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【건강백세】 현대인은 왜 잠들지 못할까?

잠들기 힘들거나 수면 중 자주 깨는 등 수면의 질이 낮아 낮 시간 피로를 느끼는 경우를 말하는 수면장애는 도시인의 만성적 문제다.

수면장애는 고혈압 당뇨 등의 원인이 되는 대사장애와 치매 등을 유발하며 우울증 등의 정신건강에도 문제를 발생시킨다.

스마트폰 과다 사용, 수면 건강 위협 수면장애의 원인은 신체리듬을 깨트리는 호르몬이나...
대구리프트성형외과에서 울쎄라 시술을 받은 지 불과 2개월 만에 안면거상술을 받고 3차신경통이라는 심각한 신경계 후유증을 얻은 환자가, 이후 병원으로부터 사실상 진료거부까지 당했다며 문제를 제기한 가운데, 관할 보건당국이 사건을 경찰에 공식 의뢰한 사실이 확인됐다. 대구 중구보건소는 최근 대구리프트성형외과의 진료거
아이에스동서는 28일 경산시청을 방문하여 지역 내 어려운 이웃을 돕고자 성금 1억원을 기탁했다. 배기문 대표이사는“어려운 순간일수록 서로의 손을 놓지 않는 마음이 중요하다고 생각했다”며 “이번 나눔이 누군가에게는 다시 일어설 수 있는 힘이 되고, 또 다른 누군가에게는 하루를 버텨낼 용기가 되기를 바란다”고 전했
청도군 각북면은 지난 27일 새마을건설 최귀연 대표가 각북면 이웃들을 위해 써달라며 ‘함께모아 행복금고’에 100만원을 기탁하며 올해도 지역사회에 따뜻한 나눔을 전했다. 또한 최귀연 대표 자녀인 도우현님 역시 ‘고향사랑기부금’에 100만원을 기탁하며 모녀가 지역발전을 위해 나눔을 전했다. 최귀연 대표는 “사실 이웃들에게
미래엔의 성인 단행본 출판 브랜드 와이즈베리가 대한민국 제1호 기록학자 김익한 교수의 신간 ‘거인의 공부’를 오는 1월 31일 출간한다. 김익한 교수는 대한민국 제1호 기록학자로, 10만 부 이상 판매된 베스트셀러 ‘거인의 노트’를 비롯한 다수의 인문·자기계발서를 집필하며 ‘기록을 통한 성장의 힘’을 전파해 온 교육 컨설턴트다. 현
대구 달서구는 지난 27일 2026년 생활보장위원회 회의를 개최하고, 저소득층 보호와 복지 사각지대 해소를 위한 주요 정책 방향을 논의했다. 달서구 생활보장위원회는 사회보장 분야에 학식과 경험을 갖춘 복지 전문가와 교수, 관계 공무원 등 12명의 위원으로 구성돼 있으며, 기초생활보장사업의 기본 방향을 비롯해 연간조사계
‘2026 하우징브랜드페어’가 29일 강남 삼성동 코엑스에서 개최됐다. 오는 2월 1일까지 열리는 하우징브랜드페어는 건축시장 참가업체들의 기술교류와 비즈니스의 장으로, 건축자재·인테리어·전원주택·이동식주택·건축공구 등 다양한 건축·주택 관련 제품이 전시된다. 2026 하우징브랜드페어는 고품격 명품 건축자재 전문 전시회로써
정창우 전 예천군의원이 경북도의원 선거 예천군 제2선거구에 출마를 선언했다.정 전 의원은 3일 출마 입장문을 통해 “지금 예천군은 도청 신도시와 기존 읍·면 지역 간의 격차, 농촌 고령화와 인구 유출, 생활 인프라와 복지 서비스의 불균형 등 복합적인
건강기능식품 전문 기업 CJ웰케어는 지난 1일부터 올리브영 강남 타운에서 식물성 멜라토닌 브랜드 '멜라메이트' 단독 팝업 스토어를 운영하고 있다고 3일 밝혔다. 팝업 스토어를 통해 식물성 멜라토닌 시장을 선도해온 멜라메이트를 중심으로 브랜드 경험과 제품 이해도를 동시에 높인다는 계획이
제주시는 취업을 준비하는 청년들의 경제적 부담을 완화하고 취업 경쟁력 강화를 지원하기 위해 ‘2026년 취업준비 청년 자격증 응시료 지원사업’을 추진한다고 3일 밝혔다.이번 사업은 2026년 2월 9일부터 제주시 누리집을 통해 접수를 시작하며, 제주시에 주민등록이 되어 있는 19세~39세 미취업 청년을 대상으로 한다.지원 대상 시험은 2026년 1월 1일 이후 응시한 시험으로 ▲어학시험 ▲한국사능력검정시험 ▲국가기술자격시험 ▲국가전문자격시험 ▲국가공인 민간자격증 등 취업과 연계된 주요 자격시험의 응
관세청은 2026년부터 불공정무역 행위를 뿌리 뽑기 위해 전담 조직을 신설해 정기 덤핑심사제도를 전격 도입하고 전방위적 대응에 나선다고 3일 밝혔다.이는 글로벌 공급과잉과 각국의 보호무역주의 심화로 외국산 저가 제품의 덤핑 공세가 지속됨에 따라, 국경 단계에서 우리 기업의 피해를 방지하고 공정무역 질서를 확립하기 위해 마련된 것으로 실제 국내산업 보호를 위한 덤핑 조사 건수는 매년 증가하는 추세다.관세청은 지난해 ‘반덤핑 기획심사 전담반’을 운영해 공급자, 품목번호 허위신고 등 428억원 규모의 덤핑방지관세 탈루행위를 적발했으며 올
는 지난달 29일부터 31일까지 2박3일 일정으로 제주SK FC의 전지훈련이 진행되고 있는 일본 가고시마를 찾아 동행 취재에 나섰다. 그 2박 3일간의 여정을 정리하면서, 동행 취재 기록을 2편에 걸쳐 연재한다.이번 제주SK의 가고시마 전지훈련은 '최고'였다. 날씨부터 시설, 잔디 등등 하나도 나무랄 것이 없었다. 취재진이 인천공항을 통해 가고시마로 출국한 29일, 서울의 기온은 영하 6도까지 곤두박질치며 추운 날씨가 이어졌다. 인천공항에서 1시간 20여분의 비행 끝에 도착한 가고시마공항.가고시마공항은
디지털포스트가 아침 주요 ICT 뉴스를 전해드립니다.■ 확률 오류 논란으로 전액 환불 사태까지 이어진 ‘메이플 키우기’ 후폭풍 속에서 넥슨이 메이플스토리 IP 조직 수장을 교체하고 강대현 넥슨코리아 공동대표가 메이플본부장을 직접 겸임하기로 했습니다. 넥슨은 전날인 2일 사내 공지를 통해 강 대표가 메이플스토리 기반 게임의 개발·운영을 총괄하는 메이플본부를 맡아 ‘메이플 키우기’ 운영 전반을 직접 점검하고, 개발 환경과 내부 프로세스를 전면적으로 개선하겠다는 방침을 밝혔습니다. 기존 강원기 메이
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서울우유협동조합은 진한 말차에 상큼한 딸기 과즙을 더한 신제품 '킹 말차 스트로베리'를 출시했다고 3일 밝혔다. 서울우유의 '킹 말차'는 글로벌 말차 열풍에 힘입어 지난해 11월 선보인 말차 기반의 프리미엄 RTD 브랜드다. 새롭게 선보이는 킹 말차 스트로베리는 말차에 상큼한 딸기 과즙과 서울
1시간전
국내 최대 건축 박람회 ‘2026 코리아빌드위크’에서 캐나다의 대형 목조건축 기술을 집약적으로 소개하는 세미나가 열린다.BC Wood는 2월4일
지난 2일 오전 9시 45분쯤 경북 청도군 청도읍의 한 상가건물에서 창문을 청소하던 60대 여성 A씨가 6m 아래로 추락했다.사람이 떨어졌다는 신고를 받고 119구급대가 현장에 도착했을 때 A씨는 심정지 상태였으며, 병원으로 이송 중 응급처치와 심폐 소생술을 받고 회복됐다.경찰은 A씨가 창문 청소 작업 중 난간으로 진입하다 추락한 것으로 보고 정확한 사고 경위를 조하하고 있다. 같은날 오전 8시 55분쯤에는 영천시 자양면에서 SUV 차량이 후진을 하던 중 2m 아래 비탈길로 추락해 60대 여성 운전자 B씨가 차량에 갇히는 사고가 발
광명지역신문=장성윤 기자> 광명시장 출마 예정자인 더불어민주당 양이원영 전 국회의원이박승원 광명시장이 지난 2주 동안 했던 '시민과의 대화'에 대해 '행정쇼'라며 직격탄을 날렸다.양이 전 의원은 2일 논평을 통해 "광명시가 박 시장의 '시민과의 대화'를 자화자찬하는 보도자료를 냈다. 그러나 수차례 반복해서 제기된 민원들이 시민과의 대화에서 박 시장의 몇 마디로 해결될 거였다면 왜 지금까지 정상적인 민원해결 시스템이 작동하지 않았는지 점검해야 한다"며 "민원해결이 1년에 한번 박 시장의 입만 쳐다보는 시정으로 전락한 것"이라고 지적했
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광주·전남 민주진보교육감 후보들, 공동 경선 이뤄지나
오는 6월 '광주전남 통합특별시장'과 함께 '통합교육감' 선출이 확실시 되면서 전남의 진보교육감 경선 후보들이 광주의 진보교육감 경선 후보들에게 공동 단일화 추진을 제안할 것에 합의했다. 28일 민주진보교육감 전남도민공천위원회에 따르면 이날 오전 민주진보교육감 단일후보 선출을 위한 경선후보로 최종 확정한 김해룡·문승태·장관호 3명과 간담회를
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GS건설, LG유플러스에 태양광 전력 20년간 공급
GS건설이 LG유플러스와 태양광 발전 전력을 직접 거래하는 전력구매계약 확대에 나선다.GS건설은 30일 LG유플러스와 재생에너지 기반 전력구매계약 공급 확대를 위한 업무협약을 체결했다고 밝혔다.이번 협약에 따라 GS건설은 충남 태안에 위치한 13MW 규모의 ‘창기 태양광 발전사업’에서 생산되는 전력을 향후 20년간 LG유플러스에 장기 공급한다. 해당 발전사업은 GS건설이 사업자로 참여해 개발·운영 중인 프로젝트다.LG유플러스는 GS건
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[임의택의 차차차] 테슬라 모델 Y의 강력한 대항마, BYD 씨라이언 7
최근 수입차 시장의 미스터리는 테슬라의 급상승이다. 전 세계적으로 테슬라가 부진한 시장이 많은데, 유독 한국에서는 승승장구하고 있어서다. 국내 테슬라 판매의 대부분은 모델 Y다. 특히 가성비가 높은 RWD 모델의 인기가 절대적이다.이 테슬라의 인기에 현대자동차와 기아를 중심으로 한 국
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충북보건과학대 AI 인재 양성
충북보건과학대학교는 보건의료분야 AI 인재 양성을 본격화하며 재학생들의 실무 중심 AI 역량 강화에 나섰다.충북보과대는 간호학과를 비롯한 11개 학과 재학생과 교수진 등 50여명이 참여한 가운데 `재학생 AI 부트캠프'을 운영했다.이번 교육은 보건의료 및 산업 전반에서 활용 가능한 AI 실무 역량 강화를 목표로 기획됐다. 급속히 확산하는 보건의료분야 AI 기술 환경에 선제적으로 대응하기 위해 이론과 실습을 결합한 체험 중심 교육으로 운영됐다.특히 교육부의 첨단산업 인재양성 정책과 연계해 추진된 AI·DX 역량강
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부산환경공단 '신성장동력 기획단' 가동… 미래 사업 발굴 총력
부산환경공단이 급변하는 경영 환경에 대응하고 지속 가능한 성장 기반을 확보하기 위해 '신성장동력 기획단'을 공식 출범했다.공단은 중·장기 발전 전략과 연계해 미래 먹거리를 발굴하고, 기존 사업의 고도화를 통해 영역을 확장하겠다는 목표로 기획단을 구성해 운영에 들어간다고 28일 밝혔다.기획단은 내부 전문가를 주축으로 구성됐으며, 향후 환경 정책·기술·시장 동향 분석을 위해 외부 전문기관 및 민간 전문가와의 협업도 추진할 방침이다. 공단의 고유 역할과 특성에 부합하면서도 실현 가능한 신규 사업 모델
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1월 소비자물가 2.0% 상승…국제유가 하락해 석유류↓ 5개월來 최저
1월 소비자물가상승률이 석유류 가격 안정의 영향으로 지난해 8월 이후 가장 낮은 2.0%를 기록했다. 하지만 사과, 조기 등 성수품을 중심으로 먹거리 가격은 여전히 높은 수준을 나타냈다. 3일 국가데이터처가 발표한 '2026년 1월 소비자물가 동향'에 따르면 1월 소비자물가지수는 118.03으로 전년 동월 대비 2.0% 상승했다.
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방미통위·우정본부, 지역 특산물 홈쇼핑 판로 지원으로 8.4억 매출 성과
방송미디어통신위원회와 우정사업본부는 지난해 12월 9일부터 올 1월 말까지 2개월간 '지역 중소·소상공인의 판로 확대를 위한 도약마켓'을 운영한 결과, 21개 참여기업이 총 8억4000만원의 매출을 달성했다고 3일 밝혔다.도약마켓은 지역 중소기업·소상공인의 판로 확대를 지원하기 위해 경상북도·전라남도 등 지방자치단체가 추천한 지역 우수상품에 대해 기획 및 마케팅부터 TV홈쇼핑 판매, 우체국 소포 배송까지 전 과정을 연계·지원하는 프로그램이다.이번에는 사과, 전복, 약과 등 경북·전남 지역 특산 농수축산물
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인천시, 13~18일 설 연휴 특별교통대책 시행
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인천시가 ‘2026년 설 연휴 특별교통대책’을 수립했다.시는 13~18일 ‘설 연휴 특별교통대책 상황실’을 운영한다고 3일 밝혔다.특별교통대책은 고속·시외버스 및 연안여객선 증회 운영과 인천도시철도 1·2호선 연장 운영이 골자다.특별교통대책 기간 중 고속버스는 1일 운행 댓수와 횟수를 97대/114회로 8대/8회, 시외버스는 225대/329회로 9대/9회를 각각 늘린다.또 연안여객선은 이 기간 중 1일 22척/81회 운항으로 2척/7회 증선·증회한다.인천도시철도는 귀경객 귀가를 돕기 위해 1
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비대면 대출 심사 지방 분산···KB국민은행 부산 개소
KB국민은행이 지난 2일 비대면 대출 심사업무를 전담하는 ‘비대면 대출 부산 심사센터’를 개소했다.부산 심사센터는 영업점 유휴 공간을 활용해 부산 범일동종합금융센