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[건강한 삶] 우리 일생을 변화시키는 가장 중요한 요인은 균형잡힌 영양 섭취

영국 의학저널 은 2030년 한국인의 평균 기대수명을 90.82세로 예측했다.

그동안 명실상부한 장수 민족은 일본이었는데 그러한 일본을 제치고 마의 장벽인 90세를 넘어 많은 사람들이 그 이유에 주목했다.

한국인은 예로부터 쌀을 주식으로하고 육식보다 비타민과 무기질이 풍부한 채소위주로 식사를 했다.

따라서 영양적으로 훌륭한 식단을 따르고 적당한 운동을 하며, 음주와 흡연 하지 않는 것을 한국인이 건강하게 장수하는 이유로 분석했다.

그렇다면 한국인들은 본인의 건강상태를 어떻게 평가할까?2016년 한국보건사회연구원은 &#...
인천시는 1일부터 우울, 불안 등 정서적 고위험군 시민에게 최대 64만원 상당의 전문심리상담 바우처를 제공하는 '전 국민 마음투자 사업'을 본격 시행한다고 2일 밝혔다.이 사업은 시민의 마음건강을 돌보고 정신건강이 만성화, 중증화로 악화되는 것을 조기에 예방하고자 시행하는 전 국민 마음건강 프로젝트다.시는 올해 6700여명에게 이 서비스를 제공할 계획으로, 국비를 포함해 약 35억원의 예산을 확보했다.우울·불안 등 정서적 어려움이 있는 시민 중 ▲시와 각 군·구에서 운영하는 정신건강복지센터, 대학교 상담센터, 청소년상
경기지역 10개 시군에 호우주의보가 발효되면서 주택 침수 등 비 피해 신고가 잇따랐다.2일 경기도소방재난본부에 따르면 이날 오전 9시부터 오후 3시까지 강수량은 이천 89.5㎜, 여주 86㎜, 광주 73.5㎜, 양평 67㎜, 용인 66.5㎜, 평택 65㎜ 등 경기지역에서 평균 55.1㎜를 기록했다.이로 인해 경기소방은 배수지원 1건, 안전조치 54건 등 총 55건에 대한 소방활동을 진행했다.이날 오전 11시27분쯤 부천시 소사구 송내동 반지하
인천 번화가에서 유명 틱톡커를 때려 다치게 한 혐의로 20대 남성이 경찰에 붙잡혔다. 삼산경찰서는 폭행치상 혐의로 A씨를 불구속 입건했다고 2일 밝혔다. A씨는 전날 오전 5시30분쯤 부평구 부평동 번화가에서 틱톡커인 20대 남성 B씨를 주먹으로 여러 차례 때려 다치게 한 혐의를 받고 있다. B씨는 폭행을 당한 뒤 사회관계망서비스에 머리 부위가 다친 사진을 올리고 “사진을 몰래 찍어서 지워 달라고 하니까 때렸다”고 주장했다. B씨는 틱톡에서 평소 자신의 일상이나 춤을 추는 모습을 올리면서 유명해
안산시는 최근 대부도 일원에서 외국인 이주노동자 가정을 대상으로 문화 체험행사를 진행했다.안산시노사민정협의회가 주관한 이번 행사는 힘든 노동으로 인해 지친 외국인 이주노동자들에게 문화 체험을 통한 힐링과 공동체 의식 함양, 안정적인 이주 정착을 위해 마련됐다.이 행사에는 러시아, 카자흐스탄, 베트남, 중국, 우즈베키스탄 출신 외국인 이주노동자와 그 가족 등 30여명이 참여했으며, 대부도 그랑꼬또 와이너리와 커피 박물관을 각각 견학했다.황세하 안산시 노동일자리과장은 “앞으로도 다양한 프로그램을 추진해 외국인 이주노동자들의 빠른 문화
안산시 상록장애인복지관은 최근 안산 와동체육관에서 ‘제3회 안산시장배 장애인 농구대회’를 개최했다.이번 대회는 안산시 장애인체육회가 주최하고, 안산시 상록장애인복지관과 안산시 장애인농구협회가 공동 주관하며, 안산시가 후원했다.이 대회에는 시를 포함한 총 8개 시·군의 9개 발달장애인 농구팀이 출전해 그룹별 리그전을 통해 순위결정전 방식으로 진행됐다.1그룹에서는 성남시 장애인농구협회가, 2그룹에서는 용인 바스켓 드림 A팀이, 3그룹에서는 군포시 장애인종합복지관이 각각 그룹별 우승을 차지했다.안산시는 1그룹에서 3위로 대회를 마무리했다
인천사랑병원은 의료 인공지능 기업 에이아이트릭스에서 개발한 급성 상태 악화 조기 예측 인공지능 솔루션 ‘AITRICS-VC’를 도입했다고 3일 밝혔다. 바이탈케어는 환자로부터 얻어지는 종합 임상 데이터를 활용해 급성 중증 이벤트 발생을 조기에 예측하고 의료진의 신속한 의사 결정을 보조해 생존율을 높일 수 있는 인공지능 소프트웨어다. 인천사랑병원은 해당 솔루션을 일반 병동과 중환자실에 도입하고 6시간 이내에 발생할 수 있는 급성 중증 이벤트 및 상태 악화 발생 위
2024년 6월 인천 남동세무서장을 마지막으로 37년 공직생활을 명예롭게 마무리 한 양경렬 전 남동세무서장이 세무대리인으로서 제2의 인생을 시작한다.인천시 남동구 인하로 545, 인텍스빌딩 412호, 413호에 '양경렬 세무회계'를 열고 대표세무사로서 활동한다.양경렬 세무사는 "그동안 많은 관심과 도움 주신 선·후배 및 동료, 그리고 아껴주신 모든 분들께 진심으로 감사드린다"며, "국세청에서 쌓은 지식과 실무경험을 바탕으로 전문가로서 한 분 한 분께 최공의 서비스를 제공하겠다"고 본지에 포부를 밝혔다.▲일시
세종텔레콤이 블록체인과 AI기술을 활용해 분실·습득물 통합 관리 서비스를 선보인다.이번 신규 사업은 한국인터넷진흥원과 과학기술정보통신부, 부산시가 주관하는 ‘지역특화산업 융합 블록체인 공동 프로젝트’ 자유 공모에 선정되었으며, BNK시스템과 컨소시엄을 이뤄 진행 예정이다.‘지역특화산업 융합 블록체인 공동 프로젝트’는 부산시 블록체인 특화 클러스터 조성 사업의 일환으로, 블록체인 신규 사업 발굴을 통해 기업 사업화를 지원해 지역 균형발전 및 경제 활성화를 도모하고자 추진된 프로젝트다.이번 프로젝
조국혁신당 창당의 주요 멤버인 정도상 전북도당 위원장이 당 최고위원에 출사표를 던졌다. 정도상 위원장은 8일 오전 전북특별자치도청 브리핑룸에서 기자회견을 갖고 20일 치러지는...
스마일게이트는 올클래스 MMORPG ‘로드나인’의 PC 사전 다운로드를 8일 오후 12시부터 시작했다고 밝혔다. 로드나인 예비 이용자들은 로드나인 공식홈페이지를 통해 게임 실행에 필요한 클라이언트를 미리 다운받을 수 있다. 이후, 오는 12일 정식 출시일부터 스마일게이트의 글로벌 소셜 플랫폼 ‘스토브’ 런처를 통해 게임을 플레이할 수 있다. 모바일 사전 다운로드는 오는 10일부터 시작될 예정이다.스마일게이트는 게임 출시를 앞두고 웹소설, 인게임 혜택 이벤트,
신한은행이 서울시 중구 소재 본점에서 정상혁 은행장을 비롯한 임직원 약 240명이 참석한 가운데 ‘2024년 하반기 경영전략회의’를 개최했다.경영전략회의에 참석한 임직원들은 심화되고 있는 경쟁환경에 대응하고 균형 있는 성장을 지속하기 위해 지난 상반기 주요 성과를 리뷰 한 후 ‘고객몰입의 끈을 고쳐 매고 고객의 실리를 높이자’는 내용을 주제로 하반기 전략 및 영업현장의 구체적 실행방안을 공유했다. 신한은행은 경영전략회의를 오전에 마무리하고 오후에는 영업현장의 리더인 커뮤니티장들을 대상으로 별도의
벼·논콩 농경지 맵핑···맞춤 처방 가능 대동이 데이터 기반의 노지 정밀농업 실증과 자율주행 농기계 보급을 확대한다.대동은 벼와 논콩 재배 농가를 대상으로 농작물의 파종, 생육, 수확에 맞춰 정밀농업 솔루션 실증을 통한 고도화를 추진키로 방침을 정했다고 최근 밝혔다.관련해, 160개 필지 총 59만5000㎡ 규모의 농경지를 파종 전에 맵핑하고, 토양 채취로 토질을 분석해 변량 시비 솔루션을 제공한다. 생육 시에는 드론으로 농작물의 생육 상태를 촬영 분석해 최적의 시비 및 방제(농약
이재준 수원시장은 “공간의 대전환, 경제의 대전환, 시민생활의 대전환으로 ‘수원 대전환’을 시작하겠다”고 밝혔다.민선 8기 2주년을 맞아 8일 시청 중회의실에서 브리핑을 한 이재준 시장은 “광역철도망 구축, 도시정비사업으로 ‘공간’을 대전환하고, 첨단과학 연구도시를 조성해 ‘경제’를 대전환하고, 시민에게 꼭 필요한 것을 지원해 ‘생활’을 대전환하겠다”고 말했다.공간 대전환 정책으로 광역철도망 구축 사업과 ‘도심 재창조 2.0 프로젝트’를 제시하고, “경기남부광역철도 건설사업이 실현되도록 모든 역량을 쏟겠다”
경기도교육청이 사립학교 교원 채용의 공정성을 높인다. 이를 위해 사립학교 교원 위탁 채용을 적극 지원한다.도교육청은은 2025학년도 사립학교 신규 교원 채용을 위한 학교법인별 협의 기준을 수립하고 학교법인를 대상으로 위탁 채용 설명회를 개최한다고 7일 밝혔다.도교육청은 오는 9일 오후 북부청사에서, 10일 오후 경기과학고등학교에서 설명회를 진행한다. 2025학년도 사립학교 신규 교원 위탁 채용 절차, 유의 사항, 향후 일정 등에 대해 안내할 예정이다.오는 8월 7일까지 위탁 채용과 관련한 협
KB국민은행은 이달부터 시행된 외환시장 선진화에 맞춰 차세대 외환매매 플랫폼 ‘KB 스타 FX’를 리뉴얼 한다고 8일 밝혔다.KB 스파 FX는 실시간 시장 환율 기반으로 환전, 현·선물환, MAR, 외환스와프 거래·결제와 함께 전문가의 환율 예측과 기술적 분석 등 외환 콘텐츠를 제공하는 종합 외환 매매 플랫폼이다. 이번 리뉴얼은 ▲거래 시간과 금액 확대 ▲UI·UX 개선과 콘텐츠 추가 ▲글로벌 버전 출시 세 가지 방향에서 진행됐다. 우선 외환시장 개방에 따라 상품별 거래 시간을 오전 2시까지 연장했다. 건별 거래
국제로타리 3662지구 제주동백로타리클럽은 지난 6일 제9대, 10대 회장, 임원 및 이사 이·취임식을 기념해 대한적십자사제주특별자치도지사에 사랑의 쌀 200kg을 기탁했다.이번 물품은 제주동백로타리클럽 회장의 이·취임식을 축하하기 위한 쌀화환으로 마련됐으며, 적십자사는 취약계층 및 복지시설에 이를 지원할 예정이다.김은정 회장은 “지역사회를 위한 활동의 첫 시작을 기부로 하여 의미가 남다른 것 같다.”라며, “앞으로도 적십자사와 함께 다양한 인도주의 활동을 실천할 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.한편
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