수십 년간 재벌 회장과 최고경영자들의 몸을 관리해 온 VVIP 트레이너의 경험과 철학이 책으로 엮어졌다.힘찬북스의 신간 『재벌 회장들의 몸을 설계한 남자』로, 웰니스가 개인의 건강을 넘어 기업 리더십의 핵심 전략임을 강조한다.스포츠트레이너인 저자는 국내 굴지의 재벌 총수와 임원들을 지도하면서 ‘체력이 무너지면 모든 게 무너진다’는 사실을 수없이 목도했다고 말한다. 이를 위해 그는 좁은 공간, 기구조차 없는 상황에서 수건과 책, 양말 같은 도구만으로 효과적인 운동법을 개발해냈다.일명 ‘제로 트레이닝’이라 불리는 이 방식은 최소한의 조
힘찬북스가 최근 출간한 『재벌 회장들의 몸을 설계한 남자』는 VVIP 트레이너로 활동해온 해준 작가가 수십 년간 쌓아온 노하우와 철학을 담았다.스포츠트레이너인 저자는 오랜 기간 국내 주요 재벌 총수와 최고경영자들을 지도하며 독특한 깨달음을 얻었다. "체력이 무너지면 모든 게 무너진다"는 것이었다. 실제로 그는 기업 리더들의 체력 상태와 의사결정 능력 사이의 밀접한 연관성을 수차례 목격했다고 밝혔다.저자가 개발한 가장 주목할 만한 기법은 바로 '제로 트레이닝'이다. 이는 좁은 공간이나 기구가 전혀 없는 환경에서도 효과적
살아서 나갈 수 없는 절해고도의 감옥 ‘악마의 섬’. 백발의 빠삐용과 애절한 눈빛의 드가가 절벽 위에서 마지막 포옹을 한다. 몸을 지탱해 줄 코코넛 자루가 바다에 던져지고 빠삐용이 뛰어내린다. 파도에 얹혀 멀어지는 그를 바라보는 드가. 눈물이 그렁하다.
경인교육대학교 인천캠퍼스 지누지움 미술관 1층 전시실에서 인간의 몸을 중심으로 한 전시회가 열린다.인류 역사 속에서 몸은 이성과 대비되는 불완전한 존재로 여겨지기도 했으나, 동시에 영혼을 담는 그릇이자 감정과 이야기를 공유하는 매개였다.이번 기획전시 '의인화된 신체'는 우리 몸이 지닌
간밤에 내린 비가늘어진 수양버들 가지마다 물방울 음표를 달아 놓았다바람이 한번 나무의 건반을 두드리자 우수수 떨어지는 슬픈 노래들어제 어머니의 주치의가 회진 왔다가나를 병실 복도로 손짓했다한 번씩 고비를 넘길 때마다계단식으로 기력이 하락할 거라고서서히 받아들일 준비를 하라고자욱한 안개 속,다이아몬드 같은 물방울들의 한 생이버티다가떨어지다가매달리다가…중력에 몸을 맡긴 우수雨水 아침♦ ㅡㅡㅡㅡㅡ 올봄, 구십팔 세 어머니의 임종을 지켜보며 처음으로, 사는 일보다 죽음을 받아들이는 과정이 훨씬 힘든 일이라는 생각이 들었다.나뭇가지에 매달린
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