주당 90~120분 정도 근력 운동을 한 사람은 근력 운동을 하지 않은 사람보다 전체 사망 위험이 약 13% 낮았다는 장기 추적 연구 결과가 나왔다. 19일 온라인 매체 기가진에 따르면 미국 하버드 공중보건대학원 연구팀은 미국 의료 종사자를 장기간 추적한 3개 연구 데이터를 바탕으로 근력 운동과 사망률의 연관성을 분석했다.연구 대상은 약 15만명이다. 참가자들은 몇 년마다 근력 운동과 걷기, 자전거, 수영 같은 유산소 운동에 쓴 시간을 보고했다. 추적 기간은 최대 30년에 달했고, 이 기간 약
강동대학교가 한국대학스포츠협의회의 ‘2026 학생선수 두드림 프로그램 운영 지원사업’에 처음 선정됐다. 이번 선정으로 강동대는 올해 학생 선수와 일반 학생을 연결하는 튜터·튜티 활동 운영을 통해 학생 선수의 대학생활 적응을 돕고 진로·취업 역량을 높힐 수 있는 맞춤형 프로그램을 추진할 계획이다. 김옥현 스포츠건강학과 교수는 “학생선수들이 운동과 학업을 균형 있게 병행할 수 있는 기반을 마련했다”며 “경기장 안팎에서 성장할 수 있도록 학생 중심의 지원을 확대하겠다”고 밝혔다. /음성 박명식기자
샥즈가 신제품 '오픈닷 2' 출시를 기념해 성수동 일대에서 '샥즈 X 노룰즈러닝 커피런'을 마쳤다.이번 행사는 샥즈가 제안하는 라이프스타일 오디오 경험을 소비자들이 오픈닷 2를 통해 직접 체감할 수 있도록 마련됐다. 함께 일정 거리를 달린 뒤 커피를 즐기는 문화인 '커피런' 형식을 채택해, 운동과 일상을 넘나드는 오픈형 오디오 경험을 전달했다.행사는 서울을 기반으로 활동하는 러닝 크루 '노룰즈러닝'과 함께 진행됐다. 참가자 30
허성묵의 국외 독립운동은 3‧1운동 이후인 1920년대에 해당한다. 그의 나이 30대 중반에 해당하며, 이 시기의 독립운동 방향은 실력 양성 운동과 무장 독립 투쟁이라는 두 가지 형태로 이어졌다. 특히 3‧1운동 이후 사회주의 이념이 처음 도입되며, 노동‧농민‧청년 운동의 활성화, 그리고 1920년대 후반부에는 이념을 초월해 힘을 합치는 민족 협동 전선 즉 민족유일당 운동으로 발전했다. 허성묵의 활동은 이런 독립운동의 방향과 궤를 같이하게 되며, 그 과정에서 신민부 활동과 투옥 생활의 영향으로 1931년 사망하게
계양소방서는 본격적인 여름철 무더위가 이어짐에 따라 폭염으로 인한 온열질환을 예방하고 시민의 안전한 여름나기를 돕기 위해 폭염 대비 안전수칙을 적극 홍보한다고 16일 밝혔다.폭염이 지속되는 시기에는 장시간 야외활동이나 무리한 운동·작업으로 인해 어지럼증과 두통, 메스꺼움 등 이상 증상이 나타날 수 있어 사전에 안전수칙을 숙지하고 실천하는 것이 중요하다.주요 안전수칙은 ▲하루 중 가장 더운 낮 2시부터 오후 5시까지 야외활동 자제 ▲더운 날 무리한 운동과 야외작업 삼가기 ▲갈증을 느끼기 전부터
서울 강서구가 호르몬 변화로 건강 관리에 어려움을 겪는 갱년기 여성들을 위한 교육 프로그램 ‘지금은 운동시대’를 운영한다.이번 교육은 운동 부족으로 생길 수 있는 만성질환을 예방하고, 여성 호르몬 감소로 나타나는 골밀도 저하와 근육 손실을 막기 위해 마련됐다.교육은 강서구에 거주하는 50~64세 여성을 대상으로 하며 참가비는 무료다. 주 1회, 12주 과정으로 진행되는 이번 프로그램은 주민 접근성을 높이기 위해 두 곳에서 나누어 운영된다.가양3동주민센터는 8월 7일부터 11월
충북 제천교육지원청은 지난 3일 지역내 축구 학생선수와 학부모, 지도자 등을 대상으로 ‘2026 제천 축구 학생선수 진로진학 특강’을 개최했다. 이번 특강은 학생선수들의 다양한 진로·진학 경로를 체계적으로 안내하고 운동과 학업을 병행하며 미래를 설계할 수 있도록 지원하기 위해 마련됐다. 강의는 경기도학생선수진로진학교육연구회 회장이자 장곡고등학교 교사인 이현우 교사가 맡아 진행했다. 1교시에서는 학생선수의 특성을 반영한 맞춤형 진로 로드맵을 제시했으며 2교시에서는 실시간 질의응답을 통해 참가자들의 진로와 입시에 대한
아파트를 고르는 기준이 ‘집 안’에서 ‘단지 안’으로 확장되고 있다. 운동과 여가, 자녀 돌봄까지 단지 안에서 해결하는 커뮤니티가 아파트의 위상을 좌우하는 시대가 열린 것이다.단지 내 커뮤니티는 입주 후 삶의 질은 물론 단지 가치를 높이는 핵심 요인으로 자리잡고 있다. 특히 규모나 구성 등에 있어 지역에서 대체재를 찾기 어려운 차별화된 커뮤니티를 보유하고 있는 경우 지역 리딩단지로 올라서는 경우가 곳곳에서 확인된다.국토교통부 실거래가에 따르면, 국민평형 기준 올해 경기 수원시 영통구 최고가 단지는 ‘자연앤힐
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동해소방서, 물류창고·터널 안전점검부터 수난구조훈련까지… 재난 대응력 강화
동해소방서가 대형 화재와 여름철 수난사고에 대비한 현장 중심 안전관리 강화에 나섰다. 최근 물류센터와 터널 화재에 대한 경각심이 높아지는 가운데 화재 취약시설에 대한 안전점검을 실시한 데 이어, 집중호우와 피서철 수난사고에 대비한 실전형 구조훈련도 진행하며 재난 대응체계를 점검했다.동해소방서는 28일 관내 대형 물류창고와 터널시설을 대상으로 관서장 현장 안전점검을 실시했다. 이번 점검은 화재 발생 시 대규모 인명·재산 피해가 우려되는 시설의 위험요인을 사전에 제거하고 관계인의 자율 안전관리 역량을 높이기 위해 마련됐다.물류창고에서는
입지·상품성·분양가 경쟁력 갖춘 '트리븐 김해' 27일(월)~29일(수) 정당계약 실시
주거 핵심 요소를 모두 갖춘 브랜드 아파트가 정당계약을 앞두고 있어 주목된다. 경남 김해시 내동 옛 한일자동차학원 부지에 조성되는 '트리븐 김해'가 바로 그 주인공으로, 7월 27일부터 29일까지 3일간 정당계약을 진행한다.최근 부동산 시장에서 보기 어려운 다양한 장점을 보유하고 있는 만큼, 내 집 마련에 나선 주택 수요자들의 관심이 집중될 전망이다. 실제 '트리븐 김해'는 앞서 진행된 청약접수에서 전용 155㎡P 타입 펜트하우스가 3대 1의 경쟁률을 기록하며 높은 관심을 입증한 바 있다.'트리븐 김해'는 쾌적한 자연환경
청도군, 폭염 철통 보안관 자처
청도군은 7월 23일 폭염이 지속되는 가운데 취약계층 보호를 위해 무더위쉼터 현장을 찾아 운영 실태를 점검했다. 이날 각 읍·면 담당 공무원들이 관내 전체 경로당을 일제히 찾아 점검을 진행한 가운데, 박권현 청도군수는 고수2리 경로당을 직접 방문해 냉방시설 가동 상태와 무더위쉼터 이용 어르신들의 안부를 확인하는 등 운영
상반기 전국 지가 1.22% 상승…서울 강남·용산 견인
광명지역신문=서인숙 기자> 전국 땅값이 2023년 3월 이후 3년 넘게 상승세를 이어가고 있는 가운데 올해 상반기에도 상승폭이 확대됐다. 특히 서울 강남구와 용산구 등 핵심 지역이 상승세를 주도하며 수도권 강세가 이어졌다.국토교통부와 한국부동산원이 발표한 '2026년 상반기 지가변동률 및 토지거래량'에 따르면 올해 상반기 전국 지가는 1.22% 상승했다. 이는 지난해 하반기보다 0.03%포인트, 지난해 상반기보다 0.17%포인트 높은 수준이다.2분기 지가변동률도 0.63%를 기록해 1분기보다 0
靑 “韓기업·빅테크, 9500억달러 반도체 협력”
청와대는 이재명 대통령과 한미 AI 분야 기업들이 참여한 ‘샌프란시스코 AI 서밋’을 계기로 국내 기업들과 글로벌 빅테크 기업들이 총 9500억달러 규모의 반도체 분야 협력을 추진하기로 했다고 밝혔다.26일 청와대에 따르면 김용범 청와대 정책실장은 전날 샌프란시스코 현지에 마련된 프레스센터에서 브리핑을 갖고 이러한 성과를 소개했다.삼성전자와 브로드컴은 향후 5년간 2000억달러 규모의 첨단 메모리 반도체 공급과 AI 칩 생산을 위한 파운드리 협력 업무협약을 체결했다.또 SK는 엔비디아 등 글로벌 빅
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대구 5개 교육지원청 특수교육지원센터, 여름방학 맞춤형 계절학교 운영
대구 5개 교육지원청 특수교육지원센터는 여름방학을 맞아 특수교육 대상 학생과 학부모를 대상으로 교육 공백을 최소화하고 사회성 및 자립 능력을 신장하기 위한 맞춤형 여름계절학교를 운영한다. ▲대구동부교육지원청은 7월 28일부터 8월 3일까지 대구청림초등학교 내 동부특수교육지원센터
한국자유총연맹 대구북구지회 ‘폭염 대비 안전문화캠페인’전개
한국자유총연맹 대구북구지회는 지난 7월 29일 강북아울렛 앞에서 시민들의 건강한 여름나기를 위한 폭염 대비 안전문화캠페인을 실시하였다고 밝혔다. ○ 이날 한국자유총연맹 대구북구지회 회원들은 폭염 속 주민들의 온열질환 예방을 위해 ‘물, 그늘, 휴식’ 3대 안전 수칙을 적극적으로 홍보하고, 무더위에 지친 시민들에게
건강과 사랑을 나누는 제22회 북구사랑 마라톤대회 참가신청 시작!
‘제22회 북구사랑 마라톤대회’가 오는 10월 18일 금호강 산격야영장 일원에서 개최된다. 참가 신청은 8월 3일부터 8월 24일까지 선착순으로 접수한다. ○ 이번 대회는 대구 북구 금호강변 코스에서 개최되며, 북구체육회 홈페이지를 통해 온라인으로 신청할 수 있
폭염 땐 파크골프장 문 닫는다 달성군, 단계별 ‘탄력 휴장’
대구 달성군이 연일 이어지는 폭염으로부터 파크골프장 이용객과 근로자의 안전을 지키기 위해 ‘폭염특보 발령 시 운영 제한 기준’을 마련해 본격적인 시행에 들어간다고 30일 밝혔다. 질병관리청에 따르면 전국 온열질환자는 2023년 2,818명에서 지난해 4,460명으로 급증하는 등 매년 가파른 증가세를 보이고 있다. 특히
정의선 현대차 회장, 브라질 찾아 미래 모빌리티 성장 가능성 모색
현대차그룹은 한국 경제사절단으로 브라질을 방문한 정의선 회장이 27일 상파울루주 피라시카바의 현대차 공장을 방문해 현지 중장기 성장 전략을 점검했다고 30일 밝혔다. 이번 방문은 경쟁이 심화되는 브라질 사업환경을 점검하고, 모빌리티·친환경 에너지 분야에서 새로운 성장을 모색하기 위해 마련됐다. 정 회장은 공장 내 중남미권역 R＆D센터와 생산공장 등을 둘러보고, 대표 차종의 생산품질을 확인했다. 또 브라질공장·중남미권역본부 임직원들에게 업무보고를 받고, 생산 및 판매 분야 중장기 발전 방안에 대해 의견을 나눴다. 정