매주 근력 운동, 사망 위험 낮아져…연구
주당 90~120분 정도 근력 운동을 한 사람은 근력 운동을 하지 않은 사람보다 전체 사망 위험이 약 13% 낮았다는 장기 추적 연구 결과가 나왔다.
19일 온라인 매체 기가진에 따르면 미국 하버드 공중보건대학원 연구팀은 미국 의료 종사자를 장기간 추적한 3개 연구 데이터를 바탕으로 근력 운동과 사망률의 연관성을 분석했다.
연구 대상은 약 15만명이다.
참가자들은 몇 년마다 근력 운동과 걷기, 자전거, 수영 같은 유산소 운동에 쓴 시간을 보고했다.
추적 기간은 최대 30년에 달했고, 이 기간 약...
19일 온라인 매체 기가진에 따르면 미국 하버드 공중보건대학원 연구팀은 미국 의료 종사자를 장기간 추적한 3개 연구 데이터를 바탕으로 근력 운동과 사망률의 연관성을 분석했다.
연구 대상은 약 15만명이다.
참가자들은 몇 년마다 근력 운동과 걷기, 자전거, 수영 같은 유산소 운동에 쓴 시간을 보고했다.
추적 기간은 최대 30년에 달했고, 이 기간 약...
JP모건이 스트래티지의 달러 준비금 확대를 비트코인에 우호적인 신호로 평가했다. 17일 블록체인 매체 코인포스트에 따르면 스트래티지는 지난주 달러 준비금을 25억5000만달러에서 30억달러로 4억5000만달러 늘렸고, 이 기간 비트코인을 사고팔지 않았다.니콜라오스 파니지르초글루가 이끄는 JP모건 분석팀은 30억달러 규모의 준비금이 우선주 배당 약 20개월분에 해당한다고 분석했다. 스트래티지가 2~3년치 배당을 감당할 수준까지 달러 준비금을 쌓으면, 앞으로 배당 재원을 마련하려고 비트코인을 매도할
비트코인과 이더리움 옵션 약 14억5000만달러어치가 17일 만기를 맞는다. 16일 블록체인 매체 유투데이에 따르면 디리비트에서 비트코인 옵션 약 12억3000만달러, 이더리움 옵션 약 2억1800만달러가 협정세계시 기준 17일 오전 8시에 만기된다.시장 참가자들은 이번 만기가 단기 변동성을 키울지 주시하고 있다. 옵션은 정해진 만기 전 특정 가격에 자산을 사고팔 수 있는 권리를 주는 파생상품이다. 만기 시점에는 포지션 청산, 롤오버, 헤지 수요가 겹치면서 가격 변동성이 커질 수
아베가 아발란체에 V4를 출시하며 이더리움 밖으로 V4를 처음 확장했다. 코인텔레그래프 최근 보도에 따르면 이번 출시로 아베 V4 '허브 앤드 스포크' 구조도 아발란체에 도입됐다. 이 구조는 특화 대출 시장이 각자 담보 요건과 위험 기준을 적용하면서도, 프로토콜 전체 공유 유동성을 함께 활용할 수 있도록 설계됐다.이에 따라 향후 아발란체 기반 특화 시장에서는 미국 국채, 머니마켓펀드, 사모신용, 회사채 등 토큰화 자산을 담보로 활용할 수 있다.아베는 총예치자산 기준 최대 탈중앙화 대출 프로토콜이다. 디파이
비트코인 1~2년 보유자의 실현손실 증가세가 꺾이기 시작하면서 2026년 약세장 바닥의 초기 신호가 나타날 수 있다는 분석이 나왔다.16일 블록체인 매체 코인텔레그래프에 따르면 온체인 분석업체 글래스노드 수석 리서치 애널리스트 크립토비자트는 최근 비트코인 사이클 고점 부근에서 매수한 투자자들의 손실 실현 흐름이 과거 약세장 바닥 구간과 유사한 구조를 보이고 있다고 짚었다.크립토비자트가 주목한 지표는 1~2년 보유자의 달러 기준 실현손실 규모다. 이 지표는 약세장 종료 시점을 가늠할 때 가장 눈
넷플릭스가 자사 플랫폼에서 생성형 AI를 활용한 작품이 약 300편이라고 밝혔다. 16일 IT매체 더 버지에 따르면 넷플릭스는 2분기 실적 보고서에서 이런 내용을 공개하고, 생성형 AI 도구를 활용해 더 높은 품질의 결과물을 더 빠르고 낮은 비용으로 만들고 있다고 설명했다.생성형 AI 활용은 대부분 후반 작업에서 이뤄졌다. 넷플릭스는 사례로 'Glory', 'Brasil 70: A Saga do Tri', 'The American Experiment'를 제시했다. 이들 작품에는 복잡한 장면을 만
저궤도 항법위성이 GPS보다 최대 100배 강한 신호로 도심과 실내, 수목 밀집 지역에서도 더 정확한 위치정보를 제공할 가능성이 커지고 있다. 16 일 IT매체 아스테크니카에 따르면 미국 캘리포니아의 조나 스페이스 시스템즈는 2026년 10월 첫 양산형 '펄서' 위성 6기를 발사하고, 2027년 초기 서비스를 시작할 계획이다.조나는 저궤도 위성이 기존 GPS 등 고도가 더 높은 위성항법시스템보다 훨씬 강한 신호를 보낼 수 있다고 보고 있다. 이 경우 고층 건물이 밀집한 도
네덜란드의 이북리더기 브랜드 'DuRoBo'의 바형 이북리더기 'Krono'가 이도컴퍼니를 통해 국내 출시됐다.크로노는 한 손에 들어오는 콤팩트한 크기에 6.13인치 300PPI ePaper 디스플레이, 안드로이드 15 OS, 6GB RAM, 128GB 저장공간을 갖춘 이북 리더기이다.휴대성을 강조한 디자인에 쾌적한 사용성을 더해 전자책 독서는 물론, 다양한 독서 앱 앱과, 문서 확인, 오디오 콘텐츠, 음성 메모 및 AI 요약 기능까지 폭넓게 활용할 수 있는 것
영월군 주천면 용석리 주천강에서 발생한 40대 남성 실종 사고에 대한 수색이 5일째 이어진 끝에 실종자로 추정되는 구조대상자가 발견됐다. 집중호우로 급격히 불어난 강물 속에서 경찰과 소방당국이 펼친 입체적인 수색 작전이 결실을 맺으면서, 현장은 마지막 신원 확인과 인양 작업에 집중하고 있다.22일 강원경찰청과 소방당국에 따르면 이날 오전 10시 31분께 영월군 화신교 인근에서 실종자로 추정되는 구조대상자 1명이 발견됐다. 발견 지점은 최초 사고 발생 장소에서 약 3.7㎞ 떨어진 하류 구간으로, 구조대는 즉시 육상 인양 작업을 진행했
인천 한 차량 정비공장에서 불이 나 차량 13대가 불에 탔다. 22일 인천소방본부에 따르면 이날 오전 4시47분경 미추홀구 학익동 한 차량 정비공장에서 불이 났다. 이 불로 차량 13대가 전소되고, 건물 일부가 불에 탔다. 인명 피해는 없었다. 소방 당국은 펌프차 등 장비 30대와 인원 약 80명을 투입해
AI 기반 크로스보더 커머스 스타트업 사줘는 152억원 규모 시리즈 A 투자유치를 마무리하고 일본 주요 금융기관으로부터 신용 기반 자금을 추가 확보하며 총 295억 상당 자금 조달에 성공했다고 밝혔다.이번 투자 유치는 프리 시리즈 A에 이어 일본우정캐피탈과 스즈요가 다시 한번 리드하며 사줘의 성장성에 대한 신뢰를 재확인했다. 네이버 D2SF, 일본 벤처캐피탈 파트너스펀드와 디자인포벤처스도 이번 라운드에 투자사로 참여했다. 또한 사줘는 일본 3대 메가뱅크로 불리는 미쓰이
성남시가 청년 구직자의 면접 준비 부담을 덜어주기 위해 운영 중인 '면접정장 무료대여 사업'이 큰 호응을 얻으며 청년들의 실질적인 취업 디딤돌 역할을 하고 있다.시에 따르면 올해 1월부터 7월 20일까지 면접정장 대여 건수는 1233건, 이용자는 829명으로 집계됐다. 특히 정장을 대여한 청년 가운데 309명이 취업에 성공하며 사업의 실효성을 입증하고 있다.취업 성공자들의 합격 사례를 보면 ▲SK하이닉스 ▲삼성전자 ▲삼성물산 ▲한화에어로스페이스 등 국내 주요 대기업은 물론 ▲한국도로교통공단 ▲한국관광공사 등 공공기관과
경남도농업기술원은 20일 미래농업교육관에서 도내 청년농업인과 관계자 등 40여명이 참석한 가운데 ‘청년농업인 팜플루언서 대학’ 졸업식을 열고 32명의 팜플루언서를 배출했다.이번 과정은 지난 5월 6일 입학식을 시작으로 20일까지 총 10회, 78시간에 걸쳐 대면 강의·현장학습·전문가 멘토링·과제 수행 등 실전형으로 운영됐다.교육 대상은 50세 미만의 도내 청년농업인으로, 생산만으로 끝나는 전통 농업에서 벗어나 SNS를 통한 소비자 직접 소통과 온라인 판로 개척 역량을 키우는 데 초점이 맞춰졌다. 주요 교육 내용은 인스타그램 맞춤 사
주요키워드
인기기사
미경산암소, 한우 수급안정 새 카드 부상
번식우 일부 비육 전환…송아지 생산량 자연 조절 기대 저능력 암소 선별 활용…고급육 생산·농가 소득 향상 과도한 전환시 번식기반 약화 우려…공급불안 지적도 미경산암소가 한우 공급 안정과 고급육 시장 확대를 위한 새로운 카드로 주목받고 있다. 한우산업이 공급과잉 국면을 지나 점차 회복세에 접어들고 있지만, 업계의 최대 과제는 여전히
소방청, 주말 집중호우 대비 선제 대응체계 가동
중부뉴스통신 = 소방청은 17일부터 19일까지 중부지방을 중심으로 많은 비가 내릴 것으로 예상됨에 따라, 16일 오후 소방청 통합지휘조정통제센터에서 최용철 소방청
오픈소스컨설팅, GPU 운영 자동화·클라우드 개발환경 솔루션 출시
클라우드·AI 워크 매니지먼트 전문 기업 오픈소스컨설팅은 GPU 운영 자동화 솔루션 ‘플레이스 GPU옵스’와 클라우드 개발환경 솔루션 ‘플레이스 컨테이너’를 동시 출시했다.기업의 GPU 서버 투자는 빠르게 늘고 있지만 실제 활용률은 기대에 미치지 못하는 경우가 많다. AI 개발환경과 GPU 자원 관리가 서로 다른 시스템에서 각각 운영되다 보니 관리 복잡도는 높아지고, 정작 GPU가 필요한 곳에는 제때 배정되지 않기 때문이다.오픈소스컨설팅은 개발 환경을 컨테이너로 빠르게 제공하는
[사설] 민주당 흔든 유시민 발언…정작 주목해야 할 것은 따로 있다
유시민 작가의 발언이 민주당 내부를 흔들고 있다."이재명 대통령의 선택은 결국 실패할 것"이라는 그의 전망은 곧바로 친명계의 강한 반발을 불러왔다. "선을 넘었다", "무책임하다", "정부와 당을 폄훼한다"는 비판이 이어졌다.그러나 정치에서 더 중요한 것은 누가 더 강한 표현을 썼느냐가 아니다. 권력을 향한 비판을 어떻게 받아들이느냐다.유시민은 오랫동안 진보 진영을 대표하는 논객으로 활동해 왔다. 그렇기에 이번 발언은 야권의 공격보다 오히려 여권 내부에서 나온 문제 제기라는 점에서 정치적 의미가 작지 않다.그의 분석이 맞는지 틀린지
'급여이사 출신' 강청희, 건보공단 신임 이사장 임명 … 20일 취임
신임 국민건강보험공단 이사장에 강청희 전 급여이사가 임명됐다. 약 5년 만에 기관 수장으로 복귀다.16일 정부 관계자에 따르면 보건복지부는 국민건강보험공단 신임
최신기사
하지 않은 말을 '도지사 발언'으로?…전북도 메시지 검증체계 도마에
전북특별자치도가 도지사의 공식 발언으로 배포한 보도자료를 하루 만에 정정하면서 도정의 메시지 검증 체계에 허점이 드러났다. 이원택 도지사가 실제 하지 않은 말이 직접 발언 형태로 보도자료에 담겨 언론에 배포됐고, 이를 인용한 보도가 이어진 뒤에야 "실제 발언이 아니다"라는 설명이 나왔기 때문이다.
정호윤 전북도 비서실장은 22일 기자들과 만나 전날 배포된
인천 교육 패러다임 전환… 읽걷쓰AI·저소득층 ‘학생교육수당’ 추진
도성훈 인천시교육감의 핵심 공약인 ‘읽걷쓰AI’를 비롯한 3선 임기 주요 공약의 세부 실천 계획이 공개됐다. 도 교육감의 새 임기 준비위원회인 ‘읽걷쓰AI학생성공 추진위원회’는 22일 인천시교육청 영상회의실에서 2차 언론 브리핑을 열고 4개 분과 34개 공약을 발표했다.
[손연우의 정치眼] 국민의힘 지도부 성패의 기준
선거가 끝난 뒤 정당 지도부의 책임은 어디까지일까. 일부 성과가 있다면 자리를 지켜도 될까. 6·3 지방선거 이후 국민의힘에서는 지도부 사퇴 요구와 당내 일부 의원을 징계하려는 지도부의 움직임이 맞서고 있다. 양측은 선거 결과를 달리 해석하고 그에 따른 지도부의 거취와 후속 조치를 두
KB국민은행, AI 전문가 정윤경 성균관대 교수 사외이사 후보 추천
KB국민은행이 인공지능 전문가를 사외이사로 영입한다. KB국민은행은 22일 사외이사후보추천위원회를 열고 신임 사외이사 후보로 정윤경 성균관대학교 소프트웨어융합대학 교수를 추천했다고 밝혔다.이번 선임은 문수복 전 사외이사 사임에 따른 후임 절차다. 사추위는 총 다섯 차례의 회의와 세 차례 후보군 선별·검증을 거쳐 최종 후보를 확정했다.정 교수는 미국 노스캐롤라이나주립대학교에서 컴퓨터과학 박사 학위를 취득한 뒤 삼성종합기술원 전문연구원, 덴마크 코펜하겐 IT대학 박
[심층분석] 이재명 대통령 국정 지지율 48.8%·민주당 42.9%…정청래-김민석 오차범위내 양강구도
이재명 대통령의 국정운영 긍정 평가가 48.8%, 더불어민주당의 정당 지지도가 42.9%를 기록하며 여권 지지율 전반에 미세한 조정 국면이 전개되고 있다. 또한 정청래 전 민주당 대표가 차기 당대표 적합도에서 김민석 전 국무총리를 앞섰다. 최근 단일종목 레버리지 ETF 논란 및 주가 변동, 물가 부담 등 체감 경기가 악화된 상황에서, 주요 쟁점 개혁 과제를 둘러싼 정치권의 공방이 심화되며 국정운영과 정당 지지율의 긍·부정 격차가 크게 좁혀진 것으로 나타났다. 본지는 한국사회여론연구소가 2026년 7월 20일부터 21일까지