“인간의 욕심은 끝이 없고, 같은 실수를 반복한다.” 오래된 격언이지만, 다이어트 앞에서는 유독 실감 나는 말이다. 작심삼일이라는 단어가 괜히 생겨난 게 아니다. 먹지 않겠다고 다짐했지만 어느새 손이 냉장고로 향하고, 오늘은 꼭 운동하겠다고 결심했지만 결국 소파에 누워 있는 자신을 발견한다. 심지어 배달 앱을 열지 않겠다고 다짐한 날, 무심코 주문 버튼을 누르고 있기도 하다. 대체 왜 우리는 같은 실수를 되풀이하는 것일까.첫 번째 이유는 의지력에 지나치게 의존하기 때문이다. 많은 사람들이 다이어트 실패를 곧 의지력 부족으로 해석한다
같은 칼로리라도 밤에 먹으면 살이 더 찌는 이유 “언제 먹느냐”가 “얼마나 먹느냐”만큼 중요하다다이어트를 해본 사람이라면 한 번쯤 이런 생각을 해봤을 것이다. “어차피 칼로리가 같으면 밤에 먹어도 상관없지 않을까?”라는 질문은 논리적으로도 그럴듯해 보인다. 하지만 최신 연구들은 이 상식을 정면으로 뒤집는다.같은 칼로리를 먹더라도, 언제 먹느냐에 따라 몸이 전혀 다르게 반응한다.2024년 본드대학교 연구팀의 연구결과는 명확했다. 칼로리 섭취를 아침 쪽으로 집중한 그룹이 늦은 시간에 먹은 그룹보다 체중이 평균 1.75kg 더 줄었고,
6.3 지방선거 제주특별자치도의회 의원선거 제주시 한경면·추자면 선거구의 더불어민주당 김승준 후보가 ‘저청중·신창중 통학버스 운영’을 공약했다.김 후보는 "해당 학교들은 초등학교와 중학교가 같은 부지를 사용하는 통합 학교임에도 불구하고, 현재 통학버스는 초등학생 위주로 운영되어 중학생들은 혜택을 받지 못하는 실정"이라며 "이에 따라 같은 마을에서 같은 교문으로 등교하는 형제·자매임에도 불구하고 초등학생 동생은 버스를 타고 중학생 형은 위험한 도로를 걷거나 부모님의 도움을 받아야만 등교할 수 있는 불폄함을 겪어와야만 했다
박물관은 박제된 시간이라고들 말한다. 유리 진열장 안에 갇힌 유물처럼, 그곳의 풍경도 변하지 않을 것이라 쉽게 짐작한다. 그러나 국립중앙박물관의 봄은 그 짐작을 조용히 배반한다. 같은 자리, 같은 건물, 같은 유물들 사이로 계절은 끊임없이 다른 얼굴을 내민다.지난 11일, 입구부터 반기는 것은 정갈한 화분에 가지런히 심긴 튤립들이다. 단정한 검은 화분들이 계단을 따라 줄지어 서서 화사한 꽃길을 열어준다. 그 길을 따라 오르는 이들의 뒷모습마저 따스한 봄의 풍경이 된다. 붉고 노란 꽃잎이 햇살에 투명하게 번지는 길을 지나며 나도
제주특별자치도는 지난해 도내 육아휴직 사용 근로자 2507명 중 남성이 1072명으로, 남성 육아휴직 비율이 42.8%를 기록했다고 6일 밝혔다.도내 남성 육아휴직 비율이 40%를 넘긴 것은 이번이 처음이다.2023년 1814명 중 33.6%이던 남성 육아휴직 비율은 2024년 1950명 중 36.1%, 2025년에는 2507명 중 42.8%로 2년 만에 10%포인트 가까이 뛰었다. 같은 기간 남성 육아휴직자 수도 610명에서 1072명으로 76% 늘었다.제주도는 이 같은 증가의 주요 요인으로 근로
애경케미칼이 최근 3년간 연구개발비를 꾸준히 늘리며 고부가가치와 친환경 중심의 사업 재편에 속도를 내고 있다. 업황 둔화 국면에서도 투자를 확대하며 중장기 성장 기반 확보에 나섰다.20일 애경케미칼에 따르면 연구개발비는 2023년 210억7400만 원, 2024년 210억9900만 원, 2025년 228억7700만 원으로 증가했다. 매출 대비 연구개발비 비중도 같은 기간 1.2%에서 1.6%로 상승했다. 회사는 선제적 투자 기조를 유지하며 기술 경쟁력 강화에 집중하고 있다.이 같은 투자 확대는 사업 포트
수도권 전세시장이 빠르게 위축되면서 실수요자들의 주거 선택지가 좁아지고 있다. 특히 서울을 비롯한 수도권 주요 지역에서는 전세 물건을 찾기 어려운 상황이 이어지며, 임차인의 체감 불안이 점차 커지는 흐름이다.부동산 빅데이터 플랫폼 아실에 따르면 3월 셋째 주 기준 서울 전세 매물은 1만7001건으로, 1년 전 대비 41.2% 감소했다. 같은 기간 경기와 인천도 각 52.5%씩 줄었다. 불과 1년 사이 수도권 전반에서 절반에 달하는 전세 매물이 사라진 셈이다.이 같은 현상의 배경에
세이브더칠드런 중부지역본부가 다음 달 2일 갑천생태호수공원에서 ‘2026 국제어린이마라톤’을 진행한다.올해 ‘2026 국제어린이마라톤’은 증가하는 국내 이주배경 아동 지원에 초점을 맞춘다.‘세상에서 가장 긴 놀이터’라는 콘셉트로 같은 출발선에서 같은 방향으로 달리며 서로 응원하고 함께 완주하는 경험에 의미를 더한다.특히 각자의 속도와 방식은 다르지만 참여하는 모두가 ‘함께 뛰는 친구’로 나눔과 연대의 가치를 전달하고자 한다.조성된 후원금은 이주배경 아동을 비롯해 국내외 취약계층 아동을 위한 다양한 지원사업에 쓰인다.주
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치솟는 공사비·고금리 … 건설업계 ‘줄도산 공포’
중동 분쟁발 유가 급등과 고물가·고금리 여파가 충북지역 건설업계를 강타하고 있다.원자재 가격 상승과 금융 비용 부담을 견디지 못한 지역 건설사들이 잇따라 문을 닫으면서 지역경제 전반에 먹구름이 짙어지고 있다.6일 건설산업지식정보시스템에 따르면 올해 1월부터 전날까지 충북도내 건설업 폐업 신고 건수는 총 66건으로 집계됐다.이는 지난해 같은 기간보다 10% 증가한 수치로 지역 건설업계가 직면한 위기 상황을 고스란히 보여준다.폐업 신고가 이처럼 급증한 원인으로는 건설 원자잿값 상승에 따른 공사비 급등이 첫손
충남선관위 "도의회 위법한 선거구 확정"... 개정 촉구
충청남도선거관리위원회는 지난 4월 28일 충남도의회가 의결한 ‘충청남도 시·군의회 의원 지역구의 명칭·구역 및 의원정수에 관한 조례’에 ‘공직선거법’ 위반의 소지가 있으므로 도의회에서 조속히 법에 부합하도록 조례를 개정해 줄 것을 요청했다.선관위는 "2026년 4월 22일 개정 공포된 ‘공직선거법’ 부칙 제3조에 따르면, 중대선거구제 시범실시지역으로 선정된 선거구는 현행의 선거구를 유지하면서 의원정수를 1인 추가 증원할 수 있다"며 "충남도의회는 이를 벗어나 기존 천안시바선거구에 속해 있던 성거읍을 천안시마선거구로 이
봉화 '백두대간 수목원'에서, '백두대간 박달령'까지 걷는 길
5월의 첫 토요일, 서둘러 길을 나섰다. 봉화 백두대간수목원에서부터 시작될 이번 걷기는 갈길이 멀어 아침 6시 30분에 출발할 예정이었다. 인천시교육청 앞에는 벌써 두 대의 버스와 참여자들이 출발을 기다리고 있다.영월을 지나 태백을 거쳐 가는 동안 ‘눈이 부시게 푸르른 날’이라는 말이 무엇인지 새삼 깨닫게 된다. 가깝게, 멀게 펼쳐져 있는 산야가 저마다의 색들을 뿜어 올려 눈이 시릴 만큼 선명한 풍경을 펼쳐 보여 주었다. 초록의 나무들 사이로 희고 붉은 봄의 꽃들, 햇살이 없어도 충분히 아름다운 우리의 자연이다.백두대간의 중심지에
인천환경운동연합, 인천시에 제12차 전력수급기본계획에 대한 입장 발표 요구
인천환경운동연합이 정부의 ‘제12차 전력수급기본계획’ 발표를 앞두고 인천시에 명확한 입장을 밝힐 것을 요구했다.인천환경운동연합은 3일 성명을 내 “15년 단위 계획으로 2년마다 변경 수립하는 정부의 ‘전력수급기본계획’은 인천처럼 발전시설이 밀집한 경우 지역의 환경과 건강, 산업과 도시의 미래를 좌우하는 문제”라며 “그동안 인천시는 영흥석탄화력 1·2호기의 조기 폐쇄를 요구해 왔으나 제10차·제11차 전력수급기본계획에 반영되지 않은 가운데 오히려 입장이 후퇴해 2024년 9월 조기 폐쇄가 아닌 암모니아 혼소와 수소
국민의힘, 경기지사 후보에 양향자 최고위원 선출
국민의힘이 2일 경기지사 후보에 양향자 최고위원을 선출했다. 국민의힘 공천관리위원회는 이날 “4월 30일~5월 1일...
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“미국 원전시장 잡아라”…국회서 K-원전 전략 논의
미국 원전시장 확대 흐름 속에서 한국형 원전의 미국 진출 전략과 한미 원전협력 방향을 논의하는 자리가 마련됐다.산업계와 학계, 노동계는 공급망 복원과 전문인력 유지, Team Korea 체계 구축 필요성을 집중 제기했다.한국수력원자력노동조합과 원자력정책연대는 최근 국회의원회관 제2소회의실에서 ‘마누가 구상과 K-원전의 도약’ 국회토론회를 개최했다.이번 토론회는 이언주, 허성무, 황정아 의원과 조경태, 임이자, 최형두, 김형동 의원이 공동
주차공간 126면의 '개항장 공영주차장' 개장
인천 중구 신포동과 차이나타운 일대의 만성적인 주차난을 해소하기 위해 조성한 ‘개항장 공영주차장’이 개장했다.인천시는 ‘개항장 공영주차장’을 개장해 6월 30일까지 무료로 운영하고 7월 1일부터 유료로 전환한다고 8일 밝혔다.총사업비 56억원을 들여 중구 항동4가 2-1번지 2,174㎡의 부지에 지상 2층, 연면적 2,938㎡ 규모로 건립한 ‘개항장 공영주차장’은 126면의 주차 공간을 갖췄다.시는 공영주차장 개장으로 개항장 일대 방문객의 주차 편의를 높이고 고질적인 불법 주·정차와 안전사고 위험을 줄일 수 있을 것으로 기대
지하철 연결·광역급행철도·1군 브랜드… '힐스테이트 구월아트파크' 5월 분양
수도권 주택 시장에서 랜드마크 단지를 가르는 기준이 점차 구체화되고 있다. 단순한 입지나 규모를 넘어 교통 접근성, 광역 연결성, 브랜드 가치가 동시에 갖춰져야 한다는 인식이 확산되는 분위기다.특히 최근에는 단지에서 지하철을 바로 이용할 수 있는 '직결 구조'와 GTX 등 광역 교통망과의 연계 여부가 중요한 판단 요소로 작용하고 있다. 여기에 시공사의 브랜드 경쟁력까지 더해지면 지역 내 상징성을 형성하는 단지로 자리 잡는 경우가 많다는 평가다.실제 지하철과 직접 연결된 아파트는 이동 편의성이 뛰어난 것은 물론, 역을 중심으로 형성된
‘교통이 도시 가치 바꾼다’… 검단신도시, 수도권 서북부 다크호스 부상
서울 접근성 개선 기대↑… 교통 호재에 검단신도시 분위기 반전 조짐철도 이어 도로망까지 개선… 검단신도시, 실거주 선호도 높아지는 이유 수도권 서북부 부동산 시장에서 검단신도시의 분위기가 달라지고 있다. 한동안 ‘서울과 먼 외곽 신도시’라는 이미지가 강했지만, 최근 들어 광역 교통망 개발이 속도를 내면서 실수요자들의 시선이 다시 검단으로 향하는 모습이다. 업계는 “검단의 가치는 결국 교통이 완성시키고 있다”는 평가다.최근 가장 주목받는 변화는 서울 지하철 5호선 연장 사업이다. 사업 추진이 가시화되면서 검단에
[‘절세 노하우’ 세무상담] 상속재산 협의분할에 따라 달라지는 상속인별 세부담
상속이 개시되면 상속재산은 법정상속분에 따라 일단 공동상속인의 공유로 귀속되지만, 이후 협의분할을 통해 각 상속인에게 귀속되는 재산이 확정된다. 이 과정에서 단순히 재산의 귀속만 달라지는 것이 아니라, 각 상속인별 보유 주택 수 및 지분 구조가 달라짐에 따라 양도소득세·취득세·종합부동산세 부담이 크게 달라질 수 있다.특히 주택을 포함한 상속재산의 경우, 협의분할 결과에 따라 세부담이 크게 달라지므로 사전에 이를 고려한 분할이 필요하다. 이하에서는 상속재산 협의분할이 상속인에게 미치는 주요 세목별 영향을 살펴본다.1. 양도소득세상속주