수면이 운동보다 건강에 더 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.26일 메디컬뉴스투데이에 따르면, 호주 플린더스대 연구진은 전 세계 244개 지역에 거주하는 7만963명의 데이터를 3.5년간 추적 관찰했다. 참가자들은 매트리스 아래 설치된 수면 센서와 피트니스 트래커를 통해 수면 시간과 걸음 수를 측정했다.분석 결과, 하루 7~9시간의 수면과 8000보 이상의 걸음 수라는 두 가지 권장 사항을 모두 충족한 비율은 고작 12.9%에 불과했다. 반면, 수면 시간이 7시간 미만이면서 하루 5000보
뇌파 분석 전문기업 슬로웨이브는 수면을 방해하지 않으면서 안전하게 측정하는 초소형 무선 뇌파 측정기기 '슬로웨이브 1.0'을 정식 출시했다고 밝혔다.슬로웨이브 1.0은 자체 개발한 세계 최소형급 무선 뇌파 센서 탑재로 수면 중인 수검자의 뇌파, 맥파, 맥박 등 주요 생체 신호 데이터를 측정하고 이를 기반으로 수면 단계, 질, 각성 패턴 등을 분석한 수면 정보를 제공하는 초소형 검사기기다.지금까지 뇌파 측정기기는 부피가 크고 유선 센서가 연결돼 있어 불편한 착용감으로 인해 수검자의 수면을
사람마다 편안한 수면 자세는 다르다. 어떤 이는 누워야 잠이 오고, 어떤 이는 옆으로 누워야만 편안함을 느낀다. 하지만 건강을 고려하면 최적의 수면 자세는 따로 있다. 28일 온라인 매체 기가진이 관련 내용을 전했다.수면 자세는 크게 네 가지로 나뉜다. 왼쪽 옆으로 눕기, 오른쪽 옆으로 눕기, 엎드리기, 누워서 자기다. 특히 1세 미만의 아기는 질식 위험 때문에 반드시 누워서 재워야 한다. 그러나 성인이 되면 대부분 옆으로 눕는 자세를 선호하게 된다. 엎드려 자는 사람은 가장 적다.최적의 자세는
세계적인 경제 매체 포브스가 미국 프리미엄 수면 브랜드 아메리슬립의 대표 모델 AS3 매트리스를 “여러 수면 타입에 고르게 맞는 균형 잡힌 제품”으로 평가했다.포브스는 최근 리뷰 기사에서 AS3의 강점으로 중간 경도의 안정감, 체압 분산 성능, 빠른 복원력, 우수한 통기성을 꼽았다. 특히 독자 개발한 Bio-Pur® 메모리폼 기술이 몸의 열을 빠르게 배출해 “더위를 많이 타는 사용자에게도 적합하다”고 덧붙였다.또한 포브스는 AS3가 옆으로 누워 자는 사람, 등을 대고 자는 사람 등 다양한 수면 자
중등도 이상의 폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 사람은 뇌 미세출혈 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.질병관리청 국립보건연구원은 고려대학교 김난희 교수 연구팀이 한국인 유전체 역학조사 사업의 경기도 안산 지역사회 기반 코호트 연구를 통해 이런 결과를 도출했다고 3일 전했다.수면무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 멈추거나 약해지는 현상이다. 호흡 장애가 시간당 얼마나 반복되는지에 따라 경증, 중등도, 중증으로 분류된다.뇌 미세출혈은 뇌 속 작은 혈관이 손상돼 발생하는 출혈으로, 뇌졸중
뇌청소 글림프 시스템은 잠을 자는 동안 우리 몸 스스로 뇌척수액이 뇌세포 사이를 흐르면서 낮 동안에 뇌의 대사로 생겨난 노폐물인 베타아밀로이드나 타우 단백질 같은 독성 물질을 씻어 내는 청소 시스템을 말한다. 뇌신경세포를 지지하고 보호하는 글리아 신경교세포와 림프계를 합한 용어다.깊은 수면 상태인 꿈을 꾸는 렘 수면 상태가 되면 기적같이 뇌세포가 줄어들어 그 사이 공간이 60%가량 넓어지고, 그 사이로 뇌척수액이 들어와 노폐물을 씻어낸다.이 독성 노폐물이 그동안 어디로 배출되는지
연말이 가까워지며 크리스마스선물과 연말선물을 찾는 소비자들이 늘어나는 가운데, 100% 천연라텍스 브랜드 로디아스가 올해도 크리스마스 시즌 할인 이벤트를 진행한다. 특히 라텍스매트리스, 침대메트리스, 얇은매트리스 등 다양한 수면 제품을 포함한 패키지가 관심을 끌고 있어 부모님 선물과 겨울선물 수요를 동시에 충족시키고 있다.로디아스의 대표 제품은 체압을 고르게 분산시키는 라텍스매트리스로 알려져 있으며, 복원력과 쿠션감이 뛰어나 겨울철 수면 질 저하를 겪는 소비자들에게 꾸준히 선택받아 왔다.업체 관계자는 “라텍스의 탄성이 등·허리를 자
씰리 침대를 고를 때 미국 현지제작된 모델을 직접 체험해보길 원하는 소비자가 늘면서, 블라인드 테스트 기반 체험형 매장 슬립시티가 눈길을 끌고 있다. 슬립시티 전 매장은 브랜드와 가격 정보를 가린 채 매트리스를 직접 누워보고 비교하도록 구성해, 씰리 침대 이외에도 템퍼, 스턴스앤포스터, 스프링에어 등 다양한 수입매트리스를 직접 체험중심으로 선택할 수 있는 매장이다.슬립시티는 매장에 수면 전문 자격을 갖춘 ‘슬립매니저’를 상주시켜 1:1 맞춤형 수면진단 서비스를 제공한다. 고객의 체형과 수면 습관을 바탕으로 제품을 좁혀주는 방식이다.
에이스침대가 과학 크리에이터 궤도와 코미디언 김원훈이 함께한 ‘이상한 나라의 과학 콘서트’ 유튜브 영상 1부를 공개했다.이번 영상은 TV CF ‘이상한 과학의 나라 ACE’의 세계관을 확장한 예능형 토크쇼로, 지난 11월 오프라인 행사를 바탕으로 제작됐다. 메인 MC 궤도와 코미디언 김원훈이 관객들과 직접 소통하며 대중들에게 생소한 수면 과학 개념을 위트 있게 소개한다.궤도는 CF 세계관 속에서 평생을 연구에 매진한 ‘수면 과학 연구소장’ 콘셉트를 맡아 숙면과 관련된 다양한 과학적 화두를 제시
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알테오젠 신임 대표에 전태연 부사장
대전에 본사를 둔 알테오젠은 전태연 부사장을 신임 대표이사로 선임한다고 26일 밝혔다.이날 알테오젠 이사회는 대표이사 박순재 회장이 사임하고 전 부사장을 신임 대표이사로 선임하는 안건을 의결했다.알테오젠은 박 회장이 사임 후에도 사내이사 및 이사회 의장직을 유지한다고 전했다.회사는 “박 회장은 회사의 장기적인 비전과 전략 방향 수립, 인간 히알루로니다제 원천 기술 ‘ALT-B4’에 이은 차세대 파이프라인 발굴에 집중하고 이사회 중심 경영 체제 확립에 기여할 것”이라고 했다.전 신임 대표는 생화학 박사학위 및 미국 특허
[만났습니다] 김부태 왜관중앙자율상권조합 초대 이사장
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이스라엘이 국제사회에서 국가로 인정받지 못해 온 소말릴란드를 공식 승인하며 외교 관계를 수립했다.이스라엘 정부는 26일 소말릴란드와 완전한 외교 관계를 맺는 협정에 서명했다고 밝혔다. 협정에는 상호 대사 임명과 양국 대사관 개설이 포함됐다. 이로써 이스라엘은 소말릴란드를 국가로 인정한 최초의 국가가 됐다.기드온 사르 이스라엘 외무장관은 "이번 합의가 지난 1년간 이어진 양국 간 협의의 결과"라고 설명했다.사르 장관은 베냐민 네타냐후 총리와 압디라흐만 무함마드 압둘라히 소말릴란드 대통령의 최종 결정으로 협정이 체결됐다고 밝
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제주 유통 수산물 332건 검사 결과 99.7% 적합
제주특별자치도 보건환경연구원은 2025년 도내 유통 수산물에 대한 유해물질 검사를 실시한 결과, 전체 332건 가운데 99.7%가 적합 판정을 받았다고 30일 밝혔다.이번 검사는 식품안전관리지침에 따라 대형마트, 전통시장, 온라인쇼핑몰 등에서 유통되는 수산물과 학교·어린이집 급식용 수산물을 322건을 대상으로 진행, 동물용의약품, 중금속, 인공감미료 등 주요 유해물질을 중심으로 식품별 기준·규격 적합 여부를 확인했다.검사 결과 기준치를 초과한 부적합 수산물 1건이 확인돼, 식품행정통합시스템을 통해