충북 괴산군보건소는 어르신의 낙상 예방과 근감소증 개선을 위해 어르신 근력·균형 운동 완성 프로그램을 운영한다. 어·운·완은 보건복지부와 한국건강증진개발원이 개발한 어르신 맞춤형 신체활동 프로그램이다. 지난해 괴산군 지역사회건강통계 결과에 따르면 60~70대 여성의 사고·중독 경험률이 높고 이 중 낙상사고가 61.6%로 가장 높은 비중을 차지했다. 보건소는 스트레칭 밴드를 이용한 둘이서 짝지어 하는 운동, 바닥십자 운동 등 근력·균형 강화 운동을 중심으로 낙상 예방을 목표로 추진한다. 대상 마을은 감물
청주 서원대학교 헬스케어운동학과는 4일 제2자연관에서 월드럭비 근력 및 컨디셔닝 교육과정을 운영했다.이번 과정은 국제럭비위원회인 월드럭비가 공인하는 것으로, 학생들에게 국제 수준의 스포츠과학 교육과 현장 중심 실무 경험을 제공하기 위해 마련됐다.이날 포스코이앤씨 럭비단에서 선수 컨디셔닝을 맡았던 김재홍 코치, OK저축은행 럭비단 트레이너로 활동 중인 조율·김수환 트레이너, 럭비 국가대표팀 트레이너를 지낸 장윤택·이상욱 트레이너 등 5명이
울산 울주군은 전문인력이 직접 어르신과 장애인 가정을 찾아가는 ‘울주형 건강맞춤 방문운동서비스’를 본격 추진한다고 29일 밝혔다.울주군은 이날 군청 은행나무홀에서 서비스 제공기관과 협약을 맺고, 다음달부터 대상자의 건강상태와 신체기능을 반영한 일대일 맞춤형 방문운동서비스를 제공한다.울주형 통합돌봄 사업의 일환으로 추진하는 이번 서비스는 거동이 불편해 운동시설을 이용하지 못하고 일상적인 신체활동에도 제약을 겪는 어르신과 장애인을 위해 마련됐다.전문인력이 대상자의 신체상태와 근력·균형능력, 낙상 위험, 생활환경을 종합적으로 확인하고,
충남 금산군보건소는 지난 3일 2026년 한방애 건강 타이치 프로그램 수료식을 진행하고 참여자들의 꾸준한 건강 실천을 격려했다. 이 프로그램은 저강도·고효율 운동인 타이치를 통해 중·노년층의 체력과 유연성을 높이고 균형감각과 기동성 향상을 돕기 위해 마련된 한의약 건강증진 프로그램이다. 타이치는 물이 흐르듯 부드럽고 느린 동자과 깊은 호흡과 집중을 함께하는 운동으로 노약자도 비교적 안전하게 참여할 수 있어 체력 향상, 근력 강화, 유연성 증진, 스트레스 완화 등에 도움이 된다. 참여 대상은 지역 내 60세 이
주당 90~120분 정도 근력 운동을 한 사람은 근력 운동을 하지 않은 사람보다 전체 사망 위험이 약 13% 낮았다는 장기 추적 연구 결과가 나왔다. 19일 온라인 매체 기가진에 따르면 미국 하버드 공중보건대학원 연구팀은 미국 의료 종사자를 장기간 추적한 3개 연구 데이터를 바탕으로 근력 운동과 사망률의 연관성을 분석했다.연구 대상은 약 15만명이다. 참가자들은 몇 년마다 근력 운동과 걷기, 자전거, 수영 같은 유산소 운동에 쓴 시간을 보고했다. 추적 기간은 최대 30년에 달했고, 이 기간 약
인기기사
청도군, 폭염 철통 보안관 자처
청도군은 7월 23일 폭염이 지속되는 가운데 취약계층 보호를 위해 무더위쉼터 현장을 찾아 운영 실태를 점검했다. 이날 각 읍·면 담당 공무원들이 관내 전체 경로당을 일제히 찾아 점검을 진행한 가운데, 박권현 청도군수는 고수2리 경로당을 직접 방문해 냉방시설 가동 상태와 무더위쉼터 이용 어르신들의 안부를 확인하는 등 운영
상반기 전국 지가 1.22% 상승…서울 강남·용산 견인
광명지역신문=서인숙 기자> 전국 땅값이 2023년 3월 이후 3년 넘게 상승세를 이어가고 있는 가운데 올해 상반기에도 상승폭이 확대됐다. 특히 서울 강남구와 용산구 등 핵심 지역이 상승세를 주도하며 수도권 강세가 이어졌다.국토교통부와 한국부동산원이 발표한 '2026년 상반기 지가변동률 및 토지거래량'에 따르면 올해 상반기 전국 지가는 1.22% 상승했다. 이는 지난해 하반기보다 0.03%포인트, 지난해 상반기보다 0.17%포인트 높은 수준이다.2분기 지가변동률도 0.63%를 기록해 1분기보다 0
입지·상품성·분양가 경쟁력 갖춘 '트리븐 김해' 27일(월)~29일(수) 정당계약 실시
주거 핵심 요소를 모두 갖춘 브랜드 아파트가 정당계약을 앞두고 있어 주목된다. 경남 김해시 내동 옛 한일자동차학원 부지에 조성되는 '트리븐 김해'가 바로 그 주인공으로, 7월 27일부터 29일까지 3일간 정당계약을 진행한다.최근 부동산 시장에서 보기 어려운 다양한 장점을 보유하고 있는 만큼, 내 집 마련에 나선 주택 수요자들의 관심이 집중될 전망이다. 실제 '트리븐 김해'는 앞서 진행된 청약접수에서 전용 155㎡P 타입 펜트하우스가 3대 1의 경쟁률을 기록하며 높은 관심을 입증한 바 있다.'트리븐 김해'는 쾌적한 자연환경
결혼 세액공제 →보조금 전환, 주택청약 소득공제 상시화 전망
정부가 결혼 촉진을 위해 신혼부부에게 주던 세제혜택을 폐지하는 대신 보조금 직접 지급을 추진한다. 주택청약 소득공제는 무주택 서민의 주거 안정 지원을 위해 일몰 자체를 폐지한다. 26일 관가에 따르면 오는 8월 초 발표 예정인 정부 세제개편안에 이같은 내용이 담길 것으로 알려졌다. 재정경제부는 올해 세제개편안의 큰 두 축으로 국민과 취약계층을 위한 ‘민생세제’와 경제성장을 지원하는 ‘성장세제’를 제시했다. 우선 결혼한 부부에게 100만원 규모로 주는 결혼세액공제를 재정 보조금으로 전환하는 방안을 추진한다. 결혼세액공제는 혼인신고를
달성군 청소년들, 여름방학 ‘빛·나·봉’ 체험학교로 뭉친다!
대구시 달성군자원봉사센터가 방학을 맞은 관내 청소년들을 위해 체험형 봉사 프로그램을 마련했다.센터는 지난 25일 달성군 북부노인복지관에서 2026년 청소년 자원봉사 체험학교인 ‘달성 빛·나·봉 체험학교’를 개최했다고 밝혔다.이번 행사에는 달성군청소년봉사단 소속 청소년 50여 명이 참가했다. 프로그램은 청소년들의 인성 함양과 자원봉사 문화 확산을 위해 안전·문화·환경 분야를 결합한 맞춤형 융합 과정으로 구성됐다.주요 교육 내용으로는 △시민구조봉사단과 연계한 심폐소생술 및
최신기사
대구 중구 장애인직업재활시설 2개소, 보건복지부 평가 '우수기관(A등급)' 선정
대구 중구는 지난 29일 관내 장애인 직업 재활시설 ‘행복의 일터’와 ‘남산보호작업장’ 2개소가 보건복지부가 주관한 「2025년 사회복지시설 평가」에서 나란히 우수기관으로 선정되는 쾌거를 거뒀다고 밝혔다. 보건복지부가 전국 장애인 직업 재활시설을 대상으로 실시한 이번 평가는 시설
달성군 드림스타트, ‘안전하이(Hi), 상주바캉스’성료
달성군 드림스타트는 30일 드림스타트 사례관리 아동과 가족 60여 명을 대상으로 소방안전교육 ‘안전하이, 상주바캉스’ 프로그램을 성공적으로 운영했다고 밝혔다. 이번 프로그램은 지난해 달성군과 업무협약을 맺은 달성소방서와 협력해 마련됐다. 아동과 보호자의 안전의식을 높이는 동시에 가족 간 소통과 유대감을
한국자유총연맹 대구북구지회 ‘폭염 대비 안전문화캠페인’전개
한국자유총연맹 대구북구지회는 지난 7월 29일 강북아울렛 앞에서 시민들의 건강한 여름나기를 위한 폭염 대비 안전문화캠페인을 실시하였다고 밝혔다. ○ 이날 한국자유총연맹 대구북구지회 회원들은 폭염 속 주민들의 온열질환 예방을 위해 ‘물, 그늘, 휴식’ 3대 안전 수칙을 적극적으로 홍보하고, 무더위에 지친 시민들에게
권영진 "멱살잡이 논란은 전적인 제 불찰"…의원총회서 거듭 사과
국민의힘 권영진 의원이 최근 의원총회에서 불거진 '멱살잡이' 논란과 관련해 자신의 잘못을 인정하며 당 지도부와 동료 의원, 당원, 국민에게 거듭 사과했다. 권 의원은 30일 ...
대구시의회 4명 의원, 5분 자유발언 통해 앞산터널로 통행료 감면 등 질의
대구시의회는 30일 제327회 임시회 제2차 본회의에서 김태우, 이재숙, 김정민, 박현규 의원 등 4명이 5분 자유발언을 통해 △앞산터널...