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삶의 질 떨어뜨리는 불면증, 한의학으로 치료하기

3시간전
불면을 호소하는 환자들의 이야기를 들어보면 대부분 비슷하다.

잠을 제대로 자지 못하면서부터 몸과 마음의 균형이 하나씩 무너졌다는 것이다.

‘잠이 보약’이라는 말이 있듯이, 잠을 잘 자는 것은 좋은 음식을 섭취하는 것만큼이나 건강한 삶을 위한 필수적이고 기본적인 과정이다.



건강보험심사평가원 통계에 따르면 국내에서 수면장애로 진료받은 환자는 해마다 증가하고...
신천지 신도의 국민의힘 집단 당원 가입 사태의 전모가 검경 합동수사본부 수사로 드러나는 가운데, 최근 5년간 최소 5만 명의 신천지 신도가 국민의힘에 입당했다는 주장이 나왔다...
제주지역 농·어가의 인력난 해소를 위해 외국인 근로자 고용허가 신청 접수가 시작된다. 제주도는 제주 지역 사업주를 대상으로 1월 26일부터 2월 10일까지 2026년 1차 외국인근로자 고용허가 신청을 받는다고 19일 밝혔다. 올해 1차 외국인력은 전국 1만 5784명이 배정된다. 세부적으로는 제조업 1만 1275명, 농축산업 2382명, 어업
김경희 경기 이천시장이 민선 8기 사실상 마지막이 될 ‘주민과의 대화’를 율면에서 시작하며 새해 현장 소통 행보에 나섰다. 이천시는 20일 율면을 시작으로 14일간 14개 읍면동을 순차적으로 방문하는 ‘2026년도 주민과의 대화’를 진행한다고 밝혔다. 이번 일정은 민선 8기 동안 추진해 온 주요 사업을 점검하고, 향후 시정 운영 방향을 시민과 직접 공유하
용인특례시가 경기도에서 추진하는 ‘기후안심 그늘 프로젝트’ 특별조정교부금 공모에 선정됐다. 20일 시에 따르면 ‘기후안심 그늘 프로젝트’는 공공 유휴공간에 태양광 비가림 시설...
제주 지역의 교통시설 전반에 대한 체계적인 관리와 안전 강화 대책이 확대된다. 제주자치경찰단은 2026년을 '제주형 교통안전 인프라 구축의 원년'으로 삼고, 교통 인프라 확충에 나선다고 19일 밝혔댜. 교통 인프라 구축은 도내 1129곳 전 교차로를 대상으로 추진된다. 신호기·경보등·음향신호기 등 교통 부대시설물의 설치부터 유지·보수까지
이만희 신천지 교주가 경기도지사 시절 이재명 대통령을 두고 "우리를 끝까지 그렇게 한다면 목적을 달성하지 못할 것"이라고 말했다는 보도가 나왔다. 이 교주가 이 대통령을 '사...
삼성전자는 성능부터 디자인, AI 사용성 등을 한 단계 더 업그레이드한 AI PC '갤럭시 북6 울트라'와 '갤럭시 북6 프로'를 오는 27일 국내에 출시한다고 26일 밝혔다. 갤럭시 북6 울트라는 40.6㎝ 단일 사이즈, 그레이 색상으로 출시된다. 갤럭시 북6 프로는 40.6㎝과 3
제주특별자치도가 제주-후쿠오카 직항 재개 성과를 바탕으로 일본 관광교류 확대에 나서는 한편, 도민 삶의 질 향상을 위한 복지정책 강화에 나선다.제주도는 26일 오영훈 지사 주재로 주간혁신성장회의를 열고 일본 관광객 유치 방안, 달빛어린이병원 본인부담금 지원, 손주돌봄수당 시행, 해녀굿 보존 지원 확대 등 현안을 논의했다고 밝혔다.오 지사는 22~25일 일본 후쿠오카현과 사가현을 방문하고 도쿄 재일동포 신년인사회에 참석한 성과를 공유했다.오 지사는 “도민들의 후쿠오카 방문 관심이 매우 높다”며 “이제는 후쿠오카 관광객을 제주로 유치하
제주창조경제혁신센터는 지난 23일 일본 도쿄에 위치한 도쿄 이노베이션 베이스에서 한국과 일본을 잇는 글로벌 투자 연계 행사인 ‘스타트업코리아 한일 IR-DAY’를 성황리에 개최했다고 26일 밝혔다.이번 행사는 한.일 합작 펀드인 ‘스타트업코리아 한일 제주스타트업펀드’ 출범 이후 처음 열린 IR 행사로, 한국 스타트업과 일본 투자자를 직접 연결하는 자리로 마련됐다.제주 출신 재일동포들이 출자자로 참여한 한일 제주스타트업펀드는 101억 원 규모로,제주센터와 세븐스타파트너스가 공동 운용한다. 모태펀드, 제주특별자치도, 카카오
스코틀랜드 프로축구 셀틱에서 뛰는 양현준이 올 시즌 6호골을 터트렸지만, 소속팀은 수적 열세 속에 선두 하트 오브 미들로시언과 2골씩 주고받고 비겼
대전 서구가 학습 도시로서 위상을 공고히 하기 위해 총력을 다한다. 서구는 2025년 갈마복합커뮤니티센터를 개관, 평생학습의 새로운 거점 공간을 마련했다. 이를 통해 평생학습관 운영 프로그램을 100여개 규모로 확대한 가운데 요리·무용·음악실 등 특성화 강의실을 활용한 체험·실습형 프로그램을 늘려 구민의 학습 만족도를 높였다. 사이버 평생학습관, 서람이자치대학, 대학과 함께하는 평생교육 프로그램 등을 통해 아이부터 어르신까지 아우르는 세대 통합형 학습 기반을 구축했다. 동 평생학습센터 운영 확대로 생활권 중심의 학습
중부뉴스통신 = 생활폐기물 직매립 금지가 시행된 가운데 서울시가 특단의 대책을 마련하고 강도 높은 감량 실천에 들어간다. 시는 시민 1명당 연간 ‘종량제봉투 1개
지난해 3월 경북 지역 대형산불 발생 이후 10개월이 지났지만, 피해 주민 상당수가 여전히 조립주택 등 임시주거시설에서 생활하고 있는 것으로 나타났다.국민의힘 정희용 국회의원은 13일 “경북 산불 피해 주민 4102명이 현재까지 임시주거시설에 머물러 있다”며 “피해 주택 복구도 지지부진해 당국의 장기 대책 마련이 시급하다”고 밝혔다.정 의원이 행정안전부로부터 제출받은 자료에 따르면, 지난해 3월 산불 피해를 입은 경북 5개 시군(안동·의성·청송·영
배우 고경표가 tvN 토일드라마 언더커버 미쓰홍에서 한민증권 신임 사장 신정우 역으로 극의 중심을 단단히 잡고 있다.고경표는 차가운 판단력과 복잡한 내면을 동시에 지닌 인물을 섬세하게 표현하며 극의 긴장감을 이끌고 있다.최근 방송에서는 위장 취업한 홍금보의 정체를 의심하며 예리한 시선을 거두지 않는 신정우의 모습이 그려졌다. 특히 과거의 기억이 담긴 모래시계를 바라보는 장면에서는 냉정함 뒤에 숨겨진 상처와 혼란을 담아내며 캐릭터의 깊이를 더했다.사내에서 발생한 ‘30억 원 주문 실수’ 사건을
신계용 과천시장은 26일 “시 승격 40주년을 맞은 2026년은 미래 성장동력 고도화로 자족 기능을 높이겠다”고 말했다.신 시장은 이날 과천시청에서 열린 신년 기자간담회에서 이런 내용이 담긴 시정 방향을 소개했다.신 시장은 “과천시는 이제 살기 좋은 도시를 넘어 의료·일자리·교통·생활
포천시 관내 한 돼지농가에서 아프리카돼지열병이 확진돼 방역 당국이 긴급 대응에 나섰다. 시는 26일 확진 판정 직후 중앙사고수습본부와 공조해 초동 방역팀을 현장에 투입하고 재난안전대책본부를 가동하는 등 즉각적인 방역 조치에 돌입했다고 밝혔다. 시는 해당 농장에 대한 외부인과 차량 출입을 전면 통제하고, 주변에 통제초소를 설치해 출입 차량과 인원
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강원자치도, CES 2026 통합강원관 첫 운영…계약추진액 57% 증가
강원특별자치도는 세계 최대 IT·전자 전시회인 ‘CES 2026’에서 최초로 ‘통합강원관’을 운영한 결과, 계약추진액 817만 달러를 기록하며 전년 대비 57% 증가하는 성과를 거뒀다고 밝혔다.CES 2026은 지난 6일부터 9일까지 4일간, 미국 라스베이거스에서 개최됐다. 도는 지난해 강원관을 단독 운영한 데 이어, 올해는 강원관·강원테크노파크관·원주관으로 분산돼 있던 전시부스를 ‘통합강원관’으로 일원화해 역대 최대 규모로 운영했다.이번 CES에서 통합강원관 참가기업은 전년 10개 사에서 19개 사로 90% 늘었으며, 상담
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여수해경, 원거리 수중레저 모바일 신고 서비스 시행
여수해양경찰서는 “수중레저활동의 안전관리가 해수부에서 해경청으로 이관됨에 따라 동호인 및 레저객들이 불편함 없이 수중레저활동을 즐길 수 있도록 파출소 방문 없이 수상레저종합정보시스템에 접속하여 간편하게 신고를 할 수 있게 됐다”고 밝혔다.여수해경에 따르면 “현행법상 원거리 수중레저활동은 출항항 또는 해안선으로부터 10해리 이상 떨어진 해역에서 수중레저활동을 할 경우 반드시 해양경찰관서에 신고 해야한다“라고 규정되어 있다.그동안 원거리 신고를 위해서 인근 파출소에 직접 방문하거나 전화를 통하여
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강릉시, 올해 총 519억원 예산투입 민생안정·지역경제 활성화 총력
강릉시는 올해 총 519억 원 규모의 예산을 조기에 투입하여 민생경제 활성화를 위한 다양한 시책을 본격적으로 추진한다.추진 분야는 서민경제 지원 114억 원, 소상공인 지원 116억 원, 중소기업 지원 289억 원 등 3대 분야 519억 원으로, 올해 상반기 내 60% 이상을 집행해 지역 경제의 선순환을 촉진할 계획이다.우선 상생의 고용안전망 확보를 위해 지역기업에 3년 근속한 근로자에게 100만 원의 근속축하금을 지원하고, 취업 취약계층을 위한 직접일자리 사업에 총 21억 원의 예산을 투입하여 지난해 대비 33명 늘어난 355명으
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경주시, ‘2026년 SNS 알리미’ 발대식…시민홍보단 활동 본격화!
경주시는 9일 청사 내 영상회의실에서 ‘2026년 경주시 SNS 알리미 발대식’을 열고 시민홍보단의 본격적인 활동 시작을 알렸다.올해 선발된 SNS 알리미는 총 20명으로, 성별과 연령, 직업이 다양한 시민들로 구성됐다. 이들은 각기 다른 시선과 방식으로 경주의 매력과 시정 소식을 SNS를 통해 전달할 예정이다.경주시 SNS 알리미는 시민이 직접 참여하는 홍보단으로, 올해로 16기를 맞았다.SNS가 주요 홍보 수단으로 자리 잡은 흐름에 맞춰, 시는 알리미를 중심으로 시민과 소통하는 시정 홍보를 꾸준히 이어오고 있다. 단순한 온라인
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절기는 굴착공사 현장에 가장 많은 위험요인이 동시에 발생하는 시기다. 기온 저하로 인한 토사의 동결과 해빙 반복, 강설·결빙에 따른 미끄럼 사고, 지반 강도 변화 등은 평소와 같은 공정이라 하더라도 사고 가능성을 크게 높인다. 특히 하수관로 공사처럼 지하 굴착이 필수적인 사업은 작은 부주의 하나가 곧 대형사고로 이어질 수 있어 각별한 안전관리가 요구된다.제주도의 지반 여건은 이러한 위험성을 더욱 키운다. 화산섬 특성상 일부 지역은 연약지반과 지하수위가 높아 굴착 시 예기치 못한 붕괴나 침하가 발생할 가능성이 크다. 게다가 겨울철 해