feature-top

[건강한 삶] 등산할 때 척추 주의

가을의 정취가 완연한 요즘 야외를 찾아 등산을 즐기는 사람들이 많아지고 있다.

걷는 운동과 더불어 등산은 허리와 하체의 근육 발달뿐만 아니라 심폐기능 및 혈액순환 기능을 향상하게 시켜주는 긍정적인 효과가 있고 이 또한 널리 알려져 있다.

하지만 장시간에 걸쳐 산을 오르내리면 척추와 관...
전국에서 '식품 산업단지'라는 이름으로 명성을 이어가는 곳은 인천 서구 금곡동에 위치한 인천식품산업단지와 전북 익산시에 있는 국가식품클러스터국가산업단지가 유일하다.이 중 민간 산단으로 조성된 인천 아이푸드파크는 수도권 최초이자 최대 규모인 식품산업단지다. 제품 위생을 최
정부가 공무원이 육아휴직을 하는 경우 자녀 1인당 최장 3년의 휴직 기간 전체를 근무 경력으로 인정해 주기로 하면서 저출생 문제 해결에 앞장서고 있는 인천시 공직사회에 시너지로 작용할지 주목된다.당장 이 제도 개선안은 국가공무원에만 적용되지만 점차 지방공무원까지 확대될 거란 의견이 지
과천 한 오피스텔 신축 공사 현장에서 우수관 설치 작업을 하던 50대가 숨지는 사고가 났다.4일 경찰과 소방당국 등에 따르면 지난 3일 오후 4시14분쯤 과천시 문원동 오피스텔 신축 공사 현장에서 일용직 노동자로 일하던 50대 A씨가 흙더미에 매몰돼 숨졌다.사고 당시 A씨는 다른 작업
인천 계양구 작전1동 새마을협의회는 지난달 28일 지역 내 주거 환경이 열악한 저소득 취약계층 2가구를 대상으로 ‘사랑의 집 고쳐주기’ 봉사활동을 실시했다. 사랑의 집 고쳐주기는 저소득 취약계층 주거 환경 개선을 도모하는 사업이다.이날 협의회는 취약계층 가정에 있는 먼
인천 지역 국회의원들이 '분산에너지 활성화 특별법'을 바탕으로 내년에 시행되는 지역별 차등 전기요금제에 '전력자립률'이 반영될 수 있도록 법안 개정에 나섰다.국회 산업통상자원중소벤처기업위원회 소속 더불어민주당 김교흥·허종식 의원은 3일 각각
위해물품 국내 반입 차단을 위해 경인지역 세관이 뭉쳤다.인천본부세관은 지난달 30일 통합검사센터에서 인천·인천공항·서울·평택세관 통관·특송 최고 책임자가 모두 참석한 가운데 제1차 ‘경인권세관 통관·특송 협의회’를 열었다고 2일 밝혔다.이날 협의회에서는 특송
KT가 소피텔 앰배서더 서울 투숙객을 대상으로 '키즈랜드 X BBC Kids 영어놀이터' 수업을 진행한다고 8일 밝혔다.KT는 소피텔 서울과 협력해 프리미엄 호텔 투숙객에게 차별화된 교육 콘텐츠를 제공하며 고객 경험을 확장하고자 했다.이번 협업을 통해 소피텔 서울의 키즈라운지가 '키즈
KB금융그룹이 브랜드 전문 평가기관인 ‘브랜드 파이낸스’가 발표하는 ‘한국기업 150’에서 국내 최고의 금융사로 선정됐다고 8일 밝혔다.브랜드 파이낸스는 매년 국내 기업을 대상으로 재무 실적, 시장 점유율, 성장 전망, 브랜드 충성도, 기업의 지속가능성 등을 종합적으로 고려해 브랜드 가치를 평가한 후 ‘한국기업150’을 통해 순위를 발표한다.최근 발간된 자료에 따르면 KB금융그룹의 브랜드 가치는 2023년 대비 16.7% 증가한 약 7.2조원으로 평가됐으며, 이는 국
민간임대아파트 '가평역 동원베네스트하우스'가 현재 분양을 진행 중이라고 밝혔다.가평역 동원베네스트하우스는 지하 2층~지상 29층으로 구성되어 있다. 총 10개동으로 전세대 84A, 84B, 75A, 75B, 64A 타입의 4Bay 구조로 총 1,211세대로 구성되어 입주민의 취향을 존중해 선택의 폭을 넓혔으며, 각 세대별로 안방 드레스룸, 주방 팬트리, 현관 워크인 장 등 옵션을 제공하고 있다.64A는 주방 팬트리를 비롯해 방 3개, 화장실 2개로 구성되어 있다. 주방구조도 ㄱ자형으로 되어 있어 공간의 편리성을 더했다. 75A는 4
하이브리드·멀티 클라우드 시대에 접어들면서 온프레미스부터 클라우드 네이티브까지 모든 환경을 포괄하는 보안이 더욱 중요해지고 있다. 클라우드 보안에 특화된 매지니드 서비스 사업자인 안랩클라우드메이트는 이러한 시장의 요구를 수용하기 위해 안전하고 신뢰할 수 있는 보안 프레임워크를 구축했다.안랩클라우드메이트는 국내 여러 산업 고객에게 MSP를 제공하면서 축적한 전문성으로 금융, 의료 등 강력한 규제 요구를 받고 있는 기업과 스타트업들도 최적의 클라우드를 구현, 운영할 수 있도록 하며, 보안·컴플라이언스 우려를 낮추고
절기상 찬 이슬이 맺히기 시작한다는 '한로'이자 화요일인 8일은 전국이 대체로 맑다가 오후부터 흐려지겠다. 강원 동해안·산지 등 일부 지역은 이튿날 새벽까지 가끔 비가 오겠다. 기상청은 "내륙을 중심으로 아침 기온이 낮아 쌀쌀하겠고 낮과 밤의 기온차가 크겠다"며 "강원영동과 제주도는 대체로 흐리겠다
농림축산검역본부는 지난 9월 30일 스페이스쉐어 서울역센터에서 ‘2024년도 국가검정기준연구회 및 맞춤형 컨설팅’을 열고, 동물용 백신 시드로트 시스템 추진 방안 등을 알렸다. 백신 시드로트 시스템은 백신 제조 과정에서 오염 등의 위험성을 최소화하기 위해 제조 최상위 단계인 마스터 백신
홍종락 기자 = 대구경북민이 손꼽은 가장 사랑하는 광주·전남의 관광지는 어딜까?4일부터 3일간 대구 2·28자유광장에서 진...
55분전
국회 국정감사를 맞아 이훈기 의원이 인천시의 5G 품질을 시민들과 함께 직접 검증하는 ‘시민과 함께하는 국정감사’를 추진한다.더불어민주당 이훈기 의원은 국정감사가 시작되는 7일부터 ‘인천시민과 함께하는 이동통신 품질 점검’을 실시한다고 밝혔다.인천시민들이 스마트폰을 이용해 5G 속도를 측정해 이훈기 의원의 SNS 등에 제보를 하는 방식이다.이 의원이 과학기술정보통신부로부터 제출받은 에 따르면, ‘5G 서비스 품질
사토시 나카모토라는 가명으로 알려진 비트코인 창시자의 정체를 다룬 HBO의 새 다큐멘터리가 공개될 예정인 가운데, 디지털 자산 커뮤니티의 관심이 집중되고 있다. 7일 블룸버그통신에 따르면 투자자들은 비트코인 창시자의 정체가 밝혀질 경우 이를 이용해 이익을 얻고자 수십개의 밈코인을 만들어내고 있다. 일부는 사사만의 고양이 사샤와 관련된 토큰을 만들기도 했다. 생성되는 토큰은 모두 2011년에 사망한 암호학자 렌 사사만이라는 사람을 언급하고 있다. 많은 이들은 HBO가 사사만을 진
광명지역신문=이순금 기자> 박승원 광명시장이 지역을 살리고 시민의 지속 가능한 삶을 실현하기 위해 지역공동체 자산구축을 추진하겠다는 뜻을 밝혔다.박 시장은 7일 광명시 평생학습원에서 열린 ‘광명시 지역공동체 자산구축을 위한 정책 및 전략 연구용역 중간 보고회’에서 “광명시 자산이 외부로 유출되지 않고 지역 내에서 소비될 수 있는 구조를 마련하고, 실현 방안을 제시해서 주민 참여로 지역 순환 경제가 이뤄지도록 해야 한다”고 강조했다.지난 8월에 착수해 올해 12월까지 진행되는 이번 연구용역은, 사회적경제 경쟁력을 확보하고 자족도시 광
인기기사
Generic placeholder image
경주시, 옥외광고물 관리·진흥 조례 개정 추진
경주시가 옥외광고물 관리 강화와 광고산업 발전을 목표로 하는 조례 개정을 추진 중이라고 3일 밝혔다.이번 개정안은 옥외광고물 관련 법령과 경상북도 조례 개정에 맞춰 현행 조례의 미비점을 보완하고, 안전성 및 행정절차 간소화를 담고 있다.먼저 옥외광고물 허가 및 신고 시 필요한 서류 제출 기준을 명확히 하며, 신고 절차를 간소화하는 것을 목표로 한다.또한, 옥외광고심의위원회의 구성 및 운영 방안, 안전점검 업무 위탁 기준, 과태료 부과 기준 등 다양한 조항을 수정·추가했다.이번 개정안은 돌출간판 및 지주 이용 간
Generic placeholder image
산림청 인사… 10월7일자
◇부이사관 승진△기획재정담당관 부이사관 이준산 △목재산업과장 부이사관 조영희 /나무신문
Generic placeholder image
제1회 옥천 전국연극제, 4~7일 개최
제1회 옥천 전국연극제가 4일부터 7일까지 나흘간 옥천문화예술회관 일원에서 개최된다.오후 7시 홍보대사 최종원이 출연하는 개막작 극단 돌담의 ‘배비장전’을 비롯해 총 9편의 연극을 선보인다.연극제 공연은 모두 무료다. 5일 공연인 지역 극단 향수의 ‘아부지’, 극단 토의 ‘신흥보전’은 전석 매진을 기록했다.6일에는 청년극단의 ‘언덕을 넘어서 가자’와 충북도립극단의 ‘오아시스 세탁소 습격사건’, 7일에는 파수꾼의 ‘속살’, 예촌의 ‘퓨전 심청전’이 열린다.공연 기간 푸드트럭, 체험부스, 플리마켓도 운영한다./옥천
Generic placeholder image
의성군, 제38회 의성문화제 6일까지 개최
의성군은 오는 6일까지 의성읍 동서1길 일대에서 ‘제38회 의성문화제’를 개최한다. 이번 문화제는 의성문화원이 주관하며, 제7회 의성슈퍼푸드마늘축제와 연계해 지역 주민과 방문객들에게 다양한 프로그램과 체험 거리를 제공할 예정이다. 이번 행사에서는 의성문화원의 40
Generic placeholder image
경기도, '감성농부의 도시 나들이' 12~13일 동탄호수공원 운답원서 개최
청년 농업인들이 생산하는 농산물·가공품을 한 눈에 볼 수 있는 '감성농부의 도시 나들이' 행사가 오는 12일~13일 화성시 동탄호수공원 운답원에서 열린다. 3일 경기도에 따르...
최신기사
Generic placeholder image
KB금융, 英 브랜드 파이낸스 선정 국내 1위 금융사로 등극
KB금융그룹이 브랜드 전문 평가기관인 ‘브랜드 파이낸스’가 발표하는 ‘한국기업 150’에서 국내 최고의 금융사로 선정됐다고 8일 밝혔다.브랜드 파이낸스는 매년 국내 기업을 대상으로 재무 실적, 시장 점유율, 성장 전망, 브랜드 충성도, 기업의 지속가능성 등을 종합적으로 고려해 브랜드 가치를 평가한 후 ‘한국기업150’을 통해 순위를 발표한다.최근 발간된 자료에 따르면 KB금융그룹의 브랜드 가치는 2023년 대비 16.7% 증가한 약 7.2조원으로 평가됐으며, 이는 국
Generic placeholder image
[클라우드 내비게이터-사례연구] 안랩클라우드메이트, 핀테크·의료 최적의 클라우드 지원
하이브리드·멀티 클라우드 시대에 접어들면서 온프레미스부터 클라우드 네이티브까지 모든 환경을 포괄하는 보안이 더욱 중요해지고 있다. 클라우드 보안에 특화된 매지니드 서비스 사업자인 안랩클라우드메이트는 이러한 시장의 요구를 수용하기 위해 안전하고 신뢰할 수 있는 보안 프레임워크를 구축했다.안랩클라우드메이트는 국내 여러 산업 고객에게 MSP를 제공하면서 축적한 전문성으로 금융, 의료 등 강력한 규제 요구를 받고 있는 기업과 스타트업들도 최적의 클라우드를 구현, 운영할 수 있도록 하며, 보안·컴플라이언스 우려를 낮추고
Generic placeholder image
현대차 제로원, 디캠프와 우수 스타트업 모집 '디데이' 개최
현대차그룹의 글로벌 오픈이노베이션 플랫폼 제로원이 오는 20일까지 은행권창업재단 디캠프와 함께 우수 스타트업을 모집한다고 8일 밝혔다.제로원은 우수한 역량을 보유한 혁신 신생 기업을 발굴하는 현대차그룹의 오픈 이노베이션 플랫폼이다. 제로원은 올해로 7년째 현
Generic placeholder image
"총 10억 규모 비트코인 증정" 증권플러스, 미션 달성 이벤트 진행
블록체인 및 핀테크 전문 기업 두나무는 증권 애플리케이션 증권플러스에서 총상금 10억원 규모의 비트코인을 지급하는 미션 달성 이벤트를 진행한다고 8일 밝혔다.오는 25일 오후 6시까지 진행되는 미션 달성 이벤트는 증권플러스 회원이라면 누구나 참여할 수 있다.먼저 '일일 미션'은 증권플
Generic placeholder image
[종합] 삼성전자, 3Q 영업이익 9.1兆…10兆 하회 예상
삼성전자가 연결기준으로 올해 3분기 영업이익 규모가 애초 예상했던 10조원을 넘어서지 못하고 하회했다.삼성전자는 8일 연결기준 3분기 실적공시에서 매출 79조원, 영업이익 9.1조원의 잠정 실적을 발표했다.올해 3분기 실적의 경우 전기 대비 매출은 6.66% 증가, 영업이익은 12.8