심장은 매 박동마다 채우고 내보내는 일을 반복하지만 그 사이에는 잠깐의 고요가 있다. 이는 ‘등용적 이완’으로, 심실의 부피는 유지된 채 압력만 급격히 떨어지며 다음 채움을 준비하는 찰나의 구간이다.교사도 그렇다. 아이들 앞에서 겉으로는 같은 자리, 같은 역할을 지키지만 교사도 사람인지라 마음의 압력은 쉽게 올라가고 내려간다. 그럼에도 좋은 교사가 되기 위해 때로는 힘을 더하는 수축보다 유연하게 풀어내는 이완을 삶의 안쪽에 심어두어야 한다.등용적 이완은 아직 아무것도 시작하지 않았지만, 다음을 준비하는 시간이다. 방실판막이 열리기
강진군이 2026년 새해를 맞아 지역 장애인의 건강증진과 삶을 질 향상을 위한 ‘희망두드림재활교실’ 운영을 시작했다.이번 재활교실은 보건소 등록장애인을 대상으로 강진군보건소 건강증진실에서 전문요가 강사를 초빙해 운영됐다. 요가 프로그램을 중심으로 참여자들의 큰 호응을 얻었으며, 재활운동과 정서적 회복을 동시에 도모하는 자리였다.프로그램은 요가를 중심으로 호흡 조절, 관절 스트레칭, 전신 이완 운동 등 재활 목적에 맞춘 요가 동작으로 구성돼 참가자들이 자신의 신체상태에 맞춰 무리 없이 참여할 수 있도록 했다.
충남 서산시가 새해를 맞아 관내 15개 읍면동을 순회하며 시민의 목소리를 청취한다.시는 오는 1월 12일부터 23일까지 ‘2026년 시민과 대화’를 진행한다고 밝혔다.대화는 12일 대산읍을 시작으로 13일 인지면·부석면, 14일 팔봉면, 15일 지곡면·성연면, 16일 음암면으로 첫 주를 마무리한다.이어, 19일 운산면, 20일 해미면·고북면, 21일 수석동·동문1동, 22일 동문2동·부춘동, 23일 석남동을 마지막으로 종료될 예정이다.대화 시간은 오전 10시, 오후 2시에 시작하며 약 2시간 동안 진행된다.이완
국립한국교통대학교는 지난 23일 충북 증평군 어린이·사회복지급식관리지원센터 교육실에서 증평군 내 어린이급식소 원장 및 센터장을 대상으로 ‘움직임으로 회복하는 리더십 건강관리 집합교육’을 개최했다.이번 교육은 반복적인 돌봄·행정업무로 인해 피로가 누적된 어린이급식소 리더들의 만성 근골격계 통증 완화와 자가 회복 능력 향상을 지원하기 위해 마련됐다.교육에는 케이워크케어 김찬명 대표가 강사로 참여해 주요 통증 부위의 원인 이해, 자가 진단법 실습, 목·어깨·허리·손목·무릎·발목 등 신체 부위별 이완·회복운동 실습 등 실질적
주요키워드
인기기사
정청래 독단적 합당 추진…민주당 일부 최고위원 강력 반발
더불어민주당 일부 최고위원들이 23일 정청래 대표의 조국혁신당 합당 제안에 반발하며 공식 사과와 재발 방지 대책을 요구했다.강득구·이언주·황명선 최고위원은 이날 국회 소통관에서 기자회견을 열고 "합당 논의가 최고위원에게 사전 공유되지 않은 채 진행됐다"며 "당원들에게 진상을 즉각 공개하라"고 촉구했다.이들은 "통합을 말하려면 과정부터 민주적이어야 한다"며 "정 대표의 일방적 합당 추진은 독단적이며, 최고위원들이 의견을 낼 수 없는 구조는 비민주적이다"라고 주장했다. 이어 "어제 최고위원회의는 논의가 아닌,
향기ㆍ악취 다 싫어···무향무취 권하는 사회
40대 A씨는 최근 강원도의 한 유명 카페에서 핸드크림을 발랐다가 업주로부터 "커피 향을 방해한다"며 퇴장을 요구받았다.지난 9일 사회관계망서비스를 통해
남부지방산림청, 안동 산불피해지 복구 위한 공동산림사업 신규 협약 체결
남부지방산림청은 23일 안동 산불피해지 복구사업의 체계적인 추진을 위한 공동산림사업 신규 협약을 체결하고, 기존 협약기관과 함께 협의체 회의를 개최
경주시, 폭설 대응 관·경 합동 제설훈련 실시... 시민 안전 확보 총력
경주시는 겨울철 폭설로 인한 교통 혼잡과 안전사고를 사전에 예방하고, 시민의 생명과 재산을 보호하기 위해 지난 20일 관·경 합동 제설훈련을 실시하며 현장 대응체계를 집중 점검했다. 이번 훈련은 폭설로 인한 도로 통제, 차량 정체, 보행자 안전사고 등 다양한 재난 상황을 가정해 진행됐으며, 경주시와 경찰이 협력해 신속한 상황 전파와
내 손으로 만드는 청년 정책…양천구, '제8기 청년네트워크 위원' 모집
양천구는 청년이 직접 정책을 발굴하고 실행방안을 제안하는 청년 중심 소통 플랫폼 '제8기 양천 청년네트워크' 위원을 2월 6일까지 모집한다고 밝혔다.'양천 청년네트워크'는 취업, 주거, 복지 등 청년의 삶과 직결된 사회문제를 스스로 발굴하고, 실효성 있는 정책을 직접 설계하는 청년 참여기구로, 주제별 분과 운영을 통해 의제를 도출하고, 토론과 협의를 거쳐 실행 가능한 정책 아이디어를 마련한다.모집대상은 공고일 기준 19세 이상 39세 이하 청년으로 양천구민이거나 양천구 소재 직장에 재직 중인 청년, 청년단체 또는 비
최신기사
홍콩 OSL그룹, 2억달러 조달...스테이블코인·결제 사업 확장
홍콩 OSL 그룹이 스테이블코인 및 디지털 결제 사업 확장을 위해 2억달러를 조달했다고 코인텔레그래프가 29일 보도했다. OSL 그룹은 이번에 확보한 자금을 인수, 글로벌 확장, 기술 개발에 활용할 예정이다.홍콩 금융당국 승인을 받은 디지털자산 거래소인 OSL은 기관 투자자 중심 결제 플랫폼 ‘OSL 비즈페이’를 출시했고 달러 기반 스테이블코인 ‘USDGO’도 선보였다.OSL 그룹은 2025년 7월, OSL은 3억달러 규모 투자를 유치했으며, 이는 당시 아시아 암호화폐 업계에서 공
SAP, 4분기 클라우드 성장 부진…주가 11% '뚝'
SAP가 4분기 클라우드 계약 성장세가 둔화되면서 주가가 11% 급락, 2020년 이후 최대 낙폭을 기록했다고 CNBC가 29일 보도했다.당시 실망스러운 3분기 실적 발표 이후 SAP 주가는 22% 급락했다. CNBC는 SAP 클라우드 백로그가 23억5000만달러 규모로 늘었지만 크리스티안 클라인 CEO가 제시한 26% 성장 목표에는 미치지 못했다고 전했다. 지난 분기 성적표는 SAP 클라우드 전략이 시장 기대에 못 미쳤음
대주주 심사제 도입, 가상자산사업자 진입규제가 강화
가상자산사업자 진입규제 강화, 퇴직자 제재조치 통보 관련 「특정금융거래정보의 보고 및 이용 등에 관한 법률」 개정안이 ‘26.1.29일 국회 본회의를 통과했다.□ 가상자산사업자 진입규제 강화이번 특정금융정보법 개정으로 가상자산사업자에 대한 진입규제가 강화되었다. 가상자산사업자 신고 심사 과정에서 종전 심사 대상에서 제외되었던 대주주의 범죄전력 여부도 심사할 수 있게 되었으며, 범죄전력 심사 대상 법률의 범위도 확대된다.또한, 가상자산사업자가 건전한 재무상태를 갖추었는지 여부와, 사회적 신용,
온체인 금융 앱 블립, 600만달러 시드 투자 유치
핀테크 기업 레볼루트 출신들이 설립한 온체인 금융 앱 블립이 600만달러 규모 시드 투자를 유치했다고 더블록이 28일 보도했다.블립은 스테이블코인 기반 결제와 글로벌 자산 관리 기능을 갖춘 블립을 통해 전통 금융 시스템을 혁신한다는 목표다.이번 투자 라운드는 블로섬 캐피털이 주도했다. 블립 측은 "기존 금융 시스템 비효율성을 해결하기 위해 블록체인을 활용한 새로운 정산 레이어를 구축할 것"이라고 밝혔다.블립은 사용자가 은행이나 핀테크를 거치지 않고 직접 자산을 관리할 수 있는 셀프
노르딕스키 김윤지, 장애인 동계체전 3관왕…패럴림픽 기대감↑
장애인 노르딕스키의 간판 김윤지가 제23회 전국장애인 동계체육대회에서 3관왕에 올랐다.김윤지는 29일 강원 평창군 알펜시아 바이애슬론 경기장에서 열린 대회 바이애슬론 여자 3㎞ 개인 좌식 경기에서 11분 39초 30으로 우승했다.김윤지는 앞서 스프린트 4㎞ 좌식, 6㎞ 좌식에서 우승한 데 이어 대회 3관왕에 올랐다.다음 달 열리는 2026 밀라노·코르티나담페초 동계 패럴림픽에서도 금메달을 노리는 김윤지는 쾌조의 컨디션을 과시했다.그는 지난해 3월 2025 국제스키연맹 노르딕스키 세계선수권대회 파라 크로스컨트리 스키 여자 좌