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무더운 여름, 다이어트가 목표라면…'이렇게' 쇼핑하자

본격적인 여름이 찾아왔다.

무더위가 이어지면서 수영장이나 바다로 향하는 인파가 늘고 있다.

그만큼 다이어트를 준비하는 사람들 역시 상당하다.

이와 관련해 체중을 감량하는 장보기 방법을 지난 22일 영국 일간지 더 썬이 소개했다.

장을 보러 가기 전, 미리 살 물건의 목록을 작성하는 것이 좋다.

이는 충동구매를 줄이고 건강하지 않은 음식의 구매를 방지할 수 있다.

뿐만 아니라 마트에서 쇼핑을 하는 방향대로 식료품 목록을 작성해 전략적으로 움직이는 것이 좋다고 입을 모은다.

허기진 상태보다는 배가 부른...
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