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다이어트한다고 칼로리 줄였는데…왜 요요현상이 발생할까

다이어트 시 유독 칼로리에 민감해진다.

실제로 칼로리를 계산하며 음식을 섭취하면 초반엔 체중이 빠지는 효과를 누릴 수 있어도 시간이 지날수록 몸무게는 다시 원래 체중으로 돌아가며 되려 건강이 나빠지는 일이 발생하기도 한다.

이 같은 현상과 관련해 미국 건강의료매체 '프리벤션'이 이유를 설명했다.

분명 칼로리를 제한하는 식습관을 유지했음에도 왜 요요현상이 발생할까. 몸은 단순한 수학이 아닌 생물학이다.

칼로리뿐만 아니라 호르몬, 유전자, 신진대사 등이 함께 작동하기 때문.가령 폐경기 여성이 하루에 1000칼로...
구글의 증강현실 헤드셋 구글 글래스가 재출시될 수도 있다는 소식이다. 연례 개발자 컨퍼런스인 구글 I/O에서 가장 눈길을 끌었던 발표 중 하나는 스마트폰 카메라를 사용해 주변 세계를 보고 풍경에 대한 질문에 답할 수 있는 AI 에이전트인 '프로젝트 아스트라'였다. 구글은 I/O 행사에서 프로젝트 아스트라를 테스트해볼 수 있는 데모 부스도 마련했다. 15일 비즈니스인사이더에 따르면 프로젝트 아스트라에는 스토리텔러,
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초고속 인터페이스 IP 개발 전문기업인 퀄리타스반도체가 중화권 네트워크 SoC전문 업체와 약 12억 원 규모의 계약을 체결했다고 16일 공시했다. 퀄리타스반도체는 8나노 공정 PCIe 4.0 PHY IP를 제공할 예정이다. 이번 계약은 최근 성사된 MicroBT사와의 계약에 이어 중화권에서의 두번째 고객이다.퀄리타스반도체는 PCle PHY IP개발을 선제적으로 착수하며 포트폴리오 다변화를 추진 중이다. PCle PHY IP는 메인보드와 솔리드스테이드드라이브, 그래픽처리장치 등을 연결하는
엘살바도르 정부가 국가가 보유한 비트코인 자산 규모를 공개했다. 현재 5750 BTC를 보유하고 있으며, 이는 현재 가치로 약 3억5300만달러에 해당한다.나이브 부켈레 엘살바도르 대통령은 2021년부터 공적 자금으로 비트코인을 구매하기 시작했고, 당시 세계 최초로 암호화폐를 법정화폐로 지정해 전 세계의 이목을 끌었다. 엘살바도르는 올해 대부분의 비트코인을 콜드월렛으로 옮겨 해킹 위험을 줄이기 위해 오프라인에 보관할 수 있도록 조치했다. 아울러 최근 국가 비트코인 사무소를 통해 재무부의 비트코인 보유 현황
리퀴드 스테이킹 프로토콜 리도 공동 창업자들과 벤처 투자 회사 패러다임이 비밀리에 리스테이킹을 주특기로 하는 스타트업 심바이오틱에 자금을 지원하고 있다는 소식이다.이더리움 생태계 최대 리퀴드 스테이킹 프로토콜인 리도는 리스테이킹 시장을 개척한 아이겐레이어 경쟁사인 심바이오틱에 자금을 지원하고 있다고 코인데스크가 내부 사정에 정통한 몇몇 소식통들을 인용해 15일 보도했다.심바이오틱은 리도 공동 창업자들인 콘스탄틴 로마슈크와 바실리 샤
미국 암호화폐거래소 크라켄이 유럽연합 시장에서 스테이블코인 테더 USDT를 상장 폐지하는 것을 적극 고려하고 있다고 블룸버그통신이 17일 보도했다.이번 행보는 암호화폐 기본법인 미카가 승인된 이후, 크라겐 EU 플랫폼에서 테더에 대한 지원이 중단되는 결과로 이어질 수 있다고 블룸버그통신은 전했다. 크라켄 마커스 휴즈스 규제 전략 글로벌 총괄은 블룸버그통신을 통해 "크라켄은 USDT 같은 특정 토큰들을 상장할 수 없는
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산림청 국립산림과학원 난대·아열대산림연구소는 5월16일부터 대한민국 100대 명품숲 '서귀포 한남 사려니오름숲'을 개방했다.봄철 산불조심기간이 끝남에 따라 개방되는 한남시험림의 사려니오름 명품숲은 연간 9000명 정도의 많은 탐방객이 방문해 즐기는 아름다운 힐링 공간이다.사려니오름숲은 삼나무, 편백 등 침엽수 6종, 낙엽활엽수 35종, 상록활엽수 19종 등 다양한 수종들로 구성되어 있으며, 한라새우난초, 팔색조, 제주도롱뇽, 반딧불이 등 천연기념물과 희귀종들이 서식하고 있다.이 숲에서는 서귀포시 전경이 훤히 보이는 사
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한중실크로드국제교류협회는 하이난성 인민정부가 주최하고 한중실크로드국제교류협회, 하이난성 관광문화광전체육청, 하이난성 국제경제발전국이 주관하는 ‘하이난 자유무역항 종합 설명회'를 2024년 5월 31일 오전 11시 서울 종로에 있는 포시즌호텔에서 개최한다고 밝혔다.하이난성 관계자는 이번 행사에서 하이난 자유무역항 건설 성과를 홍보하는 것을 주요 주제로 하여 ’“하이, 난! 하이난!“을 주제로 하이난 관광 및 투자 유치, 협력 프로젝트 체결, 교류 상호작용에 대한 내용을 설명할 예정이다.하이난과 한국의 관광 산업
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경북교육청은 20일부터 31일까지 2주간 도내 농어촌 초등학교 45교 146학급에서 대구교육대학교 3학년 382명이 참여하는 농어촌 교육실습을 운영한다.이번 농어촌 교육실습은 농어촌 학교와 학급의 전반적인 특성을 파악하고 농어촌 초등학교에 근무하는 교사들의 교수 방법과 학급경영 방법, 생활지도 방법, 창의적 체험활동 교육과정의 지도 방법을 이해하는 경험의 기회를 제공하기 위해 마련됐다.교육실습은 담임교사 시범수업 참관과 교생 선생님들의 수업 실연을 비롯해 학교 교육과정 운영, 교수․학습 과정안 작성, 학급경영의 실제
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