다이어트 할 때 햄버거 먹어도 될까? 패스트푸드의 대명사이고, 살찌는 음식으로 알려져 있는데 오늘 한 번 알아보자.일단 영양성분부터 보면, 버거킹의 와퍼 기준 1개에 619kcal라 한 끼 식사로 나쁘지 않다. 보통 다이어트 할 때 여성들은 하루 1500~1800kcal 정도를 권장하기에 나쁘지 않고, 탄단지 비율도 크게 나쁘지 않다.그런데 항상 햄버거에서 문제 삼는 게 따로 있다. 바로 같이 먹는 감자튀김과 콜라다. 그런데 버거킹 콜라, 후렌치 후라이 기준, 다 합쳤을 때 1000kcal가 나와서 적은 양은 아니지만, 탄단지를 보
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도널드 트럼프 미국 대통령이 전략적 암호화폐 준비금을 추진한다고 밝힌 가운데, 준비금에 포함되는 암호화폐들 자격을 놓고 업계에서 논란도 고조되고 있다.트럼프 대통령은 준비금 관련해 비트코인, 이더리움 외에 리플과 관련돼 있는 XRP, 카르다노 에이다, 솔라나도 언급했다. 이에 대해 업계 관계자들 사이에선 XRP와 에이다까지 포함하는 것은 오버라는 지적이 만만치 않다.3일 더블록에 따르면 캐슬 아일랜드 벤처스의 닉 카터는 “정부가 알트코인 헤지펀드처럼 움직이는 것은 바람직하지 않다”고 지적했다.디
지난 해 2조6000억원의 매출을 올리며 흑자 전환에 성공한 넷마블의 기세가 심상치가 않다. 무엇보다 올 들어 선보인 작품들이 잇달아 흥행전선에 호조를 보이고 있는 등 상승세를 타고 있기 때문이다. 특히 지난주 선보인 ‘RF 온라인 넥스트’에 대한 반향이 예사롭지 않다. 각종 순위에서 랭킹 1위를 달리고 있다.여기에 더해 ‘세븐나이츠 리버스’ ‘일곱 개의 대죄: 오리진’ 등 올해의 화제작으로 주목을 끌고 있는 작품들을 쉼없이 또다시 출진 시키려 출시 시기를 저울질 하고 있다.이 회사는 앞서 올해 ‘RF 온라인 넥스트’ 등 총 8개작
노인문제라고 하면 우리는 단지 노인복지라는 단순관점으로 보는 경향이 있다. 그러나 노인문제는 그리 간단치가 않다. 고령화시대에 들면서 노인문제는 간단한 처방으로
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3월 25일(화) 요르단전에서 3년만의 A매치 전관중 카드섹션 등 다양한 프로그램 운영
오는 3월 25일 오후 8시 수원월드컵경기장에서 열리는 2026 FIFA 북중미 월드컵 아시아지역 3차 예선 8차전 요르단전 때 장내와 장외에서 응원 열기를 극대화하는 다양한 현장 이벤트를 운영한다.경기장 안에서는 4만 관중이 참여하는 카드섹션 이벤트가 펼쳐진다. A매치 카드섹션은 2022년 6월 이집트전 이후 3년 만이다. ‘붉은악마’가 기획과 준비를 맡은 카드섹션 문구와 도안에는 월드컵 본선 진출과 1986년 멕시코 월드컵부터 이어진 40년 축구 역사 완성에 대한 팬들의 염원이 담길 예정이다. 카드섹션 이벤트는 선수 입장
인천청년정책네트워크 공식 출범…“의미 있는 정책 제안 기대”
인천 청년 정책 발굴과 소통 창구인 ‘인천청년정책네트워크’가 공식 출범했다. 인천시는 지난 21일 미추홀구 주안동 틈 문화창작지대에서 2025년 인천청년정책네트워크 발대식을 개최했다. 청년정책네트워크는 청년들이 정책을 제안하고 모니터링하며, 캠페인 활동을 통해 사회 문제 해결에 참여할
"발달장애인 고용해 일자리 만든다"...의정부 숲스토리 '주목'
김동근 의정부시장은 22일 발달장애인 35명을 고용하고 있는 사회적 기업 숲스토리를 찾았다.민락동에 있는 숲스토리는 물건의 재사용을 통해 환경을 보호하고, 발달장애인에게 일자리를 제공하는 등 사회적 가치를 실현하는 기업이다.특히, 기부받은 좋은 품질의 물건을 저렴하게 판매하며, 지역
부산시, '부산도시철도 부산항선' 건설 계획 발표
부산시는 영도구, 중구, 동구, 남구 등 원도심 지역을 15분 생활권으로 연결하는 '부산도시철도 부산항선' 건설 계획을 발표했다.'부산항선'은 그동안 경제적 타당성 부족으로 추진이 어려웠던 '영도선'과 '우암감만선', 그리고 북항재개발 구간에 포함된 '씨베이선' 총 3개 노선을 연계 통합하고 건설과 운영의 효율성을 높여 사업성을 확보했다.시에 따르면 영도구 태종대를 시작으로 한국해양대학교, 중앙역, 북항재개발지구, 범일역, 문현역, 우암동과 감만동, 용호동
양방향 소통 '의령 스마트 경로당' 인기
의령군이 관리·운영하는 스마트 경로당의 양방향 소통형 프로그램이 큰 호응을 얻고 있다. 군은 지난해 과학기술정보통신부 스마트 빌리지 공모사업에 선정돼 읍면 37곳의 경로당에 스마트경로당 구축사업을 완료했다.스마트 경로당은 노래교실이나 웃음치료, 건강체조 등 노인을 위한 다양한 여가복지
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고성군-속초우체국, 치매안심 돌봄 등기우편 사업 업무 협약 체결
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울산시, 2026년 국가예산 3조 7,500억 원 확보 도전
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서부종합사회복지관, 통합 사례회의 개최… 맞춤형 복지 지원 강화
울주군시설관리공단 서부종합사회복지관이 3월 27일 지역 내 유관기관과 함께 통합사례회의를 개최했다. 이번 회의는 복지 사각지대에 놓인 사례관리 대상자의 문제 해결을 위해 기관 간 협력을 강화하고 실질적인 지원 방안을 논의하는 자리로 마련됐다.이날 회의에는 서부종합사회복지관을 비롯해 울주군 서부권에 위치한 5개 유관기관과 읍·면 행정복지센터 맞춤형복지팀이 참석했다. 참여 기관들은 대상자별 복합적인 문제를 분석하고, 맞춤형 복지서비스 제공을 위한 협력 방안을 논의했다. 이를 통해 보다 효과적인 공동 사례관리 체계를 구축
물리 보안 스타트업 하키모, 1050만달러 투자 유치...AI 보안 에이전트도 공개
물리보안 스타트업 하키모가 AI 기반 보안 에이전트 ‘AI 오퍼레이터’를 출시하고 1050만달러 규모 신규 투자도 유치했다고 실리콘앵글이 27일 보도했다.하키모는 스탠퍼드대에서 AI를 연구한 샘 조셉, 사가르 혼눙가르가 공동 창업한 스타트업으로, 기존 보안 하드웨어와 연동 가능한 AI 기반 보안 솔루션을 제공한다. 이번에 선보인 'AI 오퍼레이터'는 컴퓨터비전과 생성형 AI 기술을 결합해 카메라, 출입카드
울주 서부청소년수련관, 청소년 진로체험 프로그램 운영
울주군시설관리공단 서부청소년수련관이 3월 22일 청소년 40명을 대상으로 진로·직업 체험 프로그램을 운영했다. 참가 청소년들은 부산 키자니아를 방문해 다양한 직업을 직접 경험하며 미래 진로 탐색의 기회를 가졌다.이날 프로그램에 참여한 청소년들은 소방관, 택배원, 탐험가 등 여러 직업을 체험했다. 실습형 프로그램을 통해 각 직업의 역할과 중요성을 이해하는 시간을 가졌으며, 현실적인 직업 체험을 통해 보다 구체적인 진로 계획을 세울 수 있는 기회를 얻었다.체험을 마친 참가자들은 "이런 프로그램을 또 하고 싶다", "새로