봄이 시작되면서 겨울 훈련을 마무리하고 본격적인 사이클링 시즌을 준비할 시점이 됐다. 전문가들은 겨울 동안 훈련을 쉬었거나 실내 위주로 운동했다면 봄을 활용해 체력 점검과 훈련 전환을 해야 한다고 조언한다. 관련 내용을 11일 바이크레이더가 전했다.우선 자신의 현재 체력을 확인하는 것이 중요하다. 파워 미터가 있다면 야외에서 기능적 역치 파워 테스트를 진행할 수 있고, 스마트 트레이너를 이용하면 실내에서도 측정이 가능하다. 최근 코치들은
천창수 울산시교육감은 11일 울산시의회 제262회 임시회 제1차 본회의에서 2026년도 제1회 울산시교육비특별회계 추가경정예산안 제안설명에 나서 “급변하는 환경 속에서 우리 아이들이 함께 꿈을 키우며 미래를 준비할 수 있게 하겠다”고 밝혔다. 울산시교육청의 2026년도 제1회 추경 규모는 368억원으로 예산안 총규모는 2조3080억원으로 늘어나게 된다. 천 교육감은 “디지털 대전환 시대에 발맞춰 미래를 주도할 창의적 인재를 육성하고, 기초학력부터 돌봄까지 촘촘하게 지원해 한 명의 아이도 소외되지 않는 책임교육을 실현하기 위해 ‘미래
조 1위로 아시안컵 8강에 진출한 한국 여자축구 국가대표팀이 2028 로스앤젤레스 올림픽 최종예선 출전권을 확보한 채 이동 없이 하루 더 경기를 준비할 수 있게 됐다.신상우 감독이 이끄는 국제축구연맹 랭킹 21위인 한국 대표팀은 8일 호주 시드니의 스타디움 오스트레일리아에서 열린 2026 아시아축구연맹 여자 아시안컵 조별리그 A조 3차전에서 호주와 3대3으로 비겼다.이로써 우리나라는 2승 1무로 개최국 호주와 승점은 같지만, 골 득실에서 앞서 조 1위가 됐다
충북 단양군이 귀농귀촌에 관심 있는 도시민을 대상으로 오는 20일까지 ‘단양에서 살아보기’ 프로그램 참가자를 모집한다. ‘단양에서 살아보기’는 도시민이 일정 기간 농촌에 머물며 실제 농촌 생활을 경험하고 귀농귀촌을 준비할 수 있도록 지원하는 체험형 프로그램이다. 올해 프로그램은 오는 30일부터 6월 26일까지 약 3개월간 운영되며 참가자들은 농촌 마을에 머물며 영농실습, 지역민 교류, 관광·문화 탐방 등 다양한 활동을 체험하게 된다. 월 15일 이상 프로그램에 참여하면 주거시설이 무료로 제공되고 월 30만원의 연수비도
김천시가 경북도에서 처음으로 시행하는 ‘웰다잉 문화조성 사업 대상지로 선정돼 3월부터 본격적인 운영에 나선다. 이번 사업은 급격한 고령화와 기대수명 증가에 발맞춰 죽음에 대한 인식을 개선하고, 시민들이 존엄한 생애 말기를 스스로 준비할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다. 김천시의 고령화 비율은 2025년 기준 28.9%로, 매년 가파르게 상승하고 있다. 특히, 보건복지부 실태조사에 따르면 경북 지역 어르신들의 연명치료 반대 비율은 89.5%로, 전국 평균보다 5.4% 높게 나타나, 생애 말기 자기 결정
강권종 예비후보는 8일 제118주년 ‘세계 여성의 날’을 맞아 경력단절여성이 안심하고 아이를 맡기고, 재취업을 준비할 수 있도록 하겠다고 공약했다. 강 후보는 설문대여성문화센터 내 돌봄 기능을 강화해 엄마는 재취업을 준비하고, 아이는 다양한 교육 프로그램에 참여하는 교육-상담-취업-돌봄 연계 ‘원스톱 지원 시스템’을 구축하겠다고 밝혔다.강 후보는 “교육과 상담, 취업이 하나로 이어지는 시스템에 돌봄 기능까지 더하면 경력단절여성들의 사회 복귀를 가속화할 수 있다”며 “무엇보다 학교와 설문대여성문화센터가 돌
해양생태계를 파괴하는 플라스틱 제품 주범 중 하나로 꼽히는 병뚜껑을 획기적으로 줄이기 위해 제주삼다수 병을 뚜껑과 일체형으로 제작하자는 제안이 나와 눈길을 끌고 있다.제주특별자치도의회 진보당 양영수 의원은 19일 열린 제447회 임시회 제1차 본회의에서 5분 발언을 통해 "제주개발공사가 선도적으로 ‘일체형 마개’ 도입을 검토하고 준비할 것을 강력히 제안한다"고 밝혔다.양 의원은 "기후위기, 더 이상 '먼 미래'가 아닌 제주의 '오늘'"이라며 "우리는 지금 인류 역사상 가장 가혹한 기후 변화의 시대에 살고 있다"고 진단했다
충북 옥천군 청산청소년문화의집은 디지털 기술 발전과 기후 위기 등 급변하는 미래 사회에 대응할 수 있는 청소년 역량 강화를 위해 `상반기 청소년문화 활동 클래스-미래를 여는 융합 프로젝트'를 운영한다. 청소년이 문제 해결력과 융합적 사고력, 지속 가능한 가치에 대한 이해를 바탕으로 미래를 준비할 수 있도록 기획된 프로그램으로 수학 ․ 디지털 항행 ․ 탄소 중립 등 3개 분야로 구성됐다. ‘창의 수학’에서는 청소년들이 일상 속 문제를 수학적으로 탐구하며 논리적 사고력과 문제해결 능력을 기르고, ‘디지털 항해’에서는
“오늘은 너무 힘들었기 때문에 하루 쉬고, 내일부터 2라운드에 대해 고민해보겠습니다.”한국 야구대표팀 류지현 감독이 9일 호주와 경기를 마친 뒤 인터뷰에서 한 말이다. 이날 일본 도쿄돔에서 열린 2026 월드베이스볼클래식 조별리그 C조 호주와 경기에서 7대2로 승리, 극적으로 8강에 오른 뒤 ‘8강전을 어떻게 준비할 것이냐’는 질문에 “10일 아침부터 생각하겠다”고 일단 한숨을 돌린 것이다.한국 대표팀은 미국 플로리다주 마이애미로 이동, 한국시간으로 14일 오전 7시30분 D조 1위와 4강 진출을 다툰다.D조에서는 도미니카
강경문 도의원이 제주특별자치도의회 의원선거 제주시 연동갑 선거구에 예비후보 등록을 마치고, 본격 선거운동에 나섰다.강 의원은 “고향은 한림읍이지만, 연동은 제 인생의 중요한 시간이 쌓인 삶의 터전”이라며 “초등학교 때 연동으로 이사 와 이곳 선거사무소 뒷집 공동주택에서 결혼생활을 하고 두 아들을 낳아 키웠다”고 출마의 변을 전했다.이어 “신제주가 조성되던 1978년과 제가 태어난 해가 같다”며, “신제주, 연동 성장과 함께해 온 세대로서 이제는 연동의 다음 50년을 준비할 책임이 있다”라고 말했다.또 “연동은
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쿠팡Inc가 대만 타오위안에 네 번째 스마트 물류센터를 구축하며 현지 로켓배송망을 확대했다.쿠팡Inc는 인공지능과 로봇 기술을 적용한 신규 풀필먼트센터를 공식 가동했다고 27일 밝혔다.이번 센터는 고객 주문부터 풀필먼트, 배송 네트워크까지 통합 운영하는 시스템을 갖춘 것이 특징이다. 이를 기반으로 주말을 포함해 대만 전체의 70% 지역에 익일 배송 서비스를 제공한다는 계획이다.쿠팡은 지난해부터 대만에서 배송 인력을 직접 고용하는 ‘쿠팡프렌즈’를 확대 운영하며 배송 속도와 주문 처리 역량을 높여왔다. 기존
당신은 해내는 사람인가?
성실의 함정에서 벗어나 ‘결과’를 만드는 사람직장인이나 학생들을 막론하고 우리는 늘 ‘무엇인가를 하고 있다’는 사실에 안도하곤 한다. 아침 일찍 출근해 책상 앞에 앉아 있고, 밤늦게까지 시험공부를 위해 도서관을 지키는 행위 그 자체가 성실함의 척도라 믿기 때문이다. 하지만 냉정한 비즈니스의 세계, 그리고 성과를 증명해야 하는 사회적 삶에서 단순히 ‘시간을 투여하는 것’은 보상의 충분조건이 되지 못한다. 조직을 운영해오면서 인재의 성장을 지켜본 필자의 입장에서 우리 시대가 요구하는 진정한 ‘해내는 역량’이 무엇인지 심도 있게 짚어보고
호르무즈 해협 틀어쥔 이란, 선박 통행료 30억원 징수?
이란이 호르무즈 해협 통과 선박에 대한 수수료 징수 체계를 가동 중이라는 보도가 나왔다. 미국이 이란에 휴전 요구사항을 전달했다고 전해진 가운데 이란이 이를 거부하고 전쟁 배...
'지지율 최저' 트럼프, 또 이란 뒤통수 치기? '협상' 외치며 공수부대 파병하나
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유류세 인하폭 확대…경유 25%·휘발유 15%로 ‘민생 부담 완화’
정부가 중동전쟁 장기화에 따른 국제유가 급등에 대응해 유류세 인하 폭을 대폭 확대하고 물가 안정 대책을 강화하는 비상경제 대응 방안을 시행한다.구윤철 부총리 겸 재정경제부 장관은 26일 정부서울청사에서 관계부처 합동 브리핑을 통해 이 같은 내용을 담은 ‘중동전쟁에 따른 비상경제 대응방안’을 발표했다. 이번 대책은 이재명 대통령 주재 비상경제점검회의에서 확정됐다.정부는 27일부터 유류세 인하율을 휘발유 7%에서 15%로, 경유 10%에서 25%로 각각 확대한다. 이에 따라 부가가치세를 포함한 리터당 유류세는 휘발유가 763원에서 69
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民 기초의원 1차 경선 결과 발표 … 5개 시·군 확정
더불어민주당 충북도당은 지난달 31일 청주·충주·제천시, 진천·음성군의 기초의원 1차 경선 결과를 발표했다. 청주 7개, 충주 1개, 제천 5개, 진천 1개, 음성 2개 선구구에 28명의 본선 후보자가 추려졌다.청주시 나선거구에는 이재숙 후보가 이름을 올렸고 다선거구에서는 곽현희 후보가 가번, 안광수 후보가 나번을 확보했다. 마선거구에서는 차순애 후보가 가번, 김진석 후보가 나번을 받았고 바선거구에서는 신민수 후보가 가번, 박대용 후보가 나번을 받아 경선을 통과했다.카선거구는 배성철 후보, 하선거구는 변은영 후보가 선
꽃망울 터뜨린 무심천 벚꽃
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6월4일 수능 모평 출제방향·난이도 가늠자
한국교육과정평가원이 주관하는 올해 첫 대학수학능력시험 모의평가가 6월4일 실시된다.이번 평가는 2027학년도 수능의 출제 방향과 난이도를 가늠할 수 있는 기준이 되다 보니 교육계 관심이 집중되고 있다.특히 지난해 11월 치러진 2026학년도 수능에서 영어가 매우 어려워 수험생들이 큰 혼란을 겪었던 터라 이번 모의평가에선 영어 난이도 조절에 성공할 수 있을지도 관심포인트다.수능 출제기관인 한국교육과정평가원은 지난 31일 2027학년도 수능 대비 6월 모의평가 일정과 세부 사항을 담은 시행계획을 발표했다.평가원은 사교육에
'순천만 애니메이션 클러스터' 공식 오픈…글로벌 콘텐츠 허브 도약 '가시화'
전국 유일의 문화콘텐츠 기회발전특구인 '순천만 애니메이션 클러스터'가 31일 공식 오픈했다.
'순천만 애니메이션 클러스터'는 애니메이션 클러스터 조성 사업의 일환으로 기존 순천만국제습지센터를 문화콘텐츠 허브로 새롭게 리뉴얼한 공간이다. 콘텐츠 기업의 입주 공간을 비롯해 영상관, 오픈스튜디오 등 시민복합문화공간을 두루 갖췄다.
천혜의 자연 무대인 순천만국
김정훈 보령시의회 부의장, 보령시장 출마 공식 선언
김정훈 보령시의회 부의장이 31일 충남 보령시장 선거 출마를 공식 선언하고 지역 재도약을 향한 강한 의지를 드러냈다.
김 부의장은 이날 자신의 어린 시절부터 삶의 터전이었던 재래시장 상인회 사무실에서 출마 기자회견을 열었다.
이번 출마 선언은 김 부의장의 정치적 출발점이자 지역민과 함께 호흡해 온 '현장 정치'의 상징성을 강조하기 위해 마련됐으며 지지자