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[문상윤의 건강한 식품이야기] ⑥커피, 약인가 독인가

2시간전
많은 사람이 아침을 커피로 연다.

그러면서도 마음 한구석에는 작은 죄책감이 있다.

'이렇게 매일 마셔도 괜찮을까.' 커피만큼 오래, 널리 사랑받으면서도 몸에 좋은지 나쁜지 꾸준히 의심받아 온 음료도 드물다.

결론부터 말하면 커피는 약도 독도 아니다.

다만 그 사이 어디쯤에 있는지는 마시는 방식이 정한다.



커피의 대표 성분은 카페인이다.

카페인은 졸음을 부...
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