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[건강한 삶] 운동 전 카페인 섭취 장점과 부작용, 어떻게 활용할까?

2개월전
2020년 기준, 한국인의 연간 커피 소비량은 성인 1인당 평균 367잔이다.

이는 전 세계 평균인 161잔의 두 배가 넘는다.

한국에서 커피는 정말 사랑받고 있다.

여름철 운동 중이나 운동 후에 물 대신 아이스 아메리카노를 마시는 경우도 흔히 볼 수 있다.

커피를 마시는 이유는 바로...
인천도시공사가 10일 오후 3시 충남도청을 상대로 올림픽공원 SK핸드볼경기장에서 신한 SOL페이 24-25 핸드볼 H리그 남자부 개막전을 치른다. 같은 날 오후 1시에는 두산 vs 하남시청, 오후 5시에는 SK호크스 vs 상무의 대결이 펼쳐진다.지난달 신인 드래프트에서 박주니(한국체대
재단법인 경기테크노파크는 스마트 공장 혁신사례를 공유하는 ‘경기도 제조 디지털전환 컨퍼런스’를 개최했다. 7일 인천일보 취재에 따르면 이번 행사는 전날 수원컨벤션센터에서 스마트 공장 공급기업의 우수 기술을 통해 제조기업의 디지털 전환을 촉진하고 경쟁력을 강화하기 위해
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지하철로 퇴근하던 인천교통공사 직원이 신속한 조치로 의식이 없는 응급환자를 구조해 눈길을 끈다. 6일 공사에 따르면 지난달 31일 인천지하철 2호선으로 퇴근 중이던 공사 기계 담당 부서 김동언 주임은 석바위시장역과 시민공원역 사이를 지나던 중 “남편이 숨을 안 쉬어요”라는 다급한 목소
7일 연수구 송도 경원재 앰배서더 호텔에서 추신수 은퇴 기자회견이 열렸다.추신수가 24년간의 프로야구 생활을 마치고 은퇴했다. 추신수는 특히 SSG와의 2022년 와이어투와이어 우승을 인생 최고의 순간으로 꼽았다. MLB에서도 아시아 최초의 52경기 연속 출루와 사이클링 히트 등 다양
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보건복지부와 KBS, 사회복지공동모금회는 11월 7일 오후 3시, KBS 신관 공개홀에서 「2024년 대한민국 나눔국민대상」 수여식을 개최하였다. 올해로 제13회를 맞은 「대한민국 나눔국민대상」은 보건복지부·KBS·사회복지공동모금회가 공동 주최하는 행사로, 평소 이웃을 위해 나눔을 실천한
1조3천808억 원이라는 천문학적 규모의 재산분할 결정이 내려졌던 최태원 회장과 노소영 아트센터 나비 관장의 항소심 재판에 대한 상고심이 본격적으로 시작됐다.9일 법조계에 따르면 대법원이 심리불속행 기각 시한인 이날 0시까지 기각 결정을 내리지 않으면서 추가 심리에 들어가게 됐기 때문이다..다만 이 소송의 법률상 쟁점이 다양한 데다 양측이 치열한 법리 공방을 벌일 것으로 보여 상고심 결정까지는 다소 길어질 수 있다는 전망이 나온다. 항소심 재판부가 200쪽에 걸쳐 내놓았던 각종 판단과 법리적 쟁점에 대한
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2024년 11월 10일 일요일 띠별운세▶쥐띠의 2024년 11월 10일 오늘의 운세36년 도움 받을 수 있으면 받아 처리하면 이루어진다.48년 서두르면 낭패 수니 주위와 친교하며 서서히 진행하라.60년 시작은 좋으나 끝이 꼬일 수 있으니 참고 계
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