바쁜 현대인을 위한 새로운 운동 패러다임: 마이크로도징 엑서사이즈“운동할 시간이 없어서요.“ 다이어트와 건강 관리를 포기하는 이들이 가장 흔히 내뱉는 변명이다. 하지만 대한민국처럼 숨 가쁘게 돌아가는 사회에서 매일 한 시간씩 운동 시간을 내기란 결코 쉬운 일이 아니다. 퇴근 후 지친 몸으로 헬스장을 찾는 것은 대단한 의지가 필요하다. 최근 미국과 유럽 등지에서 이런 바쁜 현대인들을 위한 대안으로 ‘운동 스낵’이 주목받고 있다. 전문 용어로 ‘마이크로도징 엑서사이즈(Microdosing Exercis
16일 제주시 구좌읍 월정리 소재 해변에서 바다지킴이들이 파도에 밀려온 해양쓰레기를 수거하며 바쁜 하루를 보내고 있다. 고봉수 기자
12일 제주시 애월읍 애월리 소재 한 밭에서 농민들이 취나물 수확을 하며 바쁜 하루를 보내고 있다. 고봉수 기자
5일 제주시 애월읍 애윌리 소재 한 밭에서 농민들이 브로콜리 수확을 하며 바쁜 하루를 보내고 있다. 고봉수 기자
3일 제주시 한림읍 대림리 소재 한 밭에서 농민들이 양배추 수확을 하며 바쁜 하루를 보내고 있다. 고봉수 기자
중부뉴스통신 = 거제시보건소는 바쁜 일상으로 낮 시간대 운동이 어려운 시민들이 규칙적인 신체활동을 실천할 수 있도록 저녁시간을 활용한 ‘2026년 별빛운동교실’을
김만식 기자 = 금산군은 군민의 독서 생활화를 지원하고 바쁜 일상에서도 책과 함께하는 문화를 확산하기 위한 금산군립도서관 아침독서 서비스를 3
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배경훈 과학기술정보통신부장관은 30일 제주한라대학교 한라컨벤션센터에서 열린 이재명 정부 타운홀 미팅에서 '과기원 연합 캠퍼스'를 제시하며, 제주대와 카이스트의 공동 대학원 운영을 시작으로 2030년까지 4대 과기원이 힘을 합친 연합 캠퍼스 완성 계획을 밝혔다.
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