제목에 대답하자면 “예!”이다. '운동=장수'라는 공식이 절대적인 것은 아니지만, 운동이 노화와 장수에 미치는 여러 이점이 분명히 존재한다. 이미 여러 연구에서 신체활동이 건강한 노년기와 장수에 긍정적인 영향을 미친다는 강력한 증거가 나타났다. 연구 결과, 적당한 운동이 가장 바람직하다고 나타났다.그렇다면 중간 강도의 운동만 하면 장수할 수 있고 노년의 삶의 질을 개선할 수 있을까? 필자는 근육의 질과 크기를 키울 수 있는 근력운동을 강력히 추천하는 바이다.인간 골격근은 노화에 따라 필연적으로 감소

경기도의회가 청렴도 '전국 꼴찌'라는 오명을 벗기 위해 제도적 장치 마련에 나섰다. 도의회는 지난해 국민권익위원회 종합청렴도 평가 시행에서 최하위 5등급을 기록했다. 이는 2013년 시행 이래 처음이다.15일 인천일보 취재를 종합하면 도의회는 14일 유호준 의원이 대표 발의한 '청렴도 향상 및 부패방지 기본조례안'을 입법예고했다. 조례안은 다음 달 중에 본회의에 상정될 예정이다.조례안에는 지방의원·공무원·부서의 청렴도를 자체 평가할 수 있는 근거를 명시했다. 청렴도 향상 및 부패방지 기

침대형 휠체어를 사용하는 와상 장애인들도 장애인콜택시 등 특별교통수단을 이용할 수 있게끔 정부가 연말까지 교통약자법 시행규칙을 개정해야 하지만 현장에서는 우려의 목소리가 나온다.기존 장애인콜택시를 개조하거나 와상 장애인들을 위한 신규 장애인콜택시 도입이 방법으로 제시되고 있는데, 업계에서는 “개조든 신규 도입이든 현실적으로 쉽지 않다”는 반응을 보이고 있기 때문이다.▶ 관련기사 : 경기도 '와상 장애인' 탈 콜택시 없다15일 법조계에 따르면 헌법재판소는 1년여 전인 지난해 5월25일 “와상 장애인을 위한 특별

△강숙자씨 차남 노정환군과 박종찬·송순옥씨 장녀 소진양=18일 오전 11시 인천 서구 염곡로 725 인천아시아드웨딩컨벤션 그레이스홀, 032-765-6000, 010-3785-6425

종합물류기업 CJ대한통운이 인천시에 매각한 부지에서 기름으로 추정되는 물질이 발견돼 관할 지자체가 토양 오염 여부를 확인하기로 했다.이에 따라 현재 이 부지에서 진행돼온 공영주차장 조성 공사도 중단됐으며, 해당 물질이 토양오염물질로 판정될 경우 사업이 장기간 지연될 가능성도 제기된다.15일 중구에 따르면 지난 7일 항동4가 2의 1 부지에서 터파기 작업 중에 '검은색 토양'이 발견됐다.구는 지난달 2일부터 이곳에서 126면 규모의 가칭 신포동 공영주차장 조성 공사를 진행해왔다.약 2174㎡의 부지는 시유지로 시가 20

'백번 잘못한 일이고 그에 따른 적절한 조치가 당연히 있어야 한다. 하지만 구단이 전적으로 책임지는 방향으로 가는 게 맞지 마치 토벌 작전하듯 시민구단이 대다수가 인천시민인 팬들을 상대로 기간 내 자수하지 않으면 모두 민·형사상으로 고발하겠다고 하는 건 아무래도 너무 하지 않냐'는 취지의 항의 섞인 취재를 하려다 그만뒀다.다른 이유도 있었지만, 평소 인천 팬들을 자식처럼 여기고 아낀다는 긍정적 의미에서 '전버지'라는 별명이 붙은 전달수 인천유나이티드 대표이사는 이번 구단 조치를 승인하면서 오죽했을까 싶어

정용진 신세계그룹 회장의 취임 후 첫 성적표에서 실적개선의 성과를 이뤄냈다.신세계그룹의 주력계열사인 이마트가 올 1분기 연결기준 영업이익 규모가 전년 동기 대비 245% 끌어올리며 실적 개선에 성공한 것이다.이마트는 16일 공시를 통해 별도 기준으로 총매출 4조2030억 원, 영업이익

‘신라스테이 플러스 이호테우’가 16일 문을 열었다.‘신라스테이 플러스’는 신라스테이가 회사 설립 10주년을 맞아 레저 시장 수요에 대응하기 위해 선보이는 신라스테이의 레저형 호텔이다.파도를 형상화한 개성 있는 건물 디자인으로 세워졌으며 제주에 가족 등 3~4인 여행객이 많이 방문한다는 점을 살려 다인용 객실이 마련됐다. 2층 침대가 설치돼 아이들의 호기심을 자극하는 벙커 룸, 카펫 대신 온돌로 바닥을 마감한 온돌룸 등 객실 테마와 기능도 다채롭다.신라스테이 플러스 이호테우는 또 휴식과 미식을 동시에 즐기는 여행 트렌드에 맞춰 레저

지자체 협력사업 한도 상향조정 필요성도 충북축협운영협의회는 지난 2일 충북낙협 치즈체험장 회의실에서 최동수 충북도 축산과장, 신동앙 충북도 동물방역과장, 황종현 충북농협지역본부장, 관내 축협장이 참석한 가운데 충북축협운영협의회를 개최했다. 김홍기 회장은 “축산환경을 둘러싼 사료값 인상,

최근 넷마블 관련 호재 이슈가 쏟아지고 있다. 이를 동력 삼아 주가 상승세를 이어갈지 주목된다.16일 관련업계에 따르면 최근 넷마블에 긍정적 이슈가 잇따라 나오면서 주가가 큰 폭으로 상승했다. 업계에서는 분위기를 탄 이 회사의 기세가 언제까지 이어질지 주목하고 있다.이 회사 관련 긍정적 이슈 중 하나로 먼저 신작 흥행이 꼽힌다. ‘나 혼자만 레벨업: 어라이즈’가 출시 닷새 만에 구글 플레이 매출순위 1위에 올랐다. 이 회사의 경우 대형업체라는 이름값과 달리 국내 모바일 시장에서 다소 잠잠한 모습을 보여 아쉬움

창사 40주년을 맞은 SK텔레콤이 통신에서 AI까지 이어진 지난 40년의 변천사를 담은 디지털 콘텐츠 2종을 공개한다고 지난 15일 밝혔다.두 콘텐츠 모두 핵심 키워드는 '연결'이다. 연결의 힘을 바탕으로 한 SKT 기술과 서비스들이 지난 40년간 우리 생활에 얼마나 깊게 스며들어 영향을 미쳤는지 확인할 수 있다. 콘텐츠는 자체 유튜브 채널을 통해 공개된다.먼저 SKT 의 40년 유산과 글로

△고 최민호∙한덕순씨 장남 최지태군과 양천석∙배남숙씨 장녀 양유진양=25일 오후 2시30분 인천 서구 염곡로 725 인천아시아드웨딩컨벤션 브릴리에홀, 032-765-6000

생각LAB는 지난 13일 구좌읍 관내 저소득 취약계층을 위해 이웃돕기 성금 100만 원을 기탁했다.이번에 기탁된 성금은 저소득 취약계층, 독거노인, 복지사각지대 등 소외된 이웃들을 위해 쓰일 예정이다.조회정 대표는“구좌에 사업장을 두고 있어 지역사회에 도움이 되고자 직원들과 마음을 모아 성금을 마련하게 됐다.며“앞으로 지역사회의 저소득층 청소년 학생들을 위해 후원을 이어가겠다.”고 소감을 밝혔다.

제주특별자치도는 오는 20일부터 24일까지 4박 5일간 도내 일원에서 2024년 민·관·군·경·소방 통합 화랑훈련을 실시한다.화랑훈련은 민관군경 통합방위태세 확립을 위한 후방지역종합훈련으로 전국을 2개 권역으로 나눠서 2년마다 합동참모본부 통제하에 실시한다.올해 화랑훈련은 ‘지자체장 중심의 지역 통합방위태세 확립’을 목표로 도, 행정시, 읍면동, 국가정보원 제주지부, 해병대 제9여단, 제주도경찰청, 제주지방해양경찰청, 각 소방서, 국가 중요시설 등 도내 국가방위요소 전 기관이 참여한다.전‧평시 연계 통합방위작전계획 시행 및 절차 숙

한국수자원공사가 이상 고온에 따른 녹조 확산에 맞서 신속 대응 협력체계를 구축했다.수자원공사는 지난 14일 대전 본사에서 녹조 발생에 선제적으로 대응하기 위해 '2024년 녹조대응 전담반'을 구성하고 첫 회의를 개최했다고 16일 밝혔다.녹조는 주로 여름철 높은 온도와 집중 강우로 인한 오염원 유입으로 대량 발생할 확률이 높아진다. 특히 올해는 봄철부터 이어지는 잦은 강우와 이상고온으로 녹조 발생 가능성이 더욱 높을 것으로 예상된다.이에 따라 수자원공사는 녹조 발생 원인 중 하나인 하천 및

계명대 동산병원이 ‘경피적 대동맥 판막치환술’ 100회 실적을 달성했다. 심장내과·심장혈관흉부외과·영상의학과·마취통증의학과 전문의로 구성한 동산병원 심혈관 중재시술팀은 2017년 첫 시술을 시작으로 매년 꾸준히 성장해 지난 3월 TAVI 시술 100회를