육식, 참 맛있는데 고기를 많이 먹는 것은 다이어트에 어떨까? 오늘 한번 알아보자.일단 고기 많이 먹으면서 다이어트를 하면 살이 빠지기는 할까? 의외로 잘 빠질 수도 있다. 하버드 의대 2021년 연구를 보면 2029명의 사람을 대상으로 고기 위주의 식단을 했더니 평균적으로 체질량지수 BMI가 27.2에서 24.3으로 감소했다. 체중이 빠졌다는 이야기다. 실제로 이렇게 고기 위주로 먹는 것을 넘어서 오직 고기만 먹는 카니보어 다이어트도 존재할 정도다. 이 다이어트는 오직 고기, 달걀, 생선, 해산물, 유제품, 물만 먹을
지방을 근육으로 바꿀 수 있으면 참 좋을 거 같은데, 혹시 다이어트하면 지방이 근육으로 바뀔 수도 있는지? 오늘 한 번 알아보자.일단 다이어트를 하면 살이 근육으로 바뀌는 것처럼 보일 수는 있다. 첫 번째로 체중이 감량되면 체지방 세포에서 지방이 분해되어 빠져나간다. 그러면 당연히 체지방 세포가 작아지면서 우리 몸도 날씬해진다. 살이 빠질 때 지방만 빠지면 좋은데 보통은 근육도 같이 빠진다. 워싱턴 의대의 2017년 연구에 따르면 줄어든 체중의 35% 이상이 근손실에서 온다고 하고, 운동을 병행하는 사람도 어느 정도의 근손실은 있다
hy가 체지방 감소와 장 건강 개선에 도움을 주는 복합 기능성 유산균 제품을 선보였다.hy는 신제품 ‘바이오리브 킬팻 다이어트 유산균’을 출시하며 기능성 중심의 프로바이오틱스 브랜드 라인업을 확대했다고 5일 밝혔다.이 제품에는 hy가 자체 개발한 체지방 감소 기능성 프로바이오틱스 복합물이 함유됐다. 해당 복합물은 김치 유래 균주로, 식품의약품안전처로부터 기능성을 인정받았으며 인체 적용 시험을 통해 체지방률, 체중, BMI 등 10개 지표에서 개선 효과를 입증했다.또한 장 건강
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인천항만공사, 인도네시아 자카르타·스마랑에서 인천항 포트세일
인천항만공사는 지난 22일부터 25일까지 미국 트럼프 정부의 관세정책 발표 이후 우려되는 물동량 감소에 대응해 동남아시아 신흥 지역인 스마랑 신규항로 개설을 통한 물동량 유치 활동에 나섰다.이번 활동에 참여한 인천항만공사 김상기 운영부문 부사장과 마케팅 전담 인력 및 국적선사 천경해운 임직원은 인천항 기반시설의 강점과 수출입 물류 환경을 소개하고, 양국 항만 간 물류 교류 확대에 대해 깊이 있게 논의하며 신규항로 개설 가능성을 열었다.지난 23일 자카르타에서 인도네시아 1위 국적선사인 메라투스를 방문해 인천항 항로의 선복 활용과 향
포항 오천시장, 브랜드 캐릭터 활용한 간판 디자인 교체 완료
포항 오천시장이 브랜드와 캐릭터를 활용한 간판을 새롭게 설치했다.포항 오천시장은 지난해에 이어 올해도 오천어시장 등 점포들의 간판을 브랜드와 캐릭터를 활용한 간판으로 추가 교체했다.이로써 오천시장은 전 점포에 대한 돌출 간판과 오천어시장 정면 간판 교체를 완료하게 됐다. 이번 간판 교체 사업은 오천시장 문화관광형시장 육성사업의 일환으로 진행됐다.간판 교체를 통해 고객들에게는 점포에 대한 정보를 가시성 있게 전달할 수 있게 됐으며, 캐릭터 등을 사용해 오천시장에 대한 이미지를 쉽게 인식할 수 있게 했다.특히 전 점포에 동일한 디자인이
“보양국밥 한우 알고 보니 미국산”…인천특사경 원산지 표시 위반 등 4곳 적발
보양식 재료로 쓰이는 외국산 고기 원산지를 국내산으로 거짓 표시한 음식점들이 인천시 특별사법경찰에 적발됐다. 시 특사경은 지난달 12일부터 이달 18일까지 6주간 지역 내 보양식 전문 음식점을 대상으로 원산지 표시 위반 행위 등을 단속해 4개 업소를 적발했다고 24일 밝혔다. A 업소
한라산 중산간도로에 '태양광 가로등' 설치한다
제주도 한라산을 가로지르는 중산간 도로인 5.16도로와 1100도로 2곳에 태양광 가로등이 설치된다.제주특별자치도는 오는 2026년부터 026년부터 전기 미공급 지역인 1100도로 및 516도로 일원에 친환경 태양광 가로등 170주를 연차적으로 설치한다고 24일 밝혔다.조도 제어가 가능한 디밍 시스템을 적용해 빛공해 방지와 야간 생태계 보호를 동시에 실현할 계획이다.우선 올해 제주도는 3억 2000만원을 투입해 전기 미공급 지역에 태양광 가로등 42주를 설치할 계획이다.앞서 제주도는 지난 2023년 1억
한화 김서현, 올스타 팬투표 1위
프로야구 1위 한화 이글스의 뒷문을 굳건하게 막는 마무리 투수 김서현이 역대 올스타 팬 투표 최다 득표 기록을 세우며 생애 처음으로 ‘별들의 무대’에 선다.김서현은 23일 한국야구위원회가 발표한 2025 신한 SOL뱅크 KBO 올스타전 베스트 12 투표 최종집계 결과 팬 투표 178만6837표, 선수단 투표 220표, 총점 54.19점을 마크해 정해영을 큰 격차로 따돌리고 나눔 올스타 마무리투수로 선정됐다. 그는 전체 팬 투표 순위에서 드림 올스타 외야수 부문 롯데 자이언츠 윤동희(171만77
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6·3 전국동시지방선거를 1년 앞두고, 경기도가 선거 이슈 중심지로 떠오르고 있다. 도의회 국민의힘이 이재명 대통령이 지사시절 추진한 정책 검증을 가장 주요한 의정 활동 목표로 세우기로 했다. 이들은 '이 대통령 때리기'를 예고했다. 반면 도의회 민주당에선 '이 대통령 지키기' 의정활
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나경원 "자료 좀 내"-김민석 "다 갖다줬는데"
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