세월 참 빠릅니다. 결혼한 지 엊그제 같은데 할아버지가 된지도 어언 십 수 년입니다.아직도 공직수행 상황이 꿈에 나타나 놀라 깨기도 하고 잠을 설치기도 하는데 어느새 백수가 된지도 십년이 훌쩍 지났습니다.마음은 아직 청춘이고 현역인데 몸과 현실은 이렇듯 황혼이고 퇴물입니다.나이를 허투루 먹어서, 나잇값을 못하고 산 업보입니다.남이 뺏어먹는 것도 아닌 나이를 뭐가 그리 좋다고 부리나케 먹어치웠는지 후회막급입니다.하긴 어릴 때는 빨리 어른이 되고 싶어, 직장생활을 할 때는 빨리 승진하고 싶어 안달을 했으니 세월 탓을 할 수 없음입니다.
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인천광역시와 인천관광공사는 인생 2막을 준비하는 시니어층을 위해, 인천 영종도 권역을 중심으로 ‘요가·차문화·요트 체험’을 연계한 체류형 웰니스 코스를 새롭게 선보였다고 밝혔다.이번 코스는 몸과 마음, 그리고 삶의 여유를 되찾는 ‘의지 회복 여행’을 테마로 구성되었으며, 심신을 깨우고 정돈하는 감성 힐링 프로그램으로 기획됐다.첫 번째 코스는 요가 전문 스튜디오 ▲스티라요가다. 관절에 부담을 주지 않는 동작과 호흡·명상 프로그램을 통해 몸의 긴장을 풀고, 스스로를 돌보는 리프레시 시간을 제공한다. 시니어층도
합천군 초계초등학교는 지난 2일 덕곡분교장 운동장에서 전교생이 함께하는 ‘2025. 놀이로 하나되는 우리들의 한마음 체육대회’를 성황리에 개최했다. 이번 체육대회는 초계초 학생들이 분교인 덕곡분교장으로 이동하여 치른 첫 번째 행사로 새로운 공간에서 모두가 하나 되어 뛰고 웃으며 잊지 못할 추억을 만든 특별한 날이었다.이번 행사는 ‘학교 안과 밖을 넘나들며 몸과 마음을 함께 키우는 교육활동’을 목표로 기획되었으며, 초계초와 덕곡분교장, 병설유치원의 학생 44명이 함께 어울려 다양한 놀이형 경기에 참여했다. 학생들은 맨손
‘귀궁’ 김준원이 수귀신 막돌을 완벽 흡수, 섬뜩한 몰입감을 선사했다. 금토드라마 ‘귀궁’은 영매의 운명을 거부하는 무녀 여리와 여리의 첫사랑 윤갑의 몸에 갇힌 이무기 강철이가 왕가에 원한을 품은 팔척귀에 맞닥뜨리며 몸과 혼이 단단히 꼬여버리는 육신 쟁탈 판타지 로맨틱 코미디다. 독특한 소재와 호기심을 자극하는 전개로 시청자들의 흥미를 끌고 있는 가운데, 김준원의 특별출연이 시선을 사로잡는다.3일 방송된 6회에서 김준원은 맹인 판수 풍산이 부리는 수귀신 ‘막돌’로 모습을 드러냈다. 흉측한 외모의
충북 청주시한국공예관은 다음달 3일과 4일 기획전 연계 프로그램 ‘감각을 깨우는 마음 챙김 수업’을 진행한다. 이번 프로그램은 올해 첫 공예관 기획전 ‘사물과 감각의 연대기’와 연계한 것으로 전시장 내부 작품들 속에서 명상의 시간을 갖는 기회를 제공한다.청각을 비롯해 시각, 후각, 미각, 촉각 등 다양한 감각을 깨워 오감으로 작품을 감상한다.마인드풀 뷰티랩 대표이자 웰니스 칼럼니스트로 활동 중인 강옥진이 강사로 나서 몸과 마음을 이완하는 특별한 경험을 선사할 예정이다.신청은 공예관 누리집에서
경기도의회 문화체육관광위원회 이한국 의원이 21일 열린 제4회 웰니스 관광 자문위원회에 참석하여 경기도만의 색깔을 담은 전략으로 웰니스 관광이 도 관광산업의 새로운 강점으로 자리매김하기를 기대한다고 밝혔다.이한국 의원은 “경기도 웰니스 관광 관련 사업의 본격 추진을 환영한다”며 “요즘처럼 몸과 마음의 ‘쉼’이 절실한 시대에 웰니스는 단순한 유행이 아니라 우리 삶의 중요한 방향이자 경기도가 잘할 수 있는 미래 성장 동력이라고 본다”고 강조했다.이어, 이 의원은 “경기도의 매력적인 요소들을 발굴ㆍ육성해 경
전국에서 1000명이 경주에 모여 ‘APEC 정상회의’ 성공을 기원하는 맨발 걷기 행사를 가져 눈길을 끌었다.경북도는 APEC 2025 KOREA 성공기원 K-전국 맨발걷기 페스티벌을 19일 경주 월정교 잔디광장 일원에서 개최했다.이번 행사는 2025년 APEC 정상회의의 성공적인 개최를 위해 전 국민의 역량을 결집하기 위해 마련됐다.또한 맨발 걷기를 통해 몸과 마음의 건강을 회복하고 자연과의 교감과 지역 경제 활성, 지속 가능한 발전의 가치를 공유하기 위해 열렸다.이 행사는 경북도가 주최하고 경북도체육회와 경북도맨발걷기협회가 공동
스포츠에서 감정은 성과를 좌우하는 중요한 요소로 작용한다. 17일 온라인 매체 기가진에 따르면 스포츠 심리학자 데이비드 유델프는 긍정적 감정이든 부정적 감정이든 스포츠 퍼포먼스를 방해할 수 있다고 지적했다.짜증, 불안, 슬픔과 같은 부정적인 감정은 파괴적인 성격이나 나중에 대처할 수 없는 행동을 유발할 수 있어 문제가 될 수 있다. 반면, 흥분이나 행복과 같은 긍정적인 감정 역시 몸과 마음을 흥분시켜 리듬을 깨뜨리는 등 경기력에 영향을 미칠 수 있다.따라서 유델프는 '감정적 무관심'을 기르는 것이 중요하다
경산시 남부동행정복지센터는 지난 24일 통장 20여 명이 참석한 가운데 경산 치유의 숲에서 찾아가는 현장 통장회의를 개최했다. 회의실에서 벗어나 자연 속에서 개최된 이번 통장회의를 통해 참석자들은 서로 소통하고 건강과 행복을 되찾는 특별한 시간을 보냈다. 참석자들은 숲길을 걸으며 오감을 자극하고 아름다운 경치를 감상하며 휴식의 시간을 보낸 뒤, 자연의 신선한 바람과 녹음 속에서 마음을 진정시키는 명상의 시간을 보냈다. 몸과 마음의 긴장을 푸는 시간을 보낸 뒤에는 아로마오일을 이용한 손 마사지를 하며 체험을 마무리했다.
안동시는 산불로 인해 심리적·정서적 고통을 호소하는 지역주민을 대상으로 찾아가는 심리상담 지원과 더불어 ‘AFTer Trauma, 마음회복’ 치유 프로그램도 함께 진행하고 있다. 이 프로그램은 이야기 할머니 나눔 봉사, 힐링, 예술, 산림, 여행 치유 등 다양한 테마로 구성돼, 산불로 인한 트라우마로 불안과 고통을 겪고 있는 주민들에게 정서적 안정과 일상 회복의 기회를 제공한다. △한국국학진흥원과 함께 동화 구연, 윷놀이 등 체험활동을 진행하는 ‘이야기 할머니 나눔 봉사’ △황토방, 수압·온열치유, 산림욕 등을 통해 몸과 마음의 회
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새벽 3시 공고에 한덕수 단독신청…국힘, 한밤 새며 속전속결 후보교체
국민의힘의 대선 후보 재선출 절차는 10일 0시를 전후로 숨가쁘게 진행됐다. 당 지도부는 중앙선거관리위원회 대선 후보 등록을 코앞에 둔 상황에서 전날 오후 8시께 의원총회를 소집했다. 동시에 국민의힘 김문수 대선 후보와 무소속 한덕수 예비후보 캠프 실무자 간 단일화 협상도 국회에서 오후 8시 30분부터 시작됐다. 첫 협상은 양측이 단일화 여론조사의 '역선택 방지 조항'에 대한 이견으로 시작한 지 23분 만에 중단됐다. 김 후보 측은 국민여론조사 100%와 역선택 방지조항 배제를 요구했으나, 한 후보 측은 국민의힘 경선
6·3 대선 후보 등록 첫날, 이재명·이준석 등 6명 등록....'내분' 국힘은 못해
제21대 대선 후보 등록 첫날인 10일 총 6명의 후보자가 등록했다.중앙선거관리위원회에 따르면 이날 중앙선거관리위원회에 따르면 이날 이재명 더불어민주당 후보, 이준석 개혁신당 후보, 권영국 민주노동당 후보, 구주와 자유통일당 후보, 황교안·송진호 무소속 후보등 6명이 후보자 등록 절차를 마친 것으로 확인됐다. 당초 김문수 후보 확정 후 한덕수 후보로 교체 절차를 진행하면서 내분에 휩싸인 국민의힘은 이날 후보 등록을 하지 못했다.후보자 등록은 11일 오후 6시까지며, 기호는 등록 마감 이후 결정된다.공식 선거운동은 12일 시작된다
21대 대선후보 등록 첫날 ‘이재명·이준석 등 대선후보 6명 등록’···국힘은 못해
제21대 대선 후보 등록 첫날에 총 6명이 후보자 등록을 한 것으로 집계됐다.10일 중앙선거관리위원회에 따르면 이날 ▲더불어민주당 이재명 ▲개혁신당 이준석 ▲민주노동당 권영국 ▲자유통일당 구주와 ▲무소속 송진호 ▲무소속 황교안 등 후보가 대선 후보자 등
지리산국립공원 전남사무소, 탐방객 안전문화 대학생 서포터즈 '발대식'
지리산국립공원 전남사무소사무소는 '지리산국립공원 탐방객 안전관리 대학생 서포터즈단' 발대식을 갖고 본격 활동에 들어갔다고 11일 밝혔다.
지난 5월 9일 지리산국립공원 전남사무소 자원봉사센터에서 열린 발대식에는 순천 청암대학교 응급구조학과 학생들과 전남사무소 관계자 등이 참석했다.
'지리산국립공원 탐방객 안전관리 대학생 서포터즈'는 순천
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삼성라이온즈가 약속의 땅 포항시리즈에서 KT위즈를 상대로 위닝시리즈로 만들면서 5월 초 8연패의 부진에서 완전히 벗어났다. 삼성은 15일 포항야구장에서 열린 포항시리즈 마지막 날 경기에서 1회 말 선두타자 구자욱의 우중간을 가르는 2루타와 2번 김성윤의 번트 안타로 만든 무사 1,3루
HDC현대산업개발, 용산구민과 함께하는 벽화 그리기 봉사활동
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美가상화폐 거래소 코인베이스 시스템 해킹…"2천만불 요구"
미국 최대 가상화폐 거래소 코인베이스가 해킹을 당했다.15일 블룸버그 통신 등 외신에 따르면 코인베이스는 이날 미국 규제 당국에 제출한 보고서에서 자사 시스템이 해킹당해 고객 데이터가 도난당했다고 전했다.코인베이스 측은 "해커가 이달 11일 고객 계정에 대한 정보를 입수했다
[기상청, 지역별 오늘의날씨 및 주말날씨]전국 대부분 지역 비 또는 소나기..시간당 20~30mm 강한 비!
금요일인 5월 16일 오전 7시 30분 현재 전국이 흐리고 서울과 인천, 경기도 수원, 청주, 대전, 대구 등에서 비가 내리고 있는 가운데 오늘 오후(1