생리 전 식욕 폭발, 의지의 문제가 아니다.생리 전이 되면 유독 식욕이 통제되지 않는 느낌을 받는 여성들이 많다. 다이어트를 성실하게 이어오다가도 이 시기만 되면 치킨, 삼겹살, 초콜릿등의 자극적인 음식들이 머릿속을 떠나지 않는다. 그 결과 “왜 나는 이 정도도 못 참을까?”라는 자책으로 이어지기 쉽다. 그러나 생리 전 식욕 증가는 개인의 의지 문제가 아니라, 여성의 몸이 반복적으로 보내는 매우 정상적인 생리적 신호에 가깝다.여성은 배란기 이후 생리 직전인 황체기에 접어들면서 호르몬 환경이 크게 변화한다. 이 시기에는 식욕을 자극하
몸이 움츠러드는 추운 날씨가 이어지고 있습니다. 혹시 요즘 유독 관절과 근육이 아프고 피로하다면, 특히 주로 손가락 관절 마디가 아프면서 아침에 관절이 뻣뻣해지는 증상이 있다면 추운 날씨 때문인가 하고 넘겨서는 안됩니다.이런 증상은 류마티스관절염의 특징적인 증상인데요. 손가락, 손목, 발, 발목을 비롯해 전신 관절의 염증이 나타나는 만성 염증성 질환을 ‘류마티스관절염’이라고 합니다. 몸의 면역 체계가 알 수 없는 원인에 의해 건강한 신체 조직을 공격하면서 염증을 일으키는 자가면역질환의 일종입니다.손가락 마디같이 작은 관절에서부터 증
눈이 번쩍 뜨였다. 사다리차가 분주히 오고 간 자리, 길가에 덩그러니 남겨진 하얀 책장 하나가 눈에 들어왔다. 주인을 따라가지 못한 책장은 마치 눈물을 흘리는 듯 슬픈 표정으로 서 있었다. 칸칸이 나뉜 책장은 매무새가 반듯하고, 아래쪽엔 예쁜 보석 고리가 달린 서랍까지 있어 제법 쓸모가 있어 보였다. 마침 책장이 비좁아 책들이 쌓여가던 참이라, 나는 그 가여운 책장을 얼른 집으로 데려오고 싶었다.하지만 몸이 가로막았다. 지독한 독감으로 병원에 가던 길이었다. 남편도 외출 중이라 어찌할 도리가 없어, 그저 눈도장만 꽉 찍어둔 채 무거
●등장인물: 정훈, 석진, 윤아, 부모, 노인●때: 세차게 바람은 불지 않으나 한기에 몸이 무거워지는 오후이다.●곳: 무대 한가운데엔 침대 매트리스만 덩그러니 놓여 있다.프롤로그부와 모는 침대 매트리스를 밀며 무대 중앙까지 들어온다.모: 이렇게까지 해야 해?부: 자식이 침대 위에서 살다가 죽는 꼴 보고 싶어?모가 침대 매트리스를 당긴다.모: 이게 최선이야?부는 침대 매트리스를 밀어낸다. 둘 다 동시에 허리를 펴며,부: 어. 이건 침대가 아니라, 섬이야. 같은 세상 같은 집에 있어도 어떻게…뱃길 막힌 거처럼 대화가 막혀서, 어? 배로
을씨년 스러웠던 을사년이 가고 있습니다.이제 몇 시간 후면 새로운 한 해가 또 시작됩니다.지난 겨울 있었던 계엄 이후, 나라는 송두리째 뒤바뀌고 있는 중입니다.계엄, 내란 등등 모든 일의 척도는 계엄과 내란으로 단죄되고 있습니다.마치 좌익이냐 우익이냐로 온 나라가 나뉘어 같은 편끼리 총부리를 겨누고 싸우는 형국입니다.대한민국 국민이지만 계엄을 한 전직 윤석열 대통령은 영어의 몸이 되어 언제 끝날지 모를 재판을 받고 있습니다.계엄 이후 선출된 이재명 대통령은 청와대로 다시 입성했습니다.이를 바라보는 국민들은 마음이 처연해 집니다
“내일부터 영하권으로 떨어진다는데 벌써 두렵습니다.”아침 최저기온이 1.9도까지 내려간 지난 25일, 포항시 북구 기계면의 한 주택에서 80대 A씨가 홀로 겨울을 나고 있다.대문에서 바라본 집의 지붕은 비교적 말끔해 보였지만, 집의 측면과 뒤편에는 세월의 흔적이 그대로 남아 있었다. 벽 곳곳이 갈라져 있었고, 그 틈은 스티로폼으로 겨우 메워둔 상태였다. 창문마다 바람을 막기 위한 단열재가 덧대어져 있었다.현관문을 열고 들어서자 방바닥은 얼음장처럼 차가웠다.발을 딛는 순간 자연스럽게 몸이 움츠러들었다. 추위를 막기 위해 덧댄 단열재
택사 택사는 다년생 초본으로 늪이나 연못에서 자란다.택사와 관련해서 전해지는 이야기가 있다.옛날 어느 산기슭 마을 작은 연못가에 주변에 연담이라는 어여쁜 처녀가 아버지와 단둘이서 살고 있었다고 한다.아버지는 밭에 나가 농사를 짓고 가끔씩 연못에서 물고기를 잡아 장에 내다 팔았다고 한다. 연담 처녀도 아버지를 도와 열심히 일을 했다고 한다.연담은 어여쁘기도 하지만 효심이 깊고 착해서 동네 사람들에게서 칭찬이 자자했다고 한다.어느 날 힘들게 일하던 아버지가 몸이 아프다면서 자리에 눕고 말았다고 한다.아버지는 속에
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