소청 설립문제 긴급 토론회 > 가 성황리에 마무리됐다 . 검찰청 폐지를 앞두고 개최된 이번 토론회는 , 정부가 2 월 제출할 예정인 공소청법 및 중대범죄수사청법 의 쟁점을
청도군 각북면은 지난 27일 새마을건설 최귀연 대표가 각북면 이웃들을 위해 써달라며 ‘함께모아 행복금고’에 100만원을 기탁하며 올해도 지역사회에 따뜻한 나눔을 전했다. 또한 최귀연 대표 자녀인 도우현님 역시 ‘고향사랑기부금’에 100만원을 기탁하며 모녀가 지역발전을 위해 나눔을 전했다. 최귀연 대표는 “사실 이웃들에게
미래엔의 성인 단행본 출판 브랜드 와이즈베리가 대한민국 제1호 기록학자 김익한 교수의 신간 ‘거인의 공부’를 오는 1월 31일 출간한다. 김익한 교수는 대한민국 제1호 기록학자로, 10만 부 이상 판매된 베스트셀러 ‘거인의 노트’를 비롯한 다수의 인문·자기계발서를 집필하며 ‘기록을 통한 성장의 힘’을 전파해 온 교육 컨설턴트다. 현
‘2026 하우징브랜드페어’가 29일 강남 삼성동 코엑스에서 개최됐다. 오는 2월 1일까지 열리는 하우징브랜드페어는 건축시장 참가업체들의 기술교류와 비즈니스의 장으로, 건축자재·인테리어·전원주택·이동식주택·건축공구 등 다양한 건축·주택 관련 제품이 전시된다. 2026 하우징브랜드페어는 고품격 명품 건축자재 전문 전시회로써
2026년 1월 22일 용강동지역사회보장협의체은 용강동행정복지센터 대회의실에서 2026년 1분기 정기회의를 개최하였다. 이번 회의에서는 신규 위원 위촉장 수여, 2025년 특화사업 결산 보고, 2026년 특화사업 활동 계획 및 연간 일정에 대해 논의하고, 용강동의 위기가구 지원 방안을 세
국민의힘 박상웅 국회의원이 밀양·의령·함안·창녕 4개 시·군을 순회하며 그간의 의정 활동 성과와 지역별 핵심 현안 추진 상황을 주민들에게 직접 보고한다. 박상웅 의원(경남 밀...
동해시 지역사회 곳곳에서 설 명절을 앞두고 어려운 이웃을 위한 따뜻한 나눔이 이어지고 있다.동해시 북평동 북평장로교회는 지난 1월 30일 북평동행정복지센터를 방문해 관내 어려운 이웃을 돕기 위한 쌀 50포를 기탁했다. 설립 73주년을 맞은 북평장로교회는 평소 북평5일장 등으로 혼잡한 주차 여건을 고려해 교회 주차장과 화장실을 전면 개방하는 등 지역 주민 편의 제공에도 앞장서고 있으며, 매년 설 명절마다 취약계층을 위한 나눔을 꾸준히 실천해 오고 있다.또한 발한동지역사회보장협의체는 2월 2일
LG이노텍이 차의 본고장 독일에서 차조명 기술을 대거 선보인다.LG이노텍은 DVN이 주관하는 ‘제39회 라이팅 워크숍’에 참가하여, 차량조명 혁신 기술을 선보일 예정이라고 3일 밝혔다.유병국 모빌리티
농협상호금융이 설 명절을 맞아 우리쌀 꾸러미를 전달하며 이웃 사랑을 실천했다. 이번 행사는 범농협 릴레이 사회공헌 활동의 일환으로, 취약계층을 위한 꾸준한 나눔 활동이 계속될 전망이다.3일 농협상호금융은 서울 중구에 위치한 중림종합사회복지관을 방문해, 우리쌀로 구성된 꾸러미와 농협쌀을 임직원들이 직접 전달했다고 밝혔다.이번 ‘우리쌀 꾸러미 나눔’은 농협이 설을 맞아 추진 중인 새해맞이 릴레이 사회공헌 활동의 일환이다. 농협상호금융은 이러한 따뜻한 나눔을 일회성에 그치지 않고, 지속가능한 사회공헌 활
화요일인 2월 3일 오전 8시 20분 현재 전국이 대체로 맑은 가운데 오늘은 전국이 대체로 맑겠으나, 전라권과 제주도는 구름많다가 오전부터 차차 맑아지겠고
아이디피의 사실상 지배주주 아이디스홀딩스가 2026년 2월 2일 공시를 통해 주식 4112주를 추가 매수했다고 밝혔다. 이번 매수로 아이디스홀딩스의 아이디피 주식 보유 수는 613만4112주로 증가했으며, 지분율은 46.21%로 소폭 상승했다.이번 주식 매수는 2026년 1월 26일부터 1월 30일까지 세 차례에 걸쳐 장내 매수 방식으로 이루어졌다. 1월 26일에는 1490주를, 1월 27일에는 1329주를, 1월 30일에는 1293주를 각각 매수했다. 매수 단가는 각각 5039원, 50
충북 단양군은 최근 지역내 폐기물처리업체에서 발생한 화재와 관련해 안전관리 부실로 인한 사고가 반복되지 않도록 관용 없는 엄정 대응에 나선다. 군에 따르면 지난달 29일 단양군 매포읍 응실리 소재 폐기물처리업체에서 화재가 발생했다. 이번 화재는 폐합성수지 일부를 허가된 보관시설 외 장소에 임시 적치하던 중 자연발화로 발생한 것으로 추정되고 있다. 해당 화재는 사업장 내부에 그치지 않고 인근 야산으로 불이 옮겨붙어 산림 약 0.5ha가 소실되는 피해로 이어졌으며 자칫 대형 산불로 확산될 수 있었던 위험한 사고였다. 이번
제설제 살포 방식 바꾸지 않으면 가로수 피해가 반복된다는 지적이다.산림청 국립산림과학원은 최근 전국적인 강설로 가로수 고사를 유발하는 제설제 사용에 대한 각별한 주의가 필요하다고 3일 밝혔다.국립산림과학원의 연구 결과에 따르면, 제설제 피해를 입은 이팝나무의 잎에서는 건전목보다 염소 성분 농도가 최소 10배에서 최대 39배까지 높게 검출됐다. 이로 인해 초봄에 잎눈이 말라 잎이 나오지 않거나 어린 개체의 경우 고사하는 사례가 다수 확인됐다.수종별 피해 양상을 구체적으로 살펴보면, 왕벚나무는 염화칼슘 10% 처리 시 생
RNA 간섭 기반 치료제 개발 기업 사네진바이오가 글로벌 빅파마와의 대형 기술이전 계약을 성사시키며
김용광 기자 = 창원특례시가 정부의 올해 설 민생안정 대책으로 추진하는 고속도로 통행료 면제 시행에 발맞춰 설 연휴 기간인...
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서울시장 및 서울시교육감선거 예비후보자 등록 2월 3일부터 시작
서울시선거관리위원회는 2월 3일부터 제9회 전국동시지방선거의 서울시장선거와 서울시교육감선거 예비 후보자 등록을 시작한다고 28일 밝혔다.예비 후보자가 되려는 사람은 선거일 현재 18세 이상이어야 하며 서울시선관위에 ▲가족관계증명서 등 피선거권에 관한 증명 서류 ▲전과 기록에 관한 증명 서류 ▲정규 학력에 관한 증명서 등을 제출해야 한다.또 서울시교육감선거의 경우 여기에 더해 ▲비당원 확인서 ▲교육 경력 등 증명에 관한 제출서를 추가로 제출해야 한다.또한 예비 후보자 등록
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동구 2026 노정협의회 개최...노동현안·고용여건 등 논의
울산 동구는 27일 구청 상황실에서 지역 노동계와 함께하는 ‘2026년 노정협의회’를 개최했다. 이번 회의는 새해 구정 운영 방향을 공유하고 노동 분야 주요 정책을 설명하며 노정 간 소통과 협력을 강화하기 위해 마련됐다. 이날 협의회에는 김종훈 동구청장을 비롯한 동구 관계자와 노동단체 및 노동조합 대표 등 25명이 참석해 지역 노동 현안과 고용 여건에 대해 폭넓은 의견을 나눴다. 회의에서는 ‘울산 동구 브랜드 가치 창조’를 중심으로 문화·관광도시 조성, 교육·복지 강화, 지역경제 활성화, 스마트 안전도시 구현 등 2026년 구정 운
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이인직의 「혈의 누」는 친일 작품... "지금까지도 '개화기' 문학이라니..."
6일전
국립인천대학교 이태룡 독립운동사연구소장이 40년 동안 의병연구 끝에 의병이 남긴 문학작품을 집대성하여 『일제침략기 의병문학』을 출간했다.이태룡 소장은 오는 1월 30일 오후 2시 국회 의원회관 제4간담회의실에서 일제침략기 의병문학』 출간을 기념해 특강한다.이 소장은 이 책에서 이인직의 「혈의 누」가 반청친일 사상을 담은 작품을 광복 후 지금까지 개화기 문학이라 미화하고 있다고 비판했다.이에따르면, 일제침략기 최남선이 일본의 전통 운율인 7·5조를 들여와서 「경부철도
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광명경찰서, 농협 광명시지부 피싱범죄예방 우수금융기관 선정
광명지역신문=서인숙 기자> 광명경찰서에서는 최근 지능화·고도화되고 있는 피싱 범죄에 대응하기 위해 금융기관과의 협력체계를 강화하고 지역사회 범죄 예방 인식을 높이고자 ‘피싱범죄 예방 우수금융기관 선정’을 추진한다고 밝혔다. 광명경찰서에 따르면 2025년 한 해 동안 광명 관내 금융기관으로부터 총 8건의 112신고가 접수되어 피싱 피해를 사전에 차단한 것으로 확인됐다. 광명경찰서는 금융기관 종사자의 초기 대응과 신속한 신고가 피해 예방의 핵심적인 역할을 하고 있다고 보고, 금융기관의 우수사례를 적극 발굴하여 대외 홍보함으로써 금융권의
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[임의택의 차차차] 테슬라 모델 Y의 강력한 대항마, BYD 씨라이언 7
최근 수입차 시장의 미스터리는 테슬라의 급상승이다. 전 세계적으로 테슬라가 부진한 시장이 많은데, 유독 한국에서는 승승장구하고 있어서다. 국내 테슬라 판매의 대부분은 모델 Y다. 특히 가성비가 높은 RWD 모델의 인기가 절대적이다.이 테슬라의 인기에 현대자동차와 기아를 중심으로 한 국
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다니엘오 부사장, 삼성전자 주식 5691주 증가
삼성전자의 다니엘오 부사장이 2026년 2월 2일 공시를 통해 주식 보유 상황을 보고했다. 다니엘오 부사장은 2026년 1월 26일 기준으로 삼성전자의 보통주 9791주를 보유하고 있다. 이는 직전 보고일인 2024년 2월 22일 기준 4100주에서 5691주 증가한 수치다.이번 주식 변동은 자사주상여금에 의한 것으로, 변동일은 2026년 1월 26일이다. 주식 취득 단가는 15만2100원으로 보고됐다.2026년 2월 2일 16시 10분 한국거래소 기준 삼성전자의 주가는 전일 대비 -1만
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이종민 부사장, 삼성전자 주식 1954주 증가
삼성전자의 이종민 부사장이 자사주상여금으로 인해 주식 보유 수가 증가했다. 2026년 1월 26일 기준으로 이종민 부사장은 삼성전자 보통주 1954주를 추가로 취득해 총 3668주를 보유하게 됐다.2025년 7월 28일 기준으로 이종민 부사장의 보유 주식 수는 1714주였다. 이번 보고에 따르면, 자사주상여금으로 인해 주식 수가 1954주 증가했다.2026년 2월 2일 오후 2시 40분 한국거래소 기준 삼성전자의 주가는 전일 대비 8200원 하락한 15만2300원에 거래되고 있다.최근 실
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송방영 부사장, 삼성전자 주식 2110주 증가
삼성전자의 비등기임원 송방영 부사장이 자사주상여금으로 인해 주식 수가 증가했다고 2일 공시했다. 송방영 부사장은 2026년 1월 26일 기준으로 삼성전자 주식 3323주를 보유하고 있다. 이는 직전 보고일인 2025년 7월 28일 기준 1213주에서 2110주 증가한 수치다.이번 주식 증가는 자사주상여금에 따른 것으로, 보통주 2110주를 추가로 취득했다. 취득 단가는 15만2100원으로 보고됐다.2026년 2월 2일 한국거래소 기준 삼성전자의 주가는 전일 대비 1만100원 하락한 15만
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김진수 부사장, 삼성전자 주식 2234주 증가
글로벌 전자 기업 삼성전자의 김진수 부사장이 2026년 1월 26일 기준으로 보유한 주식 수가 3750주로 증가했다. 이는 자사주 상여금으로 인해 2234주가 증가한 결과다.2월 2일 공시에 따르면, 김진수 부사장은 직전 보고 기준일인 2025년 7월 28일에는 1516주를 보유하고 있었다. 이번 보고 기준일인 2026년 1월 26일에는 보통주 2234주가 증가하여 총 3750주를 보유하게 됐다.2026년 2월 2일 15시 54분 한국거래소 기준 삼성전자의 주가는 전일 대비 1만100원
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이승엽 부사장, 삼성전자 주식 2209주 증가
삼성전자의 이승엽 부사장이 자사주 상여금으로 인해 주식 보유 수가 증가했다. 이승엽 부사장은 2026년 1월 26일을 기준으로 삼성전자 주식 2209주를 추가로 취득해 총 보유 주식 수가 3543주가 됐다.2월 2일 공시에 따르면, 이승엽 부사장은 직전 보고 기준일인 2025년 7월 28일에 비해 주식 수가 2209주 증가했다. 이번 주식 취득은 자사주 상여금으로 이루어졌으며, 취득 단가는 15만2100원이었다.2026년 2월 2일 오후 4시 10분 한국거래소 기준 삼성전자의 주가는 전일