매주 근력 운동, 사망 위험 낮아져…연구
주당 90~120분 정도 근력 운동을 한 사람은 근력 운동을 하지 않은 사람보다 전체 사망 위험이 약 13% 낮았다는 장기 추적 연구 결과가 나왔다.
19일 온라인 매체 기가진에 따르면 미국 하버드 공중보건대학원 연구팀은 미국 의료 종사자를 장기간 추적한 3개 연구 데이터를 바탕으로 근력 운동과 사망률의 연관성을 분석했다.
연구 대상은 약 15만명이다.
참가자들은 몇 년마다 근력 운동과 걷기, 자전거, 수영 같은 유산소 운동에 쓴 시간을 보고했다.
추적 기간은 최대 30년에 달했고, 이 기간 약...
19일 온라인 매체 기가진에 따르면 미국 하버드 공중보건대학원 연구팀은 미국 의료 종사자를 장기간 추적한 3개 연구 데이터를 바탕으로 근력 운동과 사망률의 연관성을 분석했다.
연구 대상은 약 15만명이다.
참가자들은 몇 년마다 근력 운동과 걷기, 자전거, 수영 같은 유산소 운동에 쓴 시간을 보고했다.
추적 기간은 최대 30년에 달했고, 이 기간 약...
저궤도 항법위성이 GPS보다 최대 100배 강한 신호로 도심과 실내, 수목 밀집 지역에서도 더 정확한 위치정보를 제공할 가능성이 커지고 있다. 16 일 IT매체 아스테크니카에 따르면 미국 캘리포니아의 조나 스페이스 시스템즈는 2026년 10월 첫 양산형 '펄서' 위성 6기를 발사하고, 2027년 초기 서비스를 시작할 계획이다.조나는 저궤도 위성이 기존 GPS 등 고도가 더 높은 위성항법시스템보다 훨씬 강한 신호를 보낼 수 있다고 보고 있다. 이 경우 고층 건물이 밀집한 도
비트코인의 양자컴퓨터 대응 논의가 16년 전 사토시 나카모토가 제시한 설계를 다시 공식 제안의 토대로 끌어올리고 있다. 16일 블록체인 매체 유투데이에 따르면 개발자들은 특정 블록 높이를 마감선으로 정해 네트워크 암호 구성요소를 강제로 교체하는 방안을 시험 중이며, 이 구조는 현재 BIP-360과 BIP-361의 기반이 됐다.사토시는 취약 지점으로 이미 공개된 ECDSA 공개키를 지목했다. 쇼어 알고리즘을 쓰는 양자컴퓨터가 공개키에서 개인키를 도출할 수 있다는 판단이다.위험 구간은 유통 중인
넷플릭스가 자사 플랫폼에서 생성형 AI를 활용한 작품이 약 300편이라고 밝혔다. 16일 IT매체 더 버지에 따르면 넷플릭스는 2분기 실적 보고서에서 이런 내용을 공개하고, 생성형 AI 도구를 활용해 더 높은 품질의 결과물을 더 빠르고 낮은 비용으로 만들고 있다고 설명했다.생성형 AI 활용은 대부분 후반 작업에서 이뤄졌다. 넷플릭스는 사례로 'Glory', 'Brasil 70: A Saga do Tri', 'The American Experiment'를 제시했다. 이들 작품에는 복잡한 장면을 만
팻 겔싱어 전 인텔 최고경영자는 인텔의 추락이 기술 리더십이 약해지고 사업·재무 중심 의사결정이 굳어진 시점부터 시작됐다고 주장했다. 16일 비즈니스인사이더에 따르면 겔싱어는 프랑스 파리에서 열린 레이즈 서밋 인터뷰에서 인텔의 장기 부진 원인으로 기술 중심 경영의 부재를 지목했다.겔싱어는 현재의 주요 기술기업은 모두 깊은 기술 역량을 바탕으로 움직인다며, 자신이 2021년 인텔에 복귀했을 때는 사실상 15년 만의 첫 기술 리더였다고 말했다. 그는 수십억달러가 걸린 핵심 기술 판단을 스프
아베가 아발란체에 V4를 출시하며 이더리움 밖으로 V4를 처음 확장했다. 코인텔레그래프 최근 보도에 따르면 이번 출시로 아베 V4 '허브 앤드 스포크' 구조도 아발란체에 도입됐다. 이 구조는 특화 대출 시장이 각자 담보 요건과 위험 기준을 적용하면서도, 프로토콜 전체 공유 유동성을 함께 활용할 수 있도록 설계됐다.이에 따라 향후 아발란체 기반 특화 시장에서는 미국 국채, 머니마켓펀드, 사모신용, 회사채 등 토큰화 자산을 담보로 활용할 수 있다.아베는 총예치자산 기준 최대 탈중앙화 대출 프로토콜이다. 디파이
유럽중앙은행이 스테이블코인 확산이 유럽 은행의 소매 예금을 잠식할 수 있다고 경고하고, 대응책으로 디지털 유로를 제시했다. 17일 블록체인 매체 디크립트에 따르면 ECB 집행이사회 소속 피에로 치폴로네는 로마의 한 은행 콘퍼런스에서 모바일 결제로 수수료와 거래 데이터를 잃어온 은행들이 앞으로는 예금 기반까지 흔들릴 수 있다고 밝혔다.치폴로네는 기존 직불카드 결제도 점점 덜 쓰이고 있다고 말했다. 아일랜드, 네덜란드, 핀란드에서는 모바일 결제가 이미 오프라인 결제의 10
전남광주통합특별시 서구가 21일 서구청 들불홀에서 지역 우수 기업과 구직자를 잇는 ‘취업브릿지 매칭데이’를 개최하고 여성과 청년 구직자에게 실질적인 취업 기회를 제공했다.이번 행사는 송원대학교 여성새로일하기센터의 직업훈련 과정과 연계해 구직자의 취업 역량을 높이고 지역 기업의 구인난 해소를 지원하기 위해 마련했다.행사에는 ▲농업회사법인 감동 ▲부영어린이집 ▲㈜농비 ▲효담재가복지센터 ▲광주발달장애인긴급돌봄센터 ▲행복노인전문요양원 ▲신완마을지역아동센터 ▲새광산업 등 지역 우수기업 8개사와 여성
제주여민회는 제27회 제주여성영화제의 단편경선 공모전 '요망진당선작' 본선 진출작 9편을 발표했다.이번 공모에는 총 460편의 작품이 접수됐다. 올해의 응모작들은 돌봄, 어린이, 재개발, 연애, 복지, 나이듦, 사랑, 노동현장, 장애, 가족형태, 동물권 등 우리 삶의 다양한 주제를 다뤘다. 여민회는 "개인의 서사에 깊이 머물며 일상에서 포착한 경험과 내면을 섬세하게 풀어낸 작품, 무겁고 진지한 이야기를 밝고 코믹한 방식으로 풀어내며 진한 여운을 남기는 작품, 창의적 발상과 톡톡 튀는 설정으로 앞으로의 행보를 기대되는 작품, 생성형
서울 관악구 성현동 일대 모아타운이 사업시행자 지정을 마치며 본격적인 사업 추진 국면에 들어섰다. 관악구는 지난 16일 성현동 모아타운 내 모아주택 4개소의 사업시행자로 대신자산신탁을 지정·고시했다.성현동 모아타운은 2023년 서울시 모아타운 대상지 수시공모 전환 이후 첫 선정지 중 하나로, 2025년 12월 소규모주택정비 관리계획 승인을 거쳐 사업 추진 기반을 마련했다. 일대는 전체 노후도가 약 65%에 이르는 다세대·다가구 밀집 지역으로, 주차난과 기반시설 부족으로 주거환경 개선 필요성이 꾸준히 제기돼
테슬라가 2분기 역대 최고 수준의 차량 인도 실적을 기록했지만, 시장의 관심은 판매 확대가 실제 수익성 개선으로 이어졌는지에 쏠리고 있다.21일 전기차 매체 일렉트렉에 따르면, 테슬라는 22일 장 마감 후 2026년 2분기 실적을 발표하며 콘퍼런스콜은 미 동부시간 기준 오후 5시 30분에 열린다.테슬라는 2분기 48만126대를 인도했다. 전년 동기 대비 25% 증가한 수치로, 시장 예상치도 약 7만4000대 웃돌았다. 2년 만의 전년 대비 인도 증가이자 역대 가장 강한 2분기 실적이다
재단법인 상주시장학회에서는 7월 19일부터 7월 30일까지 관내 고등학교 1학년 학생 18명을 대상으로 ‘학생 글로벌 해외연수’를 실시한다.이번 연수는 상주시의 자매도시인 미국 캘리포니아주 데이비스시를 방문하여 진행되며, 학생들은 UC 데이비스의 교육 프로그램에 참여해 어학 능력을 향상시키고, 글로벌 역량을 키울 수 있는 기회를 갖게된다.또한 데이비스시 연수 일정 종료 후에는 샌프란시스코와 로스앤젤레스로 이동해 도시 투어 및 다양한 문화체
엔씨가 자사의 핵심 MMORPG 타이틀인 ‘리니지 클래식’에 신규 에피소드인 ‘거대한 운명의 서막: 잊혀진 섬’을 22일 전격적으로 업데이트하며 유저들의 이목을 집중시키고 있다. 이번 대규모 업데이트는 오랫동안 베일에 싸여 있던 미지의 사냥터 '잊혀진 섬'의 공개를 비롯해 신규 서버 '안타라스'의 오픈, 그리고 리니지 클래식 서비스 역사상 처음으로 단행되는 대대적인 서버 이전 지원까지 포함하고 있어 게임 내 생태계에 새로운 활력을 불어넣고 있다.엔씨가 새롭게 선보인 ‘
주요키워드
인기기사
더불어민주당 충북도당, 장천배 증평군의장 제명 수순
더불어민주당 충북도당이 장천배 증평군 의장에 대해 제명 절차에 돌입했다.17일 지역 정가에 따르면 민주당 충북도당은 전날 윤리위원회를 열어 ‘장 의장 제명의 건’을 의결을 한 것으로 알려졌다.도당 윤리위원회는 장 의장이 당내 합의에 반해 국민의힘과 야합하는 해당 행위를 저질렀다고 판단한 것으로 전해졌다.의결 통지 받은 이후 일주일 내 중앙윤리위원회에 이의신청하지 않으면 제명이 확정된다.민주당 충북도당 관계자는 “장 의장의 제명 의결과 관련해 공식적으로 확인해줄 수 있는 게 없다”고 말했다./안성수기자
유종상 도의원, 광명시흥 개발사업 총괄 점검...주민ㆍ기업 중심 차질 없는 추진 촉구
광명지역신문=서인숙 기자> 경기도의회 유종상 의원은 14일 의원실에서 경기도 관계 공무원들이 참석한 가운데 정담회를 열고, 광명·시흥 일대에서 추진 중인 주요 개발사업들의 현황을 집중 점검했다.이번 정담회는 ▲광명시흥 신도시 ▲광명시흥 일반산업단지 ▲광명시흥 첨단산업단지 ▲광명유통단지 ▲광명학온 공공주택사업 등 광명시의 미래 성장 동력이 될 5대 핵심 사업의 진행 상황을 세밀하게 살피고, 발생할 수 있는 문제점을 사전에 차단하기 위해 마련됐다.유 의원은 먼저 광명시흥 신도시와 관련해 현재 진행 중인 지장물 조
포항문화재단·아트플랫폼 한터울, 국악가족뮤지컬 ‘강치전’ 7월 공연 개최
포항문화재단과 아트플랫폼 한터울이 오는 7월 포항문화예술회관 대공연장에서 국악가족뮤지컬 ‘강치전’을 선보인다.이번 공연은 포항문화재단과 아트플랫폼 한터울이 경북문화재단의 ‘2026년 공연장 상주단체 지원사업’에 선정되면서 마련됐다.‘강치전’은 오는 7월 24일 오전 10시 30분과 오후 7시, 25일 오후 3시와 오후 7시 등 총 4회에 걸쳐 관객들과 만난다.작품은 독도 바다에 서식하다 멸종된 바다사자 ‘강치’를 소재로 인간과 자연, 바다생물의 공존과 평화의 가치를 담아낸 창작 국악뮤지컬이다. 독도를 영토 분쟁의 공간이 아닌 평화와
경남 거제시, 민선 9기 첫 추경안 '1조 4306억' 편성
김용광 기자 = 경남 거제시가 민선 9기 첫 추가경정예산으로 1조 4300억 원 상당을 편성해 민생 회복과 지역 경제 활력...
미경산암소, 한우 수급안정 새 카드 부상
번식우 일부 비육 전환…송아지 생산량 자연 조절 기대 저능력 암소 선별 활용…고급육 생산·농가 소득 향상 과도한 전환시 번식기반 약화 우려…공급불안 지적도 미경산암소가 한우 공급 안정과 고급육 시장 확대를 위한 새로운 카드로 주목받고 있다. 한우산업이 공급과잉 국면을 지나 점차 회복세에 접어들고 있지만, 업계의 최대 과제는 여전히
최신기사
진도군, 혹서기 야외 체육시설 안전사고 예방 총력
진도군은 연일 이어지는 기록적인 폭염과 혹서기 온열질환으로부터 군민의 건강을 지키기 위해, 야외에 있는 운동시설의 이용을 제한하고 안내 현수막을 게시하는 등 선제적인 안전관리에 나섰다.이번 조치는 여름철 한낮 기온이 급격히 상승함에 따라 야외 체육활동 중 발생할 수 있는 일사병, 열탈진 등 온열질환으로 인한 안전사고를 예방하기 위해 추진됐다.야외에 있는 운동시설의 이용 제한 기간은 폭염이 집중되는 7월부터 8월 말까지이며, 군민들이 폭염 취약 시간대에 야외에 있는 운동시설
서산시, 여름철 집중호우 대비 ‘비상 대응체계’ 운영
충남 서산시가 여름철 집중호우 피해 최소화를 위해 보다 강화된 비상 대응체계를 운영한다.시는 오는 7월 25일까지 많은 비가 내릴 것으로 예상됨에 따라, 시민 피해 최소화를 위해 여름철 비상 대응체계를 가동하고 있다.특보 없음, 태풍 예비특보·호우주의보, 태풍주의보·호우경보 등 기상특보에 따라 단계별로 운영한다.평시에는 시시티브이와 관계 기관 등을 통해 상황을 수시로 확인하고 있다.특보 발효 시 호우주의보 단계부터 12개 부서와 15개 읍면동이 대응에 나서며, 호우경보 시 대응체계를 강화한다.특히,
논산시, 하계 휴가철 공직기강 특별점검
논산시는 하계 휴가철을 맞아 오는 31일까지 복무 위반과 직무 해태 행위를 예방하고, 시민에게 신뢰받는 공직사회를 만들기 위해 공직기강 특별점검을 실시한다고 밝혔다.이번 특별점검은 휴가철 느슨해질 수 있는 공직기강을 바로잡고, 공직자의 책임감 있는 복무 자세를 확립하기 위한 것으로, 기획감사실장을 총괄로 3개 반 8명으로 구성된 복무감찰반을 편성했다.중점 점검 사항은 ▲허위 출장 및 초과근무, 무단 지각·조퇴, 근무시간 중 음주, 사적 용무 등 복무규정 위반 행위 ▲민원 처리 지연 및 업무 방치
광주 광산구, 소셜아이어워드서 상 6개 휩쓸어
전남광주통합특별시 광산구가 운영하는 누리소통망 6개 채널이 ‘소셜아이어워드 2026’에서 모두 수상하는 쾌거를 이뤘다.‘소셜아이어워드 2026’은 한국인터넷전문가협회가 주최해 누리소통망, 미디어 플랫폼 등 분야별로 혁신적이고 우수한 사례를 평가하는 소셜미디어·인터넷 분야의 시상식이다.올해는 4,000여 명의 인터넷 전문가 평가위원단이 △콘텐츠 △서비스 △브랜드 △마케팅 △비주얼 등 5개 부문 15개 평가지표를 종합적으로 평가했다.그 결과 광산구는 전국 지자체 최초로 5년
제10대 무안군의회 개원식 개최
무안군의회는 21일 무안군의회 본회의장에서 제10대 의회 개원식을 개최하고 향후 4년간의 본격적인 의정활동에 들어갔다.이날 개원식에는 김 산 무안군수를 비롯한 집행부 공직자, 역대 의장, 기관·사회단체장, 군민 등 100여 명이 참석해 제10대 의회의 출발을 함께 축하했다.개원식은 의원 선서, 의원 윤리강령 낭독, 의장 개원사, 떡케이크 커팅식 순으로 진행됐다.특히 제10대 의회 전 의원은 의원 선서문과 윤리강령 낭독하며 군민의 대의기관으로서 책임과 역할을 성실히 수행할 것을 다짐했다.임윤택 의장