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상식의 반전…다이어트 원한다면 '파스타' 먹어라…연구

건강을 관리할 때는 밀가루 음식을 피하게 된다.

그러나 최근 '파스타'가 다이어트에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

미국 브라운대 연구팀은 50~79세 여성 8만5000여명을 대상으로 파스타와 심혈관질환 관련 연구를 진행했다.

연구 결과, 일주일에 3번 이상 파스타를 먹은 여성은 그렇지 않은 여성보다 심혈관질환에 걸릴 위험이 낮았다.

또한, 2형 당뇨가 생길 위험도 줄어드는 것으로 나타났다.

다이어트 시 피해야 할 식품인 줄로만 알았던 파스타가 심혈관질환 및 2형 당뇨병 위험까지 낮추는 이유는 왜...
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