서귀포시 서부보건소는 13일부터 오는 23일까지 출산 후 건강 회복을 돕기 위한‘필라테스＆바레교실’ 참가자를 모집한다.이 프로그램은 출산 후 3년이 지나지 않은 시민을 대상으로 오는 25일부터 4월 30일까지 매주 2회 보건소 다목적실에서 진행된다.필라테스는 근육 강화와 자세 교정에 효과적이고 바레는 발레 동작을 기반으로 근력과 유연성, 균형 감각을 향상시키는 운동이다.프로그램 중간 산후 회복에 도움이 되는 음식을 만드는 ‘쿠킹 버스’ 체험 프로그램도 진행된다.문의 서귀포시 서부보건소 모자보건
제주시 서부보건소 치매안심센터는 지역주민의 치매 예방과 인지건강 증진을 위한 치매예방 프로그램 ‘하영 웃고 하영 움직이는 치어리딩 교실’을 운영한다.오는 4월 1일부터 9월 30일까지 주 1회 치매안심센터에서 진행할 예정이다.이를 위해 참여자를 3일부터 20일까지 모집한다.치어리딩은 리듬에 맞춘 반복 동작과 협동 활동이 중심이 되는 프로그램으로 ▲기억력 및 집중력 향상 ▲우울증 감소 ▲사회적 유대감 강화 ▲균형감각 및 근력 향상에 긍정적인 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 프로그램은 전문 강사의 지도 아래 어르신 신체능력을 고려한
서귀포시 서부보건소는 지역주민의 비만율을 개선하고 건강한 신체활동 습관을 형성하기 위해 중강도 신체활동 프로그램인 '튼튼 펀치 복싱교실'참여자를 18일부터 오는 27일까지 모집한다.이번 프로그램은 평소 접하기 어려운 복싱 운동을 통해 주민들의 다양한 건강 욕구를 충족하고, 성인 신체활동 권장량을 달성할 수 있도록 구성된 중강도 이상 신체활동 프로그램이다.프로그램은 4월부터 7월까지 서귀포시 체육회 전문 강사의 지도 아래 체지방 연소, 전신 근력 및 코어 강화, 심폐 지구력 향상, 순발력 증진 등 다양한 신체활동 효과를 얻을 수 있도
제주시 서부보건소는 ‘비만 예방의 날’을 맞아 4일 한림민속오일장에서 지역 주민을 대상으로 비만 예방 캠페인을 전개했다.매년 3월 4일은 ‘비만 예방의 날’로 비만에 대한 인식 개선과 건강한 생활습관 정착을 위해 지정된 날이다. 서부보건소에 따르면, 제주시 서부지역 비만율은 43.8%로 제주도·전국보다 높은 반면, 걷기 실천율은 34.4%로 제주도·전국보다 낮은 수준이다.이에 이번 캠페인에서는 ‘가볍게 걷고, 마시고, 줄이자’라는 슬로건으로 일상 속 걷기 실천, 충분한 물 섭취, 나트륨·당·지방 섭취 줄이기 등을 안내했다.또 모바일
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박 예비후보는 30일 자신의 선거사무소에서 긴급 기자회견을 열고 "최근 정인화 예비후보 측이 한 언론 보도를 근거로 사실 확인도 없이 의혹을 계속 제기하고 있다"며 이같이 말했다.
그는 "검증되지 않은 내
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