다이어트 할 때 먹고 싶은 음식을 적당히 조절해서 먹으면 진짜 괜찮은 건지? 구체적으로는 얼마나 먹어야 할지? 양조절을 어떻게 해야 할지? 오늘 한 번 알아보자.일단 살찌는 음식이라고 해서 아예 안 먹으려는 사람들이 많다. 물론 이렇게 해도 되긴 하지만 1)사람에게는 하지 말라면 더 하고 싶은 청개구리 심리가 있어서 안 먹으려고 할수록 더 먹고 싶어진다. 전문용어로 reactance effect라고 한다.2)의지력도 한계가 있기 때문에 영원히 참을 수는 없다. 미국의 심리학자인 로이 바우마이스터가 말한 개념인데 ego depleti
강원특별자치도는 11월 20일부터 12월 13일까지 수능을 마친 고교 3학년 학생들을 대상으로, 자율적이고 책임 있는 경제 주체로서 현명한 소비생활을 할 수 있도록 「찾아가는 소비자 피해예방 교실」을 도내 32개 학교에서 총 78회에 걸쳐 운영한다고 밝혔다.이번 교육은 매년 대입 수능시험 이후 사회 경험이 부족한 고3 청소년을 대상으로 특수 거래 기만 상술 피해가 집중적으로 발생하는 시기에 맞추어 마련된 것이다. 주요 피해 사례로는 다이어트 식품, 화장품, 자격증, 설문조사 등을 빙자한 방문 거래 상술, 아
제주농협은 제주특별자치도 및 제주지역 커피 프랜차이즈 업체 '에이바우트'와 3자간 협업을 통해 풋귤을 활용한 음료를 개발.출시했다고 8일 밝혔다. 이번 협업을 통해 남녀노소 모두 즐길 수 있는 풋귤 릴렉서·밀크스무디·아이스티 등 다양한 종류의 음료를 개발했다. 음료는 전국 53개의 에이바우트 매장에서 만날 수 있다. 풋귤은 8월부터 9월 중순까지 수확되는 귤로 일반 감귤보다 3배 높은 구연산과 다량의 아미노산을 함유하며 새콤하고 쌉싸름한 맛이 특징이다. 대표적인 성분인 플라보노이드는 고혈압, 동맥경화 예방과 다이어트, 모세혈관 보호
제주특별자치도가 도로 폭을 축소해 녹색공간 및 보행공간을 확대하는 '도로 다이어트' 추진과 맞물려 자전거 전용도로 개설 계획 구상을 전면 조정했다. 현실성을 감안해 전체적으로 자전거 전용도로의 개설 구간은 대폭 축소됐는데, 해안으로 연결되는 탑동로 등 원도심 구간은 모두 제외된 반면 시민 접근성이 어려운 연북로 등이 최적 대안으로 검토되고 있어 주목된다.제주특별자치도는 올해 2월 수립한 자전거 이용활성화 계획을 현장 여건에 맞춰 다시 수정․보완한 계획안을 지난 31일자로 최종 확정해 공고했다고 1일 밝혔다.자전
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절기상 소설을 이틀 앞둔 20일 오전 경기도 용인시 한국민속촌에서 직원들이 초가지붕에 올릴 용마름과 이엉 잇기 작업을 하며 겨울을 준비하고 있다. 연합..
레메디 스튜디오, 컨트롤2·앨런 웨이크2 세부 내용 공개
레메디 스튜디오가 컨트롤2와 앨런 웨이크2에 대한 세부 내용을 공개했다.19일 IT매체 더 버지에 따르면 게임 개발사 레메디는 투자자 프레젠테이션에서 초자연 스릴러 게임 '컨트롤'의 속편 '컨트롤 2'를 발표했다.이번 속편은 액션 RPG 장르로, 원작의 액션 어드벤처 템플릿에서 벗어나 새로운 모습을 보여줄 예정이다. 레메디는 '앨런 웨이크 2'가 180만장 이상 판매됐으며, '컨트롤'의 얼티밋 에디션이 2025년 2월 12일에 맥에 출시될 예정이라고 밝혔다. 또한 내년에는 이전에 출시된 콘
광명시의회, 내년 예산안 1조 1,343억 심의...행정사무감사 돌입
광명지역신문=장성윤 기자> 광명시의회가 21일 제1차 본회의를 시작으로 내달 20일까지 30일간의 제290회 제2차 정례회 일정에 돌입했다.이번 정례회에서는 광명시 창업지원기금 설치 및 운용 조례안 등 시민생활과 밀접한 조례안 및 일반안을 심사한다. 시정 전반에 대한 실태 점검과 개선점, 발전방안을 모색하는 '행정사무감사'는 25일부터 내달 3일까지 진행된다.내달 9일부터 17일까지 각 상임위원회별로 2025년도 예산안 및 기금운용계획안 심의에 나선다.앞서 광명시는 일반회계 9229억원, 특별회계 2114억원 등 총 1조 1,343
中, 30일부터 무비자 입국기간 15→30일 연장…日도 비자면제
중국 정부가 한국 일반여권 소지자 등에 적용 중인 무비자 입국 기간을 현행 15일에서 30일로 늘리고, 코로나19 대유행으로 무비자 정책을 중단했던 일본을 다시 무비자 대상에 포함했다.린젠 중국 외교부 대변인은 22일 정례 브리핑에서 오는 30일부터 현재 비즈니스·관광·친지 방문 등으로 제한된 무비자 방문 목적에 ‘교류 방문’을 추가하고, 무비자로 중국에 체류할 수 있는 기간을 15일에서 30일로 늘린다고 발표했다.새로 더해진 ‘교류 방문’은 중국에서 기존에 발급해온 비자 중 ‘F 비자’의 방문 목적에 해당한다.학술·문화·종교·비정
‘2024 충청북도 청소년활동 시상식’ 개최
충청북도청소년종합진흥원 청소년활동진흥센터는 22일 충북미래여성플라자에서 ‘2024 충청북도 청소년활동 시상식’을 개최했다.청소년활동 시상식은 올 한 해 청소년활동진흥센터 사업에 참여한 청소년 및 지도사, 청소년수련시설, 충북도민을 대상으로 우수사례를 발굴 및 격려하고 수상자들을 축하하기 위해 마련됐다.시상식 1부는 청소년자원봉사대회와 청소년포상제 우수사례 공모전 시상으로 진행됐다. 각 분야별 우수청소년 및 지도사, 기관 시상으로 △여성가족부장관상 4점 △충청북도지사상 11점 △충청북도의회의장상 2점 △충청북도교육감상
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"시장님 일정 수행중입니다" 지역축제 주정차 과태료 면제 받는 용인시 관용차
지난 10월 수지구에서 열린 한 문화축제장 인근. 한 차량이 인도를 침범해 주정차 단속에 적발됐다.주민들이 이동하는 인도를 침범한 이 차량은 다름아닌 용인시 관용차량.용인시 수지구 교통과는 주정차 위반으로 차량이 적발됨에따라 적정한 과태료를 부과했다.그러나 주.정차 단속에 면제부가 주어지는 이 차량은 관용차량.시 해당 부서에서는 공문을 통해 '시장님 일정수행 중 적발된 것'이라며 과태료 면제를 요청했다.이에 따라 이 차량에 부과된 주.정차위반 과태료는 면제됐다.이를 바라보는 시선은 곱지 않다.같은날 이 행사를 비롯, 용인시장의 일정
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영주시 ‘따뜻한마음회’, 취약계층에 사랑의 쌀 나누기 행사 가져
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