대구월암초등학교는 지난 9월 7일 또래상담부 5학년 학생 7명과 인솔교사 1명, 자원봉사 학부모 2명, 대학생 멘토 1명이 대구생명의전화가 주관하는 ‘생명사랑 밤길 걷기 캠페인’에서 7.2km 걷기를 완주했다고 밝혔다.‘생명사랑 밤길걷기 캠페인’은 세계 자살예방의 날을 맞아 ‘힘든 나를 응원하고, 삶에 지친 너를 응원하며, 함께 우리를 응원하는’ 점진적인 단계를 통해 국민들의 자살 예방 인식을 개선하는 캠페인이다.걷기 코스는 대구스타디움 동편광장을 출발점으로 대공원역과 연호지를 둘러 다시 대구 동편광

장수군 정신건강복지센터가 세계 자살예방의 날을 맞아 10일 천천면 치유의 숲에서 ‘생명사랑 숲길 걷기’ 체험 프로그램을 진행했다.매년 9월 10일은 세계 자살예방의 날로 전 세계에 생명의 소중함과 국가적·사회적으로 증가하고 있는 자살문제의 심각성을 널리 알리고 이에 대한 대책 마련을 위해 세계보건기구와 국제자살예방협회가 제정한 날이다.장수군 정신건강복지센터는 관내 정신 건강 관련 기관 종사자 등 50여 명을 대상으로 ▲산림치유지도사와 함께하는 숲길 걷기체험 ▲싱잉볼 명상 ▲숲·건강 테라피

인천 남동구의 맨발 산책로가 주민들의 호응을 얻고 있다.23일 구에 따르면 현재 남동구에서 운영 중인 맨발 걷기 산책로는 15곳이다.오봉근린공원, 늘솔길근린공원, 만수4녹지, 서창2동 경관6호와 경관2호 녹지, 땐마루 어린이공원, 논현동 실개천 흙길, 늘솔길근린공원 메타세콰이어숲, 전재울근린공원, 등배산, 경신산, 중경산, 장수천, 석초근린, 서창근린공원이다.이 가운데 7곳은 구에서 직접 조성했고, 나머지는 경신산 등 자연적으로 발생한 흙길이다.맨발 걷기 운동의 인기가 높아짐에 따라 구는 올해에만 7곳을 만들었다.새로 설치한 맨발

무더위가 초 고조로 기승을 부리던 한여름이 지나 이제 9월 말이다. 최근 아침 저녁으로 기분좋은 선선한 가을 바람에 내몸과 마음을 맡기며 가을의 정취에 흠뻑 취해본다. 그동안 덥다는 핑계로 걷는 것을 게을리 하다보니 몸이 유연성이 떨어짐을 느끼며 이제부터 시원한 가을바람과 함께 맨발 걷기 등 주기적인 운동으로 건강을 챙여야 할 시기가 도래된 거 같아 지역주민 모두가 규칙적인 운동에 동참하기를 바란다.걷기는 우리 사회에서 이미 일상화된 운동이지만 인체에 미치는 건강효과 면에서 올바른 걷기의 자세로 걷는것은 매우 중요하다.상체는 5도

정관장이 ‘놀건 놀자! 건강걷기 페스티벌’ 신청 접수가 19일 마감됐다고 밝혔다.놀건 놀자! 건강걷기 페스티벌 참가신청은 지난 11일부터 총 3000명 선착순 모집으로 진행됐으며, 9일 만에 접수가 조기 마감됐다. 참가비 전액은 서울시 유소년 체육진흥 기금으로 기부될 예정이다. 정관장은 걷기 대회를 신청하지 못한 사람들은 위해 정관장 공식 인스타그램에서 오는 25일까지 댓글 이벤트도 진행 중이다. 이벤트에 참여한 사람들 중 추첨을 통해 건강 걷기 페스티벌 참가 초대권 2매 등의 경품을 제공할 예

강동경희대학교한방병원 한방신경정신과 김종우 교수가 「걷지 않을 이유가 없다」를 출간했다. 분노조절장애, 화병 전문가이자 한의학 박사인 김종우 교수는 이 책에서 건강과 정신장애를 치유하기 위해 걷기와 명상, 그리고 여행을 권한다. 신체와 정서를 단련하는 걷기와 명상이 내가 원하는 곳에 머무는 여행과 만날 때 신체적 정신적으로 최적의 상태를 만들고 이로써 질병을 치유하고 건강을 회복한다고 설명한다. 김종우 교수는 ‘걷기 명상 여행’의 가치를 강조하면서 걷기 명상의 다양한 방법과 장소를 추천한다. 지

명품 해안 트레킹 코스로 알려진 영덕 블루로드 일대에서 오는 31일 ‘가자 블루로드, GO 상대산&대진 해변 걷기’ 행사가 개최된다.이 행사는 블루로드 지킴이 단체 ‘가자! 블루로드’가 주관하고, 영덕군 산림조합, 영해면 새마을금고, 대진해수욕장 운영위원회가 후원한다.가자! 블루로드는 지역민 20여 명으로 구성된 주민 참여 봉사단체로서 주민참여예산사업을 통해 영덕 블루로드 64km 전 구간을 모니터링하고 안전사고 예방과 환경 개선에 힘쓰고 있으며 매월 블루로드 노르딕 워킹 체험 프로그램도 운영하고 있다.영덕군이 이달

제주보건소는 아파트에 거주하는 주민들의 유대감 강화와 공동체 의식 향상을 위한 ‘건강한 아파트 만들기’를 추진하고 있다고 8일 밝혔다.이 사업은 관내 200세대 이상 임대아파트 1개소를 지정해 다양한 건강생활실천 프로그램을 운영 주민들의 자발적 참여를 바탕으로 신체적·정서적 건강을 증진시키는 사업이다.제주보건소는 모집을 통해 제주봉개LH아파트를 건강한 아파트 만들기 사업 대상지로 확정, 주민 간담회를 통한 수요조사 결과 ▲요가 프로그램, ▲모바일 앱을 활용한 매월 걷기 챌린지 운영, ▲만보 걷기 대회 등을 실시할 예정이다.또한, 아

제주보건소는 9월부터 12월까지 아파트에 거주하는 주민들의 유대감 강화와 공동체 의식 향상을 위한 건강한 아파트 만들기를 진행하고 있다고 8일 밝혔다. 건강한 아파트 만들기는 지역 내 200세대 이상 임대아파트 1개소를 지정해 다양한 건강생활실천 프로그램을 운영하고 있는데, 제주봉개LH아파트를 사업 대상지로 정해졌다.앞으로 건강실천을 위한 요가 프로그램을 운영하는 한편, 만보 걷기 대회, 모바일 앱을 활용한 걷기 챌린지 등을 진행한다.또 참여 주민들을 대상으로 프로그램 참여 사전·사후 신체계측, 혈압·혈당 측정 등을 통해 객관적 건

괴산군 보건소 치매안심센터가‘제17회 치매 극복의 날’을 연계해 치매 극복 걷기 대회를 한다. 센터에 따르면 5일부터 24일까지 20일간 13만 보 달성을 목표로 비대면 걷기대회 챌린지를 진행한다. 이어 13만 보 걷기를 달성한 120명은 추첨을 통해 성공 물품을 전달한다. 센터는 이와 연계해 치매 예방에 좋은‘걷기’에 주민들이 적극 동참하도록 유도하고 있다. 또 치매 인식 개선을 위한 시화 공모전 작품도 전시한다. 전시 기간은 오는 23일부터 27일까지 5일간이고, 보건소 1층 로비와 치매안심센터에서 작품을 관람할 수 있다. 문의