“가을이 오면 눈부신 아침 햇살에 비친 그대의 미소가 아름다워요~” 선선한 바람이 불어오는 가을, 일이고 뭐고 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 계절이다. 알록달록 붉게 물든 단풍, 캠핑장에서 즐기는 커피 한 잔의 여유, 또 공원에서 사랑하는 가족과의 소풍… 이 모든 순간에 빠질 수 없는 게 있으니! 바로 우리의 감성을 채워줄 음악이다. 소중한 사람들과 추억에 배경음악을 깔아줄 완벽한 아웃도어 스피커가 있다면 어떨까? 5만원 이하로 가심비까지 잡은 블루투스 스피커 5가지를 소개한다. 가을밤, 캠핑장에
다이어트 성공의 가장 중요한 포인트 중의 하나는 바로 주말 컨트롤이다. 주말에 내가 어떻게 하느냐에 따라 1년에 4~5kg 이상씩 계속 찔 수도 있고 반대로 그만큼 빠질 수도 있다. 왜 그럴까? 오늘 한 번 알아보자.미국 워싱턴 의대의 2008년 연구에서 48명을 대상으로 1년간 연구를 해봤더니 평균적으로 주말마다 평균 0.06kg씩 체중이 증가했고, 평일에는 변화가 없었다. 연구진이 분석을 해보니 토요일에는 더 많이 먹었고, 일요일에는 덜 움직이는 경향성이 관찰되었다. 티끌 모아 태산이 되는 것이다.또 미국 농림식품부의 2017년
구윤철 경제부총리 겸 기획재정부 장관은 14일 경제관계장관회의를 주재하며 "수도권과 지역 간의 불균형을 해소하지 못하면 대한민국 경제가 동맥경화에 빠질 수 있다"고 경고했다. 그는 “경제의 뿌리는 지방에 있으며, 지역경제를 반드시 살려서 국가 전체에 피가 통하도록 만들겠다”고 강조했다. 정부는 이날 회의에서 지역경제 활성화를 위한 총력 대응 방안을 발표했다. 주요 안건은 ▲지방 건설투자 활성화 대책 ▲지방특별회계 포괄보조금 대폭 확대 ▲유류세 인하 연장 조치 등이다. 이번 대책은 단기적 소비 자극뿐 아니라 중장기
차세대 애플 에어팟 프로3가 아이폰17 및 애플워치 시리즈 11과 함께 공개될 예정이지만, 일부 기능이 초기 버전에서 빠질 가능성이 있다고 1일 IT매체 나인투파이브맥이 전했다.익명의 소식통에 따르면, 에어팟 프로3는 심박수 측정 센서와 온도 센서를 탑재해 건강 기능이 강화될 전망이다. 애플은 지난해 에어팟 프로에 청력 테스트 및 보청기 기능을 추가하며 헬스케어 기기로서의 가능성을 넓혔다. 그러나 가장 기대를 모았던 실시간 번역 기능은 출시 초기에 지원되지 않을 가능성이 있다. 블룸버그의 마크
삶은 누구에게나 어김없이 고통을 부르는 사건들로 얼룩진다. 그래서 고통에서 벗어나연꽃은 진흙 속에서, 장미는 가시 사이에서 피어난다. 그래서 연꽃을 얻으려면 진흙탕 물에 빠질 용기가 있어야 하고, 장미를 얻으려면 가시에 찔려야 한다.- 김형수, 《긍정의 생각》 중에서 - 삶은 고통과 기쁨이 함께 어우러져 있습니다. 겨울의 혹한이 있기에 봄의 따스함이 있는 것처럼 말입니다. 견디지 못할 만큼의 고난이 있기에 봄의 축제가 더욱더 아름다워집니다. 겨울이 없으면 봄도 없듯이 고통을 회피하면 기쁨도 얻을 수 없습니다. 고통과 기쁨은 하나이기
도널드 트럼프 행정부가 금에 대한 관세 부과 방침을 번복했다.9일 블록체인 매체 코인포스트는 블룸버그를 인용해, 트럼프 행정부가 수입 금에 대해 관세를 부과하지 않기로 했다고 전했다.앞서 지난달 31일 미국 세관국경보호국은 1kg 또는 100온스짜리 수입 금괴에 관세를 부과하겠다고 밝힌 바 있다. 이 같은 발표는 금 시장에 적지 않은 충격을 안겼다.CBP 발표 직후 피터 시프 경제학자는 "미국 최대 금 시장인 코멕스가 혼란에 빠질 것"이라며 "금을 팔려던 사람들이 관세 부담을 피하고자
이제 AI는 일상생활은 물론, 다양한 업무에서 빠질 수 없는 존재가 됐다. 스탠퍼드 HAI 보고에 따르면 2024년 기준 전 세계 기업의 약 78%가 AI를 사용 중이며, 이는 계속 증가하고 있다. 글로벌 AI 시장도 향후 2025년~2030년까지 연 평균 35.9% 성장할 것으로 전망 중이다. AI는 이미 거의 모든 산업과 일상에 깊숙이 들어와 있으며, 다양한 분야에 걸쳐 사용이 늘고 있다.이러한 상황에서 AI PC는 이제 선택이 아닌 필수다. 물론, 많이 사용하는 ChatGPT나 제미나이
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클린 더마 뷰티 브랜드 ‘어테이션’, 익모초 선케어 라인 올리브영 공식 입점
클린 더마 뷰티 브랜드 어테이션이 ‘익모초 톤업 선스크린 SPF50+ PA++++’와 ‘익모초 쿨링 선스틱 SPF50+/PA++++’를 올리브영 공식 온라인몰에 입점했다.어테이션은 경동제약과 한국콜마가 공동 개발한 스킨케어 전문 클린 더마 뷰티 브랜드로, 피부 친화적인 성분과 뛰어난 효능을 동시에 추구하고 있다.이번 올리브영에 선보인 선케어 라인은 자외선 차단은 물론 익모초 성분을 더해 피부 진정 효과까지 갖춘 것이 특징이다.‘익모초 톤업 선스크린’은 무기자차 포뮬러를 적용해 민감한 피부에도
제1회 인천 공공주도 해상풍력 포럼…지역산업 생태계 활성화 방안 모색
인천 해상풍력 집적화단지를 중심으로 한 지역 산업 생태계 활성화 방안을 모색하기 위해 국내 해상풍력 관련 기업과 지역 기업, 전문가가 한자리에 모여 머리를 맞댔다.인천시는 29일 연수구 송도컨벤시아에서 국내 해상풍력 전문가와 지역 학계·산업계가 참여한 가운데 ‘제1회 인천 공공 주도
평창군 '2025 농특산물 원산지 합동단속' 추진
최근 평창산 토마토가 타 지역산 박스로 둔갑 유통되는 사례가 언론 보도를 통해 적발되면서 농산물 원산지 관리의 중요성이 다시 주목받고 있다.이에 평창군은 국립농산물품질관리원 강원지원 평창사무소와 협력해 오는 9월 ‘농·특산물 원산지 합동단속’을 실시할 계획이다.합동 단속반은 국립농산물품질관리원 직원 2명과 군 농산물유통과 직원 6명 등 총 8명으로 구성되며, 관내 ▲농산물산지유통센터 ▲로컬푸드 매장 ▲전통시장 ▲직거래 장터 등을 집중적으로 점검한다.주요 점검 내용은 △원산지 허위·혼동 표시 △표시 손상·변경 여부 △표시 여
워크잡 ‘2025 미래내일 일경험 프로젝트형 사업’ 21개 프로그램 청년 252명 수료
워크잡은 2025년도 미래내일 일경험 프로젝트형 사업에 참여한 청년들이 성공적으로 수료했다고 밝혔다. 이번 사업은 청년들이 직접 산업 현장의 실무를 경험하며 현업에서 요구하는 역량을 배양할 수 있도록 구성된 고용노동부 지원 프로그램이다.이번 프로젝트형 일경험은 연구·R&D, 광고·마케팅, IT, 공공행정 등 다양한 직무 분야에서 진행됐으며, 청년들은 실제 기업이 제안한 프로젝트를 수행하면서 협업 능력을 기르고 기업 실무자의 밀착 멘토링을 통해 현장에서 요구되는 성과를 도출할 수 있었다. 참여기업들 역시 청년들의 혁신적인 아이디어와
대구시교육청, 2025년 8월말 퇴직교원 정부포상 전수식 개최
대구시교육청은 8월 28일 오후 2시 시교육청 행복관에서 교육 발전에 기여한 공․사립 퇴직교원 304명에 대한 ‘2025년 8월말 퇴직교원 정부포상 전수식’을 개최했다.이날 전수식은 강은희 교육감의 훈․포상 전수 및 치사, 대진중학교 관악오케스트라와 대구율금초등학교 합창단의 축하공연 순서로 진행되었다.2025년 8월말 퇴직 교육공무원 정부포상 대상자는 모두 304명으로, ▲대구감천초등학교 교장 곽희성 등 10명에게 황조근정훈장, ▲대구성남초등학교 교장 구나경 등 87명에게 홍조근정훈장, ▲원화여자고등학교 교장 강영훈 등 55명
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경상북도개발공사, 경북 4개 지역 매입임대주택 입주자 모집
경상북도개발공사가 주거 취약계층을 위한 일반 매입임대주택 2차 입주자 모집을 시작한다고 밝혔다. 대상주택은 ‘구미, 경산, 경주, 칠곡’ 4개 지역에 위치하고 있으며, 각각 구미, 경산, 경주, 칠곡로 총 93호를 공급한다. 이번에 2차 공급하는 일반 매입임대주택의 주택
경산시여성단체협의회, 50사단 경산·청도대대 위문품 전달
경산시여성단체협의회 임원들은 3일 50사단 경산·청도대대를 방문하여 위문품을 전달하고 장병들을 격려했다. 오늘 위문 행사는 회원들이 피자와 음료수 등 정성껏 마련한 간식을 전달하고, 나라를 지키는 젊은 장병들의 건강과 안전을 기원하는 마음을 담아 따뜻한 위로와 응원을 전했다. 이정희 회장은 “국가와 국민을 위해 묵묵히
- 마디연합정형외과 박용준 원장 - 청도군에 고향사랑기부금 500만원 기탁
청도군은 2일 마디연합정형외과 박용준 원장이 고향사랑기부제에 동참하며 기부금 500만 원을 전달했다고 밝혔다. 박용준 원장은 2011년부터 청도읍 고수리에서 정형외과를 운영하며 지역사회에 양질의 의료서비스를 제공하기 위해 꾸준히 노력해오고 있다. 박 원장은 “이번 기부를 통해 지역 주민께 감사의 마음을 전할 수 있어 매
대구 남구, 간부공무원 주도 ‘갑질 근절 다짐 캠페인’실시
대구 남구는 지난 9월 1일, 과장급 이상 간부공무원이 함께하는 "갑질 근절 다짐 캠페인"을 실시했다. 이번 캠페인은 조직 내 불합리한 관행과 권위적 문화를 뿌리 뽑고, 청렴하고 공정한 공직문화를 확립하기 위해 마련됐다. 참석한 간부공무원들은‘갑질 없는 직장문화 조성’에 앞장설 것을 다짐하고 청렴 홍보 물품을
할머니가 가방에 넣는 것
시민의 신문 이 인천노인종합문화화관과 함께 회원들의 글쓰기 작품을 연재하는 을 신설합니다. 풍부한 삶의 경험에서 우러나오고, 글쓰기 훈련을 통해 갈고 닦은 시니어들의 작품들을 통해 세대간 소통하며 삶의 지혜를 나눕니다. 할머니가 가방에 넣는 것 김병태 오늘은 어떻게 보내야 하나?무엇을 해야 하루가 가지?뒤엉킨 머릿속만 어지럽다고 한다 수많은 날이 자신에게 왔지만 이룬 것 없이오늘도 지나간다고 눈을 뜨면 특별한 날일까 기대감으로바깥을 내다보는데 미적거리다 보면그저 무심한 하루가 흘