문음미 기자 = 중년기 여성은 신체적 노화와 함께 여성 호르몬 감소로 인한 폐경, 골다공증과 같은 갱년기 증상을 ...

이 글은 일본 동경대학 의학부장이며, 신경병리학자였던 시라키 히로츠쿠 박사의 글을 발췌해 번역했다. 1980년 후반에, 바다표범을 비롯해 돌고래, 쥐돌고래 등이 수십 마리라는 단위로 죽었고, 그것은 각국의 해역이나 바이칼호에도 미치고 있었다. 그 사인은 당초..

생선을 많이 섭취하는 60대 이상 남성일수록 남성호르몬인 ‘테스토스테론’ 분비가 활발하다는 연구결과가 나왔다. 테스토스테론은 고환에서 분비되는 남성호르몬이다. 테스토스테론이 많이 분비되면 목소리가 굵어지고, 체모가 증가하며 근육량과 골격이 증가하는 등 남성의 2차 성징 증상이 나타난다. 테스토스테론은 30대 중후반부터 매년 감소해, 나이가 들면 남성호르몬 부족 증상이 나타난다. 검사결과 테스토스테론 수치가 3.5ng/mL 미만이라면 남성 갱년기로 진단하며, 3.0ng/mL 이하이면 호르몬 치료를 권장한다. 28일 국제학술지 ‘영양학

다이어트 시 유독 칼로리에 민감해진다. 실제로 칼로리를 계산하며 음식을 섭취하면 초반엔 체중이 빠지는 효과를 누릴 수 있어도 시간이 지날수록 몸무게는 다시 원래 체중으로 돌아가며 되려 건강이 나빠지는 일이 발생하기도 한다. 이 같은 현상과 관련해 미국 건강의료매체 '프리벤션'이 이유를 설명했다.분명 칼로리를 제한하는 식습관을 유지했음에도 왜 요요현상이 발생할까. 몸은 단순한 수학이 아닌 생물학이다. 칼로리뿐만 아니라 호르몬, 유전자, 신진대사 등이 함께 작동하기 때문.가령 폐경기 여성이 하루에 1000칼로

알리익스프레스, 테무 등 중국 해외직구 플랫폼 초저가 판매 어린이제품 중 15%에서 유해 성분이 검출되었다. 관세청은 중국 해외직구 플랫폼에서 초저가로 판매 중인 어린이제품 252종의 성분을 분석한 결과, 그중 38종의 제품에서 국내 안전 기준치를 최대 3026배 초과하는 유해 성분이 검출되었다고 30일 밝혔다. 유해 성분이 검출된 38종 제품 중 27점에서 기준치 대비 최대 82배의 프탈레이트계 가소제가 검출됐으며, 6점에서 기준치 대비 최대 3026배의 카드뮴이

남성에서 여성으로 성을 전환한 선수의 여성부 경기 출전이 금지된다.8일 워싱턴포스트에 따르면 미국대학선수협회는 성전환 선수의 여성 경기 출전을 금지하기로 결정했다. NAIA는 생물학적 성이 여성이며 남성으로 성을 전환하기 위한 호르몬 치료를 시작하지 않은 학생만 대학 간 여성 경기에서 경쟁할 수 있다고 발표했다. 성전환 선수들의 여자부 경기 출전 금지 정책은 오는 8월부터 시행된다. 짐 카 NAIA회장은 CBS와의 인터뷰에서 "남성과 여성을 위한 별도의 카테고리가 있

질병관리청 자료에 따르면 폐경 전 여성은 남성보다 고지혈증이 적은 것이 일반적이다. 그러나 폐경 후에는 남녀 비율이 역전된다. 일반적으로 중년 여성은 중년 남성보다 음주 및 흡연을 적게 하는 편으로 알려져있는데, 어째서 중년 여성에게 고지혈증이 더 많이 발생하는 것일까.혈액 및 혈관을 보호하는 역할을 하는 여성호르몬인 '에스트로겐'이 사라지기 때문이다. 고혈압도 60대 중반 이후부턴 여성 발병률이 더 높다. 즉, 갱년기 이후 호르몬 변화 인해 여성의 혈관 건강이 위협받게 된는 것이다.사실 고지혈증, 고혈압

커피 한 잔의 여유도 좋지만, 심장이 두근거리거나 속이 쓰려 잘 마시지 못한다면, 마시는 시간을 바꿔보는 건 어떨까.가천대 헬스케어경영학과 연구팀이 국내 대학생 262명을 대상으로 커피 섭취와 부작용 경험에 관한 연구를 진행한 결과, 커피 섭취 빈도나 첨가물보다는 마시는 시간이 부작용 경험에 더 큰 영향을 미치는 것으로 확인됐다.특히, 기상 후 1~2시간 이내에 커피를 마신 그룹에서 부작용을 경험한 사람이 다른 시간대에 커피를 마신 대조군보다 2~3배 가량 많았다. 이유는 바로 스트레스, 혹은 각성 호르몬

봉화군보건소가 지역 갱년기 여성을 대상으로 진행하고 있는 프로그램이 큰 호응을 얻고 있다.보건소는 지난 11일부터 매주 화요일 3층 보건교육실에서 지역의 45~65세 갱년기 여성을 대상으로 인생 2막 ‘수다방’을 운영하고 있다.오는 5월까지 5회에 걸쳐 진행되는 수다방 프로그램은 안동의료원 찾아가는 산부인과 협력해 갱년기 호르몬 검사 및 상담을 해 주고, 봉화군정신건강복지센터와도 연결해 우울증 예방교육과 심리상담을 제공하고 있다.또한 봉화경찰서에서는 가정폭력 예방교육을 실시하는 등 다양한 교육들을 제공해 프로그램 참여 여성들의 공감

칠곡군 보건소는 지난 5일부터 6월 4일까지 40~50대 갱년기 여성 20명을 대상으로 점핑 운동·숲 체험·캘리그라피 등 갱년기 극복을 위한 ‘언니들의 두 번째 사춘기’프로그램을 운영 중이라고 밝혔다. 여성의 갱년기는 40대 중후반부에서 시작되어 난소기능이 감소하면서 폐경과 관련된 신체적·심리적 변화를 겪는 시기를 말하며 호르몬 불균형으로 인한 체중 증가를 예방하고 여성의 삶에서 중요한 전환점인 이 시기를 자연스럽게 받아들이고 슬기롭게 극복하고자 하는 마음이 필요하다. 해당 프로그램은 ▲사전·사후 체성분 검사 및 건강검사 ▲갱년기