광주 북구 중심지에 위치한 아들과딸 광주북구 주간보호센터는 다양한 체력 증진 프로그램을 통해 어르신의 움직임과 활력을 되찾는 데 주력하고 있다. 특히 이곳의 대표 운동 프로그램인 슬링플레이는 어르신들의 관절 부담을 줄이면서도 근력과 유연성을 동시에 높일 수 있는 안전한 운동법으로 인기를 끌고 있다. 운동은 전문 강사의 지도 아래 진행되며, 개별 체력 상태에 따라 맞춤형으로 조절된다.슬링플레이는 고정된 슬링 장비를 활용하여 무리 없이 신체를 지지하고, 안전하게 움직일 수 있도록 돕는 점이 특징이다. 균형감각 향상, 하지 근육 회복,
- 프로그램 참여자 20명 대상 근력·유연성·균형·심폐지구력 등 전문 측정- 19일부터 맞춤형 낙상 예방·근력 향상 프로그램 운영포항시 남구보건소는 13일 어르신 근력·균형 운동 완성 프로그램 시작에 앞서 참여자 20명을 대상으로 사전 체력 측정을 실시했다.이번 측정은 포항국민체력100 체력인증센터와 연계해 근력, 유연성, 균형감각, 심폐지구력 등 항목을 전문 장비와 표준화된 방법으로 진행했다.이를 통해 개인별 기초 체력을 확인하고, 향후 10주간 진행할 맞춤형 운동 프로그램에 반영할 계획이다.또한 혈당, 혈압, 소변검사
중부뉴스통신 = 이천교육지원청은 ‘꿈을 빚는 이천교육, 경계를 넘어 행복한 시민으로’라는 비전 아래, 스포츠 활동을 통한 바른 인성 함양과 학생들의 건강 체력 증
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