바쁜 일상 속에서 평소에 운동할 시간을 내기 어려운 사람들에게 반가운 연구 결과가 나왔다. 5일 일본 매체 기가진에 따르면 홍콩대 팔코 시우 연구팀은 주 75분의 빠른 걷기 기반 고강도 인터벌 트레이닝을 하루에 몰아서 하는 경우와 주 3회로 나누어 수행하는 경우 체지방 감소 효과에 차이가 있는지 분석했다.HIIT는 고강도 운동과 저강도 회복 운동을 번갈아 하는 방식으로, 비만 관리에서는 보통 주 3회 실시가 권장된다. 주말에 운동을 몰아서 하는, 이른바 위크엔
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태백서 울려 퍼진 광복의 노래…평화통일의 뜻 함께 나눠
광복 81주년을 맞아 태백에서 광복의 의미를 되새기고 평화통일의 가치를 나누는 문화의 장이 펼쳐졌다. 민주평화통일자문회의 태백시협의회는 15일 '8·15 광복 평화통일콘서트'를 열고 시민들과 함께 광복의 기쁨과 평화통일의 의미를 공유했다.이번 콘서트는 광복절을 단순한 기념일로 되새기는 데 그치지 않고, 음악과 문화, 체험을 통해 시민들이 평화와 통일의 가치를 자연스럽게 접할 수 있도록 마련됐다.무대에는 북한예술공연단의 공연을 비롯해 퓨전국악 무대가 이어졌다. 전통음악의 정취에 현대적인 감각을 더한 공연은 관객들의 호
IBK기업은행, 아이들에게 ‘문화예술 선물’…160명 함께한 3일
IBK기업은행이 다문화가정과 문화소외계층 아동들에게 문화예술을 직접 경험할 수 있는 기회를 제공하며 사회공헌 활동을 이어갔다.IBK기업은행은 한국메세나협회와 함께 지난 11일부터 13일까지 IBK충주연수원에서 진행한 ‘IBK 모두다 아트캠프 2026-여름편’을 마무리했다고 14일 밝혔다.이번 캠프는 문화예술을 접할 기회가 상대적으로 적은 다문화가정 및 문화소외계층 아동들의 문화 접근성을 높이고 또래와의 교류를 통해 사회적 소속감과 공동체 의식을 키울 수 있도록 마련됐다.올해로 5회째를 맞은 이번 행사에는
정부, 수도권 23만호+α 공급…청년·실수요자 금융지원 강화
광명지역신문=장성윤 기자> 정부가 수도권에 신규택지 10만호를 포함해 23만호 이상의 주택을 추가 공급한다. 공공택지 착공 기간을 최대 31개월 단축하고 재개발 조합설립 동의율을 낮추는 등 민간 주택공급 활성화에도 나선다. 청년과 신혼부부 등 실수요자를 위한 주거·금융지원도 확대한다.국토교통부와 금융위원회, 국무조정실, 재정경제부는 13일 정부서울청사에서 이 같은 내용을 담은 ‘전월세 및 매매시장 안정을 위한 주택 신속공급 방안’과 ‘부동산 시장 안정을 위한 금융 종합대책’을 발표했다.이번 대책은 2022년 이후 이어진 주택공급 위
밀양시, 공공산후조리원 새 수탁기관 선정... 9월부터 운영 시작
밀양시는 14일 미르아이병원과 밀양공공산후조리원 운영 위·수탁 계약을 체결하고 오는 9월 1일부터 새 수탁기관을 통해 안정적인 공공산후조리원 운영에 들어간다.이번 계약은 기존 수탁기관의 운영 중단에 따른 공공산후조리원의 운영 공백 없이 산모와 신생아에게 안정적인 산후 조리 서비스를 제공하기 위해 추진됐다.시는 지난 7월부터 신규 수탁기관 모집 절차를 진행해 미르아이병원을 새로운 수탁기관으로 선정했다. 미르아이병원은 시설 및 인력 인계와 운영 준비를 거쳐 오는 9월 1일부터 공공산후조리원 운영을 시작할 예정
김기현 “울산교육청 과학영재학교 설립 논의 환영”
국민의힘 김기현 의원은 12일 울산교육청이 울산 과학영재학교 설립을 위한 본격적인 논의에 돌입하겠다고 밝힌 데 대해 논의 자체는 환영한다는 입장을 밝혔다. 다만, 교육청이 실제 이를 추진할 적극적인 실천 의지가 있는지에 대해서는 강한 의구심을 표명하며, 과학고 추가 설립까지 검토하는 등 구체적이고 적극적인 대안을 조속히 마련할 것을 촉구했다. 이번 입장은 지난 7일 과학기술정보통신부가 ‘과학기술원 부설 영재학교 지정·전환 공모 계획’을 발표하며 본격적인 공모 절차에 들어간 가운데 나왔다. 김 의원은 과기부의 공모
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인천시,「제1회 정신건강분야 우수사례 공모전」5개 우수기관 선정
인천광역시는 지역사회 정신건강 서비스의 질적 향상을 도모하고 정신건강 사업 수행기관의 노고를 격려하기 위해 개최한 ‘제1회 정신건강분야 우수사례 공모전’을 성공적으로 마무리했다고 밝혔다.이번 공모전은 인천시가 정신건강 서비스의 우수 실천사례를 발굴하고 이를 지역사회에 확산하기 위해 올해 처음으로 마련한 행사다. ‘들려줘, 회복이야기! 보여줘, 우리기관 성공기’를 주제로 지난 4월부터 7월까지 진행됐으며, 관내 정신건강 사업 수행기관을 대상으로 ‘사례관리’와 ‘정신건강사업’ 등 2개 부문으로 나누어 공모를 진행했다.접수된
함안군, 찾아가는 전문 심리상담으로 정서 안정과 일상 회복 지원
함안군은 의료·요양 통합돌봄 지역특화서비스인 ‘마음돌봄 지원사업’으로 우울감과 상실감 등 정서적 어려움을 겪는 대상자에게 전문 심리상담을 지원하며, 정서 회복과 일상생활에 긍정적인 변화를 이끌어내고 있다고 19일 밝혔다.함안군은 통합돌봄 대상자의 다양한 욕구에 대응하기 위해 가사, 식사, 이동 등 일상생활 지원뿐만 아니라 정서, 심리 영역까지 돌봄의 범위를 넓혀 맞춤형 서비스를 제공하고 있다.‘마음돌봄 지원사업’은 전문적인 심리상담이 필요한 통합돌봄 대상자에게 상담사가 가정을 직접 방문해 1대1 상담을 제공하는 서비스다. 대상자의
서울시, 발달장애인 '도전행동' AI로 자동 포착…전문가 맞춤 솔루션 제공
서울시는 ’23년부터 발달장애인평생교육센터에 인공지능을 활용하여 발달장애인의 ‘도전행동’을 자동으로 포착·기록하고, 축적된 데이터를 행동중재 전문가의 맞춤형 솔루션과 연계해 도전행동 완화를 지원하는 발달장애인 도전행동 완화 ‘AI 행동분석 시스템’을 도입해 운영 중이다.※ 도전행동 : 발달장애인의 의사표현 또는 욕구표출 과정에서 나타나는 행동으로 그 강도·빈도·지속기간 등으로 인해 일상생활 및 지역사회 참여에 상당한 제약을 초래하여 전문적인 지원이 필요한 행동발달장애인은 의사소통의 어려움 등으로 자신의 요구나
사천시립도서관, 2026년 9월 독서문화진흥행사 운영
사천시립도서관은 9월 ‘독서의 달’을 맞아, 지역 주민들이 책을 통해 계절의 깊이를 느끼며 일상 속에서 독서의 가치를 누릴 수 있도록 다양한 독서문화진흥행사를 운영한다고 19일 밝혔다.이번 행사는 ‘독서의 달’의 의미를 되새기며 시민들이 단순히 책을 읽는 데 그치지 않고, 책을 매개로 직접 참여하고 서로 소통할 수 있도록 체험형 프로그램과 주제별 도서 전시를 다채롭게 구성했다.종합자료실에서는 이용자들이 직접 나만의 책 표지를 그려보는 ‘책표지 미술관’과 가을의 감성을 아홉 글자에 담아보는 ‘9월은 9글자’ 행사가 마련된다.또한, 송
남해군 이동면 새마을회, 사랑의 전복죽 나눔 행사
이동면 새마을지도자협의회·부녀회는 지난 18일 지역 내 독거어르신들을 대상으로 ‘사랑의 전복죽 나눔’을 실시했다.이번 행사는 여름철 무더위로 건강관리에 더욱 관심이 필요한 어르신들에게 영양가 있는 식사를 제공하고, 회원들이 직접 가정을 방문해 어르신들의 안부와 건강 상태를 살피기 위해 마련됐다.새마을 회원들은 정성껏 전복죽을 끓이는 것은 물론 배추김치, 무김치 등 다양한 먹거리를 준비해 정성스러운 음식 꾸러미를 마련했다. 완성된 꾸러미는 회원들이 어르신 가정을 직접 찾아 전달하며 건강과 생활에 불편한 점