여름이 다가오며 다이어트에 대한 고민이 깊어만 간다. 헬스장에 가기 귀찮거나 마땅치 않다면 '걷기'라도 시작해보는 게 어떨까.같은 걷기라도 효과적으로 칼로리를 소모할 수 있는 방법에 대해 미국 건강의학매체 '헬스라인'이 소개했다.먼저 빠른 속도로 걷는 방법이 있다. 빠른 걷기는 약간 숨이 찰 정도면 되는데, 대화는 가능하지만 노래를 부르긴 어려운 정도라고 보면 된다. 빠른 걷기는 칼로리 소모를 더 촉진한다. 아울러 달리기가 어려운 어르신, 운동을 처음하는 이들에게도 좋은 운동법이다.빠른 속도로 걷기가 어렵
NHN페이코는 사용자의 결제 편의성을 높이기 위해 페이코 앱의 기능 업데이트를 진행했다고 4일 밝혔다.이번 업데이트로 페이코는 결제마다 인증 진행으로 번거로웠던 사용자의 결제 경험 개선을 위해 ‘빠른 결제’ 기능을 도입했다. 최초 1회 인증 정보를 등록하면 페이코 포인트나 포인트 카드 결제 시 비밀번호나 생체·지문 인증 정보를 입력할 필요 없이 결제 바코드가 바로 노출돼 빠르고 편리하게 결제할 수 있다. NHN페이코는 더욱 편리한 사용을 위해 애플워치, 갤럭시워치 등 스마트워치에도 바코드를 통한 빠른
한빛소프트는 모바일게임 '그라나도 에스파다M'에 새로운 캐릭터인 '바네사'와 '로트'를 선보였다고 25일 밝혔다.이날 공개된 새 캐릭터는 시나리오의 두 번째 지역인 코임브라 도착 후 스카우트를 통해 획득 가능하다. 스카우트에는 설득권 또는 비스가 필요하며, 페소를 사용해 즉시 고용할 수도 있다.바네사는 빠른 속도의 평타와 함께 특정 범위의 다단히트 스킬 공격을 사용하는 근접 캐릭터다. 스킬 사거리가 길고 빠른 기동성을 보여준다. 로트는 근접 캐릭터 중 처음으로 평타로 범위 공격을 가한다. 스킬이 모두 뇌전속
웨이즈의 창립자인 노암 바르딘이 트위터 대안으로 내놓은 소셜미디어 플랫폼 '포스트 뉴스'가 서비스를 종료한다고 지난 19일 IT매체 더 버지가 전했다.노암 바르딘은 "소비자 비즈니스의 핵심은 소비자의 빠른 채택을 보여주는 것인데, 우리는 이를 실현할 수 있는 적절한 제품 조합을 찾지 못했다"라며 "포스트 뉴스가 실제 비즈니스에서 중요한 플랫폼이 될 만큼 빠르게 성장하지 못했다"라고 서비스 종료 이유를 밝혔다.포스트 뉴스는 포준, 비즈니스 인사이더, 와이어드
■ 암호화폐 시장 빠른 회복세…비트코인 반감기 효과 선반영비트코인 반감기를 앞두고 찬 바람이 불었던 가상자산 시장에 다시 봄바람이 불고 있다. 비트코인을 포함해 주요 암호화폐 종목이 상승세로 돌아섰다.21일 오전 7시 30분 코인360을 기준으로 비트코인은 하루 전보다 0.51% 상승한 6만4945달러를 기록했다. 지난 19일부터 20일까지 6만달러 선이 위태롭던 비트코인은 20일 반감기 진행 이후 회복 탄력성을 발휘하고 있다. 국내 암호화폐 거래소 업비트에서 비트코인은 전일 대비 1.2% 오른 9450
영국이 인공지능 투자 및 생산성에서 미국과의 격차가 확대되고 있다고 18일 블룸버그가 전했다.조나단 하스켈 영란은행 정책 입안자는 경제학자 협회 연설을 통해 "AI 생산성은 빠른 컴퓨터, 소프트웨어, 대규모 데이터베이스의 조합으로 정량화할 수 있다"라고 말했다. 그러면서 미국이 영국보다 훨씬 빠른 속도로 AI를 수용하고 있음을 강조했다.하스켈은 "미국이 영국 하드웨어보다 몇 년 동안 앞서고 있다"라며 "흥미롭게도 소프트웨어 측면에서는 미국과 영국의 투자가 상당히 비슷하다"라고 말했다. 이
음성 인식 대화형 AI 챗봇 애플리케이션 '코토모'를 지난달 29일 일본 IT미디어가 소개했다.코토모는 지난달 초 iOS 버전 앱이 공개되면서 앱스토어에서 라이프스타일 카테고리에서 다운로드 수 1위를 기록했다. 사용자와 대화를 나누는 AI의 빠른 답변 속도와 자연스러운 대화 템포가 인기 요인이라는 분석이다. 또한 코토모는 대화 내용을 기억해 다음 대화에도 그대로 해당 정보를 활용할 수 있다. 이는 독자적인 데이터를 활용한 자체 개발 거대언어모델을 사용하기에 가능한 것
정부가 4.8배 빠른 와이파이7 도입을 추진한다.과학기술정보통신부는 와이파이 6E 상용화를 위해 추진해 온 6㎓ 대역의 고정‧이동 방송중계용 무선국 주파수 재배치를 완료한 데 이어 와이파이 7 도입을 위한 제도개선을 추진한다고 16일 밝혔다.과기정통부는 2020년 6㎓ 대역 1200㎒ 폭을 미국에 이어 세계에서 두 번째로 비면허 용도로 공급해 와이파이 6E 상용화를 지원했다. 이후 2021년부터 국내 출시된 주요 스마트폰은 와이파이 6E를 지원하고 있다.다만 와이파이 6E 활용을 위해 공급이 필요한 6㎓ 대역은 기존에는 고정‧이동
월드스타 아이돌 블랙핑크를 이을 YG엔터테인먼트의 신인 걸그룹 베이비몬스터의 행보가 심상치 않다.지난 10일 베이비몬스터의 데뷔곡 '쉬시'의 뮤직비디오가 공개 열흘 만에 공식 유튜브 채널 조회수 1억회를 돌파했다.소속사 YG는 "K팝 걸그룹 데뷔곡 가운데 가장 빠른 속도의 조회수 상승"이라며 "역대 K팝 걸그룹 뮤직비디오를 통틀어도 이보다 빠른 기록을 보유한 팀은 '블랙핑크' 뿐"이라고 전했다.아울러 데뷔곡 '쉬시'가 포함된 첫 번째 미니앨범 'BABYMONS7ER'는 발매 후 일주일간 40
SK하이닉스의 공식 대리점 도우정보는 USB 스틱형 SSD ‘튜브 T31’을 전국 일렉트로마트 매장을 통해 판매한다고 밝혔다.휴대성과 가격 대비 성능으로 호평을 받고 있는 T31은 게임콘솔은 물론 윈도우, 맥 OS를 지원하는 PC, 노트북, TV 등 다양한 기기와 호환되는 USB-A 타입 연결단자를 채택하고 있으며, USB 3.2 Gen2 인터페이스에서 최대 10Gbps 속도를 지원한다.특히 빠른 데이터 이동이 야기하는 발열을 안정적으로 관리하면서도 데이터 저장 속도를 최상으로 유지하는 균형을 맞춰 빠른 속도에서도 최
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포항YMCA, 2024년 노인 일자리·사회활동 지원사업 참여자 교육 실시
포항YMCA가 22일 포항중앙아트홀에서 공익형 노인 일자리 참여자 300명이 참석한 가운데 ‘2024년 노인 일자리 및 사회활동 지원사업 참여자 교육’을 실시했다. 이날 교육은 교통안전교육, 계절성 안전교육, 노인 일자리 직무활동교육 순으로 진행됐다. 노인 일자리 전담
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외국인 불법 체류자 자진 출국·범죄 예방 선도 캠페인 천안에서 펼쳐져
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행복한지역발전재단 외국인 미등록자 선도사업단이 28일 충남 천안시 동남구 신세계 백화점 천안아산점 주변에서 외국인 미등록자 자진출국 및 범죄예방 캠페인을 벌였다. 이날 캠페인은 재단 문현 이사장과 조미경 충남지회장 및 지역 지부장 등이 참석한 가운데 미리 준비한 전단지를 시민과 다문화·외국인 등에 나누며, 다문화 가족과 2세들의 미래를
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‘대세 배우’ 노재원,‘이토록 친밀한 배신자’ 출연 확정 ... 배우 한석규와 함께 보여줄 연기 호흡에 기대감 Up
배우 노재원이 ‘이토록 친밀한 배신자’에 출연을 확정 지으며 ‘대세 배우’로 자리매김했다. 2024년 하반기에 방영 예정인 MBC 새 금토드라마 ‘이토록 친밀한 배신자’ 는 국내 최고의 프로파일러가 수사 중인 살인사건에 얽힌 딸의 비밀을 마주하고, 처절하게 무너져가며 심연 속의 진실을 쫓는 부녀 스릴러 드라마다. 노재원은 범죄 행동 분석팀 구대홍 경장으로 열연을 펼친다. 구대홍은 과거의 사건으로 인해 경찰이 된 인물로 따뜻한 성품과 뛰어난 공감 능력을 가진 경찰이다. 누군가를 미워하는 것보다 이해하는 게 더 쉬운 구대홍 캐릭터를 노
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성남시 산불발생 조기 진화 완료... 시설·인명 피해 無
산림청 중앙산불방지대책본부는 23일 경기도 성남시 분당구 이매동 산29-18에서 오후 4시 52분에 발생한 산불을 21분 만에 진화완료 했다고 밝혔다. 산림당국은 산불진화를 위해 진화차량 15대, 진화인력 45명을 긴급투입하여 오후 5시 13분경 진화를 완료하였다. 이번 산불은 담뱃불 실화로 추정하고 있으며, 신속한 진화인력 투입으
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서울초등교사협, 현장체험학습 학교장 필수 동행 요구
현장체험학습에 대한 교사들의 우려가 커지는 가운데 한 교원단체가 현장체험학습에 학교장 필수 동행을 요구하고 나섰다.서울초등교사협회는 24일 서울시내 초등학교에 공문을 보내 학교에서 실시하는 현장체험학습에 교장의 필수 동행을 요구했다.초교협은 현장체험학습 시 학교장의 직접적인 동행은 학교안전사고 예방 및 관리책임을 강화하고 현장에서 발생할수 있는 위험을 신속하게 관리하는 데 필수적이라며 이같이 밝혔다.이어 현장체험학습이 학생들에게 실제적인 학습 기회를 제공하는 중요한 교육활동이지만 동시에 다양한 위험요소를
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[문화 기웃대기]지적 장애인과 세상을 연결한 시간, 창동 이은 음악회
"마음에 있는 따뜻함을 전달하니까 좋았어요."지난 27일 열린 제1회 창동 이은 음악회에서 시를 낭송한 남쪽바다합창단원 박나연 씨가 한 말이다. 이은문화살롱이 주최한 이 행사는 지역에 있는 여러 문화 공동체들이 어울릴 수 있는 장을 마련하고자 열렸다. 행사는 창동 예술촌 아고라
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[편집기자의 시선, 그리고]지방세 리워드
창원 성산구 장미공원에 꽃이 하나씩 트이고 있다.농담처럼 말하곤 한다. 납세의 효과를 체감한다고. 근린 공원에서 이 정도 꽃내음을 즐길 수 있는 도시, 몇 안 될 거로 생각하고 있다. 갈수록 우리나라의 '환경 정비' 수준도 높아지고 있지만, 생각해보면 장미공원의 존재는 오히려 더 크게
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함양군 시장개척단 활동으로 베트남 수출길 넓혀
함양군은 내수시장 한계를 극복하고 지속적인 수출 판로 확대를 위해 추진한 베트남 시장개척단의 일정을 마무리했다.진병영 군수를 단장으로 진행된 시장개척단은 지난 22일 베트남으로 출국했으며, 23일 한국농수산식품유통공사 호찌민지사, 대한무역투자진흥공사 호찌민 무역관
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[아침을 열며]책 읽는 도시를 만드는 법
2024년 창원의 책이 발표됐다. , , , 4권이다. 매해 여러 지자체에서 올해의 책을 뽑는다. '한 도시 한 책 읽기'는 지역사회에서 한 권의 책을 선정해 토론 및 책과 관련된 문화행사를 펼치는 독서운동이다. 창원시민이자 창작자인 나는 올해 어떤 책이 뽑혔는지, 어떤 저자를 우리
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[정정당담]국민의 주권은 투표를 통해 행사되었다
대한민국 유권자 2923만 4129명이 투표장에서 주권을 행사하였다. 전체적으로는 지역구에서 더불어민주당이 51%를 득표하였고, 국민의힘이 45%를 득표하였다. 비례대표 의석까지 포함하면, 더불어민주당이 175석, 국민의힘이 108석, 조국혁신당이 12석, 개혁신당이 3석, 진보당이