“인간의 욕심은 끝이 없고, 같은 실수를 반복한다.” 오래된 격언이지만, 다이어트 앞에서는 유독 실감 나는 말이다. 작심삼일이라는 단어가 괜히 생겨난 게 아니다. 먹지 않겠다고 다짐했지만 어느새 손이 냉장고로 향하고, 오늘은 꼭 운동하겠다고 결심했지만 결국 소파에 누워 있는 자신을 발견한다. 심지어 배달 앱을 열지 않겠다고 다짐한 날, 무심코 주문 버튼을 누르고 있기도 하다. 대체 왜 우리는 같은 실수를 되풀이하는 것일까.첫 번째 이유는 의지력에 지나치게 의존하기 때문이다. 많은 사람들이 다이어트 실패를 곧 의지력 부족으로 해석한다
같은 칼로리라도 밤에 먹으면 살이 더 찌는 이유 “언제 먹느냐”가 “얼마나 먹느냐”만큼 중요하다다이어트를 해본 사람이라면 한 번쯤 이런 생각을 해봤을 것이다. “어차피 칼로리가 같으면 밤에 먹어도 상관없지 않을까?”라는 질문은 논리적으로도 그럴듯해 보인다. 하지만 최신 연구들은 이 상식을 정면으로 뒤집는다.같은 칼로리를 먹더라도, 언제 먹느냐에 따라 몸이 전혀 다르게 반응한다.2024년 본드대학교 연구팀의 연구결과는 명확했다. 칼로리 섭취를 아침 쪽으로 집중한 그룹이 늦은 시간에 먹은 그룹보다 체중이 평균 1.75kg 더 줄었고,
6.3 지방선거 제주특별자치도의회 의원선거 제주시 한경면·추자면 선거구의 더불어민주당 김승준 후보가 ‘저청중·신창중 통학버스 운영’을 공약했다.김 후보는 "해당 학교들은 초등학교와 중학교가 같은 부지를 사용하는 통합 학교임에도 불구하고, 현재 통학버스는 초등학생 위주로 운영되어 중학생들은 혜택을 받지 못하는 실정"이라며 "이에 따라 같은 마을에서 같은 교문으로 등교하는 형제·자매임에도 불구하고 초등학생 동생은 버스를 타고 중학생 형은 위험한 도로를 걷거나 부모님의 도움을 받아야만 등교할 수 있는 불폄함을 겪어와야만 했다
박물관은 박제된 시간이라고들 말한다. 유리 진열장 안에 갇힌 유물처럼, 그곳의 풍경도 변하지 않을 것이라 쉽게 짐작한다. 그러나 국립중앙박물관의 봄은 그 짐작을 조용히 배반한다. 같은 자리, 같은 건물, 같은 유물들 사이로 계절은 끊임없이 다른 얼굴을 내민다.지난 11일, 입구부터 반기는 것은 정갈한 화분에 가지런히 심긴 튤립들이다. 단정한 검은 화분들이 계단을 따라 줄지어 서서 화사한 꽃길을 열어준다. 그 길을 따라 오르는 이들의 뒷모습마저 따스한 봄의 풍경이 된다. 붉고 노란 꽃잎이 햇살에 투명하게 번지는 길을 지나며 나도
제주특별자치도는 지난해 도내 육아휴직 사용 근로자 2507명 중 남성이 1072명으로, 남성 육아휴직 비율이 42.8%를 기록했다고 6일 밝혔다.도내 남성 육아휴직 비율이 40%를 넘긴 것은 이번이 처음이다.2023년 1814명 중 33.6%이던 남성 육아휴직 비율은 2024년 1950명 중 36.1%, 2025년에는 2507명 중 42.8%로 2년 만에 10%포인트 가까이 뛰었다. 같은 기간 남성 육아휴직자 수도 610명에서 1072명으로 76% 늘었다.제주도는 이 같은 증가의 주요 요인으로 근로
애경케미칼이 최근 3년간 연구개발비를 꾸준히 늘리며 고부가가치와 친환경 중심의 사업 재편에 속도를 내고 있다. 업황 둔화 국면에서도 투자를 확대하며 중장기 성장 기반 확보에 나섰다.20일 애경케미칼에 따르면 연구개발비는 2023년 210억7400만 원, 2024년 210억9900만 원, 2025년 228억7700만 원으로 증가했다. 매출 대비 연구개발비 비중도 같은 기간 1.2%에서 1.6%로 상승했다. 회사는 선제적 투자 기조를 유지하며 기술 경쟁력 강화에 집중하고 있다.이 같은 투자 확대는 사업 포트
수도권 전세시장이 빠르게 위축되면서 실수요자들의 주거 선택지가 좁아지고 있다. 특히 서울을 비롯한 수도권 주요 지역에서는 전세 물건을 찾기 어려운 상황이 이어지며, 임차인의 체감 불안이 점차 커지는 흐름이다.부동산 빅데이터 플랫폼 아실에 따르면 3월 셋째 주 기준 서울 전세 매물은 1만7001건으로, 1년 전 대비 41.2% 감소했다. 같은 기간 경기와 인천도 각 52.5%씩 줄었다. 불과 1년 사이 수도권 전반에서 절반에 달하는 전세 매물이 사라진 셈이다.이 같은 현상의 배경에
세이브더칠드런 중부지역본부가 다음 달 2일 갑천생태호수공원에서 ‘2026 국제어린이마라톤’을 진행한다.올해 ‘2026 국제어린이마라톤’은 증가하는 국내 이주배경 아동 지원에 초점을 맞춘다.‘세상에서 가장 긴 놀이터’라는 콘셉트로 같은 출발선에서 같은 방향으로 달리며 서로 응원하고 함께 완주하는 경험에 의미를 더한다.특히 각자의 속도와 방식은 다르지만 참여하는 모두가 ‘함께 뛰는 친구’로 나눔과 연대의 가치를 전달하고자 한다.조성된 후원금은 이주배경 아동을 비롯해 국내외 취약계층 아동을 위한 다양한 지원사업에 쓰인다.주
주요키워드
인기기사
서울청년센터 금천 청춘삘딩 ‘청년도전지원사업’ 참여자 모집… 미취업 청년 구직 지원
서울청년센터 금천 청춘삘딩 ‘청년도전지원사업’ 참여자 모집… 미취업 청년 구직 지원서울청년센터 금천 청춘삘딩은 구직활동에 어려움을 겪는 청년을 대상으로 ‘2026년 청년도전지원사업’ 참여자를 모집하고 있다고 밝혔다. 청년도전지원사업은 구직을 중단했거나 취업 준비에 어려움을 겪는 청년들의 노동시장 진입을 지원하기 위해 마련된 사업이다. 참여자에게는 진로 탐색과 취업 준비를 위한 맞춤형 프로그램이 제공된다. 프로그램은 상담과 진단을 통해 참여자별 상황을 파악한 뒤 자신감 회복과 직무 이해, 취업 준비 과정을 단계적으로 지원하는 구조로
국민의힘, 이진숙 후보 국회의원 재보궐 선거 달성군 단수 추천
오는 6·3 국회의원 재·보궐선거 대구 달성군 공천 결과 이진숙 전 방송통신위원장이 단수 추천됐다.국민의힘 공천관리위원회는 6·3 국회의원 재·보궐선거 6차 발표를 통해 경선 및 단수 추천 지역을 최종 의결했다고 1일 밝혔다.공천 결과 대구 달성군 선거구는 이진숙 후보가 단수 추천됐다.공관위는 "예리한 시각과 흔들림 없는 원칙을 보여주며 국민적 공감대를 형성해 온 검증된 오피니언 리더"라며 "달성군이 지닌 정치적 상징성에 부응하는 경쟁력을 바탕으로 군민의 목소리를 국회에 힘 있게 전달할 훌륭한 대변자가 될
민주노총, 2026 세계노동절 제주대회 개최
민주노총 제주본부는 1일 오전 11시 제주시청 앞에서 ‘서광석 열사정신 계승! 원청교섭‧모든 노동자의 노동기본권 쟁취! 2026 세계노동절 제주대회’를 열고 원청교섭과 모든 노동자의 노동기본권 쟁취를 결의했다.대회에서는 서비스연맹 백화점면세점판매서비스노동조합 면세점업종본부 한영숙 본부장, 공공운수노조 제주지부 JDC파트너스지회 김동구 지회장의 원청교섭 투쟁발언과 민주노총 제주본부 몸짓패 ‘혼디어우러정’, 서비스연맹 몸짓패 ‘탐나고’의 몸짓 문화선동, 민주일반연맹 민주일반노조 제주합창단지회, 서귀포합창단지회 조합원 ‘
'007 퍼스트 라이트'에서 향상된 몰입감 제공... '레이저 x IO 인터랙티브'
게이밍 라이프스타일 브랜드 레이저가 기대작 '007 퍼스트 라이트'에 특별한 기능이 더해진다고 밝혔다. 이번 기능은 '히트맨' 시리즈를 만든 수상 경력의 개발사 겸 퍼블리셔인 IO 인터랙티브, 그리고 아마존 MGM 스튜디오와 전략적 파트너십을 맺음으로써 구현되는 것이며, 007 퍼스트 라이트에서 한층 강화된 몰입감과 정밀함을 누릴 수 있다.007 퍼스트 라이트는 제임스 본드의 탄생 비화를 새롭게 재해석, 독자적으로 풀어낸 스토리 중심의 액션 어드벤처이다. 플레이어는 유망하지만 반항적인 영국 해
민주당, 투표 결과...비례대표 1~13위 발표
더불어민주당 제주도의회 의원 비례대표 후보자 13명의 순번이 결정됐다.민주당 제주도당 선거관리위원회는 30일 당사에서 6·3 지방선거 비례대표 후보자 투표 결과를 발표했다.당선 예상권인 1~8위 순번은 다음과 같다.①박지은 제주도당 교육특별위원장 ②임혜주 제주도당 여성위원장 ③정다운 전 제주도당 대변인 ④고석준 민주당 정책위원회 부위원장 ⑤장희순 제주도당 직능위원장 ⑥오경남 전 제주대학교 총학생회장 ⑦강영아 서귀포시지역위원회 여성위원장 ⑧임찬기 전
최신기사
새만금개발공사, 아동시설에 온정 전했다
새만금개발공사가 가정의 달을 맞아 지역 아동보호시설 지원에 나섰다.전북지역 5개 시설에 온누리상품권 형태의 기부금을 전달하며 생활환경 개선과 아동복지 지원에 힘을 보탰다.새만금개발공사는 6일 전북특별자치도사회복지협의회와 함께 지역 아동보호시설 지원을 위한 기부금 전달식을 진행했다.이번 지원은 도내 아동보호시설의 환경 개선과 아동 양육 지원 등을 위한 것으로, 총 500만원 상당 온누리상품권이 전북지역 5개 시설에 나눠 전달된다.공사는 지원 대상 시설 선정 과정의 공정성을 위해 전북특별자치도사회
영화감독들이 투표하고 시상하는 '디렉터스컷 어워즈' 5월 19일 개최
DGK가 주최하는 ‘제24회 디렉터스컷 어워즈’가 오는 5월 19일 저녁 6시 개최를 확정하고 MC 라인업을 발표했다. 5월 19일 저녁 6시에 개최되는 ‘제24회 디렉터스컷 어워즈’는 2025년 4월 1일부터 2026년 3월 31일 사이에 발표된 DGK 정·준회원 감독의 영화 및 드라마 시리즈를 대상으
제주Y신협, 직원 발빠른 대처에 보이스피싱 피해 막았다
제주Y신협 김수영 직원이 신속한 대처로 보이스피싱 피해를 사전에 막아내 제주동부경찰서로부터 감사장을 수여받았다.Y신협에 따르면, 지난 3월 17일, 70대 조합원 ㄱ씨가 제주Y신협 본점을 방문해 정기예탁금 2억 5천만원의 중도해지와 OTP 발급을 요청했다. 통상적이지 않은 요청에 의구심을 가진 김수영 직원은 ㄱ씨에게 정확한 송금처를 물었다. 이에 ㄱ씨는 "통신사 개인정보 유출 관련 피의자로 신고됐다는 조작된 수사 관련 문서를 받고 가슴이 내려앉아 곧바로 112에 신고했는데, 사칭 112에서도 피의자가 맞다고 확인해줬다
전력거래소 김성진 이사장, “에너지 대전환 중심 역할 강화”
전력거래소 신임 수장에 오른 김성진 이사장이 재생에너지 확대와 에너지 대전환 과정에서 전력거래소 역할 강화를 강조했다.안정적 전력수급 체계 구축과 전력시장 혁신, 분산형 전력시스템 확대 등을 핵심 과제로 제시했다.김성진 이사장은 6일 전력거래소 본사에서 열린 취임식에서 전력거래소가 국가 에너지안보와 전력산업을 뒷받침하는 핵심기관 역할을 수행해야 한다고 강조했다.그는 “전력공급의 본질적 변화 중심에 전력거래소가 있다”며 재생에너지 확대와 에너지 대전환 과정에서 기관 역할 확대 필요성을 언급했다.김 이사장은 향
"정부, 환경분담금-생태법인 지원 약속...제주도 '실질적 입법' 나서야"
최근 보류상태인 환경보전분담금 제도와, 국회에서 논의중인 생태법인 제도에 대해 정부가 긍정적인 입장을 보인 것으로 나타나면서, 차기 제주도정이 출범하면 실제 제도 도입까지 이어질지 주목된다.제주환경운동연합은 지난3월 제주에서 열린 이재명 대통령 타운홀 미팅에서 현장 의견으로 제출된 '환경보전분담금 도입’ 및 ‘남방큰돌고래 생태법인 제도'와 관련해 청와대가 회신한 검토 의견을 6일 공개했다.회신 내용에 따르면 정부는 우선 생태법인과 관련해 ‘제주특별법 개정 등 필요한 지원을 이어가겠다’라며 ‘생태법인 도입 시 중앙정부 차원에서 적극