배달 음식 전성시대, ‘지혜롭게’ 먹으면 살 안 찐다현대인에게 배달 음식은 이제 선택이 아닌 ‘생존’의 영역에 가깝다. 바쁜 일상 속에서 매번 완벽한 다이어트 식단을 직접 차려 먹기란 현실적으로 불가능에 가깝기 때문이다. 많은 이들이 배달 음식을 먹으며 죄책감을 느끼지만, 사실 전문가의 시선으로 메뉴를 분석하고 전략적으로 접근하면 배달 음식 또한 훌륭한 ‘체중 관리 식단’이 될 수 있다. 맛을 포기하지 않으면서도 체중 증가의 손해를 최소화하는 핵심 전략을 카테고리별로 짚어본다.탄수화물·나트륨과의 전쟁, 패스트푸드와 분식패스트푸드의
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공군사관학교는 지난 27일 성무연병장에서 ‘제78기 공군사관생도 입학식’을 거행했다.212명의 제78기 사관생도들은 지난달 30일부터 약 4주간 진행된 ‘성무기초훈련’을 성공적으로 수료했다.이날 행사에는 78기의 10년 선배인 68기 대표가 후배들에게 입학선물을 전달해주는 특별 순서와 공군 FA-50, KF-16, F-15K 전투기의 공중분열도 진행됐다.김진오 공군사관학교장은 “지난 4주간의 성무기초훈련을 성공적으로 완수하고 명예로운 공군사관생도로 첫발을 내디딘 생도들이 자랑스럽다”
농협청주시지부는 ‘농심천심 이달의 청년농업인상’ 수상자로 청주시 청원구 북이면에서 수도작 농업에 종사하는 김태형 씨를 선정했다고 밝혔다.‘농심천심 이달의 청년농업인상’은 농협청주시지부가 지역농협 및 농업인 단체 등의 추천을 받아 40세 미만의 청년농업인 중 영농 활동이 우수하고 ‘농심천심’의 정신으로 지역사회 발전에 기여한 인물을 발굴 시상하는 상이다.김태형 씨는 학교 졸업 후 지역 중소기업에서 3년간 직장생활을 하던 중 부모의 권유로 7년 전 귀농해 수도작 재배를 시작했다. 김 씨는 농지에서 공공비축미를
‘미투’ 공방과 관련 단식을 벌이던 더불어민주당 유행열 청주시장 출마예정자가 11일간의 단식을 끝냈다.유 출마예정자는 5일 “충북도당이 사고당으로 지정되면서 단체장 공천 업무가 중앙당으로 이관된 것으로 알고 있다”며 “더 이상 충북도당 앞에서 단식을 이어가는 것은 의미가 없다고 판단했다”고 단식 중단 이율ㄹ 밝혔다.이어 “단식 투쟁은 거짓 선동으로 공천 과정을 흔드는 정치공작 세력에 충북도당이 휘둘리지 말아야 한다는 의지의 표현이었다”며 “이제 중앙당의 공정한 자격심사를 믿고 기다리겠다”고 덧붙였다.그는 지난달 19일
충남 계룡시 소상공인회는 지난달 28일부터 3월 1일까지 대실지구 다이소 뒤 공터에서 ‘정월대보름 맞이 민속장터’ 운영했다. 이번 민속장터는 세시풍속 계승과 지역경제 활성화를 동시에 실현한 도심형 세시풍속 축제로 평가받으며 성공적으로 마무리됐다.행사는 계룡시 주최, 계룡시소상공인연합회 주관으로 4000여 여명의 시민과 관광객들이 행사장을 찾아 지역 대표 정월대보름 행사로서의 위상을 확인했다.행사 참가자들은 한 해 소원을 상징하는 달집 주변에 모여 강상술래, 민속공연, 바가지깨기, 윷놀이, 제기차기, 딱지
청주시는 고병원성 조류인플루엔자, 아프리카돼지열병, 구제역 등 가축전염병 확산 예방을 위해 서원구 남이면에 거점세척 소독시설 설치를 추진한다고 28일 밝혔다.지난달 착공한 이 시설에는 총사업비 7억5000만원이 투입돼 6월 초 준공 및 시운전에 들어갈 예정이다.이번 소독시설 설치는 전염성이 높은 악성 가축전염병 확산이 연례화됨에 따라, 지역 거점에 방역 인프라를 구축, 축산 차량으로 인한 바이러스 전파를 근본적으로 차단하기 위해 추진됐다.남이면은 인접 시군 축산 차량 출입이 빈번한 교통 요충지인 만큼,
북부지방산림청은 해빙기 낙석 및 사면붕괴에 대비하여 5일 홍천국유림관리소와 산사태 예방·대응체계에 대한 합동점검을 실시했다.합동점검 대상지는 강원특
제주지역 에너지정책의 무게중심을 공급 중심의 기술적 영역에서 도민 참여 중심의 '사회적 혁신'으로 전환하기 위한 기구가 출범한다.제주특별자치도는 오는 11일 오후 제주시 오등동 헤리티크 제주에서 '제주 에너지 거버넌스'인 가칭 '에너지 대전환 도민운동본부' 출범식을 개최한다.이번 출범식은 '탄소중립 2035' 실현을 위해 도민이 정책의 관객이 아닌 주체로 나서는 '에너지 민주주의'의 시작을 알리는 자리다.이날 출범하는 거버넌스는 도민의 눈높이 맞춰 난해한 에너지 용어 재정립, 주요 정책과 비전을 공유할 방침이다. 특히 상시 의견 수
농심이 오는 23일 스낵 신제품 ‘포테토칩 교촌간장치킨맛’을 출시한다. 인기 치킨 브랜드 교촌치킨과 협업해 대표 메뉴인 간장치킨 특유의 깊은 풍미를 포테토칩에 담았다. 포테토칩 교촌간장치킨맛은 인기 외식 메뉴를 감자칩으로 재해석하는 ‘포슐랭 가이드’ 시리즈 제품으로, 세대를 아우르는 대중성을 확보한 교촌의 ‘간장치킨’을 모티브로 개
반도체 장비 전문기업 아이에스티이는 글로벌 웨이퍼 제조기업 SK실트론에 반도체 자동화 장비를 공급한다고 밝혔다.아이에스티이는 삼성전자, SK하이닉스 등 글로벌 IDM 고객사를 대상으로 풉 클리너, 풉 인스펙션, 자동화 장비 등을 공급하고 있으며, SK실트론과 프랑스 소이텍 등 웨이퍼 제조사를 고객사로 확보하고 있다.SK실트론에 공급하는 장비는 반도체 생산라인에서 자동 웨이퍼 운용을 지원하는 소터 계열의 컴파일러(Com
한국수력원자력이 인도 최대 민간 에너지 기업 Tata Power와 소형모듈원자로 협력 확대를 위한 기술 교류에 나섰다. 양사는 인도 뭄바이에서 ‘한-인도 i-SMR 워크숍’을 열고 혁신형 SMR 기술과 원전 산업 협력 방안을 공유하며 인도 시장 협력의 출발점을 마련했다.한국수력원자력은 3일 인도 뭄바이에서 Tata Power와 함께 ‘i-SMR 기술 워크숍’을 개최했다고 밝혔다.이번 행사는 양사 간 SMR 협력 기반을 강화하고 혁신형 SMR 기술의 인도 시장 적용 가능성을 평
미국 금융당국이 토큰화 증권에 기존 전통 증권과 동일한 자본 규정을 적용한다고 공식 발표했다고 코인텔레그래프가 6일 보도했다. 미 연방준비제도이사회, 연방예금보험공사, 통화감독청은 공동으로 가이드라인을 발표하고 토큰화 증권을 '기술 중립적' 관점에서 평가하겠다고 전했다.가이드라인에 따르면, 토큰화 증권은 기존 증권과 동일한 자본 규정을 적용받으며, 이를 보유하는 금융기관은 초과 담보를 요구받지 않는다. 블록체인 기술을 활용한 거래 방식이 자본 평가에 영향을 미치지 않
정부가 국제유가 상승 국면에 따른 가격 담합 등 불법 행위에 대해 엄정 단속에 나서겠다고 밝힌 가운데 인천 휘발유와 경유 가격이 고공행진을 이어가고 있다.6일 한국석유공사 유가정보시스템 오피넷에 따르면 이날 기준 인천 주유소 평균 경유 가격은 L당 1,924.82원이다.전날보다 53.18원 상승한 가격이다.인천 경유 가격은 1,600원 초반 선에서 머무르다가 지난 3일 1,675.66원, 4일 1,782.28원, 5일 1,871.64원, 이날 1,924.82원으로 하루 100원 안팎의 급등 추세를 보이고 있다.전날에는 휘발유 가격도
민주당 재선 국회의원 출신의 정춘숙 전 의원이 6월 지방선거에 출마하기 위해 6일 용인시 처인구 선관위에 용인시장 예비후보 등록을 마치고 본격 선거 행보에 나섰다. 정 전 의원은 20대 총선에서 민주당 비례대표 국회의원으로 국회에 입성한 뒤 2020년 21대 총선에서 용인병 지역구에 출마해 재선에 성공했다. 당시 정 전 의원은 현 용인시장인 이상일 미래통합당 후보를 누르고 당선됐다.용인병 지역구는 약 16년 동안 보수 정당이 선거에서 승리했던 지역으로 평가되던 곳이다.정 전 의원은 민주당
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[비하인드] "막말엔 사임, 유죄엔 침묵?"… 교회 책임윤리 어디에
부산 포도원교회 담임이었던 김문훈 목사가 막말 논란 끝에 사임한 이후, 교회 안팎에서 ‘책임 윤리’에 대한 논쟁이 다시 불붙고 있다. 일각에서는 “막말로도 사임했다면, 교단에서 명예훼손 유죄 판결을 받은 목사는 더 엄중한 책임을 져야 하는 것 아니냐”는 목소리가 커지고 있다.최근 교계에서는 설교나 공적 발언으로 인해 명예훼손 혐의로 교단에 기소돼 유죄 판결을 받은 목회자의 거취 문제가 도마 위에 올랐다. 교단 법적 판단이 내려졌음에도 별다른 직무 정지나 사임 없이 사역을 이어가는 사례가 있다는 지적이다.교회개혁을 주장하는 일부 교인
민생은 덜고, 성장은 더하고! 대구시 규제혁신 아이디어 공모
대구광역시는 시민과 기업이 일상에서 겪는 불합리한 규제를 개선하고, 민생 안정과 지역경제 활력 제고를 위해 ‘2026년 대구광역시 규제혁신 아이디어 공모전’을 개최한다. 이번 공모전은 현장 중심의 민생 규제 개선과 신산업 활성화를 목표로, 시민이 직접 생활 속 불편과 기업 애로사항을 발굴하고 실질적인 개선 방안을 제안할 수 있도록
정명근 시장 "선열들의 희생·독립정신, 일상·지역 공동체에서 이어지길"
경기 화성특례시가 1일 화성시독립운동기념관 강당에서 제107주년 3·1절 기념식을 개최했다.기념식에는 정명근 화성특례시장, 배정수 화성특례시의회 의장, 윤대성 광
“안전한 스마트 교통환경 조성” 군산시, 교통신호체계 연동화 본격 운영
전북자치도 군산시가 교통량 변화에 맞춘 신호 최적화 작업을 마무리하고 시민들이 체감할 수 있는 스마트 교통환경을 조성해 운영한다. 군산시에 따르면 내흥동 일대 주요 교차로를 ...
이규열 한국쌀전업농철원군연합회장 취임
“오대쌀 품질 고도화 등 경쟁력 강화할 터”철원군연합회, 제16·17대 회장 이·취임식 개최회원 자녀 장학금·유관기관 감사패도 전달 한국쌀전업농철원군연합회가 지난달 27일 철원 녹원잔치뷔페에서 제16·17대 회장 이·취임식을 개최했다.이날 제17대 회장으로 취임한 이규열 회장은 취임사를 통해 쌀값 하락과 소비 감소 등 대내외 여건 변화를 언급하며 품질 중심 생산체계 전환과 생산량 조절의 필요성을 강조했다.이 회장은 “군과 농협, 생산자단체와 협력을 강화해 철원 오대쌀의 품질 경쟁력을 높이겠다”며 “회
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제31회 제주국제관악제, 봄 시즌 19일 개막
제31회 제주국제관악제 봄 시즌이 오는 19일부터 22일까지 나흘간 제주문예회관 대극장을 주 무대로 개막한다.제주특별자치도와 제주국제관악제조직위원회가 주최하는 이번 관악제 봄시즌은 문예회관을 비롯해 함덕고등학교 백파뮤직홀과 동려평생학교 강당까지 공연 공간을 확장해 도심과 지역을 아우르는 관악 축제로 펼쳐진다.이번 봄 시즌은 ▲개막공연 ▲라이징스타 콘서트 ▲함덕고등학교 마스터클래스 ▲'내일을 여는 하모니·희망 콘서트' 특별공연 ▲'혼디모영 지꺼지게' 앙상블 공연 ▲제5회 제주국제관악작곡콩쿠르까지, 관악의 현재와 미래를
서울대병원-동국대일산병원, AI로 무릎 골관절염 ‘최대 마모 지점’ 정밀 진단한다
기존 X-ray 진단으로는 포착하기 어려웠던 무릎 관절의 ‘가장 심하게 닳은 부위’를 인공지능이 정밀하게 찾아내, 골관절염의 중증도와 진행 상태를 정확히 평가하는 기술이 개발됐다. 서울대병원 정형외과 노두현 교수와 동국대일산병원 이도원 교수 공동 연구팀은 딥러닝 알고리즘을 통해 환자마다 다른 연골 마모 지점을 정확히 측정하는
제주 '도민 중심' 에너지정책 거버넌스 11일 출범
제주지역 에너지정책의 무게중심을 공급 중심의 기술적 영역에서 도민 참여 중심의 '사회적 혁신'으로 전환하기 위한 기구가 출범한다.제주특별자치도는 오는 11일 오후 제주시 오등동 헤리티크 제주에서 '제주 에너지 거버넌스'인 가칭 '에너지 대전환 도민운동본부' 출범식을 개최한다.이번 출범식은 '탄소중립 2035' 실현을 위해 도민이 정책의 관객이 아닌 주체로 나서는 '에너지 민주주의'의 시작을 알리는 자리다.이날 출범하는 거버넌스는 도민의 눈높이 맞춰 난해한 에너지 용어 재정립, 주요 정책과 비전을 공유할 방침이다. 특히 상시 의견 수
아이에스티이, SK실트론에 반도체 웨이퍼 자동화 장비 ‘컴파일러’ 공급
반도체 장비 전문기업 아이에스티이는 글로벌 웨이퍼 제조기업 SK실트론에 반도체 자동화 장비를 공급한다고 밝혔다.아이에스티이는 삼성전자, SK하이닉스 등 글로벌 IDM 고객사를 대상으로 풉 클리너, 풉 인스펙션, 자동화 장비 등을 공급하고 있으며, SK실트론과 프랑스 소이텍 등 웨이퍼 제조사를 고객사로 확보하고 있다.SK실트론에 공급하는 장비는 반도체 생산라인에서 자동 웨이퍼 운용을 지원하는 소터 계열의 컴파일러(Com
[게임스톡] 아이톡시 2거래일 연속 하락 7.61%↓
지난 5일 내림세로 돌아선 아이톡시 주가가 하루 더 약세를 이어갔다.6일 아이톡시 주가는 전거래일 대비 7.61% 하락한 498원에 장을 마감했다. 이날