김희준 한의사가 15년의 임상 경험을 집약해 과학적인 다이어트 솔루션을 제시하는 도서 ‘감량 혁명’을 출간했다. 그는 충북 청주시 봄온담한의원 대표원장을 맡고 있으며 건강한 다이어트 방법을 소개하는 구독자 20만명의 유튜브 채널 ‘살빼남’ 채널을 운영 중이다. 김 원장은 신간에서 다이어트에 실패한 모든 이들을 위해 기존 상식을 깨뜨리는 새로운 다이어트 패러다임을 선보인다. 이번 책은 대사적응과 에너지 소비 구조, 생물학적 특성 등 과학적 지식을 기반으로 ‘살이 빠지는 몸’을 만드는 통합 전략을 소개한다. 단기 감량이나
늘 식량이 부족해 굶어 죽는 문제에 시달리던 인류에게 있어서 기술발전과 맞물려 포겔의 2차 농업 혁명이 일어나면서 식량 생산이 증가 되고, 다이어트라는 개념이 처음 생긴 건 바로 18세기 무렵이다. 다이어트가 좀 더 본격적으로 시작된 건 100~200년인데, 생각보다 꽤 오래됐다.그렇기에 당연히 당시에는 맞았지만 지금은 틀린 사실들도 많지만, 의외로 그때부터 지금까지도 다이어트의 중요한 대원칙으로 여겨지는 상식들도 많다. 오늘은 현대에 와서는 새로운 사실들이 밝혀지면서 업데이트가 필요한 다이어트 상식들에 대해 알아보자.업데이트가 필
현대사회에서 평생교육은 단순한 학습을 넘어 삶의 질을 높이고, 지역공동체를 활성화하는 중요한 수단으로 자리 잡고 있다. 특히 주민들이 일상 속에서 배움과 활동을 통해 소통하고 건강을 챙길 수 있는 프로그램은 지역사회의 지속가능한 발전에 큰 밑거름이 된다.이러한 취지에서 예래동주민센터에서는 더배움 평생학습 프로그램의 일환으로 주민들의 건강 증진과 여가활동 활성화를 위해 ‘다이어트 댄스교실’을 운영할 예정이다. 본 프로그램은 오는 2025년 8월 9일부터 9월 27일까지, 매주 토요일 오후 3시부터 5시까지 총 8회에 걸쳐
현대사회에서 평생교육은 단순한 학습을 넘어 삶의 질을 높이고, 지역공동체를 활성화하는 중요한 수단으로 자리 잡고 있다. 특히 주민들이 일상 속에서 배움과 활동을 통해 소통하고 건강을 챙길 수 있는 프로그램은 지역사회의 지속가능한 발전에 큰 밑거름이 된다.이러한 취지에서 예래동주민센터에서는 더배움 평생학습 프로그램의 일환으로 주민들의 건강 증진과 여가활동 활성화를 위해 ‘다이어트 댄스교실’을 운영할 예정이다. 본 프로그램은 오는 2025년 8월 9일부터 9월 27일까지, 매주 토요일 오후 3시부터 5시까지 총 8회에 걸쳐
휴온스와 삼진제약이 다이어트 일반의약품 3종의 약국 공동 판매 협약을 체결했다.휴온스는 알룬정, 에스라진정, 다이센캡슐을 삼진제약과 함께 공동 판매하기로 했으며, 이번 협약으로 알룬정과 다이센캡슐이 공동 판매 품목에 새롭게 추가됐다고 22일 밝혔다.알룬정은 위에서 팽창해 포만감을 유도하는 알긴산 성분 기반 제품으로 식사량 조절에 도움을 준다. 에스라진정은 방풍통성산 성분으로 복부 비만과 변비, 부기 개선에 효과가 있으며, 다이센캡슐은 녹차 유래 성분으로 체지방 감소와 에너지 소비 촉진에 도움을 준다. 다
예비사회적기업 언론사 맘스커리어는 여름 유가철을 맞아 ‘핫 서머, 맘들의 다이어트 전쟁’이란 주제를 내걸고 최근 유튜브 생방송으로 제60회 K 클래스를 진행했다고 19일 밝혔다.맘플루언서 이예지가 MC를 맡고 이아름 레나 대표, 백골맘, 욕망녀 등이 출연한 이번
농협유통이 농협 하나로마트에서 제철 감자와 찰옥수수를 저렴하게 선보인다.여름철 영양 간식으로 추천된 감자는 낮은 열량과 높은 포만감으로 다이어트 식품으로 적합하다. 찰옥수수는 일반 옥수수보다 크기가 작고 찰진 식감과 감칠맛이 특징이다.양길모 기자 [email protected]
제주보건소 노형건강생활지원센터는 8월 13일부터 9월 12일까지 지역주민을 대상으로 통합건강증진 프로그램 참여자를 모집한다고 10일 밝혔다.모집 대상은 건강위험요인을 한 가지 이상 보유한 노형동 주민 45명이다.운영 프로그램으로는 ▲3高 잡는 태극권, ▲건강맑음 필라테스, ▲톡톡! 다이어트 댄스가 있으며 프로그램당 15명씩 모집한다.프로그램은 9월 15일부터 11월 27일까지 노
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신한운용, SOL 조선 레버리지 ETF 순자산 1500억 원
신한자산운용은 지난 7월 15일 상장한 ‘SOL 조선TOP3플러스레버리지 ETF’가 이달 7일까지 상장 3주 만에 약 50%의 수익률을 기록하며 같은 기간 국내 상장 ETF 가운데 수익률 1위에 올랐다고 8일 밝혔다. 이와 함께 순자산은 1500억 원을 넘어섰으며, 개인투자자의 순매수 규모는 470억 원에 달하는 등 단기간 내 폭발적인 자금 유입이 이어지고 있다. 특히 레버리지 ETF임에도 상장 초기부터 개인투자자의 높은 관심을 끌었다는 점이 이례적이라는 평가다. 동일 지수를 1배로 추종하는 ‘SOL 조
전국 농촌 현장 점검까지…고용노동부, 이주노동자 권리 지키기 총력
최근 잇따른 이주노동자 인권침해 사건을 계기로 고용노동부가 ‘외국인 노동자 노동인권 침해 집중신고기간’을 운영하며 선제적 근로감독에 나선다.고용노동부는 오는 11일부터 29일까지 3주간 농촌 지역을 중심으로 과거 신고사건 이력 등을 분석해 이주노동자 고용사업장을 대상으로 집중 신고기간을 운영하고, 선제적 근로감독을 실시한다고 8일 밝혔다.아울러 매주 수요일을 ‘외국인 노동인권 신고·상담의 날’로 지정해 노무사와 근로감독관이 통역과 함께 고용센터에 상주하며 상담과 신고 접수를 지원할 계획이다.고용허가제로 입
클린어쓰, 몽산포 해수욕장서 ‘플로깅’으로 해변 정화
플로깅을 하기 전 기념 촬영 모습 사진제공 : 클린어쓰 © 뉴스다임클린어쓰는 지난 9일 충남 태안군 몽산포 해수욕장에서 해변 정화 활동
2025 하반기 취업, 필승 카드는 ‘이것’
2025년 하반기 채용 시장은 기술·생산 직군의 뚜렷한 회복세와 경력직 선호 현상이 동시에 나타나고 있다. 이에 따라 신입 지원자들은 실질적인 경험 쌓기와 전략적 대비가 필수적이며, AI 면접과 같은 디지털 채용 방식에 대한 준비도 요구된다. 본문에서는 이러한 변화하는 채용 환경에 맞춰 효과적으로 대비하는 방법을 알아본다. 채용 흐름에 맞춰 준비하라2025년 하반기 채용 시장에서 기술·생산 직군은 흔치 않은 회복세를 보이고 있다. 특히 제조업과 기술 기반 산업을 중심으로 이 분야의 인력 수요가 견고하게 유지되면서, 의도적으로 해당
돼지인플루엔자 능동대응 '건강·생산성 모두 지킨다'
모돈 유사산·자돈 폐사 유발...복합감염 시 '피해 증폭' '인수공통전염병' 인식강화...모니터링 등 대책마련해야 돼지인플루엔자에 대한 보다 세심한 관심과 적극적인 대응이 요구되고 있다. 수의전문가들에 따르면, 돼지인플루엔자는 모돈에서 유·사산 등을, 자돈에서는 호흡기 증상 등을 유발하며, 양돈 생산성을 뚝 떨어뜨린다. 특히
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순창군 ‘소 질병 조기 차단’ 위해 한육우 채혈 검사 지원
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해경 고위 간부, 계엄 가담 의혹… 난처한 해경
지난해 12·3 비상계엄 당시 윤석열 전 대통령의 동창인 해양경찰청 고위 간부의 가담 의혹이 나와 해경이 난처한 상황에 빠졌다. 해경청은 14일 설명자료를 내고 “계엄 당시 본청 간부의 총기 무장·수사 인력의 계엄사 파견 지시로 해경도 비상계엄에 가담하려 했다”는 보도는 사실과 다르다
경산 계양주공아파트 재건축사업 주민설명회 성황리 개최
김만식 기자 = 경산시는 13일 경산시립박물관 강당에서 토지 등 소유자, 주민, 관계자 등 130여 명이 참석한 가운데 재건축 정비계획 수립을
AI 시대, 인간과 예술을 다시 묻다 ‘21세기, 인간의 조건’ 한-캐나다 융합예술 특별전 몬트리올·오타와 개최!
급변하는 인공지능 시대, 예술은 어디로 향해가고 있는가. 이 근본적인 질문에 대한 창의적 해답을 한국과 캐나다의 예술가들이 함께 모색한다. 문화체육관광부(