최근 스마트폰 사용 증가와 장시간 앉아서 일하는 생활 습관, 운동 인구 확대 등의 영향으로 어깨통증을 경험하는 사람들이 꾸준히 늘어나고 있다. 팔을 들거나 뒤로 젖힐 때 불편함을 느끼고, 운동 후 어깨 주변이 뻐근해 상담을 찾는 사례도 흔하다.하지만 통증을 겪는 사람이 많아진 만큼, 그 원인에 맞는 세밀한 접근이 충분히 이루어지고 있는지에 대해서는 한 번쯤 생각해볼 필요가 있다. 통증이 있다는 이유만으로 동일한 스트레칭이나 근력 운동을 반복하는 방식이 모든 사람에게 적절한 해결책이 되기는 어렵기 때문이
광명지역신문=서인숙 기자> 경기도가 올해 기존주택 매입·전세임대주택사업을 통해 총 3,715호의 공공임대주택을 공급할 계획이라고 19일 밝혔다.‘기존주택 매입임대’는 입주 대상자가 현 생활권에서 안정적으로 거주할 수 있도록 경기주택도시공사가 다가구, 다세대주택 등을 매입해 저소득층, 청년, 신혼부부에게 시세보다 저렴한 임대 조건으로 공급하는 공공임대주택 사업이다.2026년에는 600호를 공급할 예정으로 모두 약정형 매입임대주택으로 추진한다. 약정형 매입임대주택은 기존 주택을 매입하는 방식이 아니라 신축 예정인 민간사업자의
전통문화 테마파크 한국민속촌이 2월 14일부터 3월 3일까지 설맞이 특별행사 ‘새해가 왔단 말이오!’를 진행한다. 이번 행사는 설과 정월을 맞아 한 해의 안녕과 복을 기원하는 전통 세시풍속을 체험형 프로그램으로 풀어낸 것이 특징이다.한국민속촌은 관람객이 직접 참여하고 경험할 수 있는 공간으로 행사장을 꾸몄다. 전시 프로그램 ‘이야기하러 왔단 말이오’에서는 말과 관련된 ‘용마 전설’을 구연동화 형식의 영상으로 선보이고, ‘말 만들러 왔단 말이오’에서는 죽마놀이와 대나무 말 조형물을 통해 전통 놀이 문화를
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홍종락 기자 = 13일 설 연휴를 앞두고 더불어민주당과 국민의힘의 정당 지지도 격차가 22%포인트로 확대됐다는 여론조사 결...
포항 아파트 단지서 자전거 타던 10대, 승합차에 치여 사망
설 연휴를 앞두고 심야 포항 대규모 아파트 단지 내 어린이보호구역에서 자전거를 타던 초등학교 졸업생이 차량에 치여 숨지는 안타까운 사고가 발생했다.14일 경찰 등에 따르면 전날 오후 10시께 포항시 북구 흥해읍 이인리에 있는 대규모 아파트 단지 내 어린이보호구역 중 아파트 2차에서 1
[양영유의 新 교육오디세이] 친구의 억대 연봉과 우울한 교사
언론사 현직 기자 시절, 미국 노스캐롤로라이나주에 가족과 함께 연수를 갔을 때의 일이다. 학교에서 아이 담임 선생님을 만나는 것은 한국이나 미국이나 부담스럽긴 마
‘갓생’ 작고 꾸준한 실천이 만드는 큰 변화
“이번엔 진짜 갓생이다.” 새해나 월요일마다 다짐은 거창하지만, 며칠 지나지 않아 흐지부지되는 경우가 많다. ‘갓생’은 성실한 루틴과 자기관리로 하루를 주도적으로 살아가는 삶을 의미하며, 취준생과 직장인에게는 경쟁력을 높이는 핵심 태도로 여겨진다. 꾸준한 학습, 체력 관리, 식습관, 시간 활용은 분명 성과로 이어지기 때문이다. 갓생은 하루아침에 완성되는 삶이 아니다. 현재의 생활 패턴과 에너지를 고려하지 않은 계획은 쉽게 무너질 수밖에 없다. 오히려 작고 현실적인 행동이 지속성을 만든다. 짧은 학습, 가벼운 운동, 정해진 기상 시간
[2.14 피아Ai 문화뉴스] 연휴의 문화, ‘소비’가 아니라 ‘접속’…박물관·공연·로컬이 다시 관객을 부른다
2월 14일 문화계는 설 연휴의 시작과 맞물려 ‘문화가 무엇을 위해 존재하는가’라는 오래된 질문을 다시 꺼냈다. 평소엔 바쁘다는 이유로 미뤄두던 전시·공연·박물관
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한동훈 "尹 계엄은 내란범죄, 이제 현실 직시해야"
윤석열 전 대통령이 내란우두머리죄로 1심에서 무기징역 선고를 받은 가운데, 한동훈 전 국민의힘 대표가 "계엄을 미리 예방하지 못한 점에 대해 국민들께 다시 한번 머리숙여 죄송...
레든, 비트코인 담보 대출 2억달러 규모 증권화
캐나다 암호화폐 대출 플랫폼 레든이 1억8800만달러 규모 비트코인 담보 대출 채권을 전통 자산유동화증권 시장에 선보였다고 코인텔레그래프가 블룸버그통신을 인용해19일 보도했다. 암호화폐 기반 대출이 전통 금융 시장으로 확장되는 상징적 거래로 평가된다.이번 거래에서 담보로 잡힌 비트코인은 4078.87개다. 비트와이즈 유럽 리서치 헤드 안드레 드라고쉬는 코인텔레그래프에 "레든이 이번 거래를 성사시켰다는 사실 자체가 비트코인이 전통 금융기관에서 안전하고 정당한 담보물로 인정받기
포항스틸러스, 감바 오사카에 2-1 석패...16강 탈락
포항스틸러스가 수비에 난조를 보이며 J리그 감바 오사카에 2-1로 패해 아시아챔피언스리그2 16강에 탈락했다. 포항은 19일 오후 7시 일본 스이타의 파나소닉 스타디움에서 열린 2025~2026시즌 아시아축구연맹 아시아챔피언스리그2 16강 2차전에서 1-2로 패하면서 1·2차전 합계 2-3으로 감바에 패배했다. 올 시즌 ACL2에 유일하게 출전한 포항이 패하면서 K리그1 팀은 전멸했다. 포항에 1골 차로 이긴 감바는 8강에서 방콕 유나이티드와 만난다.포항은 이날 이호재와 조르지를 공격에, 기성용
이더리움, 2026년 프로토콜 우선순위 발표…ETH 가격 영향은?
이더리움 재단이 2026년 프로토콜 우선순위를 발표하며 네트워크 확장과 보안 강화를 위한 전략을 공개했다. 19일 블록체인 매체 비인크립토에 따르면 이번 로드맵은 이더리움이 33% 이상 하락한 시장 상황에서 발표돼 기술적 개선이 가격 반등으로 이어질지 관심이 쏠린다.이더리움은 올해 네트워크 확장, 사용자 경험 개선, 보안 강화를 핵심 목표로 설정했다. 우선, 레이어 1 가스 한도를 1억 개 이상으로 확장하고, zkEVM 증명 프로토타입을 상용화하는 등 스케일링을 집중 추진한다.또한 스마트 계정 논리를 네트
"尹,유죄 판결 환영…계획 부재, 물리력 자제 등 참작사유 동의 안 돼"
내란 우두머리 혐의를 받은 윤석열 전 대통령에게 1심 법원이 무기징역을 선고한 가운데, 노동시민사회단체들은 당연한 유죄 판결이라고 환영했다. 다만 재판부가 치밀한 계획 부재,...