요즘같이 낮과 밤의 기온 차가 큰 환절기에는 우리 몸이 적응하지 못하고 면역력이 떨어져 감기에 걸리기 쉽다. 환절기에 면역력을 지키는 건강한 식생활이 필요한 이유다.식품의약품안전처와 식품안전정보원에 따르면 충분한 비타민 섭취, 따뜻한 물 마시기 등으로 감기 예방에 도움이 될 수 있다.비타민과 무기질이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하면 면역력에 도움이 된다. 비타민C가 많은 고추, 파프리카, 오렌지 등은 조리하면 파괴되기 쉬우므로 가급적 생으로 섭취한다.따뜻한 물을 충분히 마시는 것도 환절기에 혈액순환, 신진대사 등에 좋다. 물을

"큰일났다. 취재한 게 없는데 어떻게 취재수첩을 쓰지?"뉴미디어부를 거쳐 갔을 모든 기자들의 고민이 드디어 내게도 닥쳤다. 현장에 나가 있을 때는 한번도 해본 적 없던 생각이다. 현장에서 특정 사안을 취재하면 자연스럽게 관점이 생기는데, 지면 분량이나 객관성 문제로 충분히 담아내지 못

여름이 지나고 가을이 찾아왔지만 지구의 위기를 몸소 느끼는 계절이다. 생태교육 속에서 기후변화 증거 사진과 영상을 찾아 아이들과 생각을 나누는 활동은 이제, 우리가 느끼는 이상한 날씨로도 충분히 공감할 수 있게 되었다. 폭염 경보 속 바깥활동의 주의가 뜨는 가운데 추석을 보내는

군위군의회는 11일 제2차 본회의를 끝으로 제284회 임시회를 마무리했다. 이번 임시회에서는 2024년도 제3회 추가경정예산안, 조례안, 동의안 등의 의안 처리와 함께 의원들의 5분 자유발언도 활발히 이루어졌다. 올해 제3회 추가경정예산안은 사업의 타당성을 충분히 심사해

"300~400년 조상 대대로 댐 상류 마을에서 살아온 주민이다. 정부가 기후 변화에 대응하고자 댐이 필요하다고 하는 것은 충분히 이해한다. 하지만 우리 마을에, 또 코앞까지 물이 출렁거리는 그런 댐이 건설된다고 하니까 기분이 좋지 않다. 아직 확정된 게 아니지만 앞으로 댐 상·하류

“군부대가 오면 당연히 훈련을 위한 사격장은 있어야 하는 것 아닌가”라며, “국방부에서는 공용화기 사격장은 주민들에게 큰 피해가 없다고 하는데, 주민들의 뜻이 중요한 것이다. 우선 주민피해 없어야 하고 주민들의 의견을 충분히 수렴해 진행하겠다.” 김진열 군위군수는 최근 국방부가 군부대

우리은행이 대한민국 전통 부촌인 압구정동에 '투체어스W'를 오픈했다고 4일 밝혔다.'투체어스W'는 우리은행의 자산관리 특화 영업점 자체 브랜드다. 이곳에서는 일선 영업현장에서 실력이 충분히 검증된 마스터급 PB지점장을 고객과의 접점에 전진 배치해 1:1로 원스톱 맞춤형 자산관리 서비스

열대야가 가시자 잠이 다시 깊어졌다. 체온이 충분히 떨어져야 숙면에 이를 수 있기 때문이다. 의학적으로는 하루 7~8시간 정도 자는 것이 가장 좋다고 하는데, 한국 사회에서 그 정도 수면이 쉬울까 싶다. 우리나라 평균 수면 시간은 월요일이 가장 짧아 5시간대, 주말엔 7시간대로 전체적

인천경제자유구역 추가 지정 대상지로 강화군이 우선순위로 떠오른다. 강화군은 인구 감소 지역으로 꼽히면서 경제를 더 활성화해야 한다는 측면에서 경제자유구역 지정의 개연성을 충분히 갖고 있다. 그러면서 강화 남단을 '그린 바이오 허브' 대상지로 선정될 수 있도록 정책적 노력을 기울여야 한

2024년 9월 29일 일요일 띠별운세▶쥐띠의 2024년 9월 29일 오늘의 운세36년 능력 이상 욕심내지마라 분수껏 실리 추구가 최선책.48년 좋은 말로 이용하려는 사람 멀리하고 근신하며 인내해야.60년 주위사람 뜻을 충분히 이해하고 처리하면 큰