[칼럼] 공황장애, 죽을 것 같은 공포를 이해하는 첫걸음
가슴이 갑자기 두근거리고, 숨이 막히며, 식은땀이 나고, ‘이러다 죽는 것은 아닐까’ 하는 공포가 밀려오는 순간이 있습니다.
응급실을 찾고 심전도, 혈액검사, 뇌 검사까지 받아 보지만 “큰 이상은 없습니다”라는 말을 듣습니다.
그런데도 당사자는 안심되지 않습니다.
몸은 분명 죽을 것처럼 힘들었기 때문입니다.
이것이 공황장애를 겪는 분들이 흔히 말하는 경험입니다.
공황장애는 마음이 약해서 생기는 병이 아닙니다.
우리 몸의 경보장치인 자율신경계가 실제 위험이 크지 않은 상황에서도 과하게 울리는 상태에 가깝습니다.
갑작스러운 이별이나 사별...
응급실을 찾고 심전도, 혈액검사, 뇌 검사까지 받아 보지만 “큰 이상은 없습니다”라는 말을 듣습니다.
그런데도 당사자는 안심되지 않습니다.
몸은 분명 죽을 것처럼 힘들었기 때문입니다.
이것이 공황장애를 겪는 분들이 흔히 말하는 경험입니다.
공황장애는 마음이 약해서 생기는 병이 아닙니다.
우리 몸의 경보장치인 자율신경계가 실제 위험이 크지 않은 상황에서도 과하게 울리는 상태에 가깝습니다.
갑작스러운 이별이나 사별...
김장우 에코프로비엠 대표가 유상증자 관련 설명회에서 주가 하락에 따른 주주들의 불만에 직접 사과했다.에코프로비엠은 지난 16일 서울 여의도 NH투자증권 본사에서 일반 투자자를 대상으로 기업설명회를 열었다고 밝혔다. 에코프로비엠이 추진 중인 유상증자의 개요 및 배경, 자금조달 목적 등을 일반 투자자에게 설명하고 소액 주주들의 권익보호를 위해 이번 설명회가 마련됐다.김 대표는 “최근 주가 하락으로 주주 여러분들의 상심이 매우 클 것”이라며 ”주주 여러분들이 웃는 날까지 최선을 다해 기업 가치를 제고하겠다”고 말했다.이어
더불어민주당 충북도당이 장천배 증평군 의장에 대해 제명 절차에 돌입했다.17일 지역 정가에 따르면 민주당 충북도당은 전날 윤리위원회를 열어 ‘장 의장 제명의 건’을 의결을 한 것으로 알려졌다.도당 윤리위원회는 장 의장이 당내 합의에 반해 국민의힘과 야합하는 해당 행위를 저질렀다고 판단한 것으로 전해졌다.의결 통지 받은 이후 일주일 내 중앙윤리위원회에 이의신청하지 않으면 제명이 확정된다.민주당 충북도당 관계자는 “장 의장의 제명 의결과 관련해 공식적으로 확인해줄 수 있는 게 없다”고 말했다./안성수기자
오송 지하차도 참사 3주기인 15일 정부와 지방자치단체, 유가족이 처음으로 함께하는 공동 추모식이 청주에서 열렸다.참사 이후 매년 유가족과 시민사회 중심으로 이어졌던 추모행사가 3년 만에 정부와 지자체가 함께하는 공식 행사로 확대됐다.추모식에 앞서 청주시 임시청사 시민분향소에서는 유가족과 생존자를 비롯해 정부, 지방자치단체, 국회, 시민사회단체 등이 차례로 헌화하며 희생자들을 추모했다.이날 더불어민주당 김민석 전 국무총리도 시민분향소를 찾아 애도의 뜻을 전했고, 정청래 전 민주당 대표를 비롯한 충북 국회의원들도 추모에
충북 제천시가족센터는 지난 11일 다옴센터 요리교육장에서 네팔·필리핀 출신 외국인근로자 24명이 참여한 ‘나의 나라 먹거리 자랑’ 프로그램을 운영했다. 이번 행사는 외국인근로자들이 자국 음식을 함께 만들고 나누며 고향에 대한 그리움을 달래고 참여자 간 교류와 친목을 다질 수 있도록 마련됐다. 이날 네팔 참가자들은 향신료를 넣은 쌀에 고기와 채소를 함께 조리하는 대표 음식인 ‘비르야니’를 필리핀 참가자들은 다진 고기를 밀가루 피에 말아 튀긴 전통요리 ‘룸피아 상하이’를 직접 만들었다. 참가자들은 완성한 음식을 함께 나누
○…충북 옥천군 곳곳에 지역구 국회의원인 박덕흠 국회 부의장이 한 지방의원을 폭행했다고 주장하는 현수막이 내걸려 파장.지난 주부터 국도 4호선이 지나는 옥천군내 도로변과 주택가 등에 ‘옥천지킴이군민연합회’라는 단체 명의로 내걸리기 시작한 문제의 현수막에는 ‘지역의원 폭행하는 박덕흠은 사퇴하라’는 문구가 적혀 있어 군민들의 궁금증이 증폭.박 부의장실 관계자는 “사실무근”이라며 “명백한 명예훼손 사안으로 경찰에 수사 의뢰하는 등 강력한 법적 대응에 나서겠다”고 강력대응을 시사./옥천 권혁두기자 58arod@cc
충북 보은교육지원청의 보은온마을배움터가 `청소년 꿈키움 프로젝트'를 통해 학교밖 청소년 4명이 토탈공예 2급 민간자격증을 취득하는 성과를 거뒀다.청소년 꿈키움 프로젝트는 지역 자원을 활용해 학교 밖 청소년들의 진로 탐색과 자기계발을 지원하는 프로그램이다.이번 자격증 과정은 지난 3월 27일부터 6월 5일까지 총 8회 운영됐다. 지역 공예 전문가의 실습 중심 교육과 멘토링을 통해 참가 청소년 4명 전원이 토탈공예 2급 민간자격증을 취득했다.보은교육지원청은 토탈공예 외에도 SCA 국제바리스타 자격증 과정, 뜨개질·
AI 보안·인증 플랫폼 기업 라온시큐어가 NH농협손해보험의 ‘고객중심 디지털 채널 전환 구축’ 사업에 양자내성암호 기반 보안 체계를 공급한다고 20일 밝혔다.NH농협손보는 고객 정보 입력부터 본인 인증, 거래 승인에 이르는 디지털 금융서비스 핵심 구간의 보안성을 강화하기 위해 이번 사업을 진행했다. 라온시큐어는 지난달 KDB생명보험과 금융권 최초의 PQC 공급 계약을 체결한 바 있다.라온시큐어는 NH농협손보에 모바일 가상 키패드 솔루션 ‘터치엔 엠트랜스키’
‘나는 누굴까?’가끔 문득문득 올라오는 질문입니다. 거나하게 취한 탓에 주정을 부린 제가 다음날 눈을 뜨면 제일 먼저 떠오르는 질문입니다. 지나고 보면 별일도 아닌 것에 심하게 화를 내곤 했던 저를 책망하면서 드는 생각이기도 합니다.멀쩡한 정신으로는 도저히 범하지 않을 것만 같은 행동들이 제 의지와는 상관없이 불쑥불쑥 나오는 것은 왜 그럴까요. 그래서 자꾸 궁금해집니다. ‘나’도 모르게 그런 행동을 한 ‘나’는 도대체 누구일까요.차동엽 신부님의 《무지개 원리》에 일본 외식산업의 선두인 와타미주식회사의 창업자 와타나베 미키에 관한 이
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세종시 첫 서민금융통합지원센터가 20일 개소했다.세종시에 서민금융 상담기관이 문을 연 것은 이번이 처음이다. 지난해 12월 한국산업은행 세종지점 개점에 이어 서민금융통합지원센터까지 개소하면서 기업과 소상공인, 서민을 아우르는 금융지원 기반이 한층 강화됐다는 평가다.업계에 따르면 그간 세종시민들은 서민금융 상담과 채무조정 서비스를 이용하기 위해 대전 등 인근 지역 센터를 직접 방문해야 했다. 이동에 따른 시간‧비용 부담은 물론 대전센터에 상담 수요가 집중되면서 상담 적체까지 발생돼 생업에 종사하는 소상공인과 금융 취약계
통영소방서 의용소방대 연합회는 지난 16일 지역의 미래를 이끌어갈 우수 인재 양성을 위해 인재육성기금 319만원을 기탁했다.이번 기탁식에는 강석주 통영시장과 통영소방서 의용소방대 연합회장 및 각 대장, 통영소방서 현장대응단 직원 등 관계자 10명이 참석했으며 기탁금‘319만원’은 법정 기념일인‘의용소방대의 날’을 기념해 대원들이 한뜻으로 모은 금액으로 그 의미를 더했다.기탁식에 참석한 의용소방대장들은 “지역 안전을 위해 헌신하는 의용소방대원들이 미래의 주역인 청소년들을 응원하기
제주 출신 조용범 기획예산처 예산실장이 차관으로 승진했다.이재명 대통령은 20일 기획예산처 차관에 제주 출신 조용범 예산실장을 임명했다.강유정 청와대 수석대변인은 서면브리핑에서 이 대통령이 이날 조 실장을 기획처 신임 차관으로 임명했다고 밝혔다. 기획처 차관직은 전임 임기근 차관이 국무조정실장으로 승진하면서 공석이 됐다.강 수석대변인은 조용범 신임 차관에 대해 “예산실장 등 핵심 보직을 두루 거친 예산·재정 분야 최고 전문가”라고 평가했다.또한 “올해 상반기 중동전쟁 위기 극복 추경을 최단기간 내 통과시키고 재정집행 목표를
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클라우드·AI 워크 매니지먼트 전문 기업 오픈소스컨설팅은 GPU 운영 자동화 솔루션 ‘플레이스 GPU옵스’와 클라우드 개발환경 솔루션 ‘플레이스 컨테이너’를 동시 출시했다.기업의 GPU 서버 투자는 빠르게 늘고 있지만 실제 활용률은 기대에 미치지 못하는 경우가 많다. AI 개발환경과 GPU 자원 관리가 서로 다른 시스템에서 각각 운영되다 보니 관리 복잡도는 높아지고, 정작 GPU가 필요한 곳에는 제때 배정되지 않기 때문이다.오픈소스컨설팅은 개발 환경을 컨테이너로 빠르게 제공하는
놀이로 배우는 저축·소비…경북 농어촌 유아 경제교육 격차 좁힌다
경북교육청이 전국 시·도교육청 최초로 영유아 맞춤형 경제교육 워크북을 개발해 농어촌 지역 유아들의 경제교육 격차 해소에 나선다.경북교육청은 15일 ‘미래에서 온 취약지역 희망 프로젝트’의 네 번째 핵심 사업인 ‘스마트한 저축 교실’ 워크북과 교사 지원 자료 개발을 완료하고 8월부
국회 법사위, '특검 수사범위·기간' 대폭 확대... 소년보호 전문기관 신설 등 3대 법안 전격 통과
국회 법제사법위원회가 종합특검법 개정안을 비롯해, 29년 만에 소년과 성인의 보호관찰을 분리하는 보호관찰법, 청년 사회참여 확대를 위한 공익법인법 등 3대 핵심 고유법안을 전격 심의·의결했다.법제사법위원회는 15일 전체회의를 열고, 앞서 10일 법안1소위에서 의결한 종합특검법 개정안과 당일 오전 법안1소위를 통과한 보호관찰법 및 공익법인법 개정안을 최종 의결했다고 밝혔다. 입법부의 치밀한 법안 심사가 속도감 있게 전개되며 향후 국정 전반에 걸친 굵직한 파장이 예상된다.■ 종합특검법: '감사 방해·범인도피'
유상범 의원, '장윤기 사건 방지법' 발의…수사기관 친족 범죄 은닉·증거인멸 처벌 추진
국민의힘 유상범 국회의원이 수사기관 종사자가 직무상 권한과 정보를 이용해 친족의 범죄를 은닉하거나 증거를 인멸한 경우에는 친족특례를 적용하지 않도록 하는 이른바 '장윤기 사건 방지법'을 대표 발의했다.유 의원은 14일, 검사와 사법경찰관리, 특별사법경찰관리 등이 직무상 지위와 권한, 전문지식 등을 악용해 친족의 범죄를 은닉하거나 증거를 인멸한 경우 형사처벌이 가능하도록 하는 내용을 담은 '형법 일부개정법률안'을 대표 발의했다고 밝혔다.현행 형법은 가족을 보호하려는 인간의 본능적 행위를 고려해 친족이 범인
피부에 붙여도 감쪽같다…日 '투명 웨어러블 센서' 개발
일본 연구진이 피부에 붙여도 눈에 띄지 않고 착용감도 없는 '투명 웨어러블 센서'를 개발했다.일본 도쿄대 산업과학연구소 연구팀은 15일 국제학술지 '사이언스 어드밴시스'에 이 같은 내용의 연구 결과를 발표했다. 이 신기술은 눈의 움직임, 안면 근육, 뇌 활동과 같은 생체 신호를 측정하면서도 육안이나 촉감으로 감지할 수 없다.기존 얼굴 부착형 웨어러블 기기는 외모를 변화시켜 사회적 상호작용에 영향을 미칠 수 있었다. 기기를 착용했다는 사실만으로 사용자의 행동이나 심리
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[글로벌 SDGs 현장을 가다⑥] 경기지속협 연수단, 주네팔 한국대사관 간담⋯“서류 대신 현장 중심 ODA로”
경기도의 지속가능발전목표실천 방안을 국제적 수준에서 모색하기 위해 네팔을 방문 중인 경기도지속가능발전협의회 연수단이 주네팔 대한민국대사관을 찾아 한·네팔 교류 현황을 점검하고 지속가능한 이주 노동 및 개발 협력 방안을 논의했다. 경기지속협 국제교류협력위원회 연수단은 20일
AI 붐이 비트코인을 무너뜨리지 못하는 이유…인플레이션·희소성
브라이언 암스트롱 코인베이스 최고경영자가 AI 붐이 비트코인을 무너뜨릴 수 있다는 주장을 정면 반박했다. 20일 블록체인 매체 유투데이에 따르면 암스트롱은 채굴자들이 AI 연산 시장으로 이동해도 비트코인 네트워크는 자동 난이도 조정으로 정상 작동하며, 가격 역시 채굴 전력비가 아니라 인플레이션 우려가 좌우한다고 밝혔다.이번 발언은 억만장자 차마스 팔리하피티야의 주장에 대한 반박이다. 팔리하피티야는 AI 연산 수익성이 비트코인 채굴보다 10~20배 높아 채굴자들이 대거 AI 분야로 옮겨
동해시, 하반기 정기인사 단행… 5급 승진·주요 보직 인사로 조직 안정화 나서
민선 9기 동해시가 주요 현안 사업의 안정적인 추진과 조직 운영 효율화를 위해 하반기 정기인사를 단행했다.이번 인사는 총 61명 규모로, 5급 사무관 전보를 비롯해 6급 팀장급 보직 이동, 승진, 파견, 전입 등 조직 내 인력 재배치에 초점을 맞춰 이뤄졌다. 시는 민선 9기 핵심 사업 추진 동력을 확보하고 시민 중심 행정 서비스 강화를 위해 업무 전문성과 조직 안정성을 함께 고려했다.이번 인사에서 심정수 북삼동장이 지방행정사무관으로 승진해 무릉전략과장으로 자리를 옮기며 주요 현안 사업을 총괄하게 됐다. 평생학습과장 직무대리에는 백진
울산중구가족센터, 유아기 다문화 이해교육 활성화 업무협약 체결
울산중구가족센터가 20일 센터 다목적실에서 지역 내 3개 유아 교육기관과 다문화 인식 개선 강사 파견 사업인 ‘둥글게 둥글게’의 원활한 운영을 위한 업무협약을 체결했다.이날 협약식에는 서선자 울산중구가족센터 센터장을 비롯해 김주영 인애어린이집 원장, 조현경 울산초등학교 병설유치원 원장, 황지영 꼬마성어린이집 원장 등 각 기관 관계자 4명이 참석해 유아기 다문화 감수성 향상을 위한 공동 협력 의지를 다졌다.이번 협약에 따라 참여 기관들은 ▲다문화 인식 개선 교육의 원활한 운영 및 강사 파견 ▲유아기 다문화 감수성 향상
"양구의 맛과 멋을 담는다"… 2026 청춘양구 배꼽축제 입점 부스 모집
양구군이 올여름 지역 대표 축제로 자리매김한 2026 청춘양구 배꼽축제를 앞두고 축제장을 함께 채울 다양한 입점 업체 모집에 나섰다.양구군은 오는 8월 28일부터 30일까지 양구 레포츠공원 일원에서 개최되는 청춘양구 배꼽축제의 성공적인 운영과 지역 상생을 위해 푸드코트, 농특산물 판매, 체험·홍보 등 분야별 부스를 모집한다고 밝혔다.이번 모집 기간은 7월 20일부터 30일까지이며, 모집 분야는 ▲푸드코트 ▲카페·분식 ▲농특산물 판매 ▲푸드트럭 ▲플리마켓 ▲전시·체험·홍보 등 축제 현장을 풍성하게 만들 수 있는 다양한 분야다.모집 규